Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
закрыто((((

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда я закрываю его. Продолжу свои занятия.

Закрыто!

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтото я тебя покидаю.. smileу меня тут какойто завал получился.. и я едва успеваю свои 1.5 часа кардио отбегать...smile а эти треньки я даже не успела скааччааааать..

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксеня, давай так smile

Завтра выкладываем замеры:

объем груди,

объем талии,

объем бедер,

объем руки,

объем ноги, всего получится пять.

Такие замеры и вес каждый понедельник.

Раз в день (желательно вечером, хоть у нас разница большая во времени) выкладываем отчет за день в произвольной форме, что мы считаем нужным сообщить о прожитом дне.

Ну и просто поддерживаем друг друга, не даем хандрить smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что стартуем завтра??

Я даже начну заново, не смотря на то что уже почти прошла первую неделю.

Но ради такого могу и заново)))

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будем с Ксеней вдвоем smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осталось два денечка.

Неужели нет желающих, с помощью танцев похудеть и приобрести красивый животик??

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про тренечку, глянь первое сообщение в этой теме.

Могу дать на торрент ссылку.

Там план тренировок на 4 недели, мы так же и поступим.

Замеры думаю выкладывать по понедельникам, самое то.

Да хоть костюм одевай,  как хочешь)))

А отчетики думаю раз в день, что сделали, как то дисциплинирует.

Раз в неделю - замеры!

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты можешь мне написать название треньки которая конкретно у тебя? я погуглю и найду :)

просто никогда не участвовала нивкакихгоночках) так что для меня самое оно начать вот так вдвоем :)

итакс, сколько будем гнаться?) сроки, конкретные сроки)

какой день недели выбираем для замеров? что будем замерять? я за руки, ноги, талию и бедра

считаются ли антицелюлитные штаны доппингом? smile

ммм, так, что еще? как отчитываться будем? ежедневно\два раза в неделю\раз в неделю?

 

жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика