С сегодняшнего дня опять беру себя в ежевые рукавицы..

Ставлю цель добиться 47 к 1 апреля!

Стимулы: 1 апреля иду на свадьбу, 16 апреля улетаю в отпуск, 19 апреля годовщина свадьбы..

+ Если добьюсь цели, то по возвращению с отпуска: опять нарощу ногти и сделаю новую стрижку.. вот такую хочуу

Сегодня уже как то намного легче :) Льда на машине не было, вокруг никто не заблокировал, с налоговой разобралась.. жизнь прекрасна!!!!

�диотов везде хватает:)))я поняла, что от страны это не зависит:)

хорошо отдохнуть:)))

Завтра идем к свёкру на др. Так что объясвляю себе день без подсчета калорий.. Смысл их считать, если ужин будет вне дома

Завтрак-полдник-обед будет как обычный.. А на ужин просто постараюсь не есть вредностей и денржать себя в руках.. Постараюсь остановиться на рыбке из духовки и немайонезном салатике :)

Ужасное утро..надеюсь дальше все будет хорошо..

Меня утром все дико разозлило.. Такое чувство, что я живу в стране �Д�ОТОВ!!!

- Авторегистр точно должен проверять IQ, прежде чем выдавать права.. Подхожу утром к своей машине и что и вижу? Сзади встал какой то *** оставив до моего бампера 5 см и спереди через 10 см встал другой ****.. Ну люди вообще думать могут? К счастью один из них сразу пришел и уехал, а то б я начала тарабанить по машинам в надежде на двустороннюю сигналку..

- Потом еще какая-то *** припарковалась просто РЅР° проезжей часть.. РќСѓ Рё что, что РёР·Р·Р° снега Рё СЃСѓРіСЂРѕР±РѕРІ Сѓ нас перед РґРѕРјРѕРј вместо 2С‡ полос всего  полторы.. Почему Р±С‹ РЅР° это полторы полосы РЅРµ поставить СЃРІРѕСЋ развалину? Р° остальные пусть как хотят, так Рё объезжают... РџРѕРєР° СЏ протискивалась РІ паре СЃРј РѕС‚ этой развалюхи, ее С…РѕР·СЏР№РєР° как раз пришла.. РћРЅР° РЅРµ слашала что СЏ говорила, РЅРѕ думаю РѕРЅР° РІСЃРµ поняла, что СЏ Рѕ ней думаю..

- Ну и плюс к этому я отскрябывала лед от машины минут 20.. Он сегодня был какой то особенный - многослойный..

- Ну и налоговый департамент закосил нашу декларацию, сказав, что мы не все документы принесли.. Ну и что что на прошлой неделе мы им все лично приносили, они сделвали копии и сказали, что все ок.. Теперь неизвестно когда получу свои налоги обратно.. А собиралась отель завтра бронировать..

- А в посольстве Тая работают тайцы :) которые не говорят по английски... Ну и что тут удивительного??

Простите.. я знаю, дион не то место, где можно выплескивать свои отрецательные эмоции.. так что надеюсь это никто читать не будет..

А мне стало намного легче! Теперь желаю себе и остальным ХОРОШЕГО ДНЯ!!!

Дааа, вот я о таких же "спортсменках".. К сожалению, к весне их количество увеличивается....

Я хочу в ближайший зал.. Мне 2 минутки идти.. Он новый, уютный, а по цене они у нас все одинаковые.. Раньше в другой ходила, там и народу тьма и на машине ехать надо было..

А сейчас переехали, ляпотаа.. 2 минутки пешком :) А то в такую зиму, пока машины откопаешь, выпаркуешь..Уже как тренировка

Неделя началась хорошо, по ЗОЖному.. После послаблений на прошлой неделе.

Сегодня на работу был сокращенный день и завтра выходной (день независимости), так что отосплюсь и буду баловаться какао! Самый сложный день на этой неделе будет пятница - идем к свекру на др.. Будет уйма вкусностей, но я буду стараться..

ооо да:)))про людей, которые приходят, содятся на тренажор и болтают:)))или девченки молодые приходят парами и...2 минуты свидение поделают и потом еще пол часа болтают сидя на соседних треножорах...это просто ...без слов:)))забавно, вобщем:)

РЇ РєРѕРіРґР° РІ бассеин ходила, том тож весело было, женщины, плывут РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ дорожке СЂСЏРґРѕРё Рё болтают:)))РїРѕРґ РЅРёС… приходилось подныривать, чтоб хоть как-то проплыть СЃРІРѕР№ киллометр:)

По причине всего вышесказанного, я выбрала не самый популярный треножорный в нашем городе, куда люди заниматся приходят:)

В спорт зале начался ахтунг!! Появилось много бесформенных людей, которые не знают даже что делать с тренажерами.. они бродят по залу, не зная чем заняться, хаотично прыгают с тренажера на тренажер или просто садятся на соседние тренажеры и болтают.. не обращая внимание на то, что кто-то ждет именного этого тренажера..А болтают на темы: "ээх.. скоро пляжный сезон"..

