Жирную молочку не оч. люблю, хотя вот вареники ленивые делала с деревенским творогом, могу к ним кусочек масла и усе.
жареное не ем с тех пор, как на дион пришла. только в охотку картошку раз в пол-года.
шоколадные конфетки ела. ттт все ок. Вообще существует одно из мнений, что можно кушать то, что ела мамочка во время беременности. то есть, если я например лук вообще не ем, а на гв покушаю, то с него реакция будет. а с привычных продуктов-нет.А во время Б я лопала все и помногу, особенно овощи, фрукты и сладкое.
Сейчас к чаю у меня печенье юбилейное, блин, я на него подсела конкретно. И так его любила, а сейчас мету
До Б-68 кг.
До родов 79,1 кг.
После родов 70 кг.
1 цель: 67 кг
2 цель: 65 кг
3 цель: 63 кг.
Сейчас 67,8.
а я соблюдаю строгую диету. потому что один раз покушала чего-то, не того (в 2,5 недельки). даже сама не поняла чего. и ппц 2 дня и животик и сыпь...
и до недавнего времени только каши, макароны, не жиную молочку и тушеное мясо/рыбу кушала. сейчас вот потихоньку ввожу варенные/тушеные овощи и фрукты.
Таня, 21 год. Алесе 11 недель
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес 9 июня - 51 кг
/community/post.php?topic_id=33233
всем привет! я ем всё.. И шоколад, и клубнику, и вишню, и кофе пью и молочку всю. Но конечно в меру. По-немножку.. Пока всё нормулька.. ттт. Хотя на йогурты дочь усыпало конкретно. Вот их я исключила полностью. Хотя обожаю.
Алена,29 лет. Рост 175 см
Вес до Б - 71,5 кг
Бер +13 кг
После Б - 73 кг
Младшей доченьке 3 месяца
Сейчас 72 кг
Хочу 68 кг.
в гости /community/post.php?topic_id=36952
jill12
Diet-Баллов: 36273
Сообщений: 11209
Город: Москва 8.7.2011 16:36
Блин, а я ем жирную молочку и жареное ем. Это нельзя все? Или ты отказалась для себя?
Первые месяца три маме нужно облюдать щадящую диету из-за того, что после беременности печень нагружена и стоит ее пощадить - есть пищу более легкую, средней жирности и не жаренную.
Мне кажется,что на данном этапе нет себе и дитя.Это единый организм мама=дитё.Понимаешь это только позновато иногда...Всё что сделаешь для себя, обязательно вернется сторицей...
Ольга,36 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек:Роман- 17л,Олег-11л младший Арсений-2г на ГВ
Сейчас 89,5 кг цель №2-90кг-достигнута.Ура, хочу свои 53кг Цель №3-80кг
В банке -8кг
Конечно, у всех разное молоко и по жирности и по составу, и его состав вообще меняется в течение дня и даже в процессе одного кормления. Так что чего парится то с цветом, главное, что бы ребенок рос нормально!
Кто хочет, тот добьется!
Ушла в работу. Пишите в личку
Я Ирина, мой рост 173 см
1.01.09 была 80 кг
Вес веду от 67... до 65 кг. Бодифитнес мне в помощь.
Желтое-это потому что самое ценное,молозиво.Чтобы у малыша не было колик,надо вымыть из кишечника меконий,растворить его может только молозиво.Очень важно,чтобы малыш получил эту ценную жидкость.Ведь она содержит имуноглобуллины,вещ-ва,которые содержат память о всех перенесённых мамой заболеваниях,прививках и всё такое прочее,чтобы организм ребенка мог им противостоять.Конечно,моловиво бывает и прозрачным ,наверное это особенность индивидуальна.
Ольга,36 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек:Роман- 17л,Олег-11л младший Арсений-2г на ГВ
Сейчас 89,5 кг цель №2-90кг-достигнута.Ура, хочу свои 53кг Цель №3-80кг
В банке -8кг
а у меня молоко белое, первые капли с желтизной, если сцедить и оставить - конкретные сливки образуются. Только маловато его ))))
Полина. 30 лет. 168 см.
