Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Программы тренировок Les Mills

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я люблю боди комбат, джэм. Пробовала балэнс, тоже прикольно, но нравится что-нибудь подинамичнее. Сейчас занимаюсь по 60-тидневной программе body combat ultimate. Вроде так называется. На рутрекере есть-)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оооооо))))) я прочно сижу на комбате и пампе... Моя прелесть)))))
Быстрый автомобиль, миллион марок в багажнике, и всего одна неделя жить…(с)

Ольга, 29 лет. 50 кг живого веса)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Качать на рутрекере (или им подобным) еще знаю в контакте есть группа и видео, а что качать - это что вы предпочитаете больше(танцы, степ, силовые).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, помогите где качать, что качать?

Наташа, 30 лет
сложно идти к цели.. нужна поддержка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Абажаю бодикомбат! Есть единомышленники?)) еще бодибаланс нравится как альтернатива растяжке и йоге.

ссылка

Послать личное сообщение

привет!

зашла в вам в гости, попробую Лесс Миллес, никак не могу подобрать что-то интересное для себя

Мама 2-х девочек, 35 лет. Вес был 75. Сейчас 70 Стремлюсь к 63.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

flaer15

Если только самодельную скамеечку наподобии степа сколотить))) а так только степ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я становлюсь фанаткой пампа и комбата. На степе у меня ноги путаются)))) Жду новые релизы, у нас через 16 дней будут.

Стройнею 57(03.04) -> .... стремлюсь к 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ashka81, а чтобы степом заниматься нужна степ-платформа? Или какие-то др. подручные средства можно использовать?

Даша. 30лет. 160 рост. Вес 65. Родила сыночка 11.11.2014г. Восстанавливаюсь.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55465
Мой дневник. Рада гостям.:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже время от времени с ними занимаюсь , степ и памп предпочитаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаюсь, люблю cxwork, кикбоксинг.

Даша. 30лет. 160 рост. Вес 65. Родила сыночка 11.11.2014г. Восстанавливаюсь.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55465
Мой дневник. Рада гостям.:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас кто-нить занимается по Лес Миллс? я  начала тренировки, тащусь от пампа!

Стройнею 57(03.04) -> .... стремлюсь к 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, на Рутрекере появились ШИБАМЫ 6 и 7 )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скачала таки джамп 50)) понравилось, те же тренеры, что и в 48)) а еще подскажите как в планировщк можно занести?? Спасибо)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Обожаю Лес Милз! У меня они в фитнес-клубе представлены, хожу на все почти - РПМ, памп, комбат и бэленс. Джем есть, но не успеваю, расписание дурное с работой не совпадает. Всё нравится, все программы крутые по-своему, ну и драйв какой-то от них, музыку очень много потом скачиваю в плеере слушаю и на беговой дорожке самое оно :) Худею на этих программах всегда хорошо и красиво, если по еде не косячу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не качает 50(( пишет файл не найден

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан, видео разное, музыка разная, инструкторы другие и тренька разная. У меня 50 и 54. Нравится 50.

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.