|
|
 |
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
9.5.2011 14:03
|
09.05.2011
Вес 63
ОГ 94
ОТ 78
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 59 кг
КК 00
Питьевой режим 6
Режим сна 6
Спорт: 763 ккал. ; 00 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
хочу-могу
Diet-Баллов: 16687
Сообщений: 3931
9.5.2011 13:44
|
1. 09.05.2011г
2. Вес 76,6
3. ОГ-106
ОТ-86
ОБ-103
ОН-58
4. Предполагаемый вес к концу гонки -75кг.
5.КК-7дн
6. питьевой режим-7дн
7. режим сна-7дн
8. спорт 0ккал,0мин
Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812
|
Nadin4ik
Diet-Баллов: 5001
Сообщений: 1292
Город: Челябинск
9.5.2011 12:33
|
9.05.11
Вес 53.7
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 96
ОН 56
Предполагаемый вес 50 кг
КК 1день
Вода 7 дней
Сон 6 дней
Спорт 360ккал
Надя - 25л. 157 см. До Б 57 кг.
25 нед - 64 кг((((
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
9.5.2011 12:25
|
09.05.11г.
Вес 86,4 кг (-0,3)
Объемы:
ОГ 102 см
ОТ 89 см
ОБ 112 см
ОН 68 см
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 3 дня
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 2715 ккал
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
9.5.2011 11:34
|
1. 09.05.11
2. 63 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 2 дней
7. Режим сна 5 дней
8. Спорт: 2000 ккал
32 года, 166см
-67----61,8-----60кг
было---есть----будет
Приближаясь к цели, увеличь усилия!!!
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
Candy555
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
9.5.2011 10:54
|
09.05.2011
вес 53,5
ОГ 85 см
ОТ 62см
ОБ 90 см
ОН 50 см
Предполагаемый вес к концу гонки 50 кг
КК 7
Вода 7
Сон 5
Спорт 2500 КК; силовые 90 минут |
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13495
Сообщений: 1272
Город: Краснодар
9.5.2011 10:41
|
09.05.2011
вес 63,9 кг (-1,5)
Объемы
ОГ 93 см (0)
ОТ 74 см (0)
ОБ 96 см (-1)
ОН 56 (0)
КК 5 дн
Вода 7 дней
Сон 6 дней
Спорт 1779 кк, силовые - 0 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 34 года, рост 167, вес 62,5кг.
01.09.14 - 76,5кг.
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15432
Сообщений: 691
Город: тула
9.5.2011 8:41
|
9.05.2011г
Вес 67.2(- 400)
ОГ-102
ОТ-77
ОБ-95(-1)
ОН-52
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -6
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 4045 ккал , силовые 240 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
9.5.2011 8:26
|
09.05.11
Вес 76.4 кг (-0.5 кг)
Объемы:
ОГ 96
ОТ 80
ОБ 103
ОН 60
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1200 ккал, 40 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
Люми
Diet-Баллов: 6102
Сообщений: 185
9.5.2011 7:48
|
9.05.11
вес 105,5 (-1)
ОГ 117 см (0)
ОТ 101 см (0)
ОБ 127 см (0)
ОН 75 см (0)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 4
Вода 7
Сон 2
Спорт 600 КК; силовые 60 минут
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
BadCat
Diet-Баллов: 1234
Сообщений: 233
9.5.2011 7:37
|
1. 9.05.11
2. 71.6кг
3. Объемы:
ОГ=96 см
ОТ=80 см
ОБ=109 см
ОН=61 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 70 кг
5. КК 2 дня
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 7 дней
8. Спорт: 60 мин
Маша. 25 лет.Сыночку 3г.
Рост 170.
Вес 80
ВИЖУ ЦЕЛЬ-НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!
