старшая по-моему на тебя больше похожа, и темненькая и формой лица)) а сколько ей лет, чем занимается?

хи-хи-хи, мальчика с собакой и велосипедиста жалко, я представляю. А я тоже в детстве упала, но я уже в классе 5 училась, и стех пор ни-ни. А дите мое так быстро научилась и сама, так что велик у нас тоже есть.

да да да , давай садись на вел)) в твоем случае вело-тренажер)) я кстати сама на велик 3 года назад первый раз села)) в детстве 1 раз грохнулась еще с двухколесного с такими маленькими колесиками, котрые пристегавались, вот с тех пор велики обходила стороной, а три года назад купила - села и поехала)) правда в первую неделю врезалась в забор, мальчика с собакой и и велосипедиста, а потом как по маслу пошло))

Ладно, буду мотивировать я тебя. Результаты могут сразу быть и не заметными.А велик это класс. Так что давай, каждое утро жду отчетиков. А я на велике не умею ездить, позор мне Но у меня дома орбитрек с велотренажером (на ДР подарили). Зимой занималась, а сейчас притииииихла.(это я шепотом) Надо будет с тобой тоже подседать. Договорились.

Я придумала для себя спорт-программу, буду каждый день на веле кататься по 40-60 мин, плеер в уши и на велодорожки - у нас прямо рядом с домом, если дождь - то дома буду аэробикой заниматься! короче так, запал есть, осталось только не погаснуть через неделю))) хотя я себя знаю, если начну худеть - то буду заниматься до потери пульса, а если результутов в первую неделю не будет - то наверное не смогу дальше продолжать, для меня очень важен результат - это единственное что меня мотивирует

Мы это платье купили за 1800 гривней, а на $ -это где-то около 225 будет. Я думаю, это не дорого. Кстати, тебе бы на свадьбу, наверно, такое подошло тоже. Но оно у нас внизу не чисто белое, а молочное. Ты знаешь, насчет фигуры, не паникуй. У тебя рост побольше моего (это во-первых), а во-вторых, я тебя видела на фотке вначале, ты прекрасно выглядишь. Ну, а в-третьих, наши МЧ нас любят? любят! А со временем и наши желания исполнятся(насчет похудения). Я раньше не верила сама, что сброшу хоть чуть-чуть. А это меня сестра подсадила сюда, она Дион раньше нашла, я не верила, пока по ней не увидела. Она хорошо сбросила, просто потом притихла, то море, то еще что-то. А сейчас опять здесь. Так что у нас все будет ОК.

А где Лика пропала? Молчит.

я собираюсь заявление на отпуск писать или с 5-го или с 12-го июля (это ж через 3-4 недели всего!!!!!!) но мне надо сначала к родителям съездить там сына подруги покрестить - это еще + 4 дня, значит у меня всего мин 3,5 недель!!!!! аааа!!!!

обалденное плать е, просто обалденно!!!! я тоже такое хочу!!! с платьем девушки рядом не сравнить просто!!! еще и зал тоже белым с золотом украшен))

насчет фигуры - понимаю прекрасно)) у меня тоже пропорционильная)) в одежде не выгляжу на свои 68, а в купальнике - ужас!!! поэтому и паникую перед отпуском))

Знаешь, если есть муж(хороший муж), то с подругами и не хочется естественно ехать, а тем более со знакомыми. У меня, например, так. Так что нет паспорта, едьте куда вам удобнее. Да, в конце концов, какая разница, куда - это же отпуск, а не на всю жизнь. Так что лучше вдвоем. А в каких числах вы собираетесь ехать?

Наташ, а на права сдавай обязательно. Это нужное дело. Даже если и одна машина. У нас,например, так. Вот вчера на ДР муж пил, а я везла(мы были в соседнем городе 20 км от нас).

У нас платье самое красивое было. Это вид сзади, они танцевали прощальный вальс с одноклассником.А на 83 я тоже не выглядела. Понимаешь у меня тип фигуры какбы пропорциональный, может поэтому. Но в раздетом виде -это ужас был. Честно признаюсь.

