всем привет!я новенькая и хочу с вами!

Куда все пропали? ау ауау )))

Аааа, я бухгалтер ТТ ТОже на жопе днями ТТ

Правда стараюсь в туалете или когда нет никого в течении дня делать легкую гимастику )) Веду дневник питания! �нтересно

Всем привет, я тоже новичок.

РњРЅРµ 28. Р РѕСЃС‚ 175.  Вес 107,5.(РґРѕ РЅ.Рі.110 РєРі)

РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны СЏ нормально себя чувствую РІ этом весе. Р� вверх РїРѕ лестнице РјРѕРіСѓ пробежаться без отдышки Рё усталости, РЅСѓ Рё С‚.Рї. Меня беспокоит только высокое РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ давление Рё планирование семейного пополнения. Понимаю, что СЃ таким весом будет тяжело ходить. До беременности хочу сбросить хотя Р±С‹ РґРѕ 90 РєРі. (поставила РІ цели 80) Есть опыт худения РґРѕ 95 РєРі  (2 РіРѕРґР° тому назад). Нет привычки переедать, доедать, перекусывать. РќРµ бегаю ночами Рё вообще Рє холодильнику. РќРѕ вес есть. Подозреваю, что причина потолстения =))) РІ больших тарелка РёР· нашего любимого набора столовых предметов. Купила столовый набор СЃ меньшими объемами(СЃРёРЅРёР№, желтый, зеленый).

Все же легче в ТОМ весе, чем в теперешнем. Решила заняться собой серьезно. Я с вами!

и я хочу с вами:) давайте уже активно стройнеть чтоли:)

За праздники +2кг, и они ни как не хотят уходить! Ну правда сказать я особо и не старалась. Спорт забросила, за праздники сходила 3 или 4 раза... Терь решили ся в руки взять и к следующему понедельнику весить 107-106 кг.

valentina_kostol Р° ты если кушать хочешь, то кушай, РЅРѕ только огурчик, помидорчик можно овощи РЅР° пару. После такой еды организм через неделю РґСЂСѓРіСѓСЋ сам РЅРµ захочет кушать вечером :)

Девочки-красавицы, привет!!!!

девчонки как убрать из головы ,что хочу есть, и все время ,что то тяну в рот. капец 115 это перебор.

Привет, девченки ! Я новенькая .Очень хочу к вам присоединиться

Ната. как удалось? У меня за это же время только 2 кг скинулось!

а было-то 106 , стало-то 91!

привет,дорогая! РўС‹ СѓР¶ прости меня,РЅРѕ СЏ очень верующая православная. Поздравляю РЎ ВЕЛР�РљР�Рњ ПРАЗДНР�РљРћРњ РОЖДЕСТВА РҐР Р�РЎРўРћР’Рђ! РњРЅРѕРіРѕ  перебрала диет Рё РІСЃСЏРєРѕР№ заграничной РґСЂСЏРЅРё(тайские таб.,Йога,кремл. диета Рё С‚.Рґ.) Планировщик питания(ДиОн),банька(причем РЅРµ сауна ,Р° наша,русская,скажу больше общественная)помогли Р·Р° 3,5 мес скинуть 15 РєРі! Без Фитнесса,постясь(хлеб,макароны,РїРёСЂРѕРіРё,каша,картоф) Ужасные продукты,СЃ точки зрения диет. Если интересно-расскажу подробнее.

Спешу поздравить всех СЃ наступившим РіРѕРґРѕРј тигра!!! РќР° РґРёРѕРЅРµ уже РґРІР° месяца. РџРѕ РєРі Сѓ меня меньше, чем сто, РЅРѕ сидячая работа. Целый день Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, вечерний ужин тоже делает СЃРІРѕРµ дело. РЎ дества имею округлые формы. Борюсь СЃ РЅРёРјРё РјРЅРѕРіРѕ лет,РЅРѕ чем дальше, тем тяжелее. Ставлю себе цель Рє 1.02.2010 иметь весь 77 РєРі. Два месяяца назад весила 90 РєРі, сейчас  86. Р—Р° праздники набрала 1,5 РєРі. Р�щу сильную мотивацию, РЅРѕ РїРѕРєР° успехи РЅРµ велики. Если Сѓ РєРѕРіРѕ-то есть предложения пишите.

Катерина, а что такое Нор-спорт?

Поздравляю всех СЃ Р РѕР¶РґРµСЃС‚РІРѕРј! Р”елитесь опытом, как вам удается РЅРµ срываться СЃ едой сейчас, РІ праздники? РљРѕРіРґР° столько вкусностей Рё РјСѓР¶ то Рё дело есть РїСЂРѕСЃРёС‚?

А вот я появилась. Просто не успеваю все почитать. Хочеться везде успеть.Вроде и настроение поднялось

Ну как это не скучали??? Конечно скучали!!!!

Катюш. Между прочим это и меня касаеться. Я с ноября никуда толеом не лазила по ДиОну

Наверно не скучали без меня?

РЇ конечно понимаю что сейчас каникулы, РЅРѕ хотя Р±С‹ изредка могли Р±С‹ появляться!!! 

Всем привет. Все просяться в компанию, а ни кто не пишет?

Девочки. Вы где?

Привет всем! Возьмите меня к себе... ну пожалуйста . Мне до центнера 10 кг! Не хочу таких перспектив :) Сегодня зарегилась на ДиОне. Планирую с его помощью 26 кг оставить в прошлом.

Девочки,  . РЈ меня тоже сидячая работа, весь день Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј... РќРѕСЂ СЃРїРѕСЂС‚ СЃ недавнего времени пришел РІ РјРѕСЋ жизнь, так что физ нагрузка присутствует   . Возьмете РІ СЃРІРѕСЋ компанию??

