у меня практически так и было))))

вообще почему на дионе нет календаря КД, не помню были или нет в этом месяце

Светик, знакомая ситуация, РєРѕРіРґР° после треньки РІСЃРµ метешь, что РЅРµ приколочено  РЇ кефирчик попиваю нулевочку Рё сразу жить становится легче, Р° так Рё правда РЅРµ сдержаться

привет Нат)

СЏ РІ пятницу СЃ подружками Рё детками гуляла, Р° РІ субботы РЅР° ДР была, так загрузилась, что Сѓ меня СЃ воскресенье был голодный разгруз 

 Р° сегодня СЏ такую ошибку сделала, что то  СЂРµС€РёР»Р° попробовать после  С‡Р°СЃРѕРІРѕРіРѕ бега РЅРµ пить протеин, так СЏ чуть слона РЅРµ проглотила, РјРЅРµ казалось что СЏ РјРѕРіСѓ кидать РІ СЂРѕС‚ РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, еле себя сдерживала Р±РѕР»СЊС€Рµ РЅРµ Р±СѓРґСѓ таких экспериментов ставить

Девочки, всем привет

aspiration, Р»РµС‡Рё РЅРѕРіСѓ скорее Рё возвращайся :)

melodija, РіРґРµ твой загул РїСЂРѕС…РѕРґРёР»? :)

РњС‹ РІ субботу ездили РЅР° день РіРѕСЂРѕРґР° РІ Пушкин, так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! :) Солнце было прекрасное, Рє вечеру, правда, дождь пошел, РЅРѕ СЃРІРѕСЋ порцию загара СЏ ухватила :)  До СЃРёС… РїРѕСЂ рожа красная

aspiration пишет 24.06.2012 в 21:36 (ссылка):

ОЛь, лечись!!! это очень болезненное дело(((((((

а почему не заходишь?Ольчик, выше нос!!! это очень плохо, что так получилось, лечи обязательно, но это ведь пройдет!!!! если нет спорта, значит за питанием следи и все отлично будет!!!! не пропадай пожалуйста

Я с растяжением стопы 5 или 6 день:( после пляжного волейбола:(

из гонки выхожу:(

на дион даже не захожу, настроение никакое, пытаюсь войти в режим.

Девочки всем привет)))) как дела?

я здесь пару дней в загуле была, отдохнули супер!!! полна сил и энергии

Девочки,  Сѓ меня радость, РЅРµ РјРѕРіСѓ молчать - нашла РЅР° этом прекрасном сайте полезный СЂРµС†РµРїС‚ шаурмы, Р·Р°РІС‚СЂР° приготовлю Рё захомячу

обязательно покажу красоту: скорее всего завтра нафоткаемся)) поедем ДР отмечать мамы и тети на гриле

Светик, Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1300-1600РєРє,  РІ среднем 1300 наедаю, так же Рё РЅР° протасе наедала, там яйцо, молочка, яблоки, овощи - РІСЃРµ то что СЏ РѕС‡ люблю Рё почти всегда ем. РЇ даже сыр ела)))

А ну ка хвастайся сапожками, я себе тоже навояла красоту)))

Доброе утричко!!!

Мариш, все может быть, смотря на сколько ты кушала на протасе, организм загадка.

а вообще на сколько КК ты лопаешь?))

 Р° СЏ сделала позавчера голову, РјРЅРµ так понравилось Рё совершенно РЅРµ РґРѕСЂРѕРіРѕ- если РІ салоне только подстрижка стоит 25 евро, то Р·Р° эти деньги РѕРЅР° меня подстригла , покрасила Рё пару штрен сделала. Рђ вчера красоту РЅР° ногтях РјРЅРµ сделали. РЇ доволная))))))))))))))))))

всем доброе утро)))

все выходим из подполья!!!! девочки как у вас дела??))))

Свет, спасибо.

РЇ вчера РїРѕРґ вечер была злой Рё голодной))) Р° РїРѕРґ вечер тааааак тараньки захотелось (Р° Сѓ меня РЅР° балконе запас есть), так СЏ брынзы немного ухомкала Рё стакан кефирчика выпила. 

Очень надеюсь, что это переход сказался а не протасовка, было бы обидно, что изза этой.... ерунды сдвиг пошел.

