Моя мотивация на сегодня (надо бы спортом заняться)

Ох, Свет, спасибо. Прям такой позитифф с утра. Сегодня разгрузка (из-за вчерашних конфет). Пока настроение боевое, надеюсь продержусь.

Рђ интернет магазин   http://www.wildberries.ru/  . Очень хороший, советую. Деньги платишь РїРѕ факту Рё можно померить Рё взять только то, что тебе понравилось.

�ришка а в каком ты интернет магазине вещи покупаешь?

�риша! сколько ты сбросила за месяц? 3-4 кг ? до июня -6 месяцев(купальный сезон и сезон шорт) - выходит ты можешь сбросить в среднем 18-20 кг даже если будешь иногда срываться!!! теперь представь сколько ты будешь весить и как выглядеть!!!! ВПЕЧАТЛЯЕТТТ!!!!! так что не отчаивайся -да хочется все и сейчас !!!! но ты молодец- на перекор всем -ХУДЕЕШЬ

Блин, налопалась конфет, завтра по-любому разгруз. В пятницу поеду за леггенсами под платье. Я их уже здесь выкладывала. Чего-то я раслабилась. Сейчас муж на руки поднял и сказал, какая я тяжелая. Аж аппетит пропал ))))

Мечтаю летом одеть такие шортики, интересно у меня получится так похудеть

РЇ тоже думаю что надо себе РЅР° новый РіРѕРґ весы подарить кухонные. Рђ то РІРґСЂСѓРі Рё правда порции уменьшаем. Рђ вообще РјРЅРµ кажется, что РјРЅРµ надо РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уменьшить. РЇ РІРѕС‚ сегодня рыбку РЅР° молоке приготовила Рё картошечку РїСЋСЂРµ, налопалась, сверху огурчиками солененькими придавила (очень захотелось), затем пошла СЃ малой Рє соседке кофейка СЃ конфеткой попили. Думала РЅСѓ РІСЃРµ выйду РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°! Да РіРґРµ там! Р–РёСЂС‹ Рё белки зелененькие Рё РїРѕ остальному недобор! 

Не могу, хочу шоколадку!!!!!!!

На ужин приготовила спагети с грибами и сыром, добавила туда перец чили, да переборщила. Рот горит огнем ))). Ужас! Зато съела меньше, чем хотела ))))

Надо бы себе весы кухонные купить, а то надоело на глазок все мерить. У меня такое чувство, что свои порции я преуменьшаю

Приветик. РќРђРґРѕ убирать срывы, тогда Рё переживать будет РЅРµ Рѕ чем.   Первый раз РІ жизни чувствую, что наконец РјРѕСЏ мечта осуществится. Только вперед Рє намеченной цели. РЈ меня вообще никто РЅРµ верит, только Рё слышу : РўС‹ РЅРµ сможешь, зачем тебе это, хватит РґСѓСЂСЊСЋ заниматься. Рђ РЇ СМОГУ!!!!

Мотивация:

Господи, какая же у нее фигура класная. Талия отпад!!!!

Привет! Не переживай у всех бывают срывы. Я тоже наемся а потом себя ругаю. Главное не бросать начатое и идти дальше!

Ну вот, все опять полетело! Сегодня с мужем поехали за елкой в Карусель. Замерзли как черти. Приехали вот только недавно. Налопалась курицы с мягким хлебушком. Калории и жиры по таблице зашкалили. Сижу сейчас и понимаю, что объелась, когда ж я научусь себя контролировать......

Спасибо, Ален, стараюсь

Сейчас пощелкала себя на фотик в белье. Господи, какой ужас. Как подумаю, что раньше я была ЕЩЕ больше, в дрожь бросает. К Новому году выложу фотки до и после.

Так на сегодня коридор себе расписала, остается только выполнить его. У меня сегодня небольшая разгрузка, вчера налопалась. Мотивашка:

�ришка какая ты молодчина!!! За неделю 2 кг! Так держать!

