По-моему, две ночи на недели я занималась силовыми тренировками... Сейчас уже точно и не вспомню... Дельты, бицепс и трицепс тренировала. А вот к Лесли вплотно, к сожалению, так и не приступила. Хотела в одно утро спокойно позаниматься, но отходила под видео 15 минут, а потом позвонили и вызвали на работу. Пресс тоже удалось только один раз за неделю потренироваться, что не есть гут... Я прекрасно понимаю, что уменьшения живота не добиться, только пресс качая, но всё же - для здоровья полезно. Плюс к тому, пришла к выводу, что надо перенастроить нашу скамью для пресса, сместив валик, чтобы можно было постоянно делать ГЭ, в противном случае опять вылечу из рабочей обоймы. Вчера уже были тревожные признаки: ходила на полусогнутых и с трудом могла разогнуться. Вот так несешь два листа железа, и - оба! - простреливает спину. В такие моменты я понимаю, почему начальство хочет "сместить" меня на работу менеджера по клиентам и заказам, а на мое место взять кого-нибудь, чьё здоровье будет не так жалко, как моё :)

Позвонила РІ Xfit. Менеджера, который СЃРјРѕРі Р±С‹ рассказать РјРЅРµ РІСЃС‘ РѕР± РёС… аппетитных ценах, РЅР° месте РЅРµ оказалось. Жаль, хотелось Р±С‹ узнать побыстрее, что РѕРЅРё там предлагают. Насколько успела заметить РїРѕ количеству машин РІ том районе, это РѕРґРёРЅ РёР· самых популярных фитнес-клубов Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ. Даже странно.... Republica почти что РІ самом центре. World Class немножко РЅР° отшибе, РЅРѕ тоже РЅРµ РІ чыпыжатнике каком-РЅРёР±СѓРґСЊ... Рђ РІРѕС‚ Xfit реально РЅР° отшибе. РўСѓРґР° только СЃ машиной, если захочешь потренироваться РІРѕ вторую половину РґРЅСЏ. Места глухие. После семи транспорт С…РѕРґРёС‚ СЃРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј. Можно час РЅР° остановке прождать Рё ничего РЅРµ дождаться. Р’РѕС‚ такая РІРѕС‚ диллема. Р�ли РЅР° РІСЃС‘ забить, Рё узнать, какие цены РІ тренажерном зале СЂСЏРґРѕРј СЃ работой (конечно, если после работы СЏ РІ мощах Р±СѓРґСѓ тудыть ползти).

Уф, скока тут напроисходило, пока меня не было :)

По поводу "не-едения" после шести - я тоже работаю до 18-00 и домой прихожу ближе к семи. В те дни, когда танцую - ближе к 22-00. Но я не парюсь - просто не ем после определенного времени и все. Получается на работе легко перекусить - хорошо. Нет - значит нет. Привыкла, даже после танцев уже живот "не голодный". Обедаю, правда, плотно.

Рђ можно СЏ вставлю СЃРІРѕРё "пять копеек"? РќРµ РјРѕС‘ дело, конечно, РЅРѕ читая тебя, СЏ вижу человека СЃ определенными проблемами РІ восприятии себя, РґСЂСѓРіРёС…, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ... Р�спльзующего любые средства для защиты своего РјРёСЂР°. Р’ том числе - жировую Р±СЂРѕРЅСЋ. Р� лишний вес "СЃ детства" связан СЃ проблемами "РёР· детства". РЎ этим же связано Рё нежелание иметь детей. Р�РњРҐРћ. Надеюсь это РЅРµ проекция ;) 

Азор, привет!

Прочитала весь твой дневничок и не смогла просто пройти мимо. Я тоже знакома с булимией, и с очистительными процедурами и без... :( Но победить удалось! Даже и не знаю как, честно говоря. Просто влюбилась по уши и сразу появился повод.

Насчет того, что ты говорила, что не можешь представить себя с плоским животом. А ты все равно представляй! Я тоже в детстве и подростком все время полненькой была, в 12 лет весила 72 кг. Никак, кроме как к толстушке, ко мне не обращались. В подростковом возрасте на этой почве куча комплексов появилась естественно... А потом все изменилось. Сейчас мне 21, вешу 56 кг при росте 172 см, все теперь вдруг резко считают красивой :). Когда ты стройная, намного легче воспринимать себя хрупкой и женственной, сами собой улетучились большинство мужиковатых повадок, на мир совсем по другому смотрю. Хотя опять же, похудение само по себе жизненных проблем не решает, просто делает решение некоторых проблем легче. Так что тебе решать.

