|
|
 |
|
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13495
Сообщений: 1272
Город: Краснодар
23.5.2011 9:44
|
23.05.2011
вес 63,5 кг (-0,4)
Объемы
ОГ 91 см (-1)
ОТ 73 см (-1)
ОБ 95 см (-1)
ОН 55 (-1)
КК 7 дн
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1250 кк, силовые - 0 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 34 года, рост 167, вес 62,5кг.
01.09.14 - 76,5кг.
|
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
23.5.2011 9:36
|
23.05.11
Вес 76.4 кг (-1 кг)
Объемы:
ОГ 96
ОТ 80
ОБ 103
ОН 60
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1000 ккал, 30 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
23.5.2011 9:09
|
23.05.11г.
Вес 83,1 кг
Объемы:
ОГ 99 см
ОТ 78 см
ОБ 106 см
ОН 59 см
Предполагаемый вес к концу гонки 83 кг.
КК 6 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 995 ккал
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
BadCat
Diet-Баллов: 1234
Сообщений: 233
23.5.2011 8:23
|
1. 23.05.11
2. 71.1кг
3. Объемы:
ОГ=96 см
ОТ=80 см
ОБ=109 см
ОН=61 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 70 кг
5. КК 2 дня
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 7 дней
8. Спорт: 60 мин
Маша. 25 лет.Сыночку 3г.
Рост 170.
Вес 80
ВИЖУ ЦЕЛЬ-НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!
Дневничок /community/post.php?topic_id=32865
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
23.5.2011 8:15
|
23.05.11г.
Вес 85,8 (-1,3)
Объемы:
ОГ 102 см
ОТ 89 см
ОБ 110 см (-2)
ОН 67 см
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 4 дня
Питьевой режим 7 дней
Сон 6 дней
Спорт 2448 ккал, 50 мин
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
23.5.2011 7:32
|
23.05.2011
Вес 65
ОГ 94
ОТ 80
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 59 кг
КК 0
Питьевой режим 3
Режим сна 3
Спорт: 00 ккал. ; 00 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
Сафико77
Diet-Баллов: 12498
Сообщений: 585
Город: Красноярск
23.5.2011 5:08
|
1. 23.05.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 6 дней
Вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 322 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
23.5.2011 3:43
|
23.05.11
Вес 61,0 кг (-0,7 кг)
ОГ 90 (0)
ОТ 83 (0)
ОБ 99 (0)
ОН 58 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 59 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт: 2800 ккал, 30 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
23.5.2011 2:11
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
23.05.11
Вес 102,3 кг (-1,9 кг)
ОГ 110 (-1)
ОТ 95 (-1)
ОБ 106 (0)
ОН 68 (-1)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 4
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1350 ккал, 20 мин
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2011 4:39
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стоп! Предпоследний отчет 23 мая! |
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
16.5.2011 23:24
|
16.05.11
93.0 кг
Объемы:
ОГ 110 см
ОТ 92 см
ОБ 117 см
ОН 73 см
Предполагаемый вес в конце гонки 86 кг
КК 3 дня
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 7 дней
Спорт: 1440 ккал
|
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
16.5.2011 23:10
|
16.05.2011
Вес 72,7
ОГ - 93
ОТ-83
ОБ-108
ОН-66,5
Предпологаемый вес к концу гонки- 65,5 кг
КК - 0
Питьевой режим - 1 дней
Режим сна- 7
Спорт: 550 ккал |
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15432
Сообщений: 691
Город: тула
16.5.2011 21:50
|
16.05.2011г
Вес 66.4(- 800)
ОГ-102
ОТ-76(-1)
ОБ-95
ОН-52
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -7
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 4014 ккал , силовые 240 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
16.5.2011 20:50
|
16.05.2011г
Вес 113 (минус 1,5)
Объёмы:
ОГ - 119
ОТ - 104 (минус 1)
ОБ-120
Предполагаемый вес к концу гонки -105 кг
КК - 6 дней
Вода - 7дней
Сон - 7 дней
Спорт -1200
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
16.5.2011 20:42
|
16.05.11г.
