Хорошо, что ко мне не заходит никто, не так стыдно сейчас будет признаваться только перед собой...

РЈ меня зажор. Причем РІ первой половине РґРЅСЏ СЏ скурпулезно подсчитываю съеденое РґРѕ грамма Рё как только цифра калорий переваливает Р·Р° 1200 начинается... СЏ закрываю планировщик Рё ем... сухарики СЃ РёР·СЋРјРѕРј, кукурузные палочки, СЏРіРѕРґС‹ РѕС‚ крыжовника РґРѕ клубники Рё СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹, мороженое, яблоки, шоколад Рё зерновой хлеб, огурцы, йогурты, детское печенье... РІ какой-то момент РјРѕР№ живот становится таким забитым что уже болят Р±РѕРєР°, РЅРѕ психологический голод РЅРµ отпускает  СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ, что это имеенно РёР·-Р·Р° РІРѕС‚ этого контроля РІ первой половине РґРЅСЏ.... Р° без него СЏ Рё подавно РЅРµ РјРѕРіСѓ понять как Рё что РјРЅРµ есть.

Я в панике

58,5 (+400)

это ерунда... после санаторских овощей СЃ РєСѓСЂРёС†РµР№ Рё СЏРіРѕРґ, СЃРЅРѕРІР° РЅР° перекусы Рё РІСЃСЏРєСѓ каку.

эх, как же классно там было - ни готовить, ни убираться.

сегодня постараюсь уложиться в зеленый коридор.

завтрак: геркулесовая каша и чай с молоком

обед: курица без кожи, помидоры

полдник: кусочек темного шоколада с миндалем, 3 морковных печеньки, чутка кукурузных палочек.

ужин: гречка с кефиром

ккал           Р¶         Сѓ          Р±

1386          53      163      66

Я вернулась!

Вес 58,1 (+600) РЅРѕ это после вчерашнего МакДака СЃ бигмаком Рё большой картохой фри ))) отпраздновала возвращение РІСЂРµРґРЅРѕСЃС‚СЏРјРё Рђ РґРѕ этого утром после приезда после завтрака было 57,2!!!

В общем, в отпуске я не только не разожралась но и похудела. Немного похудели руки и ноги. Буду теперь стараться еще больше!

Сегодня даже вывешивать РЅРµ Р±СѓРґСѓ СЃРІРѕРµ меню... были Рё печенюхи творожные, Рё белый хлебушек Рё даже простигосподи гамбургер  РќР°РµР»Р° РЅР° 1600 это без учета ночных СЃРѕСЃРёСЃРѕРє СЃ Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРѕР№ РєРѕСЂРєРѕР№ - ребенок Сѓ меня растет мясоед, РїСЂСЏРј аж затошнило как сосисек захотелося

Сейчас вот помылась, пойду байки. Чумадан собран, такси приедет в 7:30.

Р­С…, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи всем, кто РІ моем часовом РїРѕСЏСЃРµ Рё РґРѕР±СЂРѕРµ утро тем, кто уже проснулся! Держитесь, девчонки, худейте, РїСЂРёРµРґСѓ проконтролирую!!!  

Спасибо, Настён! Я буду стараться прям изофсехсил!

А тебе поскорее дописать дипломную и получить отлично!!!

Завидую тебе, купаться-загорать...эх...а мне диплом писать(

Желаю хорошо отдохнуть и привезти только хорошие впечатления и воспоминания, без лишних кг)

�так, сегодня у меня последний день перед отъездом. Вернусь я только 27. Три недели шоп отожраться

Р’СЂРѕРґРµ как тащим СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРѕСѓС‚ (какой же отпуск без ноута! С…Рё-С…Рё-С…Рё) мужу надо "РїРѕ работе" может Рё СЏ Р±СѓРґСѓ забегать СЃСЋРґР° РЅР° минуточку, посмотрим... Рђ РІ целом, обещаю, что Р±СѓРґСѓ стараться, есть побольше овощей Рё фруктов, пить РІРѕРґСѓ, РЅРµ есть сладкое Р·Р° обедом Рё РјРЅРѕРіРѕ плавать Рё загарать!

57,7 (+400)

Зато как вкусно мне былооооо

очень даже отличный ужин

Вот так вот я сегодня "поужинала".

Ну и ладно... всего-то 2 коктейля и половина тирамису лишние

57,3 (без изменений)

Ну и ладно, я вчера на ночь еще лимонных долек слопала

Вот спасибо, поняла, но я кажется раньше не так делала...

АААААААА, поняла!

РЇ жму Ctrl- Рё РІСЃРµ уменьшается Рё помещается, потом СЃРєСЂРёРЅСЋ Рё жму  Ctrl+ Рё РІСЃРµ обратно увеличивается.

Ну даже не знаю как спросить чтобы понятно... иногда когда много всего в меню оно все не помещается на экран, и нужно прокручивать страничку вниз чтобы посмотреть что внизу) в таких случаях если сделаешь принтскрин, то часть меню будет не видна.

вот у тебя что такое большое меню все видно на экране от завтрака до "ВСЕГО" ?

сегодняшнее меню

я не совсем поняла вопрос... у тебя не помещается на экране или чего?

Привет!

слушай я ведь раньше сама так делала а теперь не могу сообразить где можно меню в планировщике так посмотреть чтобы все было на страничку? чтобы принтскрин сделать как у тебя?

57,3 (-300)

Вот и хорошо!

