Девочки, я тут так сильно поправилась за последние месяца. Всегда склонна была к полноте, но держала себя в форме. Но тут появилось желание стать мамой, и я начала есть все подряд. Появилась ОТМАЗКА- мне нельзя сидеть на диетах, я планирую беременность. Так я отвечала всем , кто делала мне замечания. Но тут я увидела свои фото с новогоднего вечера, и осознала масштабы бедствия. ПЛЮС 8 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ. Теперь опять решила худеть, только медленно, чтобы не навредить, а как только забеременею- остановлюсь. (Беременеть планирую весной, пока по врачам хожу).
Подскажите, стоит ли ограничивать свой рацион перед беременностью и насколько сильно?
Какими видами спорта стоит заниматься, чтобы беременность и роды прошли легче , и форма после родов вернулась быстрее?
