Я на гречке сижу до первого срыва)))Скидываю до 5 кг...но уж больно морально плохо! Не вкусно, противно, тошнит от гречки, кефир-одна радось)))но и тот-если не жирный, то жить не хочется!

Marisha-23 привет, я смотрю ты здесь с января? значит чуть больше 4х месяцев? расскажи сколько ты за это время на гречневой диете сбросила?

А я хочу себе такой вот гречнево-кефирный денёк устроить. Что-то типа разгруза. Больше одного дня соблюдать такой тип питания считаю не целесообразным..

А потом давайте соберем статистику, кто на сколько после диеты поправился

Спасибо за поддержку!!!Прочитала...и прямо стимул почувствовала...все !!!! завтра на диету! и мне по нравилось "про то, как другие в тебя не верят!"

Рђ СЏ РІРѕС‚ поддержу Marisha-23    СЏ 2 РіРѕРґР° назад сидела РЅР° гречнево-кефирной диете 7 дней, разрешала себе 2 яблочка Рё Р№РѕРіСѓСЂ 100 РіСЂ 1% РІ день...После 7 дней диеты еще около месяца питалась малокалорийной пищей, чтобы закрепить результат....Р�тог СЏ похудела РЅР° 7 РєРі...Вес РІ течении 2 лет держался, РґР° Рё  поднялся РїРѕ моей РІРёРЅРµ лишь потому что перестала следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј рационом Рё то поднялся РЅР° меньше чем сбросила...

Эта диета требует очень большой силы воли, мне помогло лишь то что в меня не поверили подруги и я решила им доказать что смогу, в итоге они меня просили остановись)))

Обязательно нужно принимать поливитамины иначе на день 3 или 4 кожа на лице станет дряблой и желтой и появятся мешки под глазами...

3 день диеты САМЫЙ тяжелый, даже не знаю почему

Да СѓР¶! РЇ тоже РІ первую беременность набрала 18 РєРі,  Р° РІСЃРµ потому что ела как РЅРµ РІ себя! Р’ день 2 кило РѕРґРЅРѕР№ только черешни могла схомячить плюс еще куча еды, ужасть! Рђ РІРѕ вторую всего  10, которые сразу после СЂРѕРґРѕРІ Рё ушли

Так что правильное питание наше все!

РЇ РїСЂРё первой беременности была 86 РєРі, набрала 17 РєРі, Р° потом Рё еще Рё еще(((Рё представила если Рё еще...то РІСЃРµ, 120 РєРі СЏ РЅРµ вынесу, наверно больше морально! 

Marisha-23 Понимапешь,если не научишься правильному питанию, то и беременность и время после нее не поможет сбросить лишний вес. � кормление грудью тоже не поможет, если питаться неправильно

ssera

Привет!!!

�звини, что вмешиваюсь, но хочу предупредить тебя, что во время беремености еду контролировать ну очень тяжело (хотя и можно). Просто получается не 5 дней в месяц ПМС, а 5-8 месяцев постоянного ПМС. Я это к тому, что если ты не приобретешь здоровые привычки до беремености, то во время беремености скорее всего потеряешь контроль над собой и еще больше наберешь. Поэтому, на мой взгляд, если есть возможность лучше подождать и нормализовать свое питание. А вес, при котором ты почувствуешь, что с питанием все уже хорошо и ты не млжешь контролировать что летит в рот- не важно. � при 100кг можно нормально выносить здорового ребенка.

да...я это понимаю, беременнеть с весом в центнер страшноаж не по себе, хотя есть надежда, что после родов нормализуется обмен веществ, буду кормить и все лишнее будет по-тиху убегать, но выходить ребеночка с таким весом тяжело!

Здоровое постройнение это большой труд. Без труда, на "недельных волшебных диетах" результата стойкого ты не получишь. Просто надо это понять - набирала вес годами, и сбросить за один день-неделю-месяц - не выйдет. Когда поймешь, тогда начинай заполнять планировщик, предварительно купив себе кухонные весы

Конечно лучше бы не торопиться с беременностью и сбросить лишний все заранее, заодно научившись правильно питаться.

Девочки привет!Простит за отсутствие!!!Были проблемы с компом! Спасибо за поддержку и осуждение!Я пыталась пользоваться планировщиком, но не хватает терпения и времени!Хочу очень забеременнеть!Боюсь с таким весом...теперь не знаю за что взяться, боюсь навредить ...помогите!