Вес 87,1 (+0,7)
Объемы:
ОГ 102 см
ОТ 89 см
ОБ 112 см
ОН 67 см (-1)
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 2 дня
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1684 ккал
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
16.5.2011 19:39
|
1. 16.05.11
2. 63.5 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 2 дней
7. Режим сна 5 дней
8. Спорт:0 ккал
32 года, 166см
-67----61,8-----60кг
было---есть----будет
Приближаясь к цели, увеличь усилия!!!
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
16.5.2011 17:48
|
16.05.2011
Вес 63
ОГ 94
ОТ 78
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 59 кг
КК 3
Питьевой режим 7
Режим сна 6
Спорт: 1036 ккал. ; 00 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
16.5.2011 17:34
|
16 мая
вес- 88,0
Объемы:
ОГ 103
ОТ 88,0
ОБ 114
ОН 67,0
Предполагаемый к концу гонки- 82 кг
КК- 5 ней
Вода 7
Сон 7
Спорт: 470 ккал
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Foster
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 634
16.5.2011 15:11
|
16.05.2011г
Вес 68,8 кг
ОГ 92 см
ОТ 74 см
ОБ 102 см
ОН 61 см
Предполагаемый вес к концу гонки 65 кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: кардио - 0 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Девочки-пышки, мы же созданы из стали и диет! Нас не сломить! (с) Война невест.
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)Jared Leto
Ольга 23 года, 171 см
|
BadCat
Diet-Баллов: 1234
Сообщений: 233
16.5.2011 14:44
|
1. 16.05.11
2. 71.6кг
3. Объемы:
ОГ=96 см
ОТ=80 см
ОБ=109 см
ОН=61 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 70 кг
5. КК 3 дня
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 7 дней
8. Спорт: 80 мин
Маша. 25 лет.Сыночку 3г.
Рост 170.
Вес 80
ВИЖУ ЦЕЛЬ-НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!
Дневничок /community/post.php?topic_id=32865
|
Candy555
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
16.5.2011 12:43
|
16.05.11
Вес 52,3
ОГ 87
ОТ 62
ОБ 89
ОН 50
Предп.вес 50 кг
КК 7 дней
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 3000 ккал силовые 90 мин
|
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13495
Сообщений: 1272
Город: Краснодар
16.5.2011 12:32
|
16.05.2011
вес 63,9 кг (0)
Объемы
ОГ 93 см (0)
ОТ 74 см (0)
ОБ 96 см (0)
ОН 56 (0)
КК 4 дн
Вода 7 дней
Сон 6 дней
Спорт 1210 кк, силовые - 0 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 34 года, рост 167, вес 62,5кг.
01.09.14 - 76,5кг.
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
16.5.2011 11:04
|
1. 16.05.2011
2. Вес 59,1 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 69см
ОБ 92см
ОН 51см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 5 дней
6. 8 стаканов: 7 дней
7. 7 часов сна: 7 дней
8. Спорт: 0
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
16.5.2011 10:41
|
16,05,2011
1. Вес 73.8
2. ОГ 104
ОТ 87
ОБ 106
ОН 60
КК - 0 дней
Вода - 5 дней
Сон - 2 дня
спорт - 0
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
16.5.2011 10:08
|
16.05.11
Вес 56,5
ОГ 87
ОТ 74
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 2 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 680 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
16.5.2011 8:33
|
16.05.11
вес 84.4
ОГ 99 см
ОТ 81 см
ОБ 107 см
ОН 60 см
Предполагаемый вес к концу гонки 83 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт 756 КК; силовые 90 минут
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Люми
Diet-Баллов: 6102
Сообщений: 185
16.5.2011 7:05
|
16.05.11
вес 104,2 (-1,3)
ОГ 117 см (0)
ОТ 101 см (0)
ОБ 125 см (-2)
ОН 75 см (0)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 1
Вода 7
Сон 3
Спорт 911 КК; силовые 20 минут
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
Сафико77
Diet-Баллов: 12498
Сообщений: 585
Город: Красноярск
16.5.2011 6:18
|
1. 16.05.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 4 дня
Вода 7 дней
сон 6 дней
спорт 1338 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
16.5.2011 5:17
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
16.05.11
Вес 104,2 кг (+1,2 кг) КД!!!
