Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Сладкое - враг №1!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще обожаю шоколад, да и многие сладости. Все советы верны - нельзя запрещать себе что-то есть, потому что мы сразу начинаем протистовать и седать больше. Я например каждый день ем сладкое на обед, например - 1 зеферинку или одно печенье с шоколадом и растягиваю удовольствие...

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже на многих диетах пыталась сидеть-на 2-3 день срывалась и сразу на сладкое.а здесь можно и думаю всё получиться.из сухофруктов финиками спасаюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На вкус и цвет... как говорится. Лично я к сладкому ровно дышу. Я его просто не ем. А вот мимо тарелки с сухофруктами я врятли смогу пройти))

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сначала тоже сидела на диетебез сладкого и срывы бывали переодически)

Теперь вот ем когда хочется, но чтоб в коридор попадать и все отличненько)))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еще недостаток хрома вызывает повышенную тягу к сладкому, а так - девочки правы: не исключай сладкое - просто замени его менее калорийным (зефир, пастила, мармелад и конечно сухофрукты) :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анастасийка, чтобы не бросаться на сладкое, его нужно есть регулярно. Только в небольших дозах. Это может быть мед, или сухофрукты, горький шоколад, пастила, зефир, мармелад, фруктовое мороженое.

 

Сладкое питает мозг, глюкоза необходима для жизни! Без углеводов организм не может. Так что, чтобы уравновесить сладости и простые углеводы (чтобы кушать их совсем чуть-чуть), питайся фруктами (фруктоза - тоже сахар, только более полезный) и кашами - сложными углеводами.

 

Запрещение = диета,  а диета - это зло. Следовательно, запрещение - зло. А срыв - первый признак диеты и неправильного питания. Здоровое питание не может иметь срывов! Нужно слушать свой организм и любить себя! Вот лучший рецепт :)

Прошлого уже нет, будущего еще нет, радуйся настоящему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не  ставь  себе  запрет  на  сладкое,  ешь  по  чуть-чуть,  тогда  меньше  вероятности  срыва. Поставь  на  стол  вазочку  с  сухофруктами,  (без  изюма), в  какой-то  мере  ими  заменишь сладости. Попей  добавки  с  калием  и  магнием их  нехватка  вызывает  тягу  к  сладкому. 
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.

ссылка

Послать личное сообщение
Девчоночки, ну что за напасать! Вроде не ем сладкое, разгруз на молокочае постоянно. А иногда как сорвусь и всё хрямкаю сладкое, хрямкаю((((( Как же отучиться от него? Кто что делает? Помогите!
49 - мечта!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.