Кстати, пытаюсь нажать на морскую капусту, очень хорошо все "выносит")))

Девченки, привет. Можно к вам? С завтрашнего дня хочу сесть на гречневую диету. Одна справиться одна не могу. Нужна поддержка

Привет!!! Куда пропала??!!

Marisha-23 Скажи, а ты при регистрации читала о Программе снижения веса ДиетаОнлайн? Просто меня сильно удивило твое утверждение, что ты посидишь на гречневой диете, потому что сначала надо сбросить вес, а потом соблюдать ЗОЖ. Дык вся же программа сайта на сброс веса настроена

Зачем терять время на диетах, когда каждый день с ДиОном приближает тебя к здоровому образу жизни и стройной фигуре, закладывая продолжительное успешное удержание достигнутого минимума веса? ДиОн призывает менять образ жизни именно потому, что прежний способствовал набору веса. Но ведь не один день меняются привычки в питании и образе жизни, на это нужно время, чем раньше начнешь изменения, тем более стойкими будут результаты постройнения.

Вот эту статью читала? Тут и про планировщик питания написано...

Привет Мариша!!!

РЇ после Р·РёРјС‹ сильно набрала вес, села РЅР° гречку, похудела РЅР° 6,5РєРі. Теперь РјРЅРµ осталось скинуть еще 4РєРі, что Р±С‹ СЏ весила 70РєРі, Рё  перехожу РЅР° Р—РћР–!!!

Сегодня села на диету, называется "пять плавленных сырков"(если хочеш, выложу тебе), надеюсь на ней скинуть свои несчастные 4 кг, а потом на ЗОЖе еще 10кг))))

Не буду оригинальна, но я бы советовала забыть про эту диету (равно и про все остальные) и начать питаться нормально, в соответствии с реокмендациями Диона. � результат лучше и устойчивее будет, да и здоровье сохранишь!

Marisha-23

В очередной раз рекомендую начать с учета еды и постепенного перехода на правильное здоровое питание.

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!!!Набралась сил, настроение хорошее, весеннее!!!!Не влезла в свою весеннюю одежду)))с чего начать?Может гречневый разгруз?

Всем привет! Я сажусь на гречку с 14 марта и на 5 дней.Возможно буду пить ещё кефир, но более 1 стакана в день (вечером). Обожаю гречку, но пока больше 3-х не получалось продержаться:)

Можно уточнить? РЎ какой целью пить мочегонные таблетки? Если для того,чтоб  "согнать" РІРѕРґСѓ,то это РЅРµ метод.Сколько сгонишь,столько же Рё наберешь впоследствии,РґР° еще Рё СЃ водичкой СѓС…РѕРґРёС‚ нужное:микроэлементы.которые итак СЃ трудом РјС‹ набираем.Рђ если РїРѕ показаниям врачей,то Сѓ РЅРёС… Рё надо консультироваться РєРѕРіРґР° Рё сколько РёС… пить. 

как часто можно пить мочегонную таблетку???

ну и зачем что-то придумівать, сайт же уже все придумал

я три дня отсидела и послала эту диету далеко и надолго!!!Впрочем я с любой так делаю!!!Вот пытаюс mghblevfnm что же делать дальше???

Вес как стоял так и стоит!хочу минус 17 кг. о как!

Вообще, 5 кг не сложно сбросить, т.к. жидкости в моем организме придостаточно!!!Но этот эффект на недельку)))Даже если выпить мочегонку-сразу -3 кг, но головокружение страшное(((зато туфельки сидят как надо и калечки с рук сваливаются...

Готовлю я после автошколы, прихожу к 22.00, а дома стоит супчик сына или откушенное печенько, сыр в холодильнике соблазняет....и тогда посмотреть на обезжиренный кефир, йогурт, творог или еще что невозможно!!!Тут мне становится себя жалко и я тихонько то то откушу, то чайку...желудок после диеты сузился, много не съедаю...и сразу-ОГРОМНОЕ УГРЫЗЕН�Е СОВЕСТ�!!Вот так!а на работе я как юла, вечно бегом(

Решила, получу права-пойду в на шейпинг!!!

Marisha-23

За неделю -5 кг? Вряд ли, но килограмма 3 можно сбросить любой трехдневкой. Главное - не обожраться потом. � быть готовой к тому, что после свадьбы новый наряд придется припрятать еще надолго, потому что все быстро сброшенное вернется.

