приветик!!!

СЏ РЅР° выходных тоже ела РЅР° завтрак Рё ужин Р¶РёСЂРЅРµРЅСЊРєРёР№ творог, правда, РѕРЅ был домашний Рё больше 9% наверное, РЅРѕ таааакой вкусный. Сладкий сам РїРѕ себе, даже никакое варенье РЅРµ нужно, СЏ РїСЂСЏРј так СЃ несладким чаем кушала. РќРё РІ какое сравнение, конечно СЃ 0%))) РЅРѕ РѕР±РµР·Р¶РёСЂРµРЅРЅС‹Рµ твороги тоже есть вкусные, Р° есть какашные, нужно РІСЃРµ пробывать

как делишки? совсем тебя тут не видать, скоро совсем уйдешь от нас?

Доброе утро :)

Вчера купила себе творожок 9%, вообще-то он на-а-а-амного вкуснее обезжиренного. А я еще удивлялась, почему довольно длительное время отказывалась от творога совсем, потому что невкусно было . С обезжиренным молоком и кефиром тоже завязать решила, ну вода-водой, ппц один . 2,5% вполне достаточно. Если я раньше в творожные десерты добавляла немного сметанки, то теперь он замечательно получается и без нее.

Доброго всем вечера :)

Сегодня почти пол дня с мужем гуляли по Киеву - такие прекрасные весенние деньки настали, дома сидеть вообще не хочеться, душа тянетсья к цветущей природе.

Сейчас, после захода солнышка немного поработаю.

Всем приветик :)

Вчера как-то незаметно для меня начались КД , сегдня чуточку живот тянет. А я еще предусмотрительно вчера поужинала салатиком из вареной свеклы - захотелось почему-то. Зато сегодня приготовила венигрет - обожаю этот слатик.

Еще общалась сегодня снова на английском, меня приглашали поговорить в скайпе, так я струсила

Вечерком займусь йогой, а то я что-то совсем разленилась, утреннюю зарядку пропустила

Что-то сегодня ДиОн заглючил, конкретно так !

Сегодня с утра решила сделать нам с мужем яблочно-морковный фреш, а через пол часика творожный десерт, в этот раз уже добавила замороженную малину вместо варенья - вкус получился волшебный .

Работы снова навалилось много, пойду как я займусь делом!

Я в шоке, сегодня муж взвесился и оказалось, что он похудел сильно на моих харчах, а мы питаеся одинаково, разница лишь в к-ве порции!

Привет, всем :)

Юльчик, ну наконец-то ты ко мне в гости зашла, я так рада !

Английский СЏ изучаю РЅРµ просто так, Рё для работы Рё для общения, РІСЃРµ-таки язык интернациональный,  пригодиться РїСЂРё поездке Р·Р° рубеж. Нашла друзей РїРѕ переписке, РЅРѕ еще РїРѕРєР° через скайп РЅРµ общаюсь, стремно как-то . Р� фильмы РЅР° английском врем РѕС‚ времени смотрю, например сериал "Друзья" скачала, покак только РЅР° первом сезоне застряла, тяжеловато немного, даже несмотря РЅР° то, что разговаривают там довольно внятно. Рђ вообще изучаю СЏ его СЃ 1-РіРѕ класса, стыд Рё срам сплошной , что СЏ его РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ плохо знаю.

Относительно моего веса, то СЏ раньше стремилась Рє 47-РјРё РєРі, Р° теперь решила остановиться РЅР° 49-ти, С‚.Рє. СЃ меньшим весом будет СѓР¶ совсем некрасиво. РЇ стараюсь держать меру РІ плане питания РіРґРµ Р±С‹ СЏ РЅРµ была,  РїРѕ РІРёРґРёРјРѕРјСѓ РјРЅРµ это неплохо удается, чему СЏ очень рада.

Добрый вечерочек, Катюш! ух ты!!! ты даж инглишем владеешь?! по работе нужен? или сама обучалась???

Что-то ты не ела ничего совсем там у родителей в гостях? 49 кг - это твой нормальный вес? я запамятывала, правда, к какому весу ты шла.

Поскорее разбирай свою работу! желаю всё быстренько доделать и отдыхать!

Сегодня с часик пообщалась на английском с носителем языка вот на этом сайте. Поняла, что уровень моего письма ох как хромает! Буду теперь уделять побольше времени на общение на английском. Разговаривала с очень милым молодым человеком, английский которого просто безупречный (ну естественно, его родной ведь ). Буду учиться дальше, а вскоре перейду на аудиочат попробую общение в живую, правда еще немного боюсь, но как-то нужно развиваться . Общение с америкацами немного сложновато дается, так как они много непонятного суржика используют в речи, сокращают по максимуму слова, поэтому я пока что не спешу с ними особо разговаривать, все равно ничего не понятно

Кстати, столько стандартных фраз приходилось использовать, таких как to be fond of, worth seeing, What is the weather like tooday?, take care и много других.

