Привет, �риш. А что за УЧ?

Лен, Р° сколько держалась?  РїРµСЂРІС‹Р№ раз как быстро сошла? Р° то СЏ расчесываться Р±РѕСЋСЃСЊ лишний раз)))

УФО-это  РІ физиокабинете светят ультрафиолетом, вызывая ожог какой-то степени чтоб РєСЂРѕРІСЊ прилвая Рє этому месту прогревала, РЅСѓ типа горчичника, только надолго...

вот вызвала врача, опять температура, ребенок плаксивый, ужас!!!

Я тоже делала биозавивку, после первого раза сошла, а после второго нет! Все обстригла, теперь короткая стрижка)

Что за УФО, опять врачи что-то напортачили, гады

Поздравляю с отвесом.

Да, к вам, девчонки, интереснее заходить чем к себе))) да и Дион меня перестал уведомлять о том что новые сообщения, ужас!!!!

так, кучерявость у меня повысилась, тока делала я оказывается биозавивку, это типа как химия, только потом они сами расходятся, а не просто отрастают....ну и получается больше волна, чем кучеряшка, но мне понравлось))))

папа вчера уложил сам сына, под таким впечатлением!!!!! так ему понравилось!!!!

Р° РІРѕС‚ РІ ночь Сѓ него пошла температура, грешу РЅР° УФО это, РЅР° которое нас отправили, Сѓ него  С‚акие ожоги, РіСЂСѓРґСЊ  Рё СЃРїРёРЅР°!!!! сегодня РЅРµ пойдем((((

джил вчера РЅРµ прыгала, тем РЅРµ менее отвес 400 грамм, благодаря РЈР§, спасибо девочкам)))  Рё постоянное чувство сытости)))

фотку выложу как сфотаюсь, вчера на телефон фотала, но неудачно))))

Р�ришка, найду тя обязательно))) 

Ты к себе не заходишь?

�ришкаа? аллеее? куда ты снова пропала? дитё здорОво?

Привет, Р° Сѓ меня тож касперский бунтует кстати... СЏ паниирена) РЅРѕРІРѕРіРѕ пользователя просто создала, Рё РІСЃС‘ сначала, РІСЃРµ РїРѕ РЅРѕРІРѕР№) Сѓ меня дневник теперь: будте оптимистами - требуйте невозможного)) РІРѕС‚) вобщем СЃ учётом прежних ошибок теперь там  обитаю)

 С‚ребоваю фотку!! как С…РёРјРёСЋ сделаешь) Рё молодец что отпрыгала) Р° СЏ РІРѕС‚ сегодня халявила, отдых сёня)

Привет Ленусь))) РЅРµ надо бродить РѕРґРЅРѕР№))) 

сегодня на химию записалась, на следущей неделе пойду, буду в кучеряшках, ура!!!! посмотрю чем эта био отличается от обычной))) ну кроме цены естественно)))

а еще отпрыгала джилл, прям человеком себя чувствую, а так не хотелось)))

Приветик) Очень хорошо, что ты в строю) А то мне скучно даже стало, брожу тут по Д�ОНу одна(

всем приветы!

что-то касперский мой сошел с ума, не пускал меня на дион, говорил, троян там страааашный!!!!

так что теперь СЏ наконец здесь Рё почти РІ строю))) РІ том смысле что сегодня отдых РѕС‚ спорта, хотя беготни было предостаточно (Р° ведь день еще РЅРµ закончился). 

Привет, �риш! Какой у тебя сюрприз в коробочке))))

ха, прикольно)

как вам такая посылочка?

приветы всем)))

весь день РІ бегах, благо РїРѕРіРѕРґР° позволяет, то гуляли, то РїРѕ магазинам, то РЅР° почту, то РІ садик бегала СЃ тортом, поздравляла воспиталок))) 

в сад наверно в среду пойдем, в понедельник выписываться, если выпишут...

отпрыгала сейчас СЃРїРѕСЂС‚, Рё бегом-бегом РІ душик, потом С‡РµРј-РЅРёР±СѓРґСЊ натрусь, потом чаек Рё спааааать....

