Народ, а кто мне подоходчивее объяснит, почему разгруз нельзя делать на следующий день после зажора? Я наоборот думаю, что пока все не отложилось/приклеилось, скинуть, и все? То, что это стресс для организма - так любой разгруз стресс...

Лер, я с утра не удержалась, взвесилась, и увидела на весах ПЕЛЬМЕН�! Так что мотивации хоть отбавляй!

Всем доброе утро!

Всем доброе утро!!!! Хорошего дня и настроения!!! � непоколебимой мотивации!!!

ania1086, отлично выглядишь!!!! � где тебе, прости, худеть??? ;)))) А какие у тебя параметры???

спасибочки за подсказку!!)))

А вот моя фотка!!! )))

Спокойной ночи! У нас уже тоже 12...

Ну что ж, девочки!!! Вперед, и наши подбородки сбегут в панике с поля боя! Это я буду перед сном представлять)) А сейчас уже что-то устала...Да завтра!!!

�рина, круглая попа - это потрясно)) Хах, кстати, если второй подбородок уходит, то она всё равно остается!!! так что...;)

Лер, мне кажется у тебя тоже талия есть. Я лично уже года два-три кручу обруч, может от него - я себя раньше уже не помню)) Зато у тебя круглая попа)) У меня тоже) Пора открывать клуб владелиц круглых поп и вторых подбородков!

ania, заливаешь ее на радикал, а потом, когда пишешь сообщение, нажимаешь зеленый квадратик и вставляешь ссылку. Надеюсь, понятно объяснила.

Как тут фотку свою вставить? Чет не могу разобраться?

У меня раньше был такоооой оваааал, такие скулыыыыы....

А теперь я с вами)) � с двойным подбородком!

двойной подбородок..Оооо...вот это, девочки, меня просто убивает!!!!

такая же фигня! у меня тоже строение лица такое, овал лица не выражен... надо ухудеть его и будет всё норм! :)

Лер, у себя я выложила кое-какие, для знакомства в лицо, так сказать)

Я вот объелась и сижу, стыжу себя((( Зачем я трескала эти пельмени, аааа?!

Завтра Сѓ меня тоже, тоже будет зелененький! Коридорчик! 

chokoLADY, спасибо!!! Будем всё же убирать... Вместе с этими щечками мне досталось круглое личико с нечетко выраженной линией подбородка, а значит есть проблема...двойной подбородок..Оооо...вот это, девочки, меня просто убивает!!!!

ania1086, ты умничка!!! Продолжаем в том же духе!!!

Ага, та фотка вообще нет слов, сама под столом)))))

У меня седня кстати за долгое время, тоже коридорчик зелененький!!!!!!

ТАКАЯ М�ЛАШКА..� ЩЁЧК� ТЕБЯ НЕ ПОРТЯТ,НО ЕСЛ� ТЕБЕ ЧТО-ТО МЕШАЕТ СПОКОЙНО Ж�ТЬ,ТО ЭТО "ЧТО-ТО" НАДО УБРАТЬ...УБЕРЁЁЁЁЁЁМ!!! :)

Ахахахахахахахаха) Неудачная которая фотка, порадовала)) Прикольная!

� видите, на мне темная одежда)))

А вот еще: я не страшная, но я крупная)))

Ахахахха.....Такую фотку нашла!!! Внимание, к ней нужно предисловие: вот он - взгляд истинной любительницы пожрать!!! Съев несколько кусков пиццы, она с вожделением смотрит на кусок соседки...

Ооо..Пипец, не могу)))

Ай-ай, девочки, хороший ракурс просто)) Спасибо, конечно! Но лишнее вот где: круглые щеки, бока, скрытые под кофточкой, животик, который здесь втянут... в бедрах убрать.. Видите ли, я правда смотрюсь вроде пропорционально, но я по структуре крупная! Поэтому мне нужно как-бы сдуться везде!!! Сейчас выложу фотку, где я мягко сказать не очень))) Только потом удалю, как посмотрите)) Мне стыдно!!!

Блондиночка, хорошо выглядишь!  РіРґРµ что лишнее?)

Спасибо, но мы с тобой в очень разных весовых категориях и по возрасту тоже.

