Привет Людмила!РЇ Р±СѓРґСѓ продолжать без  молокочая.Только СЃРєРёРЅСѓ,Р° потом вес идет обратно,надоело РІСЃРµ это прыганье.Буду РґСЂСѓРіРѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± искать.Наконец СЏ вышла РЅР° выходные-Р±СѓРґСѓ догонять всех(если конечно РґРѕРіРѕРЅСЋ).Разгруз так Рё РЅРµ получается,оголодаешься,Р° потом начинаешь хавать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.Поэтому  потихоньку Р±СѓРґСѓ идти Рє намеченной цели.

Привет! Не выходила на связь- болела. Жуткий насморк, слабость и давление как сумасшедшее, то 150\100,то 90\70. Поэтому и на фитнесс и на питание забила. Сейчас немного очухалась начну все сначала. Нас так просто не убьеш.

Девочки! С праздником всех! Сегодня празднуем и жизни радуемся!

� тебя с праздником Людмила!Есть и куличи и яйца,но смотря на стол,торможу.� так за выходные еле вписываюсь в коридор.Завтра на работу,возьму с собой молокочай.

С праздником ВЕЛ�КОЙ ПАСХ�! � простим сегодня себе лишние калории.

Наконец то и у меня выходные.Сразу села на молокочай и занялась уборкой в квартире.Правда,работы непочатый край.А так хотелось бы еще и мебель переставить.В понедельник уже на работу,но подготовлю краску и кисти,что-бы подкрасить,обновить.Жаль,этот кризис переломал все планы,а так хотелось дома постелить новый линолиум,ободрать старые обои,руки так и чешутся.Но потихоньку все же можно попробовать.Погода больно не балует,то холодно,то тепло.До 26 так и будет погода гулять.В июне хотели поехать на юбилей в Екатеринбург,но как получится в это время.Да и болею я когда проезжаем через Уральские горы,уши давит.Ну и вес хочется согнать побольше,потому как в гостях вес набирается.А там ни компьютера ,ни весов нет.А летающих тоже попробую найти,хотя я везде уже пролазила,так много всего интересного,но и отрываться тоже надо от этого ящика.

Привет! не отвечала, потому что готовилась к Пасхе, мыла и убирала квартиру. а тут случайно наткнулась на сайт "летающая леди" и узнала для себя много нового. Оказывается даже из уборки,при применении их системы, можно сделать приятное занятие. Попробую.

Что-то я устала шибко.Вторую неделю без выходных пашу.На работе все сопливые,сама тоже не могу отойти от них.Ладно хоть погода настраивается.Неделя идет,а я еще не решила когда буду сидеть на молокочае.А так хочется дойти до 62 кг.Ведь скоро раздетыми будем ходить,а складки показывать не хочется.Каланетику не могу найти.Да тут вобще уж не до занятий,большое чувство усталости.Теперь жду выходные,может хоть в ванне поваляюсь,поблаженствую.У меня двое весов.Одни механические специально брала для веса.Но на них не увидишь отвесы.Пришлось брать мужа в союзники и покупать электронные.Теперь не считаю,что врут.Цыфры выскакивают,только успевай запоминать.

Думаю,что когда ты весишь 150кг, потерять 10кг плевое дело. а когда в тебе 60 даже 100гр-подвиг.

С весами у меня действительно ерунда. Сегодня взвешивалась 5 раз подряд и каждый раз вес разный.

Мне все интересно!Вот как у людей каждый день бывают отвесы?Мне б такое чюдо увидеть.А обращать больше внимания не буду.Ато больно много заморочек.

Сегодня -300гр Вообще мне кажется надо меньше внимания на это обращать. Ничего тут нового не придумаешь: питайся разумно и двигайся побольше и результат обязательно будет.

А у меня что творится,сама не пойму.То была 63.500,то на следующее утро сразу 62.500.Что это такое?Толи вода вышла,а может тоже аномалия?Все равно,пока я заглядываю в этот ящик,буду смотреть за своим весом.Тем более,всегда есть кому задать вопрос.Думала на этой неделе буду собой заниматься,но завтра придется на работу идти.�нтересно,сколько я за смену пробегаю километров,а сколько раз подняла гантели?

У меня одежда на все случаи жизни 56,52,48 размера. Последняя конечно нравится больше,но и первую на всякий случай не выкидываю. А вообще есть любимые контрольные джинсы,как только я в них не влезаю-сразу начинаю дергаться с похудением.

С весом какая то ерунда происходит. Толи весы глючит,толи во мне аномалия. Ничего не нарушала вчера и вдруг с утра +600г и объемы практически не уходят.

А я купила пищевую соль и соду,буду ванну делать для себя любимой.Но пока некогда,всю неделю работаю.� сегодня вышла,пока есть работа надо урвать.С 7 утра крутилась как белка в колесе,остановилась только в 13 часов,да и то,что-бы покушать и опять бегом.Хочу завтра тоже пойти.Так что мне никак не до упражнений.Мне уж и на работе говорят-зачем тебе худеть?А мне одежку жалко,в которую не могу впихнуться.Ладно,буду медленно идти, но верно.