ОГ 111 (0)
ОТ 96 (0)
ОБ 106 (-1)
ОН 69 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 4
Вода 7
Сон 7
Спорт: 2000 ккал, 60 мин |
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
16.5.2011 2:05
|
16,05,2011
Вес 61,7 кг (-0,3 кг)
Объемы:
ОГ 90
ОТ 83
ОБ 99
ОН 58
Предполагаемый вес в конце гонки 59 кг
КК 0
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1750 ккал, 20 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
14.5.2011 18:28
|
Завтра уезжаю на 3 недели к родителям в другой город и не уверена, что к понедельнику удастся там настроить интернет, потому отчет выкладываю сегодня...
16.05.11
Вес 77.4 кг (+1 кг) - в тихом шоке потому как повода не давала
Объемы:
ОГ 96
ОТ 81
ОБ 103
ОН 60
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 6
Вода 7
Сон 5
Спорт: 1100 ккал, 40 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
10.5.2011 2:06
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стоп! Наши ряды продолжают редеть((( Следующий отчет 16 мая! Осталось нам всего три недели! |
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
10.5.2011 0:55
|
09.05.11
93.0 кг
Объемы:
ОГ 110 см
ОТ 92 см
ОБ 117 см
ОН 73 см
Предполагаемый вес в конце гонки 86 кг
КК 3 дня
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 7 дней
Спорт: 1500 ккал |
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
9.5.2011 22:02
|
09.05.2011
Вес 73,2
ОГ - 93
ОТ-83
ОБ-108
ОН-66,5
Предпологаемый вес к концу гонки- 65,5 кг
КК - 0
Питьевой режим - 1 дней
Режим сна- 7
Спорт: 800 ккал
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
9.5.2011 21:36
|
1. 09.05.2011
2. Вес 59,9 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 70см
ОБ 93см
ОН 51см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 3 дня
6. 8 стаканов: 4 дня
7. 7 часов сна: 5 дней
8. Спорт: 0
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Foster
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 634
9.5.2011 18:30
|
9.05.2011г
Вес 69,4 кг
ОГ 92 см
ОТ 74 см
ОБ 102 см
ОН 61 см
Предполагаемый вес к концу гонки 65 кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: кардио - 0 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Девочки-пышки, мы же созданы из стали и диет! Нас не сломить! (с) Война невест.
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)Jared Leto
Ольга 23 года, 171 см
|
ангелинка
Diet-Баллов: 26566
Сообщений: 1493
Город: Москва
9.5.2011 16:46
|
09.05.11
Вес 82,000кг.
Объёмы:
ОГ - 107 см;
ОТ - 95 см;
ОЖ - 106 см;
ОБ - 113 см;
ОН - 69 см.
Предполагаемый вес в конце гонки - 70 кг
Коридор - 0 дней
Вода - 2 дня
Сон - 7 дней
Спорт - 2980 ккал
прорвёмся !!!!
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
9.5.2011 16:28
|
1. 09.05.11
2. 74.4
3. Объемы:
ОГ=104 см
ОТ=87 см
ОБ=106
ОН=60 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 68 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 0 дней
7. Режим сна 2 дней
8. Спорт: 0 ккал
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
9.5.2011 16:24
|
9.05.2011г
Вес 114,5 (плюс 3 кг)
Объёмы:
ОГ - 119
ОТ - 105 (плюс 2 см)
ОБ-120
Предполагаемый вес к концу гонки -105 кг
КК - 5 дней
Вода - 5дней
Сон - 7 дней
Спорт -1090
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
9.5.2011 14:35
|
09.05.11
Вес 56,2
ОГ 87
ОТ 74
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 4 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1050 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
