3 мая,до лета 29 дней!

1.РљРљ-1544.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.--Кардио с Лесли 60мин+силовая низ 45минут+растяжка 20мин..

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем.Маска для лица и шеи,и волос..

6.Не ем.

29 дней

1. 1545(зеленый)

2. отдыхала

3. 10 стаканов

4. кофейный скраб, контрастный душ, увлажнение

5. не ем

30 дней

1. 1008(черный)

2. шопинг

3. 10 стаканов

4. контрастный душ, массаж щеткой, увлажнение

5. молочный коктейль за 2 часа до сна

2 мая,до лета 30 дней!

1.РљРљ-1458.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-отдых.

4.Вода-8 стаканов.

5.Косм.проц.-нет.

6.Не ем.

31 день

1. 490(черный)

2. болела жутко

3. 10 стаканов

4. С‚олько РґСѓС€

5. весь день не ела, т.к. отравилась

1 мая,до лета 31 дня!

1.РљРљ-1391.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-Кардио с Лесли 60мин+силовая 70минут+растяжка 20мин.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем 2 раза.Маска для лица и шеи,и волос.

6.Не ем.

32 РґРЅСЏ

1. 1265(зеленый)

2. болею, поэтому без зарядки

3. 10 стаканов

4. контрастный душ

5. не ем

30 апреля,до лета 32 дня!

1.РљРљ-1296.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-Кардио с Лесли 60мин+растяжка20мин.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем. 2-й Шарко.

6.Не ем.

33 РґРЅСЏ

1. 1351(зеленый)

2. бодифлекс

3. 10 стаканов

4. контрастный душ, увлажнение

5. яблоко за 2 часа до сна

29 апреля,до лета 33 дня!

1.РљРљ-1285.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-Кардио с Лесли 60мин+растяжка20мин. Силовая общая 65мин.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем 3 раза.Маска для лица,век и шеи. 1-й Шарко.

6.Не ем.

34 РґРЅСЏ

1. 1235(зеленый) 

2. бодифлекс, тай бо, силовые на ноги, пресс, прогулка

3. 10-12 стаканов

4. массаж щеткой, контрастный душ, увлажнение

5. не ела

28 апреля,до лета 34 дня!

1.РљРљ-400.  
2.РД-да (кефир).
3.Физ.нагр.-отдых
4.Вода-10 стаканов.
5.Косм.проц.-массаж баночный
6.Не ем.

28 апреля,до лета 34 дня!

1.РљРљ-1300.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-кардио с Лесли 75 мин+растяжка20мин.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем,Скраб,маска для лица и шеи.Маска для волос.

6.Не ем.

27 апреля,до лета 35 дней!

1.РљРљ-1328.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-кардио с Лесли 75 мин+растяжка20мин.Шопинг 90 минут.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем,

6.Не ем.

35 дней

1. 1335(зеленый)

2. бодифлекс, прогулка

3. 10 стаканов

4. вакуумный массаж, АЦ обертывание, контрастный душ

5. РЅРµ ем

35 дней до лета!

1. 1335(зеленый)

2. Ходьба (с Лесли) 45 минут

3. 8 стаканов

4. кофейный скраб, массаж АЦ банками.

5. не ем

36 дней (я снова начинаю)...

1. 1360(зеленый)

2. Ходьба (с Лесли) 45 минут

3. 8 стаканов

4. кофейный скраб, массаж АЦ банками.

5. не ем

36 дней

1. 1454(зеленый)

2. тай бо, бодифлекс, генеральная уборка, прогулка

3. 10 стаканов

4. кофейный скраб, контрастный душ, увлажнение

5. не ем

26 апреля,до лета 36 дней!

1.РљРљ-1226.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-Кардио с Лесли 75мин+растяжка20мин. Силовая бедра,ягодицы45мин. Шопинг 1ч.

4.Вода-10 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем 2 раза.Маска для лица и шеи.� для волос.

6.Не ем.

37 дней

1. 1154(черный)

2. прогулка

3. 10 стаканов

4. массаж щеткой, контрастный душ, увлажнение

5. не ем

25 апреля,до лета 37 дней!

1.РљРљ-1284.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-релакс....

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-нет.

6.Не ем.

38 дней

1. 1040(черный)

2. физнагрузки нет

3. 10 стаканов

4. АЦ массаж, контрастный душ, увлажнение

5. не ем

24 апреля,до лета 38 дней!

1.РљРљ-1257.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-Кардио с Лесли 60мин+силовая бедра,ягодицы45мин+растяжка20мин.Шопинг 2ч.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем.

6.Не ем.

23 апреля,до лета 39 дней!

1.РљРљ-1436.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-кардио с Лесли 60мин+растяжка20мин.Шопинг 2ч.

4.Вода-9 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем, маска ГМ лицо и шея.Маска для волос.

6.Не ем.

39 дней

1. 1109(черный)

2. бодифлекс, силовые на ноги

3. 10 стаканов

4. контрастный душ, увлажнение

5. не ем

40 дней

1. 1091(черный)

2. бодифлекс

3. 10 стаканов

4. вакуумный массаж, контрастный душ, увлажнение

5. не ела

22 апреля,до лета 40 дней!

1.РљРљ-1358.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-кардио с Лесли 60мин+растяжка20мин.

4.Вода-8 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем,

6.Не ем.

1. 1305(зеленый)

2. тай бо, прогулка

3. 10 стаканов

4. массаж щеткой, контрастный душ, увлажнение

5. не ем

21 апреля,до лета 41 дней!

1.РљРљ-1349.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-кардио с Лесли 60мин+растяжка20мин,Голив.тренер 45мин бедра.

4.Вода-7 стаканов.

5.Косм.проц.-АЦ крем,маска для лица и шеи ГМ.

6.Не ем.

42 РґРЅСЏ

1. 1631(красный)

2. бодифлекс

3. 10 стаканов

4. вакуумный массаж, контрастный душ, увлажнение

5. не ела

20 апреля,до лета 42 дня!

1.РљРљ-1388.  

2.РД-нет.

3.Физ.нагр.-нет.

4.Вода-7 стаканов.

5.Косм.проц.-нет

6.Не ем.