Удачи! С булимией можно справиться. Хотя, не буду врать, мне кажется, что небольшой контроль потом всю жизнь держать придется. Почти все девочки, кто вылечился, говорят, что все равно испытывают приступы (я не исключение). Так что опять же, вопрос выбора.

Кинор, привет! :) Мурси за визит. Вообще, я не думаю, что это реально "прожиыте впустую годы". Ты же ведь всё равно живёшь, наслаждаешься своей жизнью, собой, своим любимым человеком. Это никак не "впустую"! На чем выезжают? Почитай форум типа "Моя Семья". У меня от него волосы дыбом встают. Детей используют, чтобы наказать мужа, чтобы привязать к себе молодого человека, чтобы стать финансово стабильными и так далее, и тому подобное. � в качестве мести, кстати, тоже используют. Ребенок-то чем провинился? Относительно рождения ребенка я считаю, что рожать необходимо, когда ты материально ни от кого не зависишь. Даже самый супер-пупер муж, который жаждет стать многодетным отцом, когда жена забеременеет, может помахать лапкой, оставив тебя у разбитого корыта, мотивируя это тем, что он, оказывается, не готов (и про такие случаи читала).

Солнце, ну и что, что только 25? :) Мозгов у меня больше, чем должно быть в моем возрасте. Я себя знаю: если колбасит, и кажется, что после рождения ребенка жизнь будет кончена, то это точка. Просто все эти разговоры начинают опять взваливать на меня ответственность. Когда мы встречаем знакомых, то они всегда говорят: "У вас нет детей? Ну надо, надо уже!". Мне хочется в ответ спросить: "А вам точно надо, чтобы я вам рожала?". Плюс к тому, добавляется чуть ли не ненависть: "Как так, жить в свое удовольствие?!".

Приветик РђР·РѕСЂ как СЏ поняла тебе только 25????? РЈ тебя РІ запасе еще есть время передумать РЇ родила ребенка РІ 31 РіРѕРґ, хотя РґРѕ этого РЅРµ только РЅРµ задумывалась, РЅРѕ избегала темы Рѕ детях, потому РЅРµ ходила Рє родственникам, сестрам, братьям,- ведь Сѓ РЅРёС… дети. Рђ СЏ невыношу РёС… шума, РєСЂРёРєР° Рё С‚ Рґ РІСЃРµ что связано СЃ детьми. Р� РІРѕС‚ Сѓ меня крошке 11 месяцев, СЏ просто желею Рѕ прожитых РІ пустую годах, потому что для женщины дети,- это счастье,  СЏ благодарю Р±РѕРіР° что РѕРЅ РјРЅРµ подарил такую радостьНа самом деле это так, никто РЅРµ любит чужих детей, потому что любовь,- это работа над СЃРѕР±РѕР№. Лучьше это понять РїРѕР·РґРЅРѕ, чем РЅРёРєРѕРіРґР°. РќРµ пытаюсь изменить твою позицию, ведь РІСЃРµ РјС‹ разные, потом РєРѕРіРґР° пройдет жизнь или придет климакс, может ты увидишь СЃРІРѕСЋ неправоту, РЅРѕ это уже другая история. Будь счаслива Рё хорошего тебе настроения..................

Р’РѕС‚ только РЅРµ РјРѕРіСѓ понять Рё РЅР° чем это беременные Рё родившие РјРѕРіСѓС‚ выехать?????  Ведь справедливо РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РЅР° мужчин Рё государство надеется нельзя РќР° РЅРёС… РіРґРµ залез, там Рё слез, поэтому РІСЃРµ преувеличено СЃ истериками Рё использованиями РѕРґРЅРѕР№, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ. Рђ недомогания РјРѕРіСѓС‚ быть  Сѓ здоровых, Рё РєРѕРіРґР° выходишь замуж, клятвы там РЅРµ просто дают: Рё РІ беде Рё РІ радости, Рё РІ болезни Рё РІ здравии......