Не надо воспринимать это как беду. Все относительно. Для меня,например, 63кг. вполне приемлемо. Это после 86 при росте 158. Но и я не откажусь от 58. Так что будем стремиться к своей мечте медленно и верно. Вчера сделала кофейный пилинг массаж-понравилось. Мумие купила но пробовать побоялась. сегодня рискну.

 РЈ меня РІРѕС‚ беда!Сколько времени здесь,Р° вес так медленно СѓС…РѕРґРёС‚.РњРЅРµ кажется,СЏ его РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сброшу.Вес стоит опять РЅР° 63.500.Ужас!!!РџСЊСЋ РІРѕРґСѓ,Р° РІРѕРґР° тоже РЅРµ хочет выходить РёР· меня.

Ладно это ерунда. До лета подтянем: самомассаж,кремики и т.п.

Может Залмановские ванны помогут?У меня сплошной купальник,ничего не видно,но пусико отвисает дрябло.

Начала читать про Мириманову. Впечатление противоречивое. В чем-то повторение прописных истин. Девушка делится своим опытом. Ей удалось похудеть и она умница. Но воспринимать ее как ГУРУ, создавшего свою систему,пожалуй не стоит. Тем более проект явно коммерческий. В каждой ссылке(купите и прочитайте мою книгу).

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ обвисания кожи. РЎСѓРґСЏ РїРѕ фотографиям ей РЅРµ более 30 лет,Р° РјРЅРµ 53 это существенная разница. РњРЅРµ просто понадобится больше времени. 

Найди в поисковике "СистемаМиримановой минус 60"",там все понятно расписано,что делать при отвисании.

Про Мириманову не знаю. Когда худела глобально по Мухиной (это золотая серьга в ухе,диета и иглотерапия) кожа все равно висела. Видимо это дело индивидуальное типа: возраст,свойства кожи и т.п. А потом влияет количество сброшенных кг. и скорость.

Походи по группам,там каких только рецептов нет.А раз сейчас худеешь,то с удвоенной силой подтяжкой заниматься надо.Наверно,подойдет система Миримановой.У нее как раз и написано,что делать,чтобы отвисаний не было.

С кожей-полное безобразие. Я, когда сильно похудела, руки как крылья у Бетмана были. � внутренняя поверхность бедер вся повисла. На пляже иногда ловила на себе удивленные взгляды. НО это все равно лучше,чем ожирение.

Молодец!� это за один месяц!А у меня сплошной тормоз.С пробуксовкой иду.Толи организм такой,больше незнаю что придумать в свое оправдание.Видно,что пузико сползает,что совсем некрасиво,теперь надо подтянуть кожу.

У меня сегодня первый юбилей. Ровно месяц на ДиОне. -3,4кг Пустячек,но приятно. Что странно брюки стали велики, а объемы в см. убавились мало.

Вот везет!А мне качать не кому,Все разбежались.

Вчера позанималась-думала умру,но выдержала целый час. Пока вроде ничего двигаюсь, посмотрим, что к вечеру будет. А диски я не покупаю муж качает из интернета на халяву. Там всякой физ-ры полно.

Купила себе диск тай бо.Тяжело.Надо найти каланетику,много хороших отзывов.Опять же сразу не купишь,поискать придется.А то ,что трудновато,это не беда.Потом можно втянуться.

Сегодня попробую заниматься каллонетикой. Очень ее народ хвалит. Просмотрела диск упражнения вроде для меня,но боюсь будет трудновато.

Только тяжело сидеть на разгрузе,когда пища рядом стоит,это мучение,экзекуция над собой.Очень удобно,когда дел невпроворот,но и туалет тоже рядом должен быть.В туалет часто приходится ходить.Сейчас надо калорийность снижать,жирное и сладкое.Все урезать.Вот тепло будет,с внучкой в саду гулять можно,мячик гонять.

Как РЅРёР±СѓРґСЊ Рё СЏ наберусь мужества Рё СЃСЏРґСѓ РЅР° разгруз. РџРѕРјРЅСЋ лет 15 назад РјРѕСЏ приятельница худела РЅР° молокочае. РЎ утра выпивала стакан Рё РґРѕ обеда больше ничего. Результаты были. 

Я никогда не разгружалась,не выдерживала это .Но тут смотрю девочки вовсю занимаются молокочаем и рискнула.Сегодня мой разгруз прошел тяжело,хотя 3 раз разгружаюсь.Вечером немного съела творог нежирный без сахара и сметаны.Все таки творог тяжелая пища.Чувство голода прошло,но осталось неудовлетворение,что что-то впихнула в себя.Потом ванна,сижу остываю.А разгружаться можно на чем угодно,Только тему надо найти как правильно.Там только легкую пищу принимают и не колорийную.