Умная, сложная, странная, красивая.
Подтверждение этому здесь: /community/post.php?topic_id=16677
Тимурке 2,7. Камилю 3,5 мес.
73,5 на начало беременности.
79,2 после выписки из РД. Сейчас 74,7
jill12
Diet-Баллов: 36273
Сообщений: 11209
Город: Москва 8.7.2011 12:00
Ирин, я вот так и поняла, потому, как деть вроде щас наедается. Хотя молочко такое же по консистенции. Просто я в РД у девочек видела молочко, када они сцеживались- желтое, густое. Поэтому и вопрос назрел. У всех, видимо, по-разному.
Желтое и густое это скорее всего молозиво было, переходное молоко тоже желтее, чем зрелое
Кто хочет, тот добьется!
Ушла в работу. Пишите в личку
Я Ирина, мой рост 173 см
1.01.09 была 80 кг
Вес веду от 67... до 65 кг. Бодифитнес мне в помощь.
мой дневник /community/post.php?topic_id=10552
mufanka
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 3879
Город: Уфа 8.7.2011 10:03
Катюнь, привет! Неа, жареное не ем. Тушеное только. Яблоки ем зеленые, без кожуры, но надоели они мне.
Ела клубнику, арбуз, персик...
Сладкое тоже ем, по-немногу.
Мок-можно наверна, свежевыжатый, но он же очень концентрированный получится.
Ирин, я вот так и поняла, потому, как деть вроде щас наедается. Хотя молочко такое же по консистенции. Просто я в РД у девочек видела молочко, када они сцеживались- желтое, густое. Поэтому и вопрос назрел. У всех, видимо, по-разному.
Полинкин, я уж тоже облизываюсь. Подрастет чуть малыш и приготовлю)
До Б-68 кг.
До родов 79,1 кг.
После родов 70 кг.
1 цель: 67 кг
2 цель: 65 кг
3 цель: 63 кг.
Сейчас 67,8.
Полина. 30 лет. 168 см.
Умная, сложная, странная, красивая.
Подтверждение этому здесь: /community/post.php?topic_id=16677
Тимурке 2,7. Камилю 3,5 мес.
73,5 на начало беременности.
79,2 после выписки из РД. Сейчас 74,7
jill12
Diet-Баллов: 36273
Сообщений: 11209
Город: Москва 7.7.2011 22:46
Так и должно быть. Белок человеческого молока сильно отличается от белка коровьего молока, поэтому и цвет у нас другой и консистенция. Твое молоко ровно такое, как нужно твоему ребенку
Кто хочет, тот добьется!
Ушла в работу. Пишите в личку
Я Ирина, мой рост 173 см
1.01.09 была 80 кг
Вес веду от 67... до 65 кг. Бодифитнес мне в помощь.
Я не соблюдала, но Любу обсыпало недавно, теперь у меня все строго. Хотя я, кажется, знаю от чего у нее такая реакция...
Я когда сцеживалась в больницу у меня молоко из груди выходило как вода с молоком, чуть желтее, но в целом получалась бутылочка непрозрачной такой желтоватенькой слегка жидкости. Вроде это нормально...
Парасолька, мы постарше Дениски, нам уже полтора месяца. Может быть, как раз в больнице, (я писала выше) оно было однородное, а сейчас уже все поменялось.
В любом случае, если масика все устраивает, и он набирает вес, значит все идет как надо. И не стоит молоко рассматривать, нервничать!
Помню в больнице были мамы, где-то 15 человек сцеживались и у всех молоко разное)))))) но никому не говорили, что оно не подходит!!!!А там бы не промолчали, ведь они как и роддома отвечают за набор веса ребетишек.
I search for harmony...
Таня, 24 года, мама Любаши.
158 см, 61кг__52кг__46 кг.
welcome:
/community/post.php?topic_id=25
mufanka
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 3879
Город: Уфа 7.7.2011 12:25
молоко сгущёное.1 банка. кокосовая стружка.100 г. масло сливочное.3 столовые ложки. миндаль.50 г.