Дневничок /community/post.php?topic_id=32865
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
9.5.2011 7:24
|
09.05.11
Вес 85,4 кг
ОГ 99 см
ОТ 80 см
ОБ 107 см
ОН 59 см
Предполагаемый вес в конце гонки 83 кг
КК 4 дней
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: 622 ккал
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10614
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
9.5.2011 6:17
|
09.05.2011
вес 85,6 кг (-0,4 кг)
Объемы
ОГ 104 см
ОТ 86 см (-2 см)
ОБ 110 см (-1 см)
ОН 63 см
КК 4 дня
Вода 5 дней
Сон 5 дней
Спорт 882 кк, 50 мин
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Сафико77
Diet-Баллов: 12498
Сообщений: 585
Город: Красноярск
9.5.2011 3:54
|
1. 09.05.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 4 дня
Вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 0 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
9.5.2011 2:44
|
09.05.11
Вес 62 кг (-1,1 кг)
ОГ 90 (0)
ОТ 82 (-3)
ОБ 99 (-1)
ОН 58 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 59 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт: 2520 ккал, 180 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
9.5.2011 2:03
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
09.05.11
Вес 103 кг (-1,5 кг)
ОГ 111 (0)
ОТ 96 (0)
ОБ 107 (0)
ОН 69 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 2000 ккал, 150 мин |
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
8.5.2011 20:10
|
09. 05.11
Вес- 88,5
Объемы:
ОГ 103
ОТ 88,0
ОБ 114
ОН 67,0
Предполагаемый к концу гонки- 82 кг
КК- 6 ней
Вода 5
Сон 7
Спорт: 320 ккал
ь
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
bulemia
Diet-Баллов: 2719
Сообщений: 298
8.5.2011 19:00
|
09.05.2011
Вес 98,4
Предпологаемый вес к концу гонки- 95 кг
КК - 1
Питьевой режим - 3 дней
Режим сна- 7
Спорт: 0
Ольга, 27 лет.
Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ ровно настолько, насколько меня этому научили.
График веса для просмотра доступен всем.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
3.5.2011 3:32
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стооооп! Следующий отчет 9 мая! В День Победы!
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
2.5.2011 22:59
|
2.05.2011
Вес 72,4
ОГ - 100
ОТ-71
ОБ-104
ОН-61
Предпологаемый вес к концу гонки- 69,5 кг
КК - 5
Питьевой режим - 5 дней
Режим сна- 7
Спорт: 147 ккал, 20 мин
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
2.5.2011 20:35
|
2.05.2011
Вес 72,4
ОГ - 93
ОТ-83
ОБ-108
ОН-66,5
Предпологаемый вес к концу гонки- 65,5 кг
КК - 1
Питьевой режим - 1 дней
Режим сна- 6
Спорт: 1850 ккал
|
Foster
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 634
2.5.2011 19:47
|
2.05.2011г
Вес 69,5 кг
ОГ 92 см
ОТ 74 см
ОБ 102 см
ОН 61 см
Предполагаемый вес к концу гонки 65 кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: кардио - 0 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Девочки-пышки, мы же созданы из стали и диет! Нас не сломить! (с) Война невест.
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)Jared Leto
Ольга 23 года, 171 см
|
SpringBeauty
Diet-Баллов: 1893
Сообщений: 57
2.5.2011 19:30
|
02/05/11
Вес = 75кг (-1кг)
ОГ=94см (-1)
ОТ = 75см (-1)
ОБ = 106см (-1)
ОН = 58см (-1)
Вес к концу гонки 73кг
КБЖУ = 0 день
Питье = 7дней
Сон = 7 дней
Спорт : 3000ккал, 100мин. |
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
2.5.2011 19:23
|
1. 02.05.11
2. 63 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 2 дней
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 5 дней
8. Спорт: 2000 ккал
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
хочу-могу
Diet-Баллов: 16687
Сообщений: 3931
2.5.2011 18:36
|
1. 02.05.2011г
2. Вес 77,7
3. ОГ-106
ОТ-86
ОБ-103
ОН-58
4. Предполагаемый вес к концу гонки -75кг.
5.КК-7дн
6. питьевой режим-7дн
7. режим сна-7дн
8. спорт 0ккал,0мин
Наташа,
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
/community/post.php?topic_id=25812
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
2.5.2011 17:55
|
2.05.11
Вес- 88,8
Объемы:
ОГ 103
ОТ 88,0
ОБ 114
ОН 67,5
Предполагаемый к концу гонки- 82 кг
КК- 5 ней
Вода 5
Сон 7
Спорт: 300 ал
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
2.5.2011 15:40
|
1. 02.05.11
2. 74
3. Объемы:
ОГ=104 см
ОТ=87 см
ОБ=106
ОН=60 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 68 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 0 дней
7. Режим сна 2 дней
8. Спорт: 0 ккал
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
Nadin4ik
Diet-Баллов: 5001
Сообщений: 1292
Город: Челябинск
2.5.2011 14:37
|
2.05.11
Вес 53.7
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 96
ОН 56
Предполагаемый вес 50 кг
КК 3 дня
Вода 6 дней
Сон 7 дней
Спорт и силовые 0.