Я не имею ничего против тех, кто действиетлньо решил заняться своей фигурой.. Это отлично! НО, с конца февраля и где то до начала мая спортзал наводняют совсем странные люди. которые думают, что от сидения на тренажере чт-ото в их фигуре поменяется.. А в концу апреля они отчаиваются и перестают ходить (сидеть) в зал..

Привет! РќР° выходный совсем РЅРµ заходила Рё калории РЅРµ считала..  Р� вообще как то расслабилась..Хорошо хоть вчера РІ спортзал сходила..

Сегодня понедельник.. опять на работе, ненавижу понедельники

Обещаю взять себя в руки!!

Меню на сегодня:

З: овсянка с яблоком, кофе с 1 печенькой
П: Цельнозерновой хлебушек с брынзой
О: Суп пюре из броколли, цв.капусты, шампиньенов, плавленого сыра. (вчера 1 раз в жизни готовила суп пюре ) , яйцо
П: кефир, пол банана
У: Творог с фруктами

доброе утричко)

Ну что касается готовки, то если у обоих выходной, то да, всегда все вместе готовим!

Если Сѓ него выходной, Р° СЏ работаю, то РѕРЅ Рё сам приготовит, Рё РІ магазин СЃС…РѕРґРёС‚ Рё РґРѕРјР° СѓР±РѕСЂРєСѓ сделает (мудрая свекровь Сѓ меня... отлично воспитала сына  )

ну муж у тебя прям золото)

вы всё вместе делаете?

Ойй.... плохо..

Мой вот готовить любит.. Даже плов вкусней меня готовит!

да уж!!!!!!интересно мне будет на мужа посмотреть как он готовит))))))))) он себе суп готовый в тарелку неможет налить весь холодильник измажет им)))))))))))

Обязательно! + можно хорошо вместе время провести.. за готовкой :)

наташка какая вкуснотищаааааааа!!!!!!!!!всё едим вближайшая время в ашан закупатся всё для суш)))

Вчера наелась суши, так что сегодня на весы не вставала, что б не расстраиваться.. Взвешусь в Пн..

Рђ РїСЂРѕ суши, чего там рассказывать РѕСЃРѕР±Рѕ.. Варю СЂРёСЃ (РІ интернете куча инфы, как сварить СЂРёСЃ для суши), добавляю рисовый СѓРєСЃСѓСЃ Рё тп.. Р–РґСѓ РїРѕРєР° остынет, раскладываю СЂРёСЃ РЅР° РЅРѕСЂРё, потом начинку, васаби, завернуть, нарезать Рё РІСЃРµ, готово! Можно наслаждаться! Обычно делаем толстенькие роллы (футомаки РІСЂРѕРґРµ называются), для начинки используем: лосось, огурец, авокадо, крабовые палочки, СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ омлет, яблоко, креветки.. Рё  чего еще фантазия подскажет..

Посмотри в интернете, ресурсов Стооолько, что грех не почитать и на неучиться делать суши дома!

вот наташка блин и мне захотелось(((((((((((((((!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!а напиши поподробнее как вы делаете?какие любишь?(если несложно)

Вахх.. спасибо за шикарные букеты!

Настроение хорошее.. Желание съесть суши на ужин не пропало.. Так что после работы зарулю в магазин..

Мы уже оч давно суши дома делаем. Первый раз казалось сложно, но оказалось, что на самом деле ничего страшного. + в интернете про это СТОООЛЬКО информации и даже видео мастер-классы..� получается намного намного дешевле! Мы всегда вместе готовим.. Так что все легко и быстро получается..Ням ням..

а я всего два раза ела суши,очень вкусно но для ресторанов невсегда есть деньги!!!!!а в домашних условиях мне мужпросит.но мне кажется что это нереально и + нужно очень много для этого продуктов!!!!

натусичка приветик моя хорошая))))))))))как настроение????????

А мы наоборот, суши только дома и делаем.. По ресторанам как то не оч любим.. У нас на них и цены запредельные.. Да и дома как то вкуснее :)

Попробую сократить количество соегого соуса.. это точно он во всем виноват!

Приветик:) Рада что у тебя процесс идет!!!:) Так держать!!!:)

насчет СЃСѓС€....СѓСѓСѓСѓРјРјРјРј...СЏ РёС… очень люблю, ноток РІ ресторанах:)РґРѕРјР° РјРЅРµ как-то РЅРµ интересно:) Р° так, атмосфера, сидишь, болтаешь, ешь...:)РјС‹ СЃ мужем РѕР±Р° любители....тока РѕРЅ РјРѕР¶РµС‚ кучу захомячить СЃ кучей СЃРѕСѓСЃР° Рё хоть Р±С‹ С…РЅС‹, никаких тебе привесов. Р° Сѓ меня тож раньше 1-2 РєРі прилипает РЅР° пару дней. Хотя....РІ РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ время СЏ СЃРѕСѓСЃ соевый РЅРµ ем (или буквально РЅР° секунду макаю сушину РІ СЃРѕСѓСЃ) Рё привесов нет. Может тебе тоже сократить колличество СЃРѕСѓСЃР°?