Ален, у меня тоже самое. Только в последнее время я вообще сладкое не ем, не хочется.

�так, подведем итоги за неделю:

Вес  -2 РєРі

РћРў  -2 СЃРј

РћР‘   -0,5 СЃРј

Ну что ж могу себя поздравить. Вот моя мотивация на сегодня:

Привет! Для меня тоже без сладкого тяжело))) Вот сегодня попела кофе с тортиком. Зато заметила, что есть стала меньше его. Если я раньше могла съесть два кусочка тортика сразу, то сейчас один с трудом...

Рот закрыть не совсем получилось, но самое главное, сладкого я не ела. Это прогресс!!! ))) Получился небольшой перебор по жирам, а остальное все в норме. У-у-у-у, обжора. Это видать я в будущем:

�тог: разгрузочные дни для меня пока рановаты, нужно постепенно урезать порции.

�так пока разгрузочный день удается. Съела только половинку апельсина. А на столе стояли и салаты и тортики, м-м-м-м. Я собой горжусь!

Сейчас пойду съем курочки немного и все, рот на замок.

P.S. Купила сегодня леггенсы себе к платью, а они очень тоненькие, как колготки, все просвечивают. Расстроилась немного. В пятницу поеду забирать другие, надеюсь будут то что надо.Вот они

Хочу такую фигуру.

Так, вот и мотивации на завтра, чтоб точно не сорваться.

День был насыщенный, сегодня с сестрой ездили в Ашан. Поела только один раз, в Ростиксе съела курицу и выпила напиток Фрустайл. По каллориям вышло нормально (все зелененькое), а вот по жирам вышла за рамки. Надо завтра разгрузку себе сделать, иначе в понедельник весы с сантиметром не порадуют. Хотя завтра приезжает брат с женой и с теткой в гости, ой-ой. Ну чтож проверим силу воли.)))

Ну вот наконец смогла выбраться к компьютеру. Слава Богу, горло почти прошло, зато атаковал насморк (((. После ужина дико захотелось шоколадки, она у меня прям перед глазами стояло. Но вот эта картинка спасла меня от обжорства:

Очень хочу эту юбку, но для нее нужно худеть, худеть и еще раз худеть. Неплохая мотивашка )))

Спасибо за помощь!

Алён, написала в твоем дневнике. А насчет вкусняшки, то кстати не очень каллорийно, зато вкусно и сытно. Вот что у меня получилось за ужин

  ужин

Привет! Даааа! Болеть РЅРµ очень приятно))) Выздоравливай! Р�ришка ты зачем такие соблазны показываешь? РђР¶ слюнки потекли..РЈ тебя тоже дочка СЃСѓРї РЅРµ ест? Блин моей РІ обще РЅРµ засунешь последнее время. Плохо едят Рё старшая (7 лет) Рё младшая (1Рі.4 Рј. ). Конфеты сутками Р±С‹ ели Рё РІСЃРµ...   Р�ришка Р° как ты добавила РІРѕС‚ эту штуку:

 Р�СЂРёРЅР°. 24 РіРѕРґР°. Р РѕСЃС‚ 170 СЃРј
82.......80.......55
была сейчас буду
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=19745? Я что то не пойму как ее вставлять

Горло болит, голова чумная, насморк начинается (НЕНАВ�ЖУ БОЛЕТЬ).

Наконец начинаю привыкать к своему рациону.На завтрак фрукты или сухари с чаем, на обед суп (варю дочке, но она плюется, поэтому ем я), только на ужин что-то вкусное и неполезное. Сегодня сделала мясо запеченное с картофелем под сметаной. Ням-ням

Вот ф..., кажется я заболела

Наконец доча угомонилась и заснула .

Аленка, да фраза получилась . Спортом надо заниматься, но надо себя заставить. У меня пока живет мечта-надежда, что с появлением тренажера буду заниматься каждый день.