Р° потом придет РјСѓР¶, разбудит Рё заставит рубашку гладить 

Как твои дела, �рин, Вы в сад не ходите?

ой, нееее((( мне хватает декабря с ноябрем, когда в каждый месяз по 5 праздников, а потом новый год((( ужас!!!

Джилл все-таки супер!!! за 20 минут так разогрела!!!! теперь бы не забросить еще)))

Везучая, до июля без праздников, у меня каждый месяц весь год)

Спасибо девушки))) наконец прошло 8 марта, праздников больше РЅРµ предвидется, РЅСѓ РґРѕ июля так точно)))) сейчас настраиваюсь РЅР° треньку, хотя нагулялись  СЃ санками, устала, РЅРѕ РїРѕРєР° мелочь СЃРїРёС‚-надо попрыгать)))

 СЃ праздником)

С праздником!

Ну не знаю, я за посто 4 кг скидываю. Каждому свое)

РЅРµ-РЅРµ, РїРѕСЃС‚-это РЅРµ РїРѕ меня(((( РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ РЅР° РѕРґРЅРёС… углях-разопрет окончательно(((  Р»Р°РґРЅРѕ, переживем завтра-Рё потом РІ Р±РѕР№ СЃ новыми силами))) сижу качаю джилл 

пост никогда как вариант здорового пиохудения не рассматривала... как без мяса и молочки худеть то?((

Все вовремя) Вот пост начался, самое время взяться за питание)

привет), ой не говориэта маленица вечно невовремя с блинами со своими)). молодец что спорт не бросаешь.

ну и кто придумал эти празднии с блинаами? да еще не просто с блинами, а с рыбкой, да со сметнакой, да со сгущенкой... в общем я налопалась(((( двоечка мне(((

зато вчера с сыном сходили на представление, потом детская дискотека, вот он там отрывался))))

ну и тренировки не бросаю,да))))

Я тебя поздравляю с усехами)

хм...спорт входит в привычку)))) ну и в распорядок дня, что не может не радовать))) в табличке все больше зеленых клеточек, я стараюсь, муж не ржет, тактично подхихикивает))) сегодня опять делала блины, вкуууусные...эх....а мне перед сном апельсинчик)))

Челябинский завдо говоришь).. спасибо) пороюсь) а то реально замучилась) уж племянник скоро сам будет в гости бегать) а я чо? ребенка вафлей не порадую?))

ужо позанималась))) отпрыгала интервальную, 51 минуту пока мелкий спал))) а еще сегодня на горке катались на попах!!! вот это каааайф!!!!

а насчет вафельницы, если не боишься через инет покупать можно поискать, я где-то видела, попадались мне такие штуки....выпускает их какой-то челябинский завод оборонной промышленности или что-то в этом роде))

�риш, привет), да я вот про такую вафельницу то и говорю) электро, и без всякой мишуры), странно, у нас в аптеках.. не во всех бывает закваска...

 РІРёРґР°С‚СЊ Рє вам СЃРІРѕР·СЏС‚ РІСЃРµ вафельницы, Р° Рє нам йогуртные закваски.

 РѕС‚чёт РІРѕС‚ просмотрела,  молодец ты) Р° силовые должны РІ привычку войти, СЏ РІРѕС‚ как раз кардио меньше люблю) Р° силовые готова часами делать)

Привет РђРЅСЏ! РЈ меня ребенок обажает кисломолочку РІ любом РІРёРґРµ, Р° РІ садике (Рѕ ужас!!) РєРѕСЂРјСЏС‚ растишкой РёС…!!! сейчас РІ сад РЅРµ С…РѕРґРёРј-съедаем баночки 2 йогурта, чуть сахарком присыпаю или так ест, РѕРЅ РЅРµ кислый получается)))  РІ магазинных даже РІ детских ужас чего понапихано, РјС‹ уже 2 раза травились магазинной молочкой, РІРѕС‚ перед Новым РіРѕРґРѕРј как раз РІ больнице отлежали, попили кисломолочную Агушу(((

а йогуртница у меня вот такая

самая простецкая, купила за тысячу с небольшим рублей

ирина, привет. я вот тоже все мечтаю о йогуртнице. во-первых ребенок у меня обожает йогурты, но её нельзя из-за аллергии на коровий белок, а так я бы делала её на козьем. и себе бы. а то почитаешь этикетки магазинных йогуртов - аж плохо становится.