у меня нет прав еще((( летом иду учиться, к осень получу, просто раньше не хотелось как-то, он меня на работу возит с работы забирает, да и вторую машину не было возможности кпить, сейчас вроде и возможность появляется хотя бы в кредит взять вторую, а прав нет, так что пойду учиться

насчет турции- понятное дело, лучше туда или в египет или в грецию, да пофиг куда)) только у моего загран паспорта нет до сих пор, он мне предлагает одной поехать, но одной как-то не хочется совсем, аподруги близкие обе дома с детьми сидят грудными, им тоже никак, а просто со знакомыми ехать не хочется. Так что наверное мне светит белорусся-украина крым)) хотя крым я очень люблю!! только туда если ехать - то с палатками, иначе просто жалко платить те же деньги что в турции за номер, где в до вечера горячей воды нет

Наташ, а ты сама неводишь? Помогала бы ему. Я так делаю иногда тоже. Но ночью я боюсь. А ехать с ним, ты правильно решила. Я стараюсь тоже так делать. А то я боюсь, он в скорости себя не ограиничивает. Я же сижу и ною рядом, чтоб не летел. Прислушивается)))

Классная фотка!! дочка - красавица и платье обалденное!

и по тебе кстати не скажешь, что ты 72 весишь! (пояс на платье очень кстати) наверное потому что с телосложением повезло)) а то есть девушки, у которых весь жир или в верхней части тела или в нижней. при 60-ти будешь вообще отлично выглядеть. Жаль нет фоток при весе 83)) интеренсо было бы сравнить

Уря, прошло. А я чуть не так делала и у меня не получалось Это на выпускном. А на твоем месте я бы лучше ехала в Турцию.

лллл

а в москву еду не ради развлечения, просто моему по работе в суд туда надо, а он еще механику плохо водит, у нас раньше автомат был, и я сколько не истерила, сколько не просила ехать на поезде - ни в какую!!! а ехать ночью, в 8 вечера выезжаем и только утром рано-рано там будем, боюсь, что уснет за рулем или гнать будет, так что поеду за компанию, в виде контролирующего, буду заставлять спать хотя б пару раз за ночь по часу, осталось вот только с работы отпроситься сегодня))

фотки:

1.заходишь на сайт www.radikal.ru - это сайт для загрузки фотографий,

2.там ищешь надпись "Выберите файл изображения на своем компьютере" и пустая строка с кнопочкой "обзор". На эту кнопку нажимаешь и выбираешь в своем компе фотку которую хочешь загрузить, внизу кнопочка синяя "загрузить", жмешь, и на этом сайте появляется твоя фотка а внизу ссылки на нее

3. копируешь верхнюю ссылку

4. открываешь дион - создать сообщение

5. рядом со смайликами есть такое дерево - это загрузать фотку

6. жмешь на дерево, всплывает окошко, туда встявляешь скопированную ссылку и отправить

7. фота в форуме!

Я тут посчитала сколько съела за вчера!!! - 3122 кал!!!!!! нееет, за предыдущие дни считать не буду

а на море собрались или в крым на машине, или куда-нибудь в турцию, если мой загранпаспорт наконец сделает!! по деньгам одно и то же выходит.

Как же вам повезло - 400 км до моря!!! а нам до москвы 700 и отмосквы еще наверное 1500 до моря, в общем 2100-2300, смотря как ехать

Ну ты прям лягушка-путешественница. Молодцы вы. А насчет спорта ты права, мне он очень помог, но я ж забросила, а сейчас жара такая, что какой там спорт. Надо хотя бы пешком ходить, а у меня уже ноги срослись. Раньше я только пешком и ходила.Вчера шла пешком на работу утром, красота прям (мне минут 30-40 идти).

Наташ, РЅСѓ если ты сегодня РЅР° разгрузе, то легкого тебе разгруза. Только смотри там РІ РњРѕСЃРєРІРµ забудь Р·Р° мороженное))))) Рђ РєСѓРґР° РЅР° РјРѕСЂРµ едете? Машиной? Рђ Сѓ меня отпуск только РІ августе. Р� РјРѕСЂСЏ РІ этом РіРѕРґСѓ РјРЅРµ РЅРµ видать СЃРѕ своей студенткой.  РњС‹ ездим РЅР° своей машине всегда (400 РєРј). Утречком выезжаем, РІ обед там, Рё дней 7-8 отдыхаем.

