Девочки!

Я тоже с вами. Тоже пощусь. Для меня это второй пост. Первый соблюдала Успенский - от начала и до конца. Для меня было открытие, что я смогла его выдержать. Дело в том, что для меня молочка - это основная группа продуктов питания. Но ничего, удержалась.

Сегодня встречалась СЃ приятелем, заходили РІ кафешку пообедать, РЅРµ хотелось рассказывать, что пощусь, СЃСѓРї выбрала РіСЂРёР±РЅРѕР№, Р° РЅР° второе пришлось заказать форель. РџСЂРёРґСЏ РґРѕРјРѕР№ почитала РІ нэте Рѕ правилах Рождественского поста Рё РєР°РєР°СЏ радость была узнать, что РїРѕ субботам Рё воскресеньям разрешается рыба! =)

Девочки, кто тоже не представляет жизни без молочных продуктав, раскажите, как вы справляетесь и чем добираете белки?

Natalich, моей маме РїРѕ состоянию Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ нельзя поститься, Сѓ н帠диабет, Рє счастью РЅРµ инсулинозависимый, РЅРѕ Сѓ неё итак РјРЅРѕРіРѕ ограничений РїРѕ питанию

Silinaolga, полностью с тобой согласна! Вся суть в воздержании, а отказ от животной пищи-это, как мне кажеться, это не так сложно, вот в духовном плане гораздо сложнее....

Вот, и у нас повеселело! Все же , насчет, послабления я бы подумала. Пост ведь это не диета, где можно и расслабиться.

Тут еще и духовный аспект

Natalich, это тебе самой решать, я всегда то, что осталось в холодильнике "заперешенного" отдаю маме, с глаз долой, как говориться. Я по себе знаю, если один раз сделаю послабление, то за ним не в далеке будет и следующее...

дасЯнЯ не за что, обращайся

Я всеж таки со своей молочкой не могу успокоиться..У меня в холодильнике всегда несколько зерненых творожков лежит..ВКУ-У-Усных!!!! Мож завтра затрепать их чтоб глаз не мозолили.А ??Воскресенье, послабление и ....все такое...

Белый амур- семейство карповых, это, Рє сожалению, РІСЃРµ что смогла найти

Девочки, приветики!!! Я тоже с вами...У меня сухоядение вчерашнее прошло со скрипом...Смущала купленная 3 дня назад молочка, пропадет ведь.

ДасЯнЯ а ты набери рыбку в поисковике, какого она семейства, она вообще морская??? Если тресковых, треску забей, если карасевых, карпа или карася. ...Удачи

Завтра - 30 РЅРѕСЏР±СЂСЏ- воскресенье - 3-Р№ день Рождественского поста.  

Можно кушать пищу СЃ растительным маслом Рё рыбой   (нельзя РјСЏСЃРѕ, птицу, яйцо, молочные продукты).

Ягодичка ,привет! РџСЂРѕ РїРѕСЃС‚ РЅРµ поленисись почитай ниже. Рђ РјСѓРјРёРµ можно РІ аптеке купить.РЇ вчера как раз купила. Стоит 20 СЂСЌ Р·Р° 30 таблеток.

Здравствуйте, Девушки! Рђ расскажите РїСЂРѕ РїРѕСЃС‚, сколько длиться что разрешено, Р° что нет? РЇ Рє сожалению РїСЂРѕ рождественский РїРѕСЃС‚ мало что знаю

Р� еще РІРѕРїСЂРѕСЃ, что Р·Р° таблетки РјСѓРјРёРµ? Где взять? 

Привет девченки! Вот и повеселело на форуме.

Первый день поста прошел очень даже хорошо, без особого чувства дискомфорта. Все записи по питанию веду в своем блоге. � очень надеюсь на вашу поддержку, т.к. этот пост для меня первый и очень хочу не сорваться.

Преследую не только физеологические цели, также хочу немножко "духовно подрасти" найти мир в своей душе.

Ноннасличенко , это калорийность сырой рыбы, РІРѕС‚ варёной - треска отварная(100РіСЂ) - 78 Ккал, карп отварной - 95, судак отварной - 97, РјРѕСЂСЃРєРѕР№ окуньотварной  - 112, форель речная отварная - 45,щука отварная - 45, минтай отварной - 80.

Geby, РЅРµ Р·Р° что! Девчонки,  СЏ сама еще РЅРµ опытная совсем, РЅРѕ чем СЃРјРѕРіСѓ РїРѕРјРѕРіСѓ!

Привет всем постящимся!  РџРµСЂРІС‹Р№ день прошел РЅР° подъеме! SilinaOlga, большое спасибо, что выложила РјРѕР№ рецепт  Р‘РѕРі нам РІ помощь!

Ноннасличенко - треска на 100 гр - 65 ККал, хек - 86, минтай - 80,щука - 72, лещ - 84, карп - 87, навага - 77. ледяная - 75.

А, вообще, в планировщике питания все - все написано