|
|
 |
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
22.7.2010 20:10
|
21.07.10
вода 10 стаканов
фитнес 247кк
коридор 2080кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
22.7.2010 20:09
|
20.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 959кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
19.7.2010 16:56
|
19.07.10
вода 8 стаканов
фитнес силовые 20мин
коридор 1520кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
19.7.2010 16:55
|
18.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 2200кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.7.2010 20:33
|
17.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 400кк
коридор 1994кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.7.2010 20:32
|
16.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 510кк
коридор 1993кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.7.2010 20:31
|
15.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 2047кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.7.2010 20:31
|
14.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1527кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
16.7.2010 23:28
|
15.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1456 кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
14.7.2010 14:21
|
13.07.10
вода 10 стаканов
фитнес 546кк работа по дому
коридор 1547кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
13.7.2010 18:55
|
13.07.10
вода7 стаканов
фитнес 480(велотренажор)
коридор 1534кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
12.7.2010 23:23
|
12.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0 коридор 1872кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
11.7.2010 23:30
|
11.07 10
вода 12 стаканов
фитнес -728кк купорка 4 -х часовая
коридор 1550кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
10.7.2010 22:11
|
10.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 541кк(ВЕЛОТРЕНАЖЕР-20 МИН,обруч-20 мин.)
коридор 2000 кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
10.7.2010 20:45
|
10.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 175кк
коридор 3197кк (пирушка)
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
10.7.2010 20:44
|
9.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 429кк
коридор 1549кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
10.7.2010 20:43
|
8.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 70кк
коридор 2700кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
9.7.2010 23:30
|
9.07.10
вода 6 стаканов
фитнес 521кк
коридор 1982 кк
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
8.7.2010 20:55
|
8.07.10
вода 5 стаканов
фитнес 600 кк
коридор 1523 кк
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
7.7.2010 21:34
|
7.07.10
вода 7 стаканов
фитнес работа по дому 360кк
коридор 1600кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
7.7.2010 18:59
|
7.07.10
вода 8 стаканов
фитнес работа по дому 310кк
коридор 1618кк ( ну наконец-то сдвиг вниз по калорийности!!!!)
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
6.7.2010 22:41
|
6.07.10
вода 7стаканов
фитнес 320 кк
коридор 1720 кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
6.7.2010 19:28
|
6.07.10
вода 4 стакана
фитнес 241кк
коридор 2316кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
6.7.2010 19:27
|
5.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 210кк
коридор 2421кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
6.7.2010 19:26
|
4.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 2456кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
5.7.2010 22:31
|
5.07.10
вода 9 стаканов
фитнес 261кк
коридор 1540кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
4.7.2010 9:32
|
3/07/10
вода 8 стаканов
фитнес 336кк
коридор 2488кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
2.7.2010 20:58
|
2.07.10
вода 12 стаканов
фитнес 257кк
коридор 2359кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
2.7.2010 19:59
|
2.07.10
вода7 стаканов
фитнес 394 кк
коридор 1000 кк(разгруз)
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
1.7.2010 22:44
|
1.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 800кк
коридор страшно посчитать)))))))( я сення в отрыве)
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
1.7.2010 21:13
|
1.07.10
вода 8 стаканов
фитнес ходьба 80 мин -280кк
коридор 2483кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
30.6.2010 21:23
|
30.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 241кк ходьба медленная
коридор 2398кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
30.6.2010 14:33
|
29.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1737кк
вес 102.4 (-1,3 кг)
От 92 ( - 1см )
Огр 118 (без изм)
Об 128 (без изм)
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
29.6.2010 21:42
|
29.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 400
коридор 1800кк
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
29.6.2010 21:42
|
28.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 600
коридор 1600кк
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
28.6.2010 0:13
|
27.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1900кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
27.6.2010 21:53
|
27.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1709кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
27.6.2010 0:22
|
26.06.10
вода 10 стаканов
фитнес 420кк
коридор 1965кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9286
Сообщений: 867
26.6.2010 14:28
|
25.06.10
вода 8 стаканов
фитнес 0кк
коридор 1600кк
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
25.6.2010 20:04
|
25.06.10
вода 10 стаканов
фитнес 257кк
коридор 1748кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
