круто! а я вот только в бане буду делать - раз в неделю(((

просто мы квартиру сняли с классным ремонтом, но ванна и туалет отвратные - тут ремонт не делали - я там только быстренько душ принимаю и все. А голову мою у мамы дома и в баню в выходные тоже к родителям ходим)

Ага я тут тоже где то вычитала,как одна девушка делала-она сначала в душе ноги распаривала (доводя температуру воды постепенно до очень горячей), потом натералась скрабом и всякими там АЦ средствами,а потом смывала и охлаждала ноги,опять же доводя температуру но уже до холодной постепенно!!! Я тоже так сделала-кожа супер,даже муж мне сказал после второго применения,теперь делаю каждый день перед сном!!!

Юль, сделала сегодня твой рецепт от Холли Берри.

Делала в бане, благо у нас там есть диван)

Сначала попарилась потом натерлась гущей кофе с медом и маслом, завернулась и полежала. Кожа супер стала - СПАС�Б�ЩЕ!!!!!

вот я тоже хочу попробовать с гущей массажик - нужно начать собирать) а вобще очень много способов, но лень блин(((

упс,я кажется вообще не в той теме оказывается пишу...

можно запекать РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ - так же РІРєСѓСЃРЅРѕ получается) РІРѕС‚ только вареное РјСЏСЃРѕ СЏ  есть  РјРѕРіСѓ только через силу(((

Вкусно запекать курицу в рукаве - получаеся в собственном соку)

Р�так, рецепт РѕС‚ Холли Берри. РћРЅ очень РїСЂРѕСЃС‚. Актриса советует РЅРµ выбрасывать гущу, которая остается Сѓ вас РѕС‚ кофе, Р° собирать ее РІ отдельную РїРѕСЃСѓРґСѓ СЃ крышкой РІ течение недели. Р’ выходные, РєРѕРіРґР° РІС‹ решите проводить антицеллюлитную процедуру, добавьте РІ кофе РїРѕ чайной ложке оливкового масла Рё меда, перемешайте – Рё состав готов.

Сначала кожу в зоне целлюлита нужно распарить, приняв ванну или с помощью горячего полотенца, потом нанести на нужные места полученную смесь и провести активный массаж проблемной зоны. Как усилить эффект, написано в статье антицеллюлитный массаж дома. Далее необходимо обернуть ноги прозрачной пленкой, принять лежачее положение и отдыхать примерно полчаса, после чего пленку снять, а состав смыть.

Кажется он только чуть-чуть отличается от самого первого сообщения,суть одна и та же,только там был мед

А вот чем заменить жареное?

Методы борьбы с целлюлитом

Следите за питанием. Оно должно быть полноценным и рациональным. Выбирайте продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами ( фрукты, сырые овощи, зелень, рыбу ). За день выпивайте 2 л жидкости. �сключите жареные, копченые, жирные блюда.

Долой вредные привычки! Чтобы расстаться с ними, иногда достаточно знать, что курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани. Алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров.

РќРё шанса стрессу! Если РѕС‚ сильных кратковременных переживаний люди худеют, то длительное эмоциональное напряжение дает обратный эффект…

Радуйтесь движению! Чтобы РЅРµ спровоцировать появление целлюлита, ходите больше пешком. Еще лучше – регулярно посещайте бассейн или танц- РїРѕР».

Вчера опять в бане боролась с этим проклятым целлюлитом(((

прогрелась в парилке, намазалась сахарным скрабом, еще погрелась. попарилась веником и обтерлась снегом. потом делала маску для лица - кайф)))

Я тоже нарушаю, потому что пока не вошла во вкус новой программы. Не могу только полезное кушать, но на ночь стараюсь не кушать, а только фруктики)))

ДДДААААААААААА...это очень приятно!!!! Класс!!! Мне вот интересно,а все придерживаются того питания,которое выбрали,чтобы похудеть...всмысле, никто иногда не позволял себе отойти от плана...просто я вот сегодня питалась не по времени (через ккаждые 3 часа), да еще и шоколадкой закусила!!! Вот теперь сижу, страдаю!!!

Девочки, спасибо за советы!

Да я тоже думала, что это генетическое, так как видела целлюлит у очень худых девчонок и даже у некоторых мужчин.