Молоко сгущенное налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и густой. Положить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня. Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по миндальному ореху, обвалять в кокосовых стружках и положить в холодильник до застывания.
очень вкусно и быстро:)
До Б-68 кг.
До родов 79,1 кг.
После родов 70 кг.
1 цель: 67 кг
2 цель: 65 кг
3 цель: 63 кг.
Сейчас 67,8.
mufanka
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 3879
Город: Уфа 7.7.2011 11:08
tanyapo, а ребёночку сколько? Если совсем масик, то молочко будет однородное. Оно отличаться начинает после месяца-полутора. У всех по-разному, бывает и раньше.
Мне 36, рост 170
вес на 16.06.11 82,5
1 цель - 78 кг.
2 цель - 72 кг.
Детка когда просыпается - съедает полностью всю грудь. зачем тогда сцеживать? тем более докармливать этим же молоком... которое она могла из груди высосать?
опять же, с такой моейй политикой никаких проблем с лактацией: молока много, застоев ни разу не было.
Из груди она будет высасывать уже новое молоко :) А докармливать, когда, например, маме надо из дома отлучиться. Или антибиотики выпить (бывает и такое). Пока лактация в разгаре, такие переполнения груди не особо опасны. Но во время лактационного криза (который неизвестно когда может начаться) даже один такой случай может печально закончиться. Поэтому я бы себя не приучала. К тому же переполнение груди ведёт к её растягиванию, что потом скажется на форме. А так, я ж не настаиваю, каждый сам выбирает. Просто делюсь опытом.
Застои молока зависят иногда не от нашего поведения, а от количества окситоцина в крови. Это именно он вызывает сжатие железы через пару минут кормления, когда молоко начинает бить фонтаном буквально. А его количество регулируется мозгом и куча всего на него влияет.
Мне 36, рост 170
вес на 16.06.11 82,5
1 цель - 78 кг.
2 цель - 72 кг.
Парасолька, я все таки считаю, что ребенок лучше знает, что ему нужно. мы с такой, моей политикой, отлично растем и набираем вес. Детка когда просыпается - съедает полностью всю грудь. зачем тогда сцеживать? тем более докармливать этим же молоком... которое она могла из груди высосать?
опять же, с такой моейй политикой никаких проблем с лактацией: молока много, застоев ни разу не было.
Таня, 21 год. Алесе 11 недель
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес 9 июня - 51 кг
/community/post.php?topic_id=33233
а у меня детка бывает по 8 часов без еды. ночью иногда просыпается кушать - иногда нет. бывает днем как уснет, а я с полными титьками молока хожу... а ей то что, ей пофигу... и не бужу. она сама лучше знает что ей нужно...
Ей нужно молоко :) А когда оно стоит в полной груди, лактация снижается. Я в таких случаях сцеживалась, потом на докорм пускала :)
Мне 36, рост 170
вес на 16.06.11 82,5
1 цель - 78 кг.
2 цель - 72 кг.
По поводу жары и пелёнок - клали в памперсе, засыпал, потом пелёнкой батистовойчуть ручки вокруг плечиков под спинку и все делаю
Свечи привыкание вызывают, но не надо же их ставить каждый день. А с Дуфалалком, там сначала доза повышается до наступления нужного эффекта, а через две недели нормализации постепенно снижается, это да. Но я об этом не писала, поскольку хотела именно предупредить о начале лечения. У кого-то ничего, а кого-то может и скорая забрать с дикими коликами. Я выпила первый раз 10 мл, чуть не сдохла. Это у кого какой кишечник. А с детьми вдвойне таких приколов не надо.
Кормить ночью - обязательно надо. Врача в сад.