Ну наконецто. ПР�ВЕТ. А то я уже и не знала, что думать. Ну ела, то ела. Я в таких случаях не заношу ничего. Я знаю, что все перебрала. Я не думаю, что килограмм ты набрала в весе. Ты же воду, наверное, не пила? Вот она и задержалась. Завтра сделаешь разгруз и посмотришь сколько потеряла. � все будет хорошо. Я тоже вчера была на ДР. Держалась, как положено. Ну, а когда дело дошло до дессерта, тут вся моя держалка закончилась. Ну не могу я без сладкого! Сегодня и на весы на залезала. Чейто я с утра буду себя расстраивать?)))))) Слушай, научи меня фотки сбрасывать, не получается у меня. Ты как делаешь?

Сырники делала!!! обалденные!! теперь буду делать по этому рецепту, даже печь намного удобнее)

Тут у меня еще отпуск нарисовался совсем не вовремя!!!! собрались в июле на море, а я как тюлень!!! вот теперь надо решить как привести себя в норму к середине июля!!! видиом прийдется добавить спорт...много спорта...

я еще сегодня ночью едем в москву на машине, завтра весь день там, так что разгруз я делаю сегодня (понимаю конечно, что это стресс дла организма, сначала зажор, а потом сразу разгруз), но я уже так привыкла к ним, и так в них верю, что просто не могу отказаться, а в москве на разгрузе точно не выдержу.

Таких вот куча новостей))

РЇРЅР°,

муж врач - это офигенно, мне кажется врачи, это те люди, которые получают от своей работы максимум удовлетворения (и минимум зарплаты, к сожалению)

Всем привет!! ну наконец-то добралась до дневника)))

начшу по-порядку:

Лика привет!! рада нашему пополнению))  РЇ тебе  советую запастись терпением, СЏ РЅР° РґРёРѕРЅРµ почти 2 месяца Рё месяц РёР· РЅС… вес стоял, хотя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдала получше чем сейчас, думаю это просто организм настраивается)) Рё худеть действительно лучше медленно, иначе для кожи это стресс РґР° Рё для организма РІ целом, так что РЅРµ расстраивайся, РІСЃРµ Сѓ тебя получится, заглядывай Рє нам почаще, СЃ поддержкой намного проше СЃРѕ всем справляться)

машину купили - шкода октавия А5, цвет - темно-серый, красивая, мне нравится, как-нить фоту выложу

рыбалка прошла отлично!!! отдохнули обалденно, фоты тоже сюда кину парочку)) природа красивейшая, погода постоянно менялась, то ливень, то солнце, ветер сильнейший, штормовое предупреждение у нас было в субботу, у нас лодка правда маленькая без мотора, поэтому в ладожское озеро не выходили, плавали по каналам, а там рыбки особо крупной нет, поймали 9 штук, с ладошку размером, в итоге чистить не захотели, отнесли кошкам во дворе)

еще на выходных ездили в кронштадт, тоже ветрище и холод, ну так, на корабли военные посмотрели и обратно.

теперь о плохом, за выходные набрала 1 кг , сегодня с утра вес был 68,8 , ну правильно, жрала морожное, семечки, фаст-фуд, шашлыки, булки и глазированный сырок!! и что самое страшное - ничего не занесла в планировщик((( сейчас попробую восстановить хронологию событий, хотя, может и не стоит, понятно что ничего хорошего я не увижу(

Привет. Наташ, ну ты где там? Сырники ела? Как вес? Хотя, после выходных грех спрашивать о весе))))) Давай появляйся уже. Я вот подгорела за выходные на солнце( унас было +38), спина болит. Вес не радует,вчера нормально 71,8, а сегодня утром 72,2. Ничего не пойму. Ела в норме, пахала на огороде. Ну да ладно. поспотрим завтра.

Лика, а у тебя же коридор на ГВ должен быть больше, чем у нас? Если я не ошибаюсь, то гдето 1800Кал. Ну ты точно похудеешь, а нервничаешь из-за недосыпания- это раз. А еще я когда "села" на ЗОЖ, то такааааая вся на нервах была, не могу тебе передать. У меня муж, не мог меня узнать.Может это психика наша перестраивается? Ты знаешь у меня, например, вес стоит уже почти 2 месяца. Поначалу злилась, а сейчас вот как познакомилась с Наташей, то и вроде бы сдвиг пошел. Может это она на меня так влияет? А еще мы с ней делаем разгруза по средам на МЧ. Но тебе, наверное, нельзя.

