kiraalba, а ты только бульён будешь есть? Я читала что бульон содержит всего 20 % калорийности продукта,бери картошку,вычисляй 20 % и умножай на количество бульона)

черт СЏ РІ планировщике РІСЃРµ время выбирала РЅРµ ту позицию. РЇ брала яблоко Рё РјРЅРµ выдавал СЃРїРёСЃРѕРє, Р° СЏ оттуда брала плодовое РїСЋСЂРµ, яблоко Рё выходило 177 ккал РЅР° 100Рі, Р° если взять яблоки то действительно 47 ккал РіС‹РіС‹РіС‹))) значит там были недоборы. Р’РѕРїСЂРѕСЃ РїСЂРѕ вашу РіРѕРЅРєСѓ. Рђ что писать РІ графе вес? если Сѓ меня каждая среда день разгрузочный Рё вес далек РѕС‚ истины?

Девушки, извите что вторгаюсь. может кто знает сколько ккал в бульоне от кортофеля? если варишь без масла а только с укропом?))))

Точно,470 в яблоках! Слушай Юльку и дели на 10)))

Юль, мерь по самой выпирающей части,какая разница то Б у тебя там или У? У меня тож не особа талия на талии)) А яблоки пусть Виктория лопает вёдрами, там кроме углеводов нет нифига)) В киле кстати не 1700,не гони)) Максимум 800,щас пойду проверю

минуточку как же так ?!  

в "питании" если выбрать фрукты: Яблоки и выставить 1000 гр. то получается 470 кКал, но не как 1700 кКал. Где же ошибка?!

Виктория,кило яблок это 1700 ккал! ты ж 1000 держишь))) была у тебя в дневнике

....уфффф обязана выжить  СЏ же РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ через каждый 1-1,5  РѕРЅР° хорошо утоляет чувство голода....Думаю Р·Р° сегоднешний день РіРґРµ-то  1 РєРі яблок слопаю!!!

ОЖ))) тогда мне нужен еще параметр. У меня ушастые бедра))) а ОБ мерят выше чем уши)))

Юля ОЖ это объём живота,а объём жопы это ОБ!Доброе утро)))

Виктория,я ума не приложу,как ты собираешься выжить вообще с таким разгрузом))

по поводу темки, что подкинула. А что такое ОЖ, я видимо не проснулась еще...

РЅР° работу взяла 2 яблочка Рё вечером планирую 2-РІР° варианта ужина  Р·Р°РїРµС‡РµРЅРЅС‹Рµ яблоки или сделать салат (нарезать яблочки Рё полить чуть лимонным СЃРѕРєРѕРј) аааааммм.......

Пасибочки)) Ты завтра после яблочек ещё легче будешь.Только осторожно, яблоки аппетит возбуждают))

ПОЗДРАВЛЯЮююю это же не хухры-мухры такие, а 1,500 кг..... УМН�ЧКА!!!

Доброе утроя похудела)) Ну всмысле после вчерашнего питания и ударной тренировки я уже на полтора кила легче))

со здоровым чувством юмора!Я бы даже сказала с нездоровым чувством юмора))

А куда это вы так ходили развлекаться? Это у нас есть такой комплекс,там стоит куча игровых автоматов,имеется ввиду не азартных,а детских там ездилки,стрелялки,типа как Дэн на фотке сидит на мотике и в экране у него трасса,помимо этого есть боулинг,машинки электрические, (или какие они там,помните как в детстве в парках,тока тут покруче),лазилки разные,кафэ.Короче для взрослых которым хочется гульнуть и некуда деть детей.На входе надпись "крепкие спиртные напитки не продаются.можете приносить с собой"))

садист))))

�р, это нормально, это у них приколы такие))) А телефоном я своего ползать учила))Он ну никак не хотел ползать, а телефон хотел)Я на шнурке от него телефон оттаскивала,как от котёнка, а он за ним полз))

Проснулась СЏ РѕС‚ хорошего удара РІ РЅРѕСЃ горшком  дада, знакомая ситуация, тллько Сѓ меня берет РјРѕР№ же телефон СЃ тумбочки Рё РјРЅРµ РїРѕ РІРёСЃРєСѓ))) или клок волос выдирает, садист))))

нет толстым фоткам! все мы красивые, обаятельные, привлекательные, сексуальные и сексапильные, со здоровым чувством юмора!

Лёля! Р’С‹ СЃ мужем-замечательная красивая пара! (тьфу-тьфу-тьфу). Счастья вам Рё любви! Р� еще Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что Р·Р° мужа можно спрятать живот Рё РІСЃРµ остальное. Рђ РєСѓРґР° это РІС‹ так ходили развлекаться? 