�звини что не так, буду рада за тебя

Рада, что так быстро всё прояснилось :)

РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ больше РЅРµ имею 

Дианка, я уже писала ниже, что не собираюсь обзаводиться потомством. Я думаю, из моих слов понятно, какую позицию я заняла в вопросе деторождения, во многом благодаря неуемным беременным и мамашкам, которые то и делают, что пытаются выехать с помощью своего ребенка в каких-то вопросах, решить свои проблемы и так далее. НЕ ВСЕ таковые, разумеется. Но мне большая часть именно таких попадается.

Привет,Азор)Не могу пройти мимо твоего последнего сообщения и хочу тебе пожелать,что бы твои гормоны во время беременности были всегда под контролем.� не быть "существом с животом"

Давно сижу на одном женском форуме. Не так давно поставила аватарку (подсмотрела здесь у кого-то: чёрно-белое изображение женских ножек в ботфортах, с кожанным поясом и видимым небольшим кусочком красивого животика, в общем - ничего криминального). Всем "моя" аватарка понравилась, сказали, что очень мотивирует. Ну да ладно. Сегодня мне пишет мать шестерых детей, что, мол, она теперь не может смотреть форум из-за моей аватарки, т.к. ее младшие дети, пока она читает форум, всё время выглядывают из-за ее спины и смотрят на монитор. Я ей ответила, что, мол, без обид, но ее проблемы с детьми - это ее проблемы, а я их решать не собираюсь, и аватарку менять не буду.

� получается, что у нас беременным и многодетным матерям везде почёт. Пыталась одна спорить с одной беременной дурой (она, кстати, сама тему завела). Высказала просто своё мнение, считаю, что в описанной ей ситуации был прав ее муж, а не она с постоянными истериками. Так знаете, что мне сказала? "Милая, видно, ты не знаешь, что наша Светочка беременная! А если бы знала, ты бы не стала так выражаться!". Вот у меня и вопрос: большая часть беременных кричат, что они всего лишь беременны, но не больны, и к ним надо относиться как к полноценным людям, в свете вышесказанного, как это можно делать, если как только ты пытаешься с ними нормально разговаривать, то на тебя со всех сторон шипят и пшикают???? Ну как, скажите мне?! Я понимаю мужиков, которые сваливают от беременных истеричек. �м хочется комфорта, а тут какое-то существо с животом, свалилось тебе на руки и говорит, что теперь у вас будет киндер (и не факт, что он этого киндера хотел). Ппц, короче. Я в шоке.

Депрессия может быть в любые годы :) Она же не от морщин зависит, а от восприятия мира.

Азор... что за депрессии в твои годы то? Девочки...берегите себя...

жесткая терапия. интересный подход... познай себя через страдания.. мне лекарства как раз помогли выйти из замкнутого круга отчаяния и самобичевания, это то что как правило сами мы сделать не можем, а вот все остальное как раз на свежие чувства.

Нет. Врач за то, чтобы эмоции и чувства были свеженькие. Я сама раньше перепробовала кучу антидепрессантов. Сейчас даже снотворное и слабое успокоительное не пью: хочу знать, какие эмоции испытываю. А если под таблетками - то эмоций там почти что нет.

а тебе лекарства какие-либо врач назначала? я имею ввиду антидепрессанты?

ты выше нос, все будет хорошо. наверное надо сейчас совместить все доступные способы борьбы с этим ужасом: врача , спорт , онлайн общение с нами,ограничения в питании, только давай назовем это не ограничение, а правильный выбор, мелочь, а звучит иначе и не давит на разум. и не надо торопиться, запасись терпением, а самое главное хватит себя ругать, это путь в никуда. да сорвалась, ну и что, будет новый день, новое настроение, другая ситуация. мы все в первую очередь просто люди, а не роботы, мы ошибаемся и исправляем ошибки. я верю, все у тебя будет хорошо! и плоский живот может быть у любой, ты не исключение!

Я хожу два года с очень бо-о-о-ольшими перерывами. Результаты, конечно, есть, иначе не ходила бы :) Можно сказать, что я два года назад и я сейчас - два разных человека :) Да я не сказала бы, что это потребность. Я делаю большие перерывы для того, чтобы переваривать информацию. Но если прижмет, то начинаю снова ходить.

Привет, Азор. у меня возник вопрос, насчет психотерапевта. ты ходишь к нему уже несколько лет, я правильно поняла? и это тоже стало потребностью? результат-то есть?