Переднее молоко и должно быть как вода, да оно и есть вода с ферментами, там толком ни жира, ни белка. Кстати, у кого дети не наедаются. Дву груди в одно кормление не пробовали давать? Мои иначе не ели. Каждый раз обе, только в следующе кормление даём ту грудь, которая была последней в предыдущее кормление. Мои родили 4400, мне оба раза в роддоме обещали, что я такое чадо не прокормлю со своим скромным размером бюста :)
Мне 36, рост 170
вес на 16.06.11 82,5
1 цель - 78 кг.
2 цель - 72 кг.
а у меня детка бывает по 8 часов без еды. ночью иногда просыпается кушать - иногда нет. бывает днем как уснет, а я с полными титьками молока хожу... а ей то что, ей пофигу... и не бужу. она сама лучше знает что ей нужно...
Таня, 21 год. Алесе 11 недель
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес 9 июня - 51 кг
/community/post.php?topic_id=33233
mufanka
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 3879
Город: Уфа 5.7.2011 22:11
Как твоё материнство проходить, уже не так страшно брать Диниску? уже даже и без конвертика
30 лет, рост 167 см
Приход на ДиОн 28 марта 2010г.-76кг
21.09.2010г - 68,3 кг
11.12.2010г - 66,7 кг(сейчас 71,2кг)
Цель №1 - 68кг - к 25.04.11г
Цель №2 - 65кг - к 25.05.11г
Цель №3 - 60кг - к 01.07.11г
Цель №4 - 58кг - к 01.08.11г
Оленька милая!Прими мои запоздалые поздравления с рождением сыночка!!!
Я так за вас рада!!!!
Пока все перечитала в дневничках...
Оль, у меня Любовь почти 4 часа интервал держит, ночью 6, как-то даже до 8 было.
А в жару тоже сократила, до 3 и даже до 2,5 иногда. Если есть возможность, мне кажется, надо давать так часто, как просит (только если это не в ущерб твоей груди(!) и твоему здоровью в целом).
Я вот где-то вычитала, что дети до 3 месяцев вообще ни кчему привыкнуть не могут и их надо баловать)))) Свято в это верю))))))
I search for harmony...
Таня, 24 года, мама Любаши.
158 см, 61кг__52кг__46 кг.
welcome:
/community/post.php?topic_id=25
У меня таки не ГВ, а говно какое-то )))) Замкнутый круг - деть орёт (как выяснилось, от голода) - я а аццком нервяке - молоко уходит - деть орёт
Решила пока не париться - сначала наладить у бедняги сон и распрощаться с сыпью, а потом опять бороться за увеличение лактации.
Полина. 30 лет. 168 см.
Умная, сложная, странная, красивая.
Подтверждение этому здесь: /community/post.php?topic_id=16677
Тимурке 2,7. Камилю 3,5 мес.
73,5 на начало беременности.
79,2 после выписки из РД. Сейчас 74,7
Мы сегодня в жару с титьки не слазим. Воду не хотим, соску не хотим, пока по подбородку не бежит, не отпускает грудь. И так каждый час. И не спит. Точнее спит, но голопопим, пописает и усе
Угу, Оль, у нас так же было. Зато при перемене погоды дрых и дрых, у меня уже грудь твердая, а он не просыпался, пришлось тормошить.
Таня. рост 176
на ГВ)Шагомерочка)
/community/post.php?topic_id=25244
Мы сегодня в жару с титьки не слазим. Воду не хотим, соску не хотим, пока по подбородку не бежит, не отпускает грудь. И так каждый час. И не спит. Точнее спит, но голопопим, пописает и усе
ну и правильно, так и должно быть.
Натела, 28 лет 158 см
Доченьке 1г. 5м.
/community/post.php?topic_id=15211
mufanka
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 3879
Город: Уфа 4.7.2011 15:05
Мы сегодня в жару с титьки не слазим. Воду не хотим, соску не хотим, пока по подбородку не бежит, не отпускает грудь. И так каждый час. И не спит. Точнее спит, но голопопим, пописает и усе
До Б-68 кг.
До родов 79,1 кг.
После родов 70 кг.
1 цель: 67 кг
2 цель: 65 кг
3 цель: 63 кг.
Сейчас 67,8.