Насчет молокочая молодец. А я на разгрузах ни разу не сидела-боюсь не выдержу. Мне хоть немного,а есть надо.

А я засиделась,давно не скакала.Надо вспомнить более молодые годы.Сейчас самое подходящее время-Никого дома нет.Прочитала Мириманову,пока обдумываю.Соблазнов много,но так же проходят отсев.Уже приходится остерегаться,ни то,что вред какой будет.Нет.Веры нет,что я смогу выполнить все что требуется.

Привет Липуся! К системам питания я отношусь с большим подозрением. Читать читаю,но на веру ничего не беру. Слишком много всего понаписано и утверждения прямо противоположные. Поэтому все примеряю к себе:подходит не подходит.

Всяких дисков с фитнесом у меня полно,но пока посмотрю и отложу. Пока слишком сложно. Обхожусь велотренажером и набором упражнений с гантелями из рекомендованных. А дальше видно будет.

Привет Людмила!Р’ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєРµ нашла "Систему питания РјРёРЅСѓСЃ 60 Кати Миримановой"Как интересно.Правда,читку пришлось отложить РЅР° долгое время-готовила.Сейчас отпишусь Рё полезу читать.РЈР¶ очень интересно-там Рё рецептов полно Рё РїСЂРѕ систему написано РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ.Конечно,кушать научиться хочется быстрее,вес сбросить еще быстрее.Может,спасение именно РІ этой системе.РџРѕ крайней мере нужно сначала почитать.РЇ закладку сделала РЅР° этой странице.Кстати,СЏ тоже бабушка.РќРѕ РІРЅСѓРєРѕРІ дети сами смотрят,СЏ еще работаю.РќРµ так часто как хотелось Р±С‹(через неделю),РЅРѕ РІСЃРµ таки работа.Р’ отпуск РЅР° РјРѕСЂСЏ СЃСЂРѕРґСѓ РЅРµ ездили,РґР° нам Рё здесь хорошо-РіРґРµ РІ деревню,РіРґРµ РЅР° Урал.Приобрела себе РґРёСЃРє тай Р±Рѕ,Р±СѓРґСѓ веселиться.Завтра готовить РЅРµ Р±СѓРґСѓ-РІСЃРµ готово.Собираюсь РЅР° молокочай.Сегодня наделала треугольников,сижу ем,ато потом слюнки РІСЃРµ истекут.Рђ так уже поела Рё РІСЃРµ,совесть грызть РЅРµ будет!

Насчет отпуска 100% правда . Мне каждый приносит килограмма 3 за две недели. Не могу себя сдерживать,все хочется попробовать и опять же халява. Правда в этом году,наверно,останусь худенькой. Закордонье из-за курса доллара накроется а ,на нашем море особо не разъешься.

Зато с работой проблем нет-я безработная бабушка. Внучку в сад отвела и пойду делать зарядку.

Ох,Людмила,ваша правда!Чего я только не перепробовала.Вроде все,кроме диет.Теперь сюда записалась,думаю,может хоть польза будет.Хотя,информации собрано уже достаточно,но хочется еще и узнать мнение других худеющих.Пока учусь есть с ограничением,знаю по себе что такое жор.Даже в отпуске себя держать надо.А многие как выйдут в отпуск,то срываются.Значит организм еще не установил свои гранки,значит еще нужен контроль еды.Слава богу,что я себя настолько не запустила,но это ведь еще и от работы зависит.А у меня сплошная беготня,и наклонов на работе хватает.

Р’С‹ РїРѕ сравнению СЃРѕ РјРЅРѕР№ просто березка. РўСЂРё РіРѕРґР° назад СЏ весила 86 РєРі. Потом РїСЂРё помощи специалистов(РЅРµ Р±СѓРґСѓ создавать рекламы) Р·Р° полгода похудела РЅР° 26РєРі. Как же РјРЅРµ было Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! СЏ просто летала. Рђ потом как обычно- расслабилась Рё пошло -поехало. Теперь хочу РІСЃРµ вернуть,РЅРѕ медленно. Р� СЏ поняла-хочешь быть стройной-живи СЃ тормозами РІСЃСЋ оставшуюся жизнь.

Здравствуйте Людмила! РњРѕР№ вес был 58 ,потом 60,62.Рђ теперь дополз РґРѕ 65.Дальше РЅРµ ПУЩУ.Р–РёРІСѓ РЅР° ограничении.РћС‚ сладкого РЅРµ отказываюсь,РЅРѕ маленько.РћС‚ РїРёСЂРѕРіРѕРІ РЅРµ отказываюсь,РЅРѕ тоже маленько.РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ СЃРЅРѕРІР° РЅР°  СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ диету сесть.Правда ,РЅРµ получается,РЅРѕ попытка РЅРµ пытка.Р� рыбка есть,Рё салатик ,голодной РЅРµ Р±СѓРґСѓ.