просто у меня тоже был опыт, но мне хватило года, и депрессия, и булимия, и отстранение от социума - все прошло. уже больше года я даже не вспоминаю обо всем этом. я безмерно благодарна своему доктору, но я в нем больше не нуждаюсь. а как у тебя?

Аксиома, вообще, у меня ж тяжелая физическая работа. Поэтому нагрузки у меня постоянно высокие. Если я не работаю (у меня ненормированный рабочий день, график, неделя и вообще год), то стараюсь заниматься дома. Если не занимаюсь, то жру как не в себя... При таких нагрузках достаточно быстро худею. Но я сейчас стараюсь не вставать на весы часто. А то получается, что не ты управляешь своей жизнью, а твои весы :)

У меня один раз было подозрение на беременность. Я сдала кровь на анализ. Но мне пришлось ведь ждать один день, чтобы узнать результаты. Я, наверное, за всю жизнь так не мучалась, как за этот неполный день! Я поняла, что в любом случае сделаю аборт, несмотря на то, что муж говорил - "Безопаснее будет родить!", несмотря на то, что мать и отец поддержали и заявили, что они мне помогут. Но я не хотела. � никто не хотел, но все были готовы помочь. А, главным образом, я почувствовала, что меня как будто бы окунули в какую-то серую жижу и сказали: "Все, дорогуша, веселая жизнь закончилась! Теперь только вечно орущий ребенок. Твоей жизни больше не будет!". Это капец какой-то...

Нет, к психотерапевту я хожу по исключительно другим вопросам :) Детей я с ним не обсуждаю. Хотя нет, говорила в последние визиты, он ответил, что это нормальная реакция, и если я не хочу детей, то никто не имеет права меня принуждать к желанию завести их.

Вообще, тут небольшой оффтоп :) Сегодня меня спросили: неужели я хожу к психотерапевту потому, что уже 17 лет являюсь вегетарианкой? Авторитетно отвечаю: нет :) Я хожу из-за проблем со своим восприятием мира и со своим восприятием людей, с которыми мне не хочется общаться, но с которыми мне в реале приходиться поддерживать социальные контакты, из-за того, что во мне очень много мужских черт, и порой мне очень тяжело с этим жить. У меня много проблема. Но не тех, которые называет мне общественность :) Не обижайтесь.

РђРєСЃРёРѕРјР°, ветераны РјС‹ СЃ тобой, однако :) РќРµ верю. РЇ начинаю всегда отлично, Р° потом - СѓРїСЃ, Рё обнаруживаю себя СЃ РєСѓСЃРєРѕРј печенья РІ зубах. РЇ что-то заедаю, РЅРѕ РЅРµ всегда понимаю, что именно. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ детей. РЇ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ переношу ребенка своей сестры. РќРѕ РїРѕРїСЂРѕСЃРё меня посидеть СЃ РЅРёРј - Рё РєСЂРѕРјРµ отрицательной реакции это ничего более РЅРµ вызовет. РЇ долго мучалась, что РјРЅРµ нужны дети, РЅРѕ СЏ РЅРµ хотела Рё РЅРµ хочу РёС… заводить. Потом однажды честно призналась сначала себе, что РЅРµ хочу, потом мужу сказала. Рљ моему облегчению, РѕРЅ тоже СЃ облегчением РїСЂРёРЅСЏР» эту новость. Р� РјРЅРµ как будто Р±С‹ стало легче дышать :) Р’ конечном итоге СЏ поняла, что если лет через двадцать РјС‹ захотим ребенка, то возьмем его РёР· детского РґРѕРјР°. Рђ РїРѕРєР° СЏ Рё РјСѓР¶ - РјС‹ - хотим жить РІ СЃРІРѕС‘ удовольствие :)

Азор,а ты к психологу ходила по этому поводу?Какая то странная реакция на беременных и детей...Впервые такое слышу.Может у тебя какой стресс был на этой почве?

Азор, а как успехи при таких! нагрузках и соблюдении КК?

