может кто то сказать, сколько же можно сбросить грамм за 30 минут танцуя и активно дигаясь, я что то не очень верю в прогресс,мне кажется можно просто подтянуть тело,но никак ни убрать вес,так кто подскажет??

Лена, здраствуй! в разделе фитнеса есть энергозатраты по деятельности и видам спортивной активности. Зажигательные интенсивные танцы можно считать аэробикой.

Рђ полчаса  РІ день РїРѕ весёлую музыку это лучший тонус для настроения Рё хорошего РґРЅСЏ

Как думаете сколько калорий можно жжечь двигаясь под веселую музыку по 30 минут в день и можно танцы считать аэробикой??? � как быстрее жжечь их выполняя какие упражнения (пресс святое дело!)???????