Юху у меня -4 кг.......я так счастлива просто сил нет......теперь основательный стимул не кинуть то что начала

верелея не растраиваетесь....это всего лишь маленькое препятствие, может воды напились, а потом взвесились, главное не сдаваться...я в вас верю........

пришел привес ничего не понимаю, если завтра после тренировки отвеса не будет плюну на все и на липосакцию...

обединимся и не дадим своему жору испортить нам праздник!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!пошла в тренажорный зал, купила бриджи для похудения, убираюсь в 2/3 коридора впереди 89кг. надеюсь до конца месяца

верелея Вы такая молодец....а я всё халтурю....не остановиться после праздников.....но сегодня начну стараться....а то вспомнила про сообщение Яна23 сочувствую ей, я так не хочу.....

я начала худеть уже 90.5 может все получится?

Эх... Свадьба - это прекрасно! Я вот тоже всё мечтаю...

Для меня одним из поводов похудеть стало как раз желание быть красивой на своей свадьбе))) � хоть свадьба ещё совсем не скоро (в лучшем случае года через 2, наверное), но в порядок себя для себя же и для любимого (он сейчас в армию ушёл) приводить надо.

По поводу маленьких тарелок: я всегда стараюсь есть из блюдца... Привыкла уже. =)

� нормально придерживаюсь коридора 1200-1550 ккал, осенью правда занижала коридор (500-900 ккал примерно было). Только вот иногда жор нападает, и по праздникам стало сложнее держать себя в руках. Раньше у меня как-то больше силы воли было... =( Вот сегодня взяла и наелась...(

пробовала не помогает, начинаю есть все подряд, как с цепи причем ем то что раньше низа что бы не стала

Еще могу и я советик подбросить,кушать все из маленьких тарелок,я месяц ела из них и причем все подряд,ушло 4,3 кг.А когда вдруг все надоело и наложила большую тарелку,то оказалось что смогла съесть только половину,остальная еда уже не влезла

вот поэтому и хочется убрать все лишнее

спасибо что написала, наверное нелегко это вспоминать

Меня не спрашивали, но скажу- я к свадьбе хотела похудеть на 15 кг но похудела на 3 и решила все в норме, остачу платье утянет!Вид перед зеркалом был супер(все скрывала меховая накидка- в загсе сняв ее и расслабившись у видела краем глаза жир прям и з под платья на спину вылазил! Н(у я весь день накидки не снимала! А приехав в кафе все прикрыла фатой и думала подвыпьют и ок!

У видив фото и видео - я рыдала ( большой живот смотрелся как у беременной, и сзади жировые складки-зато талию было видно)До сих пор не люблю эти фото!

желаю вам не повторить мою ошибку и выглядеть супер в такой ответственный момент!

спасибо что откликнулись, два дня уже стараюсь придерживаться коридора. дион уже весь излазила, закупилась овощами и фруктами, кстати апетит хорошо сбивает чай от малахова в аптеке случайно наткнулась, и витамины для тех кто на диете

попробуйте

свадьба осенью в сентябре, с будущим мужем знакома 16 лет, двое мальчишек, решили узаконить

отношения

а я за лето наела- зло пивно-шашалыковой диеты...

Сѓ  РјРѕРµРіРѕ РњР§ наконец появилась возможность меня СЃРѕ всеми СЃРІРѕРёРјРё РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё познакомить...

закончилось это целым летом шашлычно-пивного содержания...

Рё РІРѕС‚ те РЅР° + 12 РєРі ....  РЅРѕСЏ  СЂРµС€РёР»Р° совсем себя порадовать Рё сразу -20...

для собственного удовольствия!!..

куда там пиву со мной тягаться...

Yulia-Life, у нас похожие данные

Yulia-Life

Р’С‹ молодец....еще  чуть-чуть осталась...

А я вот 1,5 года 84 держусь всё силы воли не хватает собраться и скинуть всё это, вечно срываюсь, а буквально 2-2,5 года назад мой вес был от 55 до 57.....вот нашёлся повод где хочется смотреть на фото любоваться и гордиться собой...так что вперёд, надо только рождество пережить и всё....

А мне ещё 18 кг до идеала) Так что я с вами! Планирую к лету быть уже в отличной форме. Даже, можно сказать, в идеальной. Т.к. 58 кг, о которых я мечтаю, я никогда не была. Вообще меньше 70 кг не была... Ну только если когда была маленькой))) А сегодня я 76 кг вешу. А была 90.. даже 90 с чем-то...

РѕР№...  Р° Сѓ меня выпускной, тоже хочу 20 РєРі убрать...

хотя возможно РІ конце лета Рё свадьба будет...   дату просто ещё РЅРµ назначили

Слушайте, Сѓ меня РЅРµ свадьба РІ июле, Р° выпускнойв универе. РќРѕ глядишь какого-никагоко мужичка подцеплю, Р° там Рё свадьба РЅРµ Р·Р° горами  

Так что тоже надо килограм на 20 схуднуть

только без фанатизма - без голоданий и без круглосуточных торчаний в спортзале!

 РїРѕР±СЂРѕРґРё РїРѕ Диону. почитай статьи. особенно те, которыне рекомендуются новичкам.

если будешь их придерживаться, то все будет супер)

и мне бы 20 скинуть...

У меня свадьба в июле, а скинуть надо минимум 20, а в идеале бы 30кг.

да а свадьба то когда, мне тоже надо вес много сбрасывать если хочешь то давай ко мне присоединяйся

Всем привет. У меня тоже свадьба и точно такая же проблема.....надо худеть, вместе всё получиться если поддерживать друг друга

Верелея, расскажи подробнее!

А когда свадьба?

хочу замуж в том виде в каком познакомилась с любимым.помогите, одной не справиться