привет натали

ага, Рё Сѓ нас  РєР°РїР°РµС‚, СЌС… скорей прошла Р±С‹ серость (солнышко хочется, РЅРѕ РЅРµ душного) 

Дорбое утро, Натусик! У нас дождик льет, а у вас

Завтра будет новый день и новое начало ЗОЖа

РђРіР°, ты молчишь, Р° СЏ пришла СЃ работы Рё приговорила РїРёРІРѕ, рыбку  РїСЂРѕС‡РёРµ гадости, Рё это РїСЂРё РєРє уже РЅР° тот момент выше 1800. Р­С… РІРѕС‚ РІРѕС‚ должны начаться РјРѕРё праздничные РґРЅРё календаря  

молчу-молчу

натали успехи переменые. Неделю коридор держу выходные нет, но вес потехоньку (ну очень потихоньку) топает вниз.

вес РіРґРµ-то 65,.РєРі РЅРѕ  С‚олько РЅРё РєРѕРјСѓ, Р° то как скажи, так взлетает

рецептик,  надо попробывать картофельные котлетки

ПРивет и тебе тёзка.

А как твои успехи на похудательном фронте, что-то ты перестала писать что делаешь с собой? Какой у тебя сейчас вес (нескромный вопросик)?

мотивируемся

Я очень спать хочу, сижу на работе и глаза закрываются, это при том, что сма проснулась раньше будильника. блин, что за фигня

Будем. РЈ тебя замечательное РёРјСЏ 

и успехи в нашем не легком деле, как тебе удалось их достигнуть, делись

Хороший позитивчик) С утра прочитаешь, и улыбнуться хочется)

Будем знакомы, я Варя)

Позитивчик

ох, как не охота на работе работать, такая лень одолевает

21 РёСЋРЅСЏ  

1. Питание по плану: ДА

2. Спорт: ДА, пилатес и танец живота

3. А/ц процедуры: ДА, горячий скраб

4. Косметические процедуры: ДА, маска для лица(глиняная), крем от мешков под глазами.

Р—Р° выходные РґРЅРё Рё понедельник РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ отчитываться РЅРµ Р±СѓРґСѓ, Р° коротко,  питание - ужасное, СЃРїРѕСЂС‚ - РІ  субботу  СЂРѕР»Р»РёРєРё , красота - СЌС…, СѓРІС‹.

17  РёСЋРЅСЏ   

1. Питание по плану: ДА, на удивление зеленный весь, думала жиры зашкалят когда купила конфет, но мне просто повезло

2. Спорт: НЕТ и чего-то не хочется

3. А/ц процедуры: ДА собираюсь гелб-эластиком воспользоваться

4. Косметические процедуры: ДА, воспользуюсь гель-маскай для лица от черных точек

А так день почти прошел в общем нормально

Да, так потихоньку делишки. По вечерам езжу на дачу. Стараюсь питаться правильно, конечно не всегда выходит. Младшая доча ходит в садик, а вот старшая дома со мной. Читает мне книжки, вчера с ней в библиотеку ходили кучу книжек набрали. Работу искать не тороплюсь, Элька в школу пойдет и первый месяц ее водить и забирать надо пока не привыкнет. Как твои танцы?

ой, прям засмущала

как у тебя делишки натали?

Привет!!! Классная аватарка!!!

наталка опять сменила аватарку 

16  РёСЋРЅСЏ   

1. Питание по плану: НЕТ

2. Спорт: ДА, ходьба 2км, танец живота

3. А/ц процедуры: НЕТ

4. Косметические процедуры: НЕТ

15  РёСЋРЅСЏ   

1. Питание по плану: ДА

2. Спорт: ДА, ходьба 6км, обруч 20мин

3. А/ц процедуры: НЕТ

4. Косметические процедуры: НЕТ

14 РёСЋРЅСЏ 

1. Питание по плану: ДА

2. Спорт: ДА, ходьба 2км, пилатес и танец живота

3. А/ц процедуры: ДА, спрей

4. Косметические процедуры: НЕТ

13  РёСЋРЅСЏ 

1. Питание по плану: НЕТ

2. РЎРїРѕСЂС‚: РҐРѕРґСЊР±Р° 4РєРј

3. А/ц процедуры: НЕТ

4. Косметические процедуры: НЕТ

Вчерашний отчет не радостный оказался, но я отчитаюсь

А для меня день города тоже прошел в обычном режиме, я даже по телевизору не смотрела почему-то.

Привет.

День РіРѕСЂРѕРґР° РЅР°Р±Р»СЋРґР°Р»Р° РїРѕ новостям - папа наш работал, Р° РјС‹ СЃ дочей провели день РІ обычном для нас режиме. 

Привет, Наташки! Как прошел день города?

Привет, красноярцам!!! С Днем города!!! Да ты еще и тезка моя - очень клёвенько!

Многие дружат семьями, а я предлагаю дружить дневничками

всех СЃ праздником,  РЎ Троицей !

10 РёСЋРЅСЏ 

1. Питание РїРѕ плану:  РќР•Рў

2. Спорт: НЕТ

3. Рђ/С† процедуры: РќР•Рў  

4. Косметические процедуры: РќР•Рў

Ужасно, слов нет  

09 РёСЋРЅСЏ 

1. Питание РїРѕ плану: РќР•Рў

2. Спорт: ДА, танец живота

3. Рђ/С† процедуры: РќР•Рў

4. Косметические процедуры: РќР•Рў

Спасиб за письмо, мне оно не помешает

Привет, Натуська!!!!!

08 РёСЋРЅСЏ 

1. Питание РїРѕ плану: РќР•Рў

2. РЎРїРѕСЂС‚: РќР•Рў

3. Рђ/С† процедуры: РќР•Рў

4. Косметические процедуры: РќР•Рў

Ух, как страшно, что всё красно