Доброе утро всем!!!! Девочки, СЏ СЃ большим опытом худения: худею  Рё набираю РІСЃСЋ жизнь. Рђ теперь РІРѕС‚ Рє 45 годам поняла: надо РЅРµ худеть, Р° вести здоровый образ жизни Рё любить себя, СЃРІРѕРµ тело, РґР°-РґР°, если даже РѕРЅРѕ заплыло жирком - этот жирок нам был для чего-то РІ жизни нужен, РѕС‚ чего РѕРЅ нас спрятал, уберег. РњРѕР№ результат: РґРІР° РіРѕРґР° назад похудела килограмм РЅР° 5, удержала этот вес, СЃ осени еще РЅР° 3, (главное хорошо ушли объемы Рё нормализовалось давление), сейчас 79-80 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 165. Сейчас поняла, что хочу весить 75, Рё обязательно этого достигну. Хожу РІ бассейн РЅР° акву, 1-2 раза РІ неделю, стараюсь ходить побольше пешком, отслеживать питание (главное РЅРµ перебирать жиров, РЅРµ более 35) Рђ еще СЏ поняла, что должно быть сильное желание, мотивация - зачем ты это хочешь. РЇ хочу быть для своего РІРЅСѓРєР° самой красивой Рё молодой бабушкой. Меня очень мотивирует, что РјРЅРѕРіРёРµ думают, что это РјРѕР№ ребенок, РґР° Рё РјСѓР¶ поддерживает, тоже стал худеть, Р° вместе нам легче, РґР° Рё СЃ обедами-ужинами нет разногласий. Пишите, Р±СѓРґСѓ рада общению. РќР° работе единомышленников найти трудно....

Привет многотрудно худеющим! Так понимаю, что мне - сюда! Поддержим друг-друга! Я новичок. Пока ползаю по "диете" и пытаюсь разобраться. Мой рост - 164, вес - 96 (до Нового Года!), так что скидывать можно долго и много.

Я взялась за себя, все, немогу больше смотреть на себя такую, кстати очень помогает когда высказываешься, когда держишь все это в себе, ну есть этот жир и есть, а вот когда говоришь это кому нибудь - подстегивает, приободряет и не хочется ни есть ни лежать

Не есть, не лежать- вот девиз должен быть!!!

Привет всем, ну возмите меня к себе, пожалуйста.На работе сижу, дома лежу и ем, ем, ем. Помогите

Приветствую вас! Сегодня - 105кг, к июню - будет 80кг. Как? Не знаю.Но знаю, что по другому быть не должно. Начну с контроля калорий. Научусь у вас многому.В путь...

Приффетики всем. Сижу на работе каждый день на попе, как вкопанная. Возьмёте к себе?

Привет, Дамы. Мне 35 лет. Я ростом 165 см и весом 100 кго. Сидячая работа, патологическая лень и любовь к еде (причем не качественная, а количественная) - все это привело к печальным последствиям. Плохо еще то, что мне тяжело найти мотивацию - вся моя жизнь - это работа, а там меня и так воспринимают.

Вот, с 3 января начну заниматься Бодифлексом и попробую ограничение в еде.

Желаю всем вам и мне, в том числе, в этот год добиться грации Тигра.

Юля, привет! Привет девочки! Всех с наступившим Новым Годом! Пусть Ваши желания скорее исполнятся!!

Девочки, с наступившим 2010 годом!!! Всем исполнения желаний, благополучия и счастья...

Здравствуйте, девочки. С Новым годом! Я, Оксана. Мне 38 лет. Еще десять дней назад была ровно 1 центнер. Сегодня уже минус 8 кг. Стремлюсь к 60 кг к 1 января 2011 года. Промежуточно - 80 кг к 1 июня 2010 года. На ДиОне я недавно, сайт хороший. Общение и статьи помогают достичь цели.

Привет-привет, всем!

Мне 30 лет, вес 90 кг.. К 27.04.2010 буду весить 70) Сделаю для этого все!!!!

привет мне 31 последние 8 лет вес вырос. хочу вернуться к прежнему.в сентябре муж возвращается из командировки, хочу чтоб на руках носил, а 92 кг попробуй подними

Привет, у меня сейчас 77, но нужно 60. Спорт, да со спортом не очень, с 2010 ГОДА ХОЧУ НА АЭРОБ�КУ ПОЙТ�. Надеюсь поможет.

Привет,девочки!

Я тут где то полгода,очень хорощий сайт и главное полезный.Общение вликая сила.у меня тоже очень малоподвижный образ жизни.

Девочки!Вес снизится,не переживайте.!

Привет! Я Мария. Просто.
Очень схожая ситуевина.
Давай объединимся.
У меня 106, цель 80 кг. к 23.07.10 (на День Рождения)

Сейчас добавила физ. упр. и веду дневник питания.

Привет, Лена. Мне 42. Двое детей:22 и 17. Очень хочется меньше 70, но лень. Давай вместе.

Всем привет! Малоподвижный образ жизини не дает эффектвно сбрасывать лишние кг. Да и спорт где-то далеко. Питание одноразовое, в основном по вечерам после работы "по-быстренькому" и много. Завтракать некогда, садики, школы, всё бегом. На работе только перекус: чай с конфетками или ещё хуже с пирожками. Обедать некогда, всегда много работы, ведь ты не заменима. В результате пухнешь, как на дрожжах. Если есть такие же проблемы, но вы хотите полностью изменить свой образ жизни, как и я или уже кто-то добился результатов, пишите, расскажите. Вместе проще.