Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Первые АКТИВНЫЕ 30дней на Дионе:усп
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Олика_, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Начало -через тернии к звездам

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после Дня рождения делала разгрузочный день на киви- 4 киви и чай кофе без сахара. Ничего не набрала, теперь думаю это практиковать, ведь все праздники впереди, не хочется быть белой вороной.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так КАРАУЛ! СЕГОДНЯ новогодний корпоратив! и как раз 30дней ежедневного фитнеса. Блинн я боюсь, боюсь как заяц, что обожрусь ,как бегемот!! Мои сброшенные 4,5кг , конечно, за вечер не вернуться, но мне достаточно и 2чтобы расстроиться (((. Хнык-хнык!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вот травками как раз и спасаюсь. А молоко даже с огурцом могу съесть и бесполезно. Когда "нормально" питалась, то от жирного, наверное, но сейчас то его нельзя. Сегодня праздновали День Святого Николая, пришлось немного выпить, а когда дома посчитала, то ужаснулась, сколько в спиртном кал, до конца дня ничего не ем, даже от фруктов отказалась, зато норму воды выпила легко.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня при 5 разовом питании и ежедневных тренировках никаких послаблений не надо -утром и вечером хожу.

Тань, а ты ещё вспомни от чего тебе легчает -чернослив, овощи. Вот рис ,например, долго переваривается и является долгоиграющим абсорбентом -это противоположная категория. Может молочка 0%или 1,5% так грамм 250-300? попробуй. Просто у взрослого человека у большинства фермент усвояемости лактозы, либо отсутствует ,либо в низком процентном состоянии и при большом количестве молока даёт эффект лучше всяких чаёв и травок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня кстати тоже пошел сдвиг, становлюсь на весы и не верю своим глазам, а ведь всего то 15 дней! Очень довольна. Только одна проблемка, чем бы послабить желудок. Вода натощак, свекла и др.не  помогают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То ли тема не интересна, то ли "лыжи не едут". Поэтому тихо сама с собой я веду беседу получается.

А ну и ладно я всё равно очень радостная  - у меня животик всё меньше и меньше -прессик вырисовывается и килошки тают теперь уже в трёх ипостасях -по одежде, по весам, и по зеркалуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хитрый Хеммуль, какой интересный у тебя блог. Периодически лазию к тебе в дневник за пищей для ума.

Только вот почему ты не  с нами в разговорах?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть отдельная тема -рассказы похудевших "Истории успеха"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А здесь можно гдето посмотреть результаты с фотками до и после?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да засчитывается за день. А на следующий день  у тебя уже другая дата -поэтому и обнуляется. Вода считается без кофе,соков,газ.напитков, насколько я помню можно посчитать зелёный чай, как воду если пьешь без сахара.

п.с. И где твоя аватарка?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Спасибо, поняла, я уже сама догадалась, просто непонятно, засчитывается за день выпитая вода, а на следующий день обнуляется, да? А вода считается без чая, кофе и др напитков?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОЯ ДИЕТА. В закладке "Обо мне" ведется отсчет регистрации на сайте.

Личный дневник -это пишешь туда, что хочешь -свои эмоции, настроение, ощущение. Помогает отследить всплески эмоционального питания. В личном дневнике есть галочка "личная запись", тогда написанным будешь наслаждаться только ты. Если нет, то твои записи будут для всеобщего обозрения -можешь получать комментарии или поддержку по ходу событий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, смотри поставить или поменять аватарку в  закладку Моя Диета: слева будут твои данные нажимаешь на них и тебе выдают твои настройки: картинка, твой почтовый адрес, девиз и т.п.

Выпитую воду отмечаешь в закладке питание, после калорийности -справа стоит +- вода и порции овощей и фруктов. Нажимаешь "+" добавляется 1ст.воды, так же с порциями овощей и фруктов (добавляешь или уменьшаешь нажимая + или -). Когда вода наберется нужные 8 стаканов тебе автоматически зачисляют 5баллов за выполненную задачу, расчет баллов видишь в закладке Диет-Баллы. Они в общем-то доп.стимул, не знаю как кому ,но я увлеклась, поскольку за определенное кол-во баллов ты получаешь виртуальную награду пустячок, а приятно. Ещё за вход на свою страничку каждый день ты получаешь баллы от Диет-яблочко (его нужно съесть, т..е кликнуть на него).

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, и еще вопрос. где то можно посмотреть дату регистрации на сайте., что такое личный дневник? А в рацион я включаю почти все блюда, которые готовлю домашним, только взвешиваю по граммам. Исключила сладкую выпечку, сахар, конфеты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообщето я часто сидела на различных диетах и с таблицами каллорийности знакома, у меня даже распечатки есть, но серьезно к этому не подходила, а тут купила весы , решила попробовать. Результаты видела на лицо. Первые 3 кг сбрасывать очень легко, но потом тяжелее. А непонятны некоторые моменты пользования сайтом. Читать все просто нет времени. Не пойму как поставить аваторку, где отмечать выпитую воду и зачем нужны диетбаллы? Если не трудно. подскажите.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, расскажите, что включили в свою каждодневную жизнь, как занимаетесь, питаетесь? Танюш, ты спрашивай  если чего непонятно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки всем привет! Я тоже на ДиОне правда чуть больше месяца, очень нравиться намного проще, чем сидеть одной со своими проблемами, так как из много численного опыта знаю. что значит поддержка и внимание

Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я только 2й день пытаюсь разобраться с сайтом, не все понятно, но думаю до всего додумаю. Главное, есть желание и настрой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileТяжело первые 5 лет,потом привыкаешьsmile.

Девочки, вот всё вы созрели, решение пришло. дело за действием. Повторяю за активными действиями ибо как мы с вами знаем под лежачий камень вода не течет. Как самочувствие, настрой, успехи?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика