Настроение отличное! Разгруз идёт! Кефирчик + помело + очищающий чаёк + 9 стаканов воды!
 РќР°РєРѕРЅРµС†-то дошло РґРѕ меня, чего же вес то РЅР° месте? Так Сѓ меня же РџРњРЎ!!!

Завтра разгруз. Чтоб не было желания что-нибудь слопать, мотивашечка на завтра

АААААААААААААААААААА, дочурке подарили ростомер - у меня рост 158 см!!! Я всегда думала,что хоть до 160 доросла...

Девочки, как думаете, зелёный чай перед СЃРЅРѕРј вредно? или это РЅРµ сильно скажется РЅР° похудении?? 

За беременность я набрала не много - 11 кг с хвостиком. � очень быстро вернулась к исходному весу, когда дочке было 1 месяц я цже весила 54 кг, а в её 6 месяцев 48. А потом как-то стала набирать..незаметно...постепенно + гармоны пить стала..вот и докатилась до 51 кг...а тут ещё и праздники со своими вкусняшками..вот и решила, надо образ питания менять, тогда и праздники не помеха!
А я уже о втором мечтаю....
Ты знаешь, мне вообще нравятся фигуры,когда и ппка есть и грудь, и руки не как ниточки матыляются...короче аппетитные и подтянутые.. и себя такой хочу видеть.

Ух! красный диплом -СУПЕРРРР!!!Я тоже краснодипломница Оооо!!!Доченька большая уже совсем, а я вот пока только мечтаю о ребенке)))))А ты во время беременности много кг набрала???? Я вот тоже думаю, что вполне возможно попробую дойти до 50 кг, но не ниже))))) У меня вот подружка приезжала на каникулы, весит 48 кг при росте 164, я бы не сказала, что выглядит как-то изможденно, но вот попы не стало...А это не есть гуд))))) Мне просто очень нравятся округлые попы.....

Спасибо,Марысь! В фотки в платье - это мой выпускнуй из института..красный диплом получала
Да, есть Сѓ меня доченька Настя, ей 1 РіРѕРґРёРє 10 месяцев! Р’РѕС‚ первая цель это РЅР° её двухлетие 15 марта РІРµСЃРёС‚СЊ 49 РєРі...Р° там РІРёРґРЅРѕ будет...если кости выпирать начнут - остановлюсь 

Лапушки, оставьте свою запись, пожалуйста, по адресу

 /community/post.php?topic_id=18173 

Женечка, приветик!!!! На фоточках действительно красотка, особенно в платьишке, такая нежная!!! А по поводу 46 кг, смотри сама по ощущениям, главное действительно не переборщить)))) Ну, я думаю, что ты сумеешь остановиться, когда результат будет тебя устраивать.... А по поводу килограммов я с тобой согласна, я вот набрала за праздники 2 кг, а такое ощущение, что все 20, чувствую себя некомфортно... У тебя уже есть дочка???? Сколько ей??? По твоей фигурке вообще не скажешь, что у тебя ляля есть))))))))))

Очень хорошо продолжается день: аэробика 45 мин.

                                                  РѕР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ.

                                                  С‚анцы СЃ мужем 15 РјРёРЅ.

                                                  РєРє РїРѕ нижней границе

                                                  БЖУ РІ РЅРѕСЂРјРµ

ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ!!!

Р­С…...СЃ утра кофе СЃРѕ сгущёнкой...греночка.... РєС‚Рѕ Р±С‹ поругал....

Спасибо! Себя я,конечно, люблю! � ничего особо криминального, конечно, нет, но для меня это не идел моего тела!Хочу сексуальную и привлекательную фигурку. Кому-то комфортно и при 70 кг, а кому-то лишние 2-3 кг тяжелы...это дело личных ощущение!
Ещё раз спасибо, такие сооббщения приятно подогревают

Милая барышня! Что-то вы меня не испугали своими килограммами. �ли у меня зрение слабовато... А от Кармен отличаетесь только цветом кожи. Впрочем, блондинкам поддерживать кожу постоянно в режиме загара весьма небезопасно. Любите себя замечательную!

что-то я не пойму..что не так с фотками..ну да ладно...
Я вообще родом из Воронежа, но уже 4 года живу в Белгороде. Муж у меня отсюда...год после свадьбы прожили в Воронеже, а потом всё-таки он победил и перебрались к нему в родной город..

я вижу только три, а ты с какого города?