А что у тебя с автошколой? Ты готовишь до нее или после? Т.е. у тебя есть возможность поесть нормально7 Если есть - то поешь =) если нет и ты на бегу - то батончик мюсли тебя спасет. А дома кефир или йогурт с парой сухариков съешь.

Девочки!!!Вы меня так порадовали!!!!!!!!!!Мне очень приятно, когда знаешь, что ты не одна такая, а некоторых слова-есть мои мысли!

Да, заняться вечером вышивкой-здорово, я очень еще люблю вязать!НО!!!Вечером-у меня обязательная готовка еды сыну и мужу на завтра! после автошколы прихожу в 21.30, есть хочу-жуть!!!сижу на занятиях-в животе все бурлит, аж стыдно!!Кстати, как с этим бороться???Что такого съесть, что бы не позориться?)))

Torka, а мы с тобой и вправду похожи, я читала твои записи, очень много общего!Спасибо за понимание)))

Поделюсь СЃ Вами, РјРЅРµ 13-РіРѕ идти РЅР° свадьбу--купила новый наряд, туфельки--РІРѕС‚ только надо сделать  - 5РєРі любым СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј!!! Может есть Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ эффективный метод?))))

Здравствуйте девочки!! А я думаю что вечером кефирчик очень даже полезно!

Для мужа и ребенка нужно быть здоровой. А не истощенной и злой на весы, мучающейся от голода... Диеты здоровья не приносят.

Просто знаешь, СЏ тут как то подумала....РїРѕРєР° СЏ молодая...РјРЅРµ 28. РњСѓР¶ Рё такой меня любить будет....Р° СЃ возрастом....потом Рё похудеть то захочешь, Р° организм уже РґСЂСѓРіРѕР№ будет ...кожа РЅРµ такая эластичная...РІ общем, сильно настроилась. Похудеть  Рё продолжать вести Р—РћР–. Рђ если тяжело будет, всегда Р±СѓРґСѓ здесь просить Рѕ помощи. Девчонки РїРѕРјРѕРіСѓС‚ Рё поддержат.

Я тебе так скажу....мы с тобой чем-то похожи....я тоже для мужа , а потом и для дочки набрала с 74 до 94....Он конечно у меня никогда не настаивал на похудении, только все равно не ценил это...Скажи я ему сейчас, что я из-за него такая, он выпучит глаза....� с октября я стала заниматься собой. Сначала уход косметический, теперь вот худею....так муж теперь прохода не дает. Как в анекдоте. Даже готовить спокойно не могу. Так и лезет. �зменения происходят не только внешние, но и внутренние.

не надо доедать за сынишкой! лучше выброси ты эту кашу. привычка доедать-плохо, неконтролируемые калории и сытости никакой.

а худеть старайся для мужа и сына =) чтобы быть красивой и стройной мамой и женой.

ПС: гречневая диета для меня-пройденый этап, результата ноль (хоть не набрала)+обмороки.

Здравствуйте девочки! А я что бы вечером не думать о еде,заняла себя вышивкой крестиком. Знаете как быстро летит время,бац и уже спать. Мне очень помогает, и приятно и полезно!!!

Понимаешь...я готова стараться для сына и мужа...вот поэтому я себя и запустила(((

Marisha-23, грустить не будем! Будем выходить из этой грусти (а точнее все-таки наверное нашей лени :)) и становится самыми красивыми!

для меня гречка СЃ кефиром-ето жесть,страшно Рё голодно! Рё капец желудку настанет,обменка сядет Рё РІСЃРµ тогда...давай выбирайся РёР· диеты Рё вписывайся РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-меню подбери  СЃ РјРёРЅРёРјСѓРјРѕРј жира(30-40Рі) Рё РЅРѕСЂРјРѕР№ белка(обязательно РЅРµ ниже 60Рі),углеводы РїРѕ серединке Рё РІСЃРµ получится!  

Читаю и Поражаюсь, упорству и мужеству и кое-где глупости, Локиному за её настойчивость в наставлении на ЗОЖ, Маришкиному за кефирную диету)))

При всем желании больше 200 гр жира в сутки скинуть НЕВОЗМОЖНО, а вот содержимое кишечника, вода и мышцы уйдут легко)))
Так что долгосрочные планы надо строить

давай вместе погрустим)

Не переживай, puzik права. Скорее всего просто водичка задержалась. Не сбивай настрой. Мне вот тоже сегодня взгрустнулось. Хочется как всегда все и сразу :). Но стараюсь держаться.