расскажи как у тебя.

�ришка, у меня вафельница советская еще, перепала по наследству, тяжеленная!!!! не тефлоновая, ну в общем мне нравится, эээ, я имею в виду электровафельницу..вот такая

а в йогуртнице йогурт вообще классный получается!!! по консистенции как сметана, густой, причем делала из молока и 2,5 и 6 %, получается одинаково хорошо!!! до этого делала на батарее, в банке, получился по консистенции как сопельки)))) видимо прогрев был только снизу и бактерии плохо разрослись)))

в аптеку я зашла спросила про закваску, на меня выпучили круглые глаза и сказали да вы что????? откуда у нас такое????

ну я еще читала что можно заквашивать на бифидумбактериине, на линексе и любых бифидопрепаратах))) ну и на всяких актимелях, имунелях, ациполах....лишь бы живые еще были))))

я вчера стала опять заниматься, 51 минут, интервальная, мне вот как-то кардио больше подходит, силовые сильно быстро надоедают))) как-то делала комплекс на пресс-потом спину вклинило-аж испугалась!!! теперь делаю в щадящем режиме)))

а с утра сегодня встала-рельеф на пузике проступил)))) приятно, значит мышцы еще есть))) постараюсь каждый день прыгать, опят ьвключила подтяжку живота, ну и кремы обязательно))) куплю сегодня крем для тела какой-нить, а то все позаканчивалось))) и буду красииивая!!!!! вот такая:

даже еще лучше!!!

кстати за идею спасибо) как только вафельницу наконец куплю( это жопа просто!! чтоб не тефлоновая была) следующей будет йогуртница)

РјРј йогуртница) Р№РѕРіСѓСЂС‚ то вкуснее надеюсь, чем  магазинный?) РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ ещё, что закваску для йогурта РІ аптеке покупать хорошо) РѕРЅР° там точно натуральная).

 РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ еды, РЅСѓ что) держись, 1300 это конечно печаль глубокая) РЅРѕ РІСЃС‘-таки РЅРµ освенцим)

 РєР°Рє СЃРѕ спортом то дела? СЏ слышала, что если каждый день качать пресс РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚, то можно убрать весь жир Рё накачать мышцу Р·Р° это время) пробовала, меня хватало РЅР° 20 РјРёРЅСѓС‚) Рё  РЅР° 10 дней), СѓС…РѕРґРёС‚ реально) только первые 3 РґРЅСЏ ходишь вогнутая, Рё распрямиться РЅРµ можешь)

Клево, надо подумать , может стоит тоже такую штуковину приобрести

ну это сильно сказано, йогуртница, это просто посудина с ТЭНом, баночки и таймер)))

наливаешь-ставишь-выключаешь-убираешь,, вот и все))) я взяла недорогую, за 1200 р

ОГО, йогуртница, даже не знала что такое можно домой купить

блин, писала-писала и все зависло((( обидно(((

в общем отчет за прошлую неделю: средняя калорийность недели 1316 ккал, ТВн 59,7 (вес за неделю гулял от 60,5 до 59,3). Вчера был ДР у мужа, наготовила вкусняшек, ну и естественно потом все это лопали))) в итоге за вчера наелось у меня 2000 ккал, тьак что всю оставшуюся неделю мне надо кушать на 1300, и тогда к концу недели будет 1400 ровно))

а еще я ж не похвалилась!! щас будет много восклицательных знаков))))

купила я себе тут на днях йогуртницу!!!! это просто сказка!!! делала уже два раза, получается просто замечательный йогурт!!!! густой, как сметана, однородный, слегка кисловат, но это все поправимо))) съедали все за один день, и муж ел и ребенок!!! делала из молока пастеризованного 3,2% и активии йогурта в качестве закваски, ням-ням просто!!!! так что любителям кисломолочки рекомендую, мега-весч!!!