вот такая я хреновая мама)))) Я помню один раз мне тоже было лениво с малым заниматься,ему месяцев 8 было.Я заснула на диване, а он на полу рядом играл в игрушки..Проснулась я от хорошего удара в нос горшком..а рядом сидел смеющийся сын))) А ещё я смотрела телевизор сидя в кресле, а он ползал по полу (когда ходить не умел),он делал вид,что ему на меня по фигу и он тут сам по себе ползает, а когда я теряла бдительность,быстро подползал ко мне и со всего маху кусал меня за палец на ноге..и ржал соответственно довольный собой))

рядом с плоским выложишь тот который был,окей? О,кей..где бы ещё взять такой,так не люблю толстые фотки!

Вы чё сёдня все как поздно? у меня уважительная причина, сынко в 3 ночи разбушевался, я соответственно не спала до 6 с ним, а потом покормила, забила на все, посадила его в кроватку и задрыхла до 10 часов)))) вот такая я хреновая мама))))

вот так всегда!!! пузо в народ!!!!! значит как я показывать-так давай, а как сама так в кусты!!!! значица, рядом с плоским выложишь тот который был,окей?

у нас в городе кстати бродит кишечный грипп))) при нем лучше не чихать)))) лучше всего помогает пластырь)))

�рина,и тебе доброе утро)) Вы чё сёдня все как поздно?Значит Насти у всей семьи быть не может, а реакция на мой стандартный пережор может у всей семьи,так?Всё путаете,сначала у нас у всех был по очереди "белорусский грипп" (это Юлька сказала,и я склонна ей верить), а тошнотики у меня через день после него начались,может просто не вся дрянь вышла)Давайте завязываем о приятном)))) Я сегодня 930 г кефира )% и 2 сырка творожных с изюмом-600 калош,я уже занесла всё!)А живот я спецом прячу-стыдно))Похудею-покажу плоский))

Джилл,всё так, я бы сама так умно не написала.Но щас то у меня нет никакой пониженной калорийности,я с повышенной в зажор ухожу)) Я сёдня таки еду в зал и беру абонимент!

О!Юлька проснулась!Доброе утро солнышко!Юль,Анастасия Станиславовна (о как!)может и есть,но проявлять себя она ещё не может ибо не так давно у меня месячные закончились.

сама же всем разрешила Ага,разрешила, а теперь всё!Хорош всем жрать!Худеем,стройнеем,спортивничаем!

Maylay, у меня голова тоже реагирует,у меня ВСД потому что, а вот чтоб желудок-чё то странно, он у меня кирпичи переваривает)

да рано еще, если Настя, что ж сразу тошнить? и что тогда у всей семьи Настя? )))) наверно это реакция организма на пережор))))

на чем разгружаешься?

ооо, кстати, получай пинок!!!! заполняй иди планировщик, халявщица!!! приду вечером проверю!!!

(шепотом) ты хоть фотку СЃ РїСѓР·РѕРј-то выложи,  то РІСЃРµ рассказываешь, Р° РЅР° фотке Р·Р° мужа спряталася))))

будни-будни-будни))) сама же всем разрешила есть на выходных))) зато теперь есть чем заняться-сбрасыванием лишнего))) я вот думаю, может у тебя и правда Настя уже?

Shagara Это смотря какими методами ты раньше худела. Если методом занижения калорийности, например, то организм просто научился включать защитные механизмы и при любой опасности голода начинает запасать жирок,а потом еще некоторое время запасает, когда опасность минует. А жировые клетки не могут бесконечно запасать, и вот, что бы побольше сохранить, организм размножает жировые клетки, поэтому то с каждым таким разом худеется все труднее и труднее - жировых клеток больше, механизмы опасности организм быстро включает и медленно выключает

Ну я на погоду вообще реагирую, но у меня это обычно сопровождается головными болями и головокружениями. А тут всю неделю по утрам тошнило. Странно

Maylay, не знаю даже,сегодня вроде всё в норме.Буду думать, что преждевременный токсикоз-так приятней) А у тебя только на прошлой неделе так было или в принципе от погоды бывает?

Про твою тошноту - может это с погодой связано, ну или бури какие магнитные? Потому что меня на прошлой неделе тоже страшно штормило.

Приветики,ещё раз Ms_Victoria) Спасибки за картинку.Пойду к тебе обсудю наш план)

Спасибо добрая Джилл)) Я уже не могу воды, я на работе))На меня и так мужики через которых я бегаю в туалет каждые пол часа косо смотрят.Разгрузочка хреновенькая вышла,всё равно с утра 58.3. Хочу 55!Потом 54,потом 52.. Так бывает вообще?Я к 60 так близко ещё ни разу не подходила, зато до 50 кг худела много раз,почему всё наоборот теперь?

