Спасибо за доверие! Перешла на раздельное питание с 24.02.08 за месяц похудела на 8кг и снова вес приостановился. Верю что в команде похудею по плану!!!

Приветик �рина48.

Р’СЃРµ Сѓ тебя РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ!!! Присоединяйся Рє нам!

Удачи тебе!!

Привет, �рина48.

Конечно, присоединяйся! :)

Осмотрись на сайте, загляни на форумы, почитай статьи по питанию, фитнесу и обязательно по мотивации.

Всё возможно!

efam_z

Разумеется, к нам можно присоединиться. � даже нужно! Молодец, что пришла =)

Но жизнь без диет - это в первую очередь перестройка твоей нынешней жизни. Ты отдаешь себе в этом отчет? ;)

Привет:-) А можно к Вам присоединится? Мне хочется сбросить 22 кг в идеале. Но не хочу сидеть ни на какой диете. А то и так, вся жизнь "в борьбе":-) Хочется стройнеть "играючи". Я понимаю это большой труд, но хочется создать иллюзию легкости и шутки:-)

Статья

Хочу отметиить - я не говорю, что ни в коем случае нельзя сидеть на белковых диетах. Отнюдь. Можно. Только по рекомендации врача после тщательного обследования. � под контролем врача.

А сбалансированное питание - подходит всем.

Да я не призываю, это и не диета в- общем, а образ жизни. По поводу работы почек могу сказать, что у меня раньше были проблемы, а теперь живу и не помню, где болело. Главное все с умом делать, воды пить побольше и не забывать про соль и кальций. (соль желательно морскую, нельзя воду из организма совсем выводить, тогда точно почки откажут). У меня после безсолевой диеты ужас, что с организмом творилось. Поэтому я теперь тоже против диет. Повторюсь еще раз: низкоуглеводка- это образ жизни, а не диета.

Я тоже знаю хороший способ похудеть. Кушать нормальную еду в нормальных количествах, разнообразно и СБАЛАНС�РОВАННО. � заниматься спортом.

Советовать низкоуглеводку при проблемах со здоровьем я бы на твоем месте не стала, Ежичек. Низкоуглеводные диеты дают большую нагрузку на почки, а также ЖКТ, печень и сердце.

Название книг писать, конечно, можно, но призывать к диете на сайте, которые ПРОТ�В Д�ЕТ - это нонсенс.

Делать что-либо вместе эффективнее. Я с вами =)

Девочки , я с вами.Была 91 кг ,теперь 89, осталось почти 30 кг до желаемого

Девочки, Сѓ РєРѕРіРѕ большой вес))) Если кто-то РїРѕ каким либо РЅРµ успел поучаствовать РІ гонках или РЅРµ знает, что это такое. РњС‹ - это РіСЂСѓРїРїР° "Большие мышки" приглашем вам Рє нам поучавствовать РІ гонках. Освободилось 3 места.   Главные условие РєСЂРѕРјРµ основных - это желание похудеть, уверенность дойти РґРѕ конца (СЃ 14 января РїРѕ 29 февраля), нужно каждый день сдавать отчеты Рѕ весе Рё прочее, РЅРµ учавствовать РІ группах РґСЂСѓРіРёС… РіРѕРЅРѕРє, Рё иметь Р�РњРў РЅРµ менее 28.

Это наш форум, тут можно задать вопросы /community/post.php?topic_id=1782

Это условия гонок /community/post.php?topic_id=875

�ли мне в личные сообдения))

Потому что линеечки в подпись не вставляются, а как картинка в сообщение - вставляются. � утяжеляют страничку с темкой =)

Привет!!!

Линеечки сюда пока не вставляются!!!

Давай вместе худеть?

Мой вес 85

СЂРѕСЃС‚ 165

возраст 24

Хочу похудеть на 20 килограмм!!!

Ты просто супер,и всё у тебя правильно.А за какой срок ты скинула 20 кг?

Если бы это был бы мой животик......ммммм.......

Ничё скоро будет!!!!!!!!!!!))))))))))))))))

Очень хорошие навыки для здоровой и счастливой жизни!!!Ты просто молодец!Самое главное что бы дневной рацион был сбалансирован,и что бы витаминок организму хватало.

Стоит ещё и спорт добавить.....