Я вот посчитала, сколько же стаканов воды я выпиваю в день и обалдела...с 8 утра и до 6 вечера я выпиваю 12 стаканов..Девочки, а не многовато ли это?...+ 4 чашки чая...наверное поэтому и трудно набрать 1000 ккал..почему тогда не худеется никак.....эх..вопросы,вопросы..хоть зашёл бы кто...посоветовал что.......а то порхаю тут одиноко..

Мотивашка на сегодня

дабы не схомячить чего-нибудь лишнего

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ!  День начался отлично! Уже сделала шейпинг, покрутила РѕР±СЂСѓС‡ Рё СЃ дочкой устроили танцевальный марафон РќР°СЃС‚роение отличное!!! ...правда вес стоит РЅР° месте....
Девочки, а через сколько дней, недель..месяцев..у вас стали кг исчезать?

Девочки, что-то СЏ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, РІСЃРµ РІРёРґРЅС‹ фотки или нет? Р’СЃРµ 4 фотки РІРёРґРЅС‹?

Спасибо! У меня минимальное было 48 кг, знакомые говорили, что я тощая, но мне казалось, что ещё 5 кг можно было бы скинуть...Мне сейчас бы грань перейти 50 кг, а там видно будет...После родов фигура поменялась..может теперь и 48 кг меня устроят

Ты красотка,кайфово в платьице,а в купальнике у меня не видно что-то((

 РџРѕ РјРЅРµ 46РєРі СЌС‚ мало Р° там смотри сама,если такого веса РЅРµ было то лучше РЅРµ стоит Сѓ меня уже Р�РњРў меньше РЅРѕСЂРјС‹,это плохо РІ плане Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! Что-то болячки стали вылазить уже!

А вот самое ужасное..в купальнике все мои 53 кг..

июнь 2009, тут во мне 51кг

А это в сентябре...52 кг

Марта, РјРЅРµ всегда казалось,что 46 РєРі - это оптимально для меня, СЏ сколько себя РїРѕРЅРјРЅСЋ, всегда весила 50 РєРі Рё 52 РІ период РџРњРЎ,РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ совсем нравится отражение РІ зеркале...РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ фотки скинуть...
РІРѕС‚ смотрю РЅР°  Кармен...Р° РІ ней ведь 49-50 РєРі

Девчонки, рада вас видеть в гостяхзаглядывайте)))

Приветик с праздником тебя!!! А не мало 46кг??? для меня это маловато,вот теперь весь гардероб большой(( так обидно а средств пока нет купить вот и хожу так,штаны вссе висят!!! Незнала что у Кармен такой рост!!!

Спасибо! Я тоже поздравляю тебя со старым Новым годом!

ВСЕМ УДАЧ� � УСПЕХА!!! СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

Настроение супер!!! Появился какой-то азарт и теперь уж точно цель будет достигнута! Правда мужу не очень нравится моя идея похудеть до 46 кг...так пытается меня с пути сбить! Но не выйдет!
Сегодня я уже покрутила обруч - 20 минут, 10 минут на скакалке и 30 минут аэробики...вечером танец живота.

Очень мне нравится Кармен Электра! Твердо нацелена приобрести такое тело! К тому же и рост у нас одинаковый и тип фигуры!

ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ!!!

Привет,Tattiana. Спасибочки!
Вот только день завершила не совсем хорошо...муж притащил курицу -гриль и лаваш...блин..не удержалась...на 100 ккал привысила норму...хоть БЖУ в норме....завтра разгрузка!!! Зато сейчас побаловала себя контрастным душем и массежем)))

Привет!
С отвесиком тебя! =)))

Ура!!! Дело движется - тело отдаёт лишнее!!! Наконец-то хоть и маленький,но отвес!!! - 700г

Что-то совсем нет настроения...муж пиво с чипсами уминает, дочка мармелад..как сговорились...

ОГО! РЁСѓСЃС‚СЂРѕ Сѓ тебя дела РёРґСѓС‚!!!
Я до этого почти год питалась по принципу Японской диеты и для меня 1200 ккал - это обжорство!!! Вес пока стоит...

8 дней! худею дня 4-5! минус 2 кг

Ты давно на ДиОне? Как успехи?

Меня Юля!чё рассказать о себе!??

Привет! Только рада!!!
Да, кстати, меня Р·РѕРІСѓС‚ Женя Р Р°СЃСЃРєР°Р¶Рё Рѕ себе)))

Приветик!я с тобой! не против?

Вот и я не долго думая решила отметиться здесь. В общем не всё так страшно, при росте 160 вешу 51 кг(правда после праздников и поездки в родной город набрала чуток, но знаю,что эти 2 кг уйдут быстро). Но знаю, что при 45-47 кг буду идеальна и очень к этому стремлюсь!!! Кто со мной? Присоединяйтесь!