Надя - 25л. 157 см. До Б 57 кг.
25 нед - 64 кг((((
|
bulemia
Diet-Баллов: 2719
Сообщений: 298
2.5.2011 13:53
|
2.05.2011
вес 99,6 кг (+2,0 буквально за сутки)
КК 1 дн
Вода 4 дней
Сон 7 дней
Спорт 245 кк
Предполагаемый вес к концу гонки - 95 кг
Ольга, 27 лет.
Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ ровно настолько, насколько меня этому научили.
График веса для просмотра доступен всем.
|
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13495
Сообщений: 1272
Город: Краснодар
2.5.2011 13:41
|
02.05.2011
вес 65,3 кг (+1,5)
Объемы
ОГ 93 см (0)
ОТ 74 см (0)
ОБ 97 см (0)
ОН 56 (0)
КК 3 дн
Вода 5 дней
Сон 5 дней
Спорт 913 кк, силовые - 50 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 34 года, рост 167, вес 62,5кг.
01.09.14 - 76,5кг.
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
2.5.2011 12:11
|
2.05.2011г
Вес 111,5 (минус 1 кг)
Объёмы:
ОГ - 119
ОТ - 103 (минус 1 см)
ОБ-120
Предполагаемый вес к концу гонки -105 кг
КК - 5 дней
Вода - 7 дней
Сон - 7 дней
Спорт -1250
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
2.5.2011 11:12
|
02.05.11г.
Вес 86,7 кг (-0,1)
Объемы:
ОГ 102 см (-1)
ОТ 89 см
ОБ 112 см (-2)
ОН 68 см
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 1 день
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1535 ккал
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
2.5.2011 10:49
|
1. 02.05.2011
2. Вес 59,7 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 70см
ОБ 93см
ОН 51см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 2 дня
6. 8 стаканов: 5 дней
7. 7 часов сна: 7 дней
8. Спорт: 0
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Candy555
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
2.5.2011 10:38
|
02.05.11
вес 53,3
ОГ 86 см
ОТ 62 см
ОБ 90 см
ОН 50 см
Предполагаемый вес к концу гонки 50 кг
КК 7
Вода 7
Сон 4
Спорт 2500, силовые 90 минут
|
Люми
Diet-Баллов: 6102
Сообщений: 185
2.5.2011 10:35
|
2.05.11
вес 106,5 (+ 0,8)
ОГ 117 см (0)
ОТ 102 см (+1)
ОБ 127 см (0)
ОН 75 см (-1)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 3
Вода 7
Сон 2
Спорт0
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
-Прошечка-
Diet-Баллов: 3377
Сообщений: 676
2.5.2011 10:34
|
02.05.2011
вес 110,3 кг
Объемы
ОГ 116 см
ОТ 98 см
ОБ 124 см
ОН 78 см
КК 1 дня
Вода 7 дней
Сон 3 дней
Спорт 1150 кк, 0 мин
Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
2.5.2011 9:13
|
02.05.11
Вес 56,5
ОГ 88
ОТ 74
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 4 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1860 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
BadCat
Diet-Баллов: 1234
Сообщений: 233
2.5.2011 9:08
|
1. 02.05.11
2. 71.6кг (-2.1кг)
3. Объемы:
ОГ=96 см
ОТ=80 см
ОБ=109 см
ОН=61 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 70 кг
5. КК 2 дня
6. Питьевой режим 7 дней
7. Режим сна 7 дней
8. Спорт: 30 мин
Маша. 25 лет.Сыночку 3г.
Рост 170.
Вес 80
ВИЖУ ЦЕЛЬ-НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!
Дневничок /community/post.php?topic_id=32865
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15432
Сообщений: 691
Город: тула
2.5.2011 9:07
|
2.05.2011г
Вес 67.6(- 200)
ОГ-102
ОТ-77(-1)
ОБ-96
ОН-52
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -6
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 2900 ккал , силовые 180 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
2.5.2011 8:47
|
02.05.11
Вес 76.9 кг (-0.1 кг)
Объемы:
ОГ 96
ОТ 80
ОБ 103
ОН 60 (- 1 см)
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1600 ккал, 40 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