А я вчера легонько с Джилл попрыгала кардио из Боди, и пресс качнула, заметила, что как только перестаю качать пресс 2-3 раза в неделю, внизу пузико появляется(((

у меня сегодня опять день вне дома, сроко к логопеду поедем , а потом мне нужно ногти сделать

СЃРґРІРёРіРё РљР” Сѓ меня 2 арза РІ РіРѕРґ быватю, это нормально. РІРёРґРёРјРѕ переход РЅР° летнее Рё зимнее  РІСЂРµРјСЏ

с отвесищем тебя))))

Мариш, если Р±С‹ РЅРµ занимались, РѕРіРґР° еще можно  РїРѕСЃРёРґРµС‚СЊ РЅР° чем РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ РєРѕРіРґР° занимаешься Рё РІ движении, то РЅРµ стоит, силы нужны Рё настроение хорошее тоже хочется, Р° РЅРµ ходить злой Рё голодной

 РІРѕРѕР±С‰Рµ СЏ РЅРµ понимаю как РјРѕРґРЅРѕ кушать постоянно РЅР° 800-1000 РљРљ, РЅРѕРіРё можно протянуть

Доброго дня!!!!

Светик, ПОЛТОРА кг отвесище, я в шоке.

Сегодня легкая пища)))

Я тут решила на протасовке посидеть недельку, так у меня КД пропали, счас начались, но теперь сдвиг в 10 дней, вот засада(((

sunny_sun пишет 20.06.2012 в 13:04 (ссылка):

почаще бы такие праздники)))

девочки приветик))))

как ваши разгрузы прошли?

Светик, спасибо. Я уже заварила все, и пока крашусь, жду пока остывает первая порция))))

Доброе утро Девочки Красавицы!

Всем доброе утро)))

Наташ спаибо за отчеты)))девочки поздравляю!!!!

МАрина, Вика, легкого вам разгруза!!!

Девочки, итоги первой недельки 

РќР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ))

Miledy, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ!

sunny_sun, я ампулами Льерак их высветлила, у меня после вторых родов они аж белые стали, а за 2 месяца сошли, видно немного, но не страшно.

Девочки, кто столкнулся, - РёС‰Сѓ совета! РЇ сколько себя РїРѕРјРЅСЋ - Сѓ меня растяжки РЅР° РїРѕРїРµ Рё бедрах, РЅРѕ РІРѕС‚ что-то РІ последнее время РѕРЅРё меня стали немного РїРѕРґР±РµС€РёРІР°С‚СЊ Р•СЃС‚СЊ какое-РЅРёР±СѓРґСЊ действенное средство РѕС‚ РЅРёС…?

Р’РѕС‚ дает. Лимон, мед, СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР°, РЅСѓ Рё РІСЃРµ это теплым пей. 

Ни кто так не ранит, как близкий человек(((

Miledy,  РјСѓР¶ любимый заразил  Сѓ меня РІРѕ РІС‚ защита, Р° СЏ ниче РЅРµ соображаю, голос только восстанавливаться начал

да я и со своей бабушкой, но она, как бы сказать, более корректный человек, более мягкий, с ней поспокойнее=)

Машуля, выздоравливай! Это как тебя угораздило при +30 заболеть???

Хоть бабуля и родная, лишний раз стараюсь необращаться, а то мало ли....

а у меня сегодня разгруз, два бутерброда и 1 творожок. болею, ничего не хочется, кроме горячего чая((

Miledy, держись! мы тоже с мамой сейчас живем, с бабушкой мужа после некоторых инцидентов вообще стараюсь лишний раз не пересекаться, жить бы точно не хотела...

О, компания собирается)))

А я седня вишен натопталась и лежу пузом кверху, вкуснааа

ССтарческие маразмы - это жесть, а если к ним еще прибавить параноидальные сдвиги - полный атас.

На молокочае, на нем родимом, мне с ним очень легко, я и чайку зеленого прикупила)))

на чем будешь делать?)

знаешь хоть мы и не живем с родителями, но если дети бывают, то дедушка нас очень стал раздражительным- кричит на них постоянно, то не делайне, это не делайте- хорошо что мама у нас терпеливая, а то и не знаю что было бы. Но у папы видимо возрастное)(

Пасиб Светуль, я оооч стараюсь.

Ггг, а завтра разгруз....

что только старым  Р»СЋРґСЏРј РІ голову РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РґРµСЂР¶РёСЃСЊ Машка, РІСЃРµ это так РЅРµ просто....