Попыталась вспомнить сколько СЏ РІ этом чуде цивилизации - СЃ 95 РіРѕРґР°, тоже 15 лет   Сколько времени живу РЅРµ РІ реале  Рђ РІ реальной жизни намного интереснее, РјРЅРµ так думается. Хотя СЏ Р·Р° гармоничное сочетание того Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ. Общение здесь бывает полезнее, чем поболтать СЃ подружкой 

Не можешь представить, значит не веришь в успех. Думаю это поправимо, со временем. А чужие дети меня порой тоже раздражают, как не стыдно мне в этом признаться. Но это не про любого ребенка могу сказать, тут возможно есть что-то от той химии, которая присутствует между людьми вообще, и дети - не исключение.

Формула, я честно себе и мужа сказала, что НЕ ХОЧУ детей. Мне в этом году двадцать пять лет, и я вполне представляю, чего мне хочется от жизни. Насчет материнского инстинкта. Я не люблю детей. Ну не люблю я их. Они у меня вызывают отвращение, позывы рвоты, вид беременной женщины - это вообще что-то жуткое, меня может вырвать при виде живота беременной дамы.

Так, теперь по существу:

Физическая нагрузка за сегодня: Ab Ripper (15 min) + Chest & Back (60 min) + Leslie Sansone - Fast & Firm (60 min).

Нагрузка достаточно маленькая сегодня. Но поскольку муж сегодня разбирался с моим новым телефоном, устанавливая на него ПО, то я не стала его дёргать и пыхтеть вместе с Лэсли. Так, в принципе, вполне была в силах ещё позаниматься.

Питание - 1550 Ккал.

Углеводы - 203 гр.

Р–РёСЂС‹ - 24 РіСЂ.

Белки - 132 гр.

Богатое похудательное прошлое даёт о себе знать. Как только я превышаю 1200 Ккал, то у меня начинается тихая истерика. Как только я упираюсь во вторую границу коридора (как получилось сегодня), то истерика набирает обороты и приобретает звучный и громкий голосок. Я не знаю, как это изменить. Как выработать спокойное отношение к еде и заодно к тому, что если я потребляю калорийность, то это не криминально, и ничё у меня в жир не отложится.

Мне кажется,что рано говорить о том,что детей не хочешь.Придёт время,и в каждой женщине просыпается чувство материнства.Просто твоё время ещё не пришло.

Привет! Да не, способ-то я знаю :) В инете я... хм... наверное, по большей части по привычке. Когда с девяти лет торчишь за компами, интернет просто плавно и незаметно входит в твою жизнь, а когда пытаешься бросить эту "наркоту" понимаешь, что завязла по самое "не могу" Я пришла сюда потому, что мне очень тяжело на себе тащить груз проблем, которые я не озвучиваю. То есть я разговариваю с мужем, с мамой, но мне всё равно нереально плохо от всего того, что я как будто бы не в состоянии выразить.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ плоского живота. Наверное. РґР°. РќРµ СЃРїРѕСЂСЋ :) РќРѕ СЏ, глядя РЅР° себя, занимаясь визуализацией, РІРѕС‚ реально РЅРµ РјРѕРіСѓ представить, что Сѓ меня может быть плоский животик. РЇ РІСЃСЋ жизнь полненькая, РІСЃСЋ жизнь СЃ животиком... РЇ смотрю РЅР° истории похудевших людей Рё думаю: "Блин, РІРѕС‚ это разница!". РќРѕ Рѕ себе СЏ думаю, что РѕС‚ потери 40 РєРі. ничего РЅРµ измениться (РЅРµ тупо ли?).

Детей не хочу потому, что попросту их не люблю.

РќСѓ Рё что же делать, СЃ чего-то надо начинать? Пришла СЃСЋРґР°, значит искала РІ инете СЃРїРѕСЃРѕР± похудеть, или нет? Рў.Рµ. проблема уже порисовалась. Может РІСЃРµ же Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, хоть Рё расплывчато, РЅРѕ очень приятно ощущать РїРѕ утрам плоский живот Рё отсутствие РІСЃСЏРєРёС… там болей, РєСЂРѕРјРµ мышечных конечно 

А почему деток не хочешь?