Да уж и по калориям мечта

валяюсь  РµС‰Рµ обрати внимание - всего 52 калории - песня! :)))

Это я их просто в список так внесла (300грамм пакет!), а штучка примерно 15гр

Это что за пряники 300гр-1 штучка?

Сегодняшнее меню. Завтра не жду отвесов, наела калорий многовато

РЇ тут чумадан собираю, три РґРЅСЏ думала как Р±С‹ РјРЅРµ исхотриться Рё взять СЃ СЃРѕР±РѕР№ весы  Р° весы стеклянные, тежелющие... РјСѓР¶ РјРЅРµ пальчиком покрутил, сказал что РЅРµ потащит  СЏ страдала... вчера решилась Рё купила сантиметр... может Рё РЅРµ так показательно, как ежедневное взвешивание, РЅРѕ раз РІ 3 РґРЅСЏ будет заметна тенденция. РћС…, отпуск это клево, РЅРѕ очень опасно для фигуры

Эх! А я на даче отдыхать буду, у нас там нет телевизора...Тоже не посмотрю...

Хотя... А надо ли телевизор на даче?... Вряд ли!

Буду наслаждаться отдыхом:)))))))))))

Р’ пятницу РїРѕ РќРўР’ Р’ 20:55 РґРѕРє. фильм "Р–РёР·РЅСЊ Р·Р° еду", должно быть интересно. Р­С…, Р° РјС‹ РІ поезде будем

спасибо! это правда здорово

Привет!

О! Ты ждеш малыша?

Это так здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!

57.6 (-300)

РЈСЂР°!

Это, конечно, РЅРµ РјРѕРё вожделенные 56,7 РЅРѕ Рё признаться врачу было РЅРµ стыдно, СЃ прошлого визита всего +100РіСЂ.

Похвалила меня

Сегодня попробую снова на 1300 и побольше воды и белков, поменьше углеводов!

Рљ геникологу... плановый РѕСЃРјРѕСЂ (РїРѕ беременноси ) СЌС‚РѕРјСѓ вес очень нужен

А к какому врачу идешь? Зачем врачу наш вес?

Собиралась я по-другому, а вышло вот так.

Завтра взвешуся... ну если...

Ну, вот как-то так сегодня будет...

Не могу понять, где ошибка, почему не худею я... Может мой зеленый коридор мне широковат?

Р° еще РјРЅРµ завтра Рє врачу ... как СЏ ей скажу, что опять набрала  РјРѕР»СЋСЃСЏ, чтоб завтра РЅР° весах было хотябы 57,5 как РІ прошлый РІРёР·РёС‚

кабачки и огурцы!!!

Страшное открытие!

Я знала, конечно, что разные весы могут показывать разный вес, но вот что одни и те же весы показывают разный вес в разных местах квартиры, я догадальсь только сегодня.... Как-то мне в голову не приходило до сегодняшнего утра перевзвеситься в другом месте...

Р�так, весы РІ ванной показали цифру 56  Р° РІ комнате - 57,9. РЇ РІ трансе...

Значит на смом деле все внезапные отвесы, бывали иногда даже привесами!!!

Таким образом вес РјРѕР№ последнее время РґРІРёРіР°Р»СЃСЏ РЅРµ так:

57,5---56,7---57,9---57,3---56,9---57,6---57,9

А вот так:

57,5---58,6---57,9---57,3---58,8---57,6---57,9

Это РІСЃРµ объясняет - Р·СЂСЏ СЏ так радовалась послеуглеводным отвесам. Это были жуткие привесы! Решила себя наказать - теперь взвешиваться Р±СѓРґСѓ только РІ комнате, РёР±Рѕ нефик!

Пошла править подпись... стыдно

57,9 (+300)

поплелась за кабачками и огуречками....

Аллусь, спасибо

Настён, Сѓ меня живот был очень маленький РІ первую беременность. РЇ РєРѕРіРґР° СЃ работы РІ декрет уходила РІСЃРµ делали квадратные глаза Рё РЅРµ верили что СЏ вообще беременная, думали что просто маленько поправилась  Р� втянулся очень быстро обратно. Р’ РјРѕРё лучшие времена (РІ 52-54 РєРі) Сѓ меня живот "РІ РјРёРЅСѓСЃ" как говорится - впуклый. Зато жопа нижняя половина компенсирует РІСЃРµ "недоборы" верхней

РќРѕРіРё меня беспокоят...  С…очу стройные РЅРѕРіРё!!!!

А батон... даже не знаю почему, но вот прям так есть захотелось, хотя перед прогулкой чаю напилась...

Почки потягивает, сейчас замочилась в соли в теплой воде, вроде получше. Ужин отлично, но тяжеловато, много съела

Какая же ты красавишна:)))))))))))))))))

Ой какая хорошенькая!) Животика вобще нет, прикольно, в 30 после родов помоему очень даже хороша!

А что ж ты так батона то натрескалась? Птичек кормишь, а себя покормить перед прогулкой ?

Вот то что от ягод болят плохо( Хотя так странно на такие разные продукты, может, большое кол-во ягод съела?

А на ужин как почки отреагировали? или ты решила заменить его молокочаем?

Вот вам, ужаснитесь, это мну

почки отваливаются

к нарезному в отстой отправляется клубника и черешня.

вот такими малорадостными способами вычисляются нежелательные продукты... хотя казалось бы... ягоды.

пошла молокочаить.

Завтра куплю РІ аптеке брусничный лист, Рє понедельнику надо слить РІРѕРґСѓ, Р° то РІ отпуск РЅРµ пустят меня врачи