Привет!

Ну у меня от суши привесы всегда 1 - 1,5 кило! Наверное от соевого соуса.. Они потом быстро уходят, но все равно не лююлю привесы..

Даа, Тайланд - сказка.. Мы в прошлом апреле ездили и влюбились! Хотим еще!!Эта страна - как наркотик!

Фотки чутка попозже..я пока только 1 видела..Подожду остальных :) и выберу те, что мне понравятся!

суши это ж прекрасно! это не торт который мне внится, который я (к своему стыду) ем периодически. суши вкусно и диетическо! то что нам надо

А вы с мужем такие молоденькие, счастливые)))))) молодцы какие, Тай класс, ты будешь самой красивой А фотки зря не выложила, прибедняешься конечно, с такой фигуркой..........давай не глупи, покажи нам!

Вот вот! и моему, лишь бы чем нибудь жирным залить и лопать за обе щеки.. Везет мужикам, едят что попало и не толстеют..

У меня сегодня день какой то глупый.. Обычно о еде вообще не думаю.. А сегодня мои мысли весь день премледуют СУШ�! Моя б воля, только ими б и питалась.. Может куда нибудь в Азию иммигрировать..

Если до завтра эта мысль меня не отпустит, то вечером будем делать

Пс.. видела 1 фотку с фотосессии.. расстроилась.. поза какая то не естесственная, фигура странная, лицо каменное, короче мне не нра.. Если это "лучшее" (ибо фотограф это выложил в свой жж и на сайт), то что же худшее

прикольнинько)

у меня тоже муж непревередлив!что дам то и кушать будет. только кетчупом и майонезом намажит и сидит довольный лопает)

Да мы сами тоже не старые :) Нам по 22!

Вот в апреле будет 3я годовщина свадьбы, собираемся в Тай.. так что к Таю собираюсь достичь своего идеального веса..

Ой, я уже у СЕБЯ в дневничке увидела что ты из Эстонии

мОлодец, ты целеустремленная. я из Хабаровска, россия соответственно а сколько лет тебе? у меня МУЖчина тоже не превиредлевый, даже диетическую еду с удовольствием ест, он вообще ест меньше чем я , отчего иногда бывает печально. Побыстрей бы универ закончить и с ним жить а то мы молодые только об этом и думаем а ты сама откуда?

Даа, последние кг самое вредные! Но я их добью!

А замужем уже почти 3 года...

натусь совсем чуть чуть до цели осталось но они самые тяжёлые!

а сколько ты замужем?

Привет! Даа..43 я сейчас себе не хочу, да и физически невозможно уже..

КК у меня 1200-1500. В реале получается где то 1200-1300..

Спорт 3 раза в неделю - 45 мин кардио и 45 мин силовых. Ну и еще пресс и зарядка каждое утро

Привет. Посмотрела твои фотки, на первой прям ооочень худенькая! Впрочем, у каждого своё видение красоты)))

А какой у тебя КК? Каким спортом/фитнесом занимаешься? Часто?

Добро пожаловать..

Спасибо за комплимент

А я тоже Наташа

ура ура рада новому знакомству)))))))

посмотрела твой дневничёк и почитала)

какая ты красатуличка)))))))

единственное ненашла твоего имени негде!так что давай знакомится я наташка)

Неее, завидовать точно не надо, даже по-доброму :) От этого, к сожалению, не похудеть..

Надо просто взять себья в руки и с самым позитивным настроем готовиться к весне! У тебя обязательно все получится!!

Я прошлым летом уже получила диплом (бакалавра по междунар.управлению).. Дальше учиться пока не пошла. Так что только работаю..

А живу с мужем, так что вкусняшек у нас дома придостаточно! Но я уже привыкла готовить на 2 фронта.. �ногда конечно едим одно и то же (он у меня не привередливый, так что спокойно может есть и мою "диетическую" еду.. только заливая ее майонезом-кетчупом или еще каким соусом").. А иногда, когда хочу его побаловать, то готовлю меу чтото особенное, что он любит.. Сама не ем :)

А ты из какой страны/города?

Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ почти как Сѓ меня, СЌС… .... СЏ уже завидую РЅСѓ РєРѕРіРґР° СЏ РІРѕР·СЊРјСѓ себя РІ СЂСѓРєРё....Р­С…, зависть это плохо, лучше пример Р±СѓРґСѓ брать . Р° фотки давай давай!! как интересно СЂРѕСЃС‚ Рё вес сочетаться Р±СѓРґСѓС‚. Р° ты учишься? Р° живешь РѕРґРЅР°? СЏ просто РІСЃРµ думаю как такое питание себе сделать, Р° Сѓ меня то мама, то институту....РІСЃРµ РїРѕ старому питаюсь, РЅРµ РјРѕРіСѓ измениться