П.С. Прошу прощения, вторгаюсь в личное, но задала последний вопрос, т.к. ты открыто об этом пишешь. Можешь не отвечать, если это личная территория

Диеты - зло. Жрать всё подряд - зло. Осталось найти золотую середину. У меня с этим плохо, но я подумала, посмотрев темку "ДО и ПОСЛЕ", что не так плохо, как кажется... Ну да, мотивации не хватает. Мужики пачками, падающие к ногам и укладывающиеся штабелями, мне не нужны. Я нравлюсь своему мужу в любом весе (может быть, даже к сожалению). Модная одежда 42-44 размера не особо вызывает восторг и слюнооотделение. Я к ней вообще равнодушна. Какие еще у нас самые популярные мотивы? Шубу не хочу! Я вообще натуральный мех не ношу. Детей заводить не собираюсь (значит, еще один существенный мотив отпадает). Что у нас далее по списку?.. Нравится себе? Ну я к себе отвращения не испытываю. У меня имеется нарциссизм. Не в той превосходной степени, в коей хотелось бы, но ведь есть! А что ещё? Здоровье - мотив расплывчатый, пока по почкам и печени не бабахнет, не перекрестишься! Чьёрт...

Я вообще против углеводного ограничения, углеводного чередования и строго углеводной диеты. Честно: против! Но тут якобы приводится диетическая стратегия от института питания. Стратегия для людей, имеющих сходное со мной телосложение (оно ишо называется "яблоком"). Вот я и думаю: стоит ли таким сведениям доверять?

Кстати, по поводу ожирения... Я всю жизнь полненькой была. Помню, в детстве не могла от стола отойти, пока не наемся. Даже так: пока не начну задыхаться от того, что уже дышать не могла. � всё равно продолжала есть. К сожалению - ярлыки "избыточный вес" и "ожирение" со мной почти что всю жизнь... �ногда руки опускаются уже. Такое ощущение, что я уже никогда не смогу переломить ситуацию. Правильно сказала tak1, я живу в предвкушении настоящей жизни, перебиваясь какой-то старой жизнью. Правда, уже 25 лет... Ощущение у меня такое будто бы я в коконе. � себя я практически не в состоянии адекватно оценить.

Я года три назад ходила к эндокринологу, она тоже советовала завязать есть после 18 часов, НО: я только-только возвращаюсь с работы после этого времени, а после работы (по крайней мере, моей) есть просто необходимо, чтобы восстановить мышцы к следующему рабочему дню. Плюс к тому, я нередко ложусь спать в 2-4 часа ночи.

Привет.

Булимия это или нет, но нарушения пищевого поведения у большинства людей с лишним весом имеются. Лично для себя я открыла такую штуку - я не ем после шести. Сейчас меня закидают тапками, но я целый день не высчитываю каллории (что на работе довольно сложно) и позволяю себе некоторые вольности. При этом, когда я забиваю свой рацион в планировщик - у меня все в норме - и ккал и БЖУ. Плюс еще и в том, что из-за ограничений по вечерам заметно уменьшается желудок и много еды уже не помещается.

Результаты неплохие. Не слишком быстро, но вес и не стоит на мертвой точке. Почти -10 кг за три месяца. Правда исходный вес большой. Около 110 кг.

Что касается физ. нагрузок - я нашла для себя современные танцы. Ragga Jam. Это единственное, что я не хочу бросить после пятой тренировки.

Это не рекомендации. Просто свой пример :)

РЇ недавно подумала, что РјРЅРµ, возможно, было Р±С‹ легче, если Р±С‹ Сѓ меня обнаружился диабет или начались какие-РЅРёР±СѓРґСЊ сердечные проблемы. 

Лишний вес - это уже болезнь. Ожирение называется. � если эта болезнь не мотивирует на выздоровление, то и другие не помогут. Поэтому не наговаривай на себя. Мысли, они того, материальны :)

УДАЧ� ТЕБЕ!!!

�з приятного - у нас прорвало интернет-канал, поэтому из 3Мб канал превратился на время выходных и праздников в 100Мб канал. Я этим воспользовалась: купила себе месячный аккаунт на Рапиду и скачала почти что все ходильные тренировки с Лесли и, плюс к тому, все интересующие меня тренировки с Кэти Фридрих (точнее то, чего у меня в моей богатой коллекции по физическому развитию тела ещё не имелось). Довольная как слон! Ещё прихватила с рапиды 26 серий Саги о Форсайтах 1957 года выпуска. Это ж, можно сказать, раритет! Не могу не поделиться еще одной радостью: нашла относительно давний сериал, который в моем детстве показывали по ОРТ - Миссис Брэдли расследует. Прям ваще мур!