|
|
 |
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
21.2.2015 7:06
|
О ничего я! Как хочется видимо увидеть чифру 60, ну конечно же 72,3 вешу
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
21.2.2015 7:01
|
Alinetta пока Дион не работал, считала в ручную, но жиры не учитывала. Лукавила одним словом!
Вчера не отчиталась 62,7 (-500)
А сегодня 62,3 (еще -400) Ура!!! Каждый вечер перед сном муж со старшей садятся пить чай, вываливают из холодильника все что можно, постоянно меня уговаривают съесть что-нибудь, но я держусь. Про себя говорю, вот сегодня не сорвусь, завтра порадуюсь на весах, день хорошим будет. И вот такая борьба каждый день!
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 5055
Город: Новокузнецк
16.2.2015 6:16
|
Привет! А почему прибавила, что кушала???
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
16.2.2015 5:18
|
73,2 Мда...
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
15.2.2015 8:48
|
73,2
Что с Дионом? Мне до первой цели оставалось 200 гр, а пока не работал сайт я прибавила 1кг. 
Надеюсь больше таких неполадок не будет!
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
6.2.2015 7:33
|
72.8. -100. Вроде и понимаю, что это нормально, но так хочется отвесика побольше. Увидеть на весах заветную цыфру 60!
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
3.2.2015 10:27
|
Сегодня 72,9, немного осталось до 1 цели
Так надоело однообразие еды (грудное вскармливание), хочется свежих овощей и фруктов, но...
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 5055
Город: Новокузнецк
30.1.2015 20:52
|
Главное настрой и желание, тогда все получится!
В любом случае, активность и уход за кожей - это отлично. Не сидеть на попе и ныть, что не худею. А работать, упорно и долго 
Буду забегать!
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
30.1.2015 15:03
|
Привет!
Сейчас до 2х месяцев не рекомендуют заниматься спортом, пока идет сокращение, пока только на диете в пределах зеленого коридора. Потом хочу потихоньку начать работать над прессом, на степпере пошагать, в ванне скрабы и масла, вообщем пока в домаших условиях. А в марте хочу сходить на прессотеропию. Раньше ходила, когда худела, очень нравилось, не только вес уходил и вода, но и ватность ног пропадала.
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 5055
Город: Новокузнецк
30.1.2015 14:19
|
Лена, привет! Какая ты молодец! Детки - это счастье.
У нас с тобой цели прям одинаковые и стартовый вес тоже. И тоже к лету хочу 60.
Какие у тебя планы на эти месяцы? Чем хочешь заниматься?
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
30.1.2015 14:16
|
Всем привет! Опять я с вами!
Родила сыночка 10.01.15, ну и как пологается возвращаюсь на Дион за прекрасной фигурой!
Я совсем немного в этот раз набрала, 14кг, из них 10кг сразу оставила в роддоме. Но перед беременностью я хрошенько поправилась (70кг), поэтому поработать есть над чем. Моя цель к июню (к дню защите детей) добится 60 кг. ДИОН я на тебя расчитываю!
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
16.7.2013 10:38
|
Деффчюли! Опять на дионе я. Не получаеться как то без него жить и держать себя в форме.
Сейчас бегаю по сайту, ищу новые советы, рекомендации... Вот уперла интересный для себя факт
Еще вчера нашла диету: 2ст.л. клетчатки и 1ст. кефира
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
11.1.2012 13:36
|
<a href="/"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l017.png_beg_b472.png_wmax_ODA=_wcur_67_wmin_NTU=.jpg" border="0"/></a>
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
16.5.2010 14:12
|
Ушла на работу
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
12.5.2010 10:26
|
Водичка ушла, в начале всегда так быстро.
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
LilitForever
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 261
Город: Смоленск
12.5.2010 8:33
|
Здорово.Ты молодчинка
Наська 20лет
Вес 60кг при росте 170
Стремлюсь к 53кг
Заходите)) Буду рада всем! /community/post.php?topic_id=37515
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
10.5.2010 6:15
|
64.3 (-700) Стремительно так,но так же стремительно я и набрала из за оттеков. Чувствую себя хорошо, оттеки сошли, правда простуда еще не отступила. Сегодня по плану пресс, упры для попы, там и ноги задействованы..
Настроение хорошее
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 4449
Сообщений: 880
Город: Красноярск
9.5.2010 13:56
|
65(-900)Ну наконец-то! Оттеки немного сошли, правда приболела. простыла. Кушать так вообще не лезет, может и за время болезни и похудею чуток. На тренеровки тоже как то не тянет, расклеилась совсем сегодня. Надеюсь завтра будет получше.
Лена 31 год, рост 164
Дочке 7 лет, сыночку 2 месяца.
Старт:74,4 (20.01.15)
1цель 72
2цель 70
3цель 67
4цель 64
5цель 62
6цель 60
/community/post.php?topic_id=21331
|