Рђ СЏ хожу каждую неделю Рє родителям РІ баню. РњС‹ СЃ мамой паримся веником, натираемся  СЃРєСЂР°Р±Р°РјРё - сначала солью СЃ медом, Р° потом еще покупными. Рђ РІ прошлую баню еще натирались снегом, после того, как сильно напарились - кайф!!!

Приветик, всем. Я тоже борюсь с целлюлитом. Вот похудела, вроде намного меньше. Я стараюсь черезь день в кожу втирать масло оливковое с добавлением эфирных масел. Мне очень нравитсься, втираю массажной щеткой минут 25-30 каждую ногу и ягодицу. Конечно много времени занимает, но эффект очень хороший. Кожа гладенькая и видимых проявлений не видно, только если сжимать кожу. А вообще я когда была беременной, мне врач (очень хорошо выглядит на свои года) сказали, что цилик это чисто генетическое заболевание (так его сейчас называют), как варикоз, и если в роду у бабушки у мамы есть, то все равно и у меня будет, только если соблюдать все правила, то видымых проявлений естественно можно избежать. � действительно у меня есть подружка, вес у нее огромный около 90кг при росте 160см, так ее ножки и попа гладенькие, не то что у меня при 57кг. Вот так.

Ой я в душе тоже скрабами натираюсь,кожа потом очень классная!!! а еще я купила мыло с морскими водорослями- оно недорогое - тоже им натираюсь и массажируюсь мин 10- тоже очень хорошо!!!

антицеллюлитная программа

Это процедура долгая, поэтому главное в ней -найти время.
Для начала встаем бодро утром и делаем хотя бы не большую разминку.Если совсем в лом -то хотя бы пару наклонов в разные стороны. Потом завариваем сухую морскую капусту. Надо несколько столовых ложек, которые завариваем кипятком.
 Р—атем идем РІ ванную комнату. Кстати, РІС‹ пьете кофе? Так РЅРµ выбрасывайте гущу! собирайте Рё используйте как скраб.Это очень полезно для тела Рё РєСЂРѕРјРµ того СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЏ РЅРµ плохая!

 Р’ ванной принимаем сначала теплый РґСѓС€, потом начинаем растираться кофейной гущей. Можно добавить РІ неё РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ геля для душа -будет очень приятно.

После того, как вы хорошенько растерли тело вообще и проблемные зоны в частности выходим из душа, натираем тело кремами для тела или маслом джонсонс беби, закутываемся в теплый халат и идеим на кухню.
Там уже заварилась и набухла морская капуста.

Раскладываем на пищевую пленку,заворачиваемся в эту массу (обертываем живот,талию, ноги и тп.) сверху заматываемся теплыми шарфами или платками и конечно одеваем халат теплый или любую теплую одежду.

Обертывание из водорослей очень эффективно в борьбе против целлюлита.
Его делают РІРѕ всех СЃРїР°-салонах Рё стоит это больше тысячи.Рђ Сѓ нас?Чувствуете выгоду? Теперь Сѓ вас больше РЅРµ осталось отговорок, что "нет денег Рё некогда"  
Маску чере час снять, тело натереть антицеллюлитным кремом.

Кстати для сауны есть ещу одни элементарный рецепт: смешайте крупную соль с мёдом, намажьте всё тело и в парилку, смойте и наслаждайтесь кожей как у младенца.

Супер маска против целлюлита

Основным компонентом маски является кофе. А именно молотый кофе и уже заваренный. В течение нескольких дней собирайте в банку кофейную гущу (но не от растворимого кофе, только молотый!!!). Пусть гуща подсохнет и станет как крупный песок. Нам понадобится примерно 200 гр. Добавляем в сухую кофейную гущу 4 столовые ложки морской соли, 100 гр мёда, 1 столовую ложку оливкового масла и 10 капель эфирного масла грейпфрута (или лимона). Перемешиваем, чтобы масса стала однородной. Консистенция должна быть достаточно густой, не стекать а намазываться.
� вперёд. �спользуйте эту маску хоть каждый день. В душе: нанесите на влажную кожу и слегка помассируйте бёдра и попку, подержите 2-3 минуты и смойте. Хорошо после этой процедуры сделать контрастный душ. А если Вы ходите в сауну, то эта масочка просто незаменима. Нанесите густо маску на проблемные зоны и в парилку минут на 5. Лучше наносить после 5-го захода, когда кожа хорошо прогрета и поры открыты.