Это у тебя пережор, организм включил защиту! Разгрузочка получится, все нормально! Пей больше воды

сына сосредоточен на игрухе)

мама-папа отдыхают))

Это пару фоток обещаных за 21 февраля)

Спасибо,девчёнки!РЎРѕ РјРЅРѕР№ чё то неладное,РІСЂРѕРґРµ РІСЃС‘ прошло, Р° СЃРѕ вчерашнего вечера есть РЅРµ лезет,наготовила РјСЏСЃР°,салатов,РґРІРµ ложки Рё РІСЃС‘,решила РїРёРІР° СЃ рыбкой попить,фигушки-РЅРµ хочется (РјРЅРµ алкашу нехочется!!!) Сегодня СЃ утра такая же история, РІРµСЃСЊ день тошнит.РњРѕР№ прикалывается,типа "Получилось-получилось!""Фруктиков принести?""Лежи РЅРµ вставай!""Чего нам СЃ Настей хочется?"Рё С‚.Рї.РЇ Р±С‹ так Рё подумала,если Р±С‹ РІРѕ время,РЅРѕ исключено))РџСЂРѕ желудочный РіСЂРёРїРї СЏ склонна верить,РїРѕ крайней мере РґСЂСѓРіРѕРіРѕ объяснения РЅРµ нахожу.РџРѕ крайней мере РІ беларуси такой есть  С‚еперь Рё Сѓ нас будет.Спасибо Юлька!))

Джилл,ты как всегда образец РїРѕСЂСЏРґРєР° Рё стройности)Завидую молча)Готовлюсь Рє РґРІСѓРј неделям скидывания нажратого.Будет сложно РёР±Рѕ сегодня нашла только РѕРґРЅРё штаны,которые смогла застегнуть,РЅРѕ живот лёг сверху Р’ чём завтра РЅР° работу идти СѓРјР° РЅРµ приложу)

�ринка, я пытаюсь жидкости..вот вина стакан попробовала,не пошло..щас если пиво не пойдёт определённо перейду на чай.

Лёля, держись там!!! пейте побольше жидкости и выздоравливайте))))

Привет, обжорка! Харе хомячить! Три дня праздников, а скидывать потом две недели!

Вес мой болтается уже ниже 68, что сильно радует

оооо, у вас веселые праздники))) с туалетом. Хотя всё ужасно. Может это желудочный грипп? По крайней мере в беларуси такой есть. Помню, зашла как-то к подруге, а у нее дочь с садика пришла и вот с такими симптомами. Ну ладно, подумала я, мало чего там в садике. Но зря так подумала. Это мало ли прихватило и меня. Всю ночь... А с утра на работу... Желудок колом. Ничего не ела, а с желудком плохо. уже думала идти сдаваться в инфекции. Благо перед эти купила линокс ну и как-то нормализовалось всё... Потом у ребенка все дети заболели. закрыли группу на карантин, советским способом вымыли всё хлоркой, и прошло вроде как.

Аленка!Ну не фига себе!! 68!!!Для тебя это ж мало!Не,тебе на рекорд никак нельзя-исчезнешь, у тебя итак уже глаза-самая выдающаяся часть тела))У тебя вес то остался в правильных местах.Я бы не против "всё в сиськи", но у меня в 59 картина печальная,даж на попе не значительно откладывается.....ем шоколадку с чаем)))

шагаркин, ты тут давай вирусами не пуляйся!!! свин-блин, мне б таким свином быть!!! а я 68 осваиваю...приятное чуство, я тебе скажу...мож так до рекорда дойду? в универе худела до 59...были глаза и ляжки

Приветики,забежала ненадолго.В пятницу моя радость от того, что меня пораньше отпустят с работы очень быстро прошла.Позвонили из детского сада,сказали малышу плохо,живот болит и рвота.Уехала с работы,забрала его и до утра субботы он у меня ужасно себя чувствовал,все симптомы отравления, а причины нет.В субботу он уже нормально себя чувствовал, я оставила его у бабушки и мы с мужем сидели дома играли в игрушку на компе,потом пошли спать.Ночью покосило мужа..пол ночи он провёл сидя на горшке и обнимаясь с раковиной)).С у тра позвонила мама и сообщила, что этоу ночь провела примерно так же как муж)) С утра все пришли в себя и мы поехали в развлекательный центр с друзьями и детьми-маленьких развлечь (фотки позже мож выложу-я там свин!).Вернулись домой часов в 7-8 вечера и тут я поняла,что и меня Бог не миловал)) Пипец,это ужаснах) Только один плюс,вчера утром я весила 58 с лихуем кг,ближе к 59), а сегодня почти 57).Сто баллов какой нить вирус, в садике один папаша сказал, что у его детей это уже было,какой то новый китайский грипп))).Вот интересно,если я к этому моменту уже забеременела,это отразится на Насте?Пока не ем ничё,страшненько.А хотела приготовить мясо в честь покупки антипригарной "миски" для духовки.))

Как у вас праздники?Я своему тож ничего не купила..и наверное не буду)) Чё то я столько денег выкинула уже,сама не понимаю куда..

По ходу тока мой служил?То то я смотрю,он у меня один неадекватный)))

Празднуете всё? Жрете там небось? ай-ай-ай