привет, ко мне можно прсто Лика без цифр....о себе? Ну по теме - поправлялась я в жизни 4 раза: первый раз в детстве на фоне гормонального лечения.... не помню себя толстой - похудела когда отменили гормоны незаметно для себя; второй раз после первых родов, а именно за время кормёжки грудью и сидения дома. Когда прекратила кормить и вышла на работу - за 2 мес вернулась к своему весу без всяких диет и это с 74 до 58. Потом вес конечно колебался.... и на фоне хронического стрессового состояния постепенно набрала опять 74. Похудела опять незаметно для себя когда стресс поменял ориетацию и худела я всегда именно тогда, когда переставала думать на тему похудения.....за 5 мес до 56 кг. какая была лёгкая....а потом беременность и тяжёлая.... после родов в какой то момент даже 63 была... а потом меня за время становления ГВ вес дошёл до68 и 6 мес что бы я не делала....ничего.!!!!! и мес назад когда вес скакнул до 70 я снова вернулась на Дион и занялась физ упражнениями, а дальше вы знаете.... Может то что вес медленно будет уходить - это лучше?... Надо в голове что выключить.... Самое главное что процесс пошел и ГВ продолжаю и не мешает мне оно пока... буду продолжать - так приятно когда он так приляжет, посмотрит, попросит сынулик мой....люблю его...он еще маленький только годик исполнился....

Привет, девочки. Lika941, конечно Рє нам можно. Правда это дневник Наташи, РЅРѕ СЏ думаю, РѕРЅР° будет рада. Расскажи Рѕ себе. РњС‹ просто РЅР° выходных  СЂРµРґРєРѕ тут бываем. Наташа РЅР° рыбалке (везет же некоторым), это СЏ РѕС‚ белой зависти, Р° СЏ пропахала целый день РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ, только выползла РёР· душа. Думаю, хоть РЅР° минутку заскочу СЃСЋРґР°. РўС‹ думаешь, Сѓ меня РІСЃРµ гладко? Срывы последнее время постоянные, Р° РІРѕС‚ сегодня слопала целых РґРІР° пломбира(это РЅРµ считая всего остального) Рђ Сѓ тебя тем более маленький ребенок, ты же РЅР° ГВ или как?

Ната, а мой работает зав. городской родильно-гинекологической службой. � поэтому дома его практически мало я вижу. � даже ночью))))))) Кстати, ты так и не похвалилась, какую машину вы купили. � как улов?

Вторая попытка придти на Дион - это после скачка веса до 70 кг за 1 неделю с 68 кг - которые меня не покидали все 6 месяцев после родов... да я в общем активных действий не принимала....и вот примерно месяц назад начала соблюдать коридор... и самое главное....каждый день бодифлекс и фитнес...обьемы несколько уменьшились, по одежде чуть-чуть видно....живот втянулся... вес уменьшился незначительно - опять 68 - 68,4....и это уже неделю....а как у вас происходит? или это у меня "неправильные пчёлы"...

Здравствуйте. девочки! можно Рє Вам? РЇ прочитала ваш дневник..... РІ общем - РјРЅРµ нужна поддержка... 

какой рецепт интересный, попробую)) а кем твой работает?

Кстати, на рыбалку новый рецепт. Может твоему понравится. Готовится быстро. Цыбульники. 4 шт больших луковиц покрошить, как на зажарку, добавить 3 яйца, 1 ст.ложку сметаны, 1ч.л. соды, соль по вкусу, 1 неполный стакан манной крупы. Все перемешать и жарить как оладушки на подсолнечном масле. Очень вкусно, даже и не скажешь, что там есть лук. Получаются, как драники. Можно еще добавить морковь тертую, но я не делаю этого.

ОООО, рыбалка, класс! А я уже и не помню где и когда была. Может хоть на речку сагитировать своего, а то с его работой я немогу никуда с ним пойти толком. Ты мне дала тему для размышления, сегодня буду проводить беседу. А вам хорошо отдохнуть и хорошего улова.