За день успехи не очень, налопалась вечером сгущенки. Но по таблице не вылезла за пределы, жиры и углеводы зелененькие, остальное все черное. Надо приучить себя лопать сладкое (когда очень хочется) до 12 дня, говорят быстрее усваивается и на боках не откладывается. Я в принципе к сладкому равнодушна, но как приспичит, так просто пипец. Хотела еще сгущеночки сейчас слопать, но пока сидела в инете нашла ролик и сразу все перехотелось )))).

�ришка давай вместе силовыми упражнениями с резинкой займемся? Звучит смешно!Ну да ладно спортом то надо заниматься!!!

Всем доброго дня! Да снега у нас выпало много. Синоптики обещали просто облачно, без осадков, а начался снегопад))). Сегодня постараюсь поменьше лопать, надо вчерашнее убирать.

Вот моя мотивация на сегодня:

СКОЛЬКО У ВАС СНЕГА!!!

Это я с дочкой (она уже почти спит)

Это я и мой жирок ))))

Ну вот обрадовалась и расслабилась. 2 раза поужинала, еще и семечками закусила. По жирам вышла за рамки, остальное, Слава Богу, в норме. Завтра придеться себя наказать ))))

Обещанная фотка (пусть мне станет стыдно), щелкнула вчера

Хочу поделиться радостью. Сегодня встала на весы и они мне показали 80. Т.е. еще минус 500 гр. ))))

Вот сейчас позавтракала-пообедала лапшой куриной (так вкусно было), наелась двумя ложками, но остановиться не смогла и съела грамм 150.

Вот моя мотивация на сегодня:

ХОРОШЕГО НАСТРОЕН�Я!

Так подведем итог за сегодня: кал 845, углеводов 126, жиры 23, белки 28.

Да уж по всем пунктам недобор, но ничего мне можно, я болею ))).

Р.S. Но честно говоря не понимаю, почему плохо когда не добираешь по таблице? Ведь я наелась тем, что съела за сегодня (единственное чего не хватало, так это сладенького )

Блин, слопала кусочек зельца и так плохо теперь, живот крутит (в субботу отравилась, видать не все прошло и зельцем добавила). Ой, больше никогда не буду есть (((.

АленкаК, приветик. Обязательно зайду в твой дневничек.

Приветик! РЈ нас РѕРґРЅР°  цель. Р� дочке моей 1.5 мес., Рё поправилась сильно после СЂРѕРґРѕРІ. Была 89 РєРі. сидела РЅР° -60 Рё пробовала систему питания основанную РЅР° употреблении коктейля "Сибарит" (творог СЃ фруктами). Похудела РЅР° 12 РєРі. Р·Р° 1,5 мес. Р° потом РЅР° 9 мая решила расслабиться РЅСѓ Рё расслабляюсь РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ.Давай худеть вместе? Адрес моего дневничка  /community/post.php?topic_id=19602

Вот мой идеал. Очень ее люблю!

Всем доброго дня. Вот решила и я завести свой дневничок. Во время беременности очень сильно поправилась с 70 кг до 96 кг. После родов весила 85 кг. � вот доче уже год и 2 месяца, а я все еще похожа на бомбовоз. Раньше сидела на системе - 60. Похудела до 75 кг, а потом пошли срывы, я все забросила и вот опять 82 кг. � вот недавно забрела сюда, начиталась дневников и решила ВСе, ХУДЕЮ. На Дионе уже недельку и результаты уже есть.Вот мои начальные результаты:

Вес - 82

РћР“ - 100

РћРў - 76

РћР– - 91

РћР‘ - 110

РћРќ - 64

Да уж, просто ужас. Теперь я такая:

Вес - 80,5

РћР“ - 96,5

РћРў - 74

РћР– - 90

РћР‘ - 107,5

РћРќ - 61,5

Фотки чуть попозже свои выложу. Надеюсь мне станет очень стыдно и обойдусь без срывов )))