Удачи тебе во всех твоих начинаниях:))

Лер, тебе где худеть-то?!

chin-chin, добро пожаловать!!!! Очень рада!!! Давай с нами;))

Блин, что-то не нашла другую фотку нормальную, но пока эта вот! Я слева (вы, наверное, и сами догадались))))

Привет, Челябинск! Нас все больше и больше:)

Ммм...Сейчас)) Осмелюсь!!!! � ты давай не бойся!!! Уверена, что там всё в порядке!!! ты всё же выше меня, а весишь так же!!!

А пельмени...ох, как я их люблю....

Пральна! Улыбка наше все)) Я вот совсем не молодец - зачем-то намолотилась пельменей, хотя и не хотелось. А все этот "день-перед-диетой"))

А ведь стройная я бы этого не делала...

Лер, а может, осмелишься показать фотки? Я вот стесняюсь))

Хвала себе любимой

Я вешу 70 кг при росте 171 см, имею спортивную фигуру, а как известно, мышцы тяжелее жира, поэтому смотрюсь вполне нормально, парням нравлюсь (может даже очень)))

Размер груди 70С, живот, если втянуть, смотрится почти плоским, так как есть пресс (ну где-то под чем-то, но всё же жирок может держать)))

Мне говорят, что у меня очень красивые глаза и обалденная улыбка. Также всегда была девочкой умной и с чувством юмора)))

Вообщем, �рина, списала стиль у тебя)) Спасибо!!! Но зато так прикольно, так "скромно", но позитивно)))

�так, девочки, начали!!!

Мой отчет за сегодня: вписалась в коридор, всё зелененькое)) Удержалась от лишней порции супа, чему очень рада! Первый день в этом месяце я ела нормально, представляете?... Ух, и сегодня всё же сложно, потому что желудок растянут, постоянно хочется чего-то!!! Но завтра, думаю, будет легче!!! Тем более с такой поддержкой!!!

Ух ты!!!! Девчонки!!!!! Вы просто супер!!!

�ра, наоборот классно, что ты здесь всё это написала!!!

�дея отличная, я считаю! Давайте начинать с завтра! Вот прям с отчетами, ощущениями и подвигами! А также будем писать про маленькие неудачи, а может и большие! Главное делиться всем!!! Ну что?

Обалдеть, я даже про такую мотивацию, что я уже похудела, даже не слышала!!! Здорово!!! Я полна энтузиазма!!!

Девочки! Я с вами))) что делать))))?

Как всегда, я изобрела велосипед))) Можно попробовать! Вот еще на эту тему:

http://www.dieta.ru/motivation/nastroy/

"Мысленно представьте, что вы уже похудели и достигли своего идеального веса. Как вы будете себя вести? Что будете есть и как общаться с людьми? Вживитесь в этот образ и носите его как маску (только не забывайте надевать одежду своего размера). Почувствуйте свое тонкое гибкое тело, осиную талию, легкость и изящество движений. Теперь вы стройны, а значит, активны и подвижны, едите немного и без особого энтузиазма, зато очень любите занятия спортом и упражнения, позволяющие развивать и совершенствовать тело. "

РЇ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ идеи, что кто то РІРёРґРёС‚ тебя СЃРѕ стороны! Есть такой как Р±С‹ тренинг, СЏ его начала , РЅРѕ потом  почему  то забросила! Почитайте интересная статейка, если РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ  РјРѕР¶РЅРѕ будет начать его РІ РѕРґРёРЅ день-Р° потом делиться впечатлениями!)))))) http://joy-web.ru/beauty/fitness/details.php?ID=4323

Просто я постоянно откладываю все на потом. Сходить куда-то - а вот похудею, и пойду. Купить обновку? потом. �ли куплю, но размера 44-46, а у меня 46-48. Ну вот представить, что я уже похудела. Например, с размера 52. � довольна донельзя своим 48м. � готова по гулянкам ходять, шмотки покупать...(смешно, но хожу в одном и том же который год, покупая "на будущее", не худея, и нося одно и то же!)

А тут активный образ жизни, довольство собой, отличное настроение... Я даже десятки статей видела, как недовольство собой мешает похудению.

Лер, извини, что расписалась)) Мысль настигла, я и не посмотрела, что это твой дневник)