Всем солнечный привет :)

Вчера только вернулась в Киев, немного измоталась и очень устала. Сегодняшний вес 49.100 и это перед месячными .

Ковер с пола пришлось убрать, т.к. растет пушистая боевая братва. Вчера сделала уборку в квартире, и скорее всего повторять ее придется каждый день, поскольку в окна начинает залетать пыль и мы ею дишим.

Сегодняшний завтрак состоял из кофе и творожного десерта(взбитого творога, сметаны, смородиного варенья и яйца). Очень питательно вкусно и полезно. День начался неплохо, пока с работы никто не достает, но нужно еще прошлые задания подштудировать и переслать. Так что забот на сегодня хватит.

Всем желаю прекрасного рабочего дня!

Привет! Как твое здоровье? Как дела? Заходи в гости)))

Катюша, привет!

Выздоравливай! � перестань сочинять про толстые ноги и бегомемота... отставить анорексичные разговоры.... и вообще, мы можем обидется... если уж ты со своим весом бегемот, то я вообще слониха...

Катюшенька, весна на улице.... расцветай!!

Всем доброго прекрасного дня!!!

Отличнейшая весенняя погодка у нас сегодня. А в квартире парилка полным ходом из-за чего аж дурно становиться, даже постоянное проветривание не помогает

Доброго денечка, Катюшка!!!

Ммммм, цветок прям как в мультфильме "Цветик-семицветик" . Так и хочеться произнести магические слова:

Лети, лети, лепесток,
Через запад на восток,
Через север, через юг,
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли -
Быть по-моему вели.
Вели, чтоб я сейчас же очутилась опять на нашем дворе!

Спасибо огромное,Катюш!!!

Приветик :)

маленькая_злючка, Юль, я очень рада, что ты вернулась .

РћС‚ жизнь пошла, даже будильник заводить РЅРµ нужно, кошка РјРѕСЏ наловчилась РІ СЂ-РЅРµ  7 утра будить, причем голосит РґРѕ тех РїРѕСЂ РїРѕРєР° РјС‹ РЅРµ проснемся. Это вам РЅРµ механический будильник, который можно выключить, ее даже тапок умолкнуть РЅРµ заставит . Только РІРѕС‚ РѕРЅР° РґРЅРё рабочие Рё выходные РЅРµ различает, поэтому такое безобразие РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ каждый день.

Приветик! Я вернулась с позитивом!!! Очень соскучилась)))

Снова рабочие дни пошли - целый день сегодня пахаю, меня даже умудрились с работы разозлить, достали уже . Ну не буду о плохом.

Я для себя очень приятный момент открыла - оказывается у нас с родным братишкой общие увлечения - когда я дома увидела его накачанное тело, я удивленно и восторженно ойкнула, т.к. он раньше был просто худым и обычным парнем, а тут на те, и рельефный пресс и накачанные грудные мышци и мускулы на руках .... вах, вах, вах . Оказывается, он тоже занялся самосовершенствованием - у него каждый день 2 часа уходит на комплекс: растяжку, силовые и еще занятие йогой. Более того, он еще каждый день ходит на латиноамериканские танцульки по пару часов в день. Т.е. в общем он по 4 часа в день занимается и вот от куда у него такая подтянутость и рельефность. Так что нужно делать выводы, вот так вот. Дома мы наговорились о спорте, об эффективности тех или иных силовых упражнений, какие асаны йоги кто использует для духовного и телесного совершенствования, как правильнее делать растяжку и много много других интересных тем на спортивную тематику. Я переняла от него некоторый опыт, буду дальше использовать в своих тренировках для достижения лучших результатов.

Меня наверное ДиОн все же поменял в лучшую сторону. В воскресенье после 3-х застольев я приехала домой с легким чувством голода - так приятно, когда ничего не утяжелаят внутрри. А сегодня оказалось, что я на 300 гр похудела , при этом сама про себя спросила: "Странно, а где же пасочки?". Муж услышал мой монолог и ответил: "А пасочки остались, это мышци ушли". Вот это действительно страшно, и уже не так приятно как было когда я встала на весы. Так что снова берусь за свое тело и подтягиваю, укрепляю, вытачиваю

Всем привет, девченки

Анютик, спасибо за поздравление, тебя тоже с праздником!!!

Всем доброго дня.

Че-то у меня какая-то фишка нездоровая появилась, вчера вышла погулять в юбочке, а когда выходили из супермаркета, то увидела свое отражение, и ойкнула, от того, что ноги мне показались какими-то тяжеловесными. Да еще вокруг ходили одни худюсенькие девочки, по сравнению с которыми я просто таки бегемот. Не, тут однозначно нужна усиленная работа над своими комплексами

Блин, когда ж этот сайт наконец настроят как положено, общаться же невозможно

Всем доброго денька :)

Наконец-то на сегодня я уже свободна .

Решила я приготовить сегодня котлетки, когда они уже дожарились, поняла, что они несолены-неперчены (хозяйка ), поэтому я их еще прокипятила в подсоленной воде, в которую добавила перчик и лавровый лист. Результат превзошел все мои ожидания, так превосходно получились котлетки! А водичка превратилась в очень пикантную и вкусненькую подливочку.