прикольно, седня сделаю вечерком на утро, а то мы в 4 утра на рыбалку собрались)) а ради сырников я даже встану без проблем))

Действительно. Рђ это Сѓ меня РєРѕРіРґР° разгруз, то  всегда разговор Рѕ запретном. Ладно, давай РѕР±РґСѓСЂРёРј себя, скажем, что рецепты берем для СЃРІРѕРёС… РњР§))))) Кстати, Рѕ сушеных бананах, СЏ уже Рё забыла Рѕ РЅРёС…. Рђ действительно, Сѓ нас СЏ РёС… давно РЅРµ видела.

Сырники:500 гр. творога; 100 гр. сахара; 2 яйца; 150 гр. муки; ванилька. Все хорошо перемешать. Брать руками(руки мочить в воде), формировать типа котлетки(но потоньше), а затем обвалять в муке с двух сторон и на сковородку. Жарится очень быстро.

как-то мы с тобой плавно с темы похудения скатываемся на тему объедания))) надо быть аккуратнее)

СЏ кстати немного РЅРµ сдержалась Рё съела 2 сушеных банана, сотрудница угостила, Р° так захотелось, сто  лет даже РІ продаже РёС… РЅРµ видела)

я только один рецепт знаю и выкладываю ложкой, так что обязательно дай)) курицу делала вчера, очень вкусно получилось, только я делала не с майонезом а со сметаной и совсем чуть-чуть ее добавила)) вчера пробовала - очень вкусно и мой сегодня звонил оставлял комментарии, говорит отлично. при чем я не добавляла ни соль ни перец, соуса было достаточно)

Нашла! Счас распечатаю. А ты сырники руками ложишь или ложкой? А то могу свой рецепт дать. Мы руками делаем, ну типа котлет. Кстати, грудинку делала? Как тебе?

да, полюбому с кремом больно очень, он впитывается быстро, а масло не впитывается ваще)))

/recipes/recipes.php?recipe_id=122802

это ссылка на рецепт пирога, напиши если не получится открыть, там в рецепте начинка - курица, но можно делать и с капустой и с рыбой, с чем угодно короче, тесто само по себе очень вкусное)) мой даже корочки подъедает )))

А сырники я обожаю просто!!!

надо тоже сделать на выходных))

А как его найти, пирог этот? У меня вчера дите сырника пекла, так я их не взвешивая лопала. Представляешь? А потом тааааак мучили угрызения совести и полный живот. А кофе бери обязательно.

Слушай, а может я неправильно делала банками массаж. Надо еще попробовать с маслом, а то я с кремом делала.

мы дома кофе не варим, но я на работе сегодня из кофеварки выгребу себе на скраб)))

я банками когда первый раз делала с кремом - ужасно больно было, а потом почитала в инете - надо маслом очень много мазать, чтобы банка скользила, а потом масло просто смывать водой, и так совсем не больно, даже приятное покалывание появляется)) Я просто ходила как-то на антицеллюлитный массаж 10 сеансов, так мне дядька такими же банками делал и за это еще 1000 руб./час брал

рецепт отправлю сегодня по диону), кстати, у меня тут на дионе в обмене рецептами есть отличный рецепт пирога , мой любимый, правда он достаточно калорийный, но домашним понравится сто процентов))

А я банками один раз попробовала, болит. Ну я и забросила енто дело. А скраб - вещь. Я варю по утрам кофе в кофеварке, а гущу беру в кружечку, добавляю туда чуть-чуть геля для душа и приблизительно 5 капель масла (у меня апельсиновое) любого. � скраблюсь в ванной каждый участок по чуть-чуть (круговыми движениями), результат моментально. Попробуй. Тебе понравится и будешь все время делать. А как понравиться твоему МЧ.....

наташ, а мне когда будет время рецепт в студию.

привет! не передумала конечно)) уже затарилась кефиром 1%

кофейный скраб не делала ни разу, и вообще имею смутное понимание как его делать, кофе сухой надо брать или гушу от вареного, но желание есть, надо попробовать. я делаю массаж вакуумными банками, мне тоже очень правится, я с зимы его делаю вот за полгода у меня почти пропал целлюлит, правда сейчас что-то расслабилась, уже месяца полтора не делала