Вчера начала смотреть вот это фильм, правда по ТВ, очень душевный, очень легкий в просмотре, в общем одно удовольствие такие фильмы смотреть. Но поскольку был поздний час, то я решила его скачать на комп и досмотреть уже без рекламных роликов, они только порят общее восприятие.

Мне очень приятно, Анют, что ты обо мне заботишься , я и сама понимаю, что женское здоровье в семейной жизни играет чуть ли не первостепенную роль, поэтому и питание у меня сбалансированное и дробное. Сегодня готовила суп-пюре из цветной капусты,

правда с телячьим мясом и еще молочко добавляла, т.к. муж тоже захотел попробовать, и на удивление он оценил этот вид супчиков по достоинству . Классс, теперь буду частенько готовить эти супчики, они такие ням-нямки!!!

ну смотри мне там. ты просто должна біть здоровой и красивой

Лицо, кстати, осунулось после очень трудной недели интенсивной работы и хроничесских недосыпаний, а вес остался прежним, я за питанием слежу как положено, ведь нужна хорошая подпитка для мозга.

а я и не говорючто это ТЫ. просто ты и так не была толстая, а сейчас прявм ваще скелетон.

по поводу ребер-если у меня они видны, то у тебя уже точно!!!

Анют, ой какой ужос . Да не, я не такая, эт точно. У меня то даже ребра не светятся, а тут же суповой набор сплошной .

Катюш, срочно попавлятся. ты уже как дистрофан

искрене желаю тебе, без зависти. чесно. правда не из крайности в крайность/но тебе однозначно нужны щеки

А вот так фотки получаются при комнатном освещении, жуть просто

(по глазам видно, что я еще болею, но на улице я себя чувствую намного лучьше, там солнышко греет)

Сегодня хотели купить зарядное устройство вместе с аккумуляторами, но решили еще варианты подыскать, чтобы уже приобрести без сомнений.

Приветики :)

На улице сказка . Сегодня погодка безветренная и солнечная. Я наконец-то одела юбочку. Всю зиму в штанах проходила, поэтому для меня это вообще как событие.

(Фоточки делала на свой старенький телефон, днем вроде ничего так получаются снимки)

Кстати, я сегодня ходила на улицу, все-таки не выдержала просидеть до полного выздоровления дома - погодка мегасуперская . Зашли по дороге с мужем в магазин, а там я узрела прикольные юбочки, правда дорогие блин. Не могу себе позволить столько денег выбросить на шмотки. По возварщению домой полезла я в свою укромную заначку, где валаются шмотки, которые я раньше не одевала, потому что была для них полновата. А у меня подаренных вещичек родственниками немало, обычно все что маленького размера мне подсовавывали, в общем как оказалось, там есть АЖ 5 очень неплохих и шикарных юбочек 42-44 размера. Те, что побольше, неплохо садятся, если их еще пояском затужить, а те, что поменьше просто шикарно на мне сидят. Так что в этом году покупка юбок вообще отпадает . В общем как потеплеет, сделаю себе фотосессию на фоне природы из моего тряпья

А мне сегодня муж сказал, что у меня опять появились первые признаки апельсиновой корки, нехороше как-то... наверное возьмусь за обертывания, а то я че-т совсем расслабилась, даже физ упражнения забросила и зарядку по утрам. У меня эта неделя вообще на расслабоне прошла в плане спорта .

Рђ ты, Юль, еду лучьше РЅРµ асоциируй СЃ просмотром фильмов, луьчше чайки гонять - Рё СЂРѕС‚ занят чаепитием, Рё РІРѕРґР° поступает  большими порциями . Р’РѕС‚ Сѓ меня РЅР° полке столько разнообразных чайков лежит, что СЏ только Рё думаю, как Р±С‹ вечерком "Рё то попробовать", "Рё такой тоже себе приготовить", "Р° РІРѕС‚ это вообще будет то что надо перед СЃРЅРѕРј" .

Рано просыпаться - это вообще я считаю за бонус. Потом удивляешься, столько всего можно за день сделать!!! Правда стараться спать по 8 часов в сутки тоже нужно хотя бы для того, чтобы организм набирался сил в полной степени, поэтому лучьше готовиться ко сну еще до 11, 12 часов ночи.

В общем нам еще есть к чему стремиться и останавливаться в самосовершенствовании ни в коем случае нельзя.

очень хорошо, что идешь на поправку!!! Молодечик, разобралась с завалом! А я дома одна, делать нечего, сижу смортрю сериал и есть так приперает, опять наелась всякой дряни. Ну я у себя написала.

Заметила, что перестала долго спать по выходным, в 8-9, а то и в 7 часов просыпаюсь. А в институте фих добудешься до меня по выходным, хотя бы до 11 но спала всегда. Старею что ли)))

Тебе тоже суперских выходных желаю!!!