|
|
 |
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
15.10.2010 20:26
|
15,10,10
СРП - 10
Спорт - 40
Кп - 5
Итого - 55
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3868
Сообщений: 173
15.10.2010 17:07
|
отчет за 13-14.10.10
уходила в загул)
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
15.10.2010 14:12
|
Выхожу из гонок.. не мотивируют онименя совсем.. извиняйте и всем удачки и победы
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
15.10.2010 10:06
|
Отчет за 14.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 50мин 50 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель 10 б.
Итого: 60 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
15.10.2010 9:56
|
14.10.10:
СПР - 10 - разгруз
Спорт - 20
КП:- 5
Итого:35
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.10.2010 21:24
|
Отчет за 14.10.10
СРП = 0
фитнесс: 30 мин
КП:массаж лица с маслами - 5
Итого: 35 баллов
Всего за 3 неделю: 85 баллов
Всего за 2 неделю: 615 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
14.10.2010 21:13
|
14.10.10:
СПР - 10
Спорт - 90
КП:- 10
Итого:110
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
14.10.2010 17:47
|
Отчет за 14.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да= 10 б.
Фитнесс - 25 минут(Кардио кикбоксинг сДжилл) +30 минут (Hip Hop ABS) - 55 б.
КП - 0 б.
Итого - 65 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.10.2010 13:08
|
Отчет за 13,10,10
КБЖУ - 0 баллов
Фитнесс - 20 мин - 20 баллов
КП - 0 б
Итого 20 баллов
3 нед гоночек - 20 баллов
Всего - 500 баллов
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.10.2010 13:07
|
НЕдельный отчет (2) ( 13,10,10,)
Вес - 0 баллов
Замеры теже - 0 баллов
Личное задание - 10 баллов
Итого 10 б
1 нед гоночек - 245 баллов
Всего за 2 нед - 235 баллов
Всего за гоночки - 490 баллов
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
14.10.2010 12:48
|
Отчет за 09,10,10
КБЖУ - нет - 0 баллов
Фитнесс - 10 мин - 10 баллов
КП - 0 баллов
Итого 10 баллов
Всего за гоночки 320 баллов
2 нед гоночек - 75 баллов
ОТчет за 10,10,10
КБЖУ - 0 баллов
фитнесс - 20 мин - 20 баллов
КП - 0 баллов
Итого - 20 баллов
Всего - 340 баллов
2 нед гоночек - 95 баллов
Отчет за 11,10,10
КБЖУ - да - 10 баллов
Фитнесс - 100 м - 100 баллов
КП - 0 баллов
Итого 110 баллов
ВСего 450 баллов
2 нед гоночек - 205 баллов
Отчет за 12,10,10
КБЖУ - 0 баллов
фитнесс- 20 мин - 20 баллов
КП - 0 баллов
Итого - 20 баллов
Всего - 470 баллов
2 нед гоночек - 225 баллов
ИЗВИНИТЕ ЧТО НЕ ОТЧИТЫВАЛАСЬ НИКАК НЕ МОГЛА ДО КОМПА ДОБРАТЬСЯ!!!
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
14.10.2010 10:49
|
Отчет за 13.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да 10 б.
Фитнесс - 30мин 30 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель 10 б.
Итого: 50 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
14.10.2010 10:26
|
13.10.10:
СПР - 10
Спорт - 50
КП:- 5
Итого:65
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
14.10.2010 9:11
|
Отчет за 13.10.10:
СПР - 0
Спорт - 0
КП:- 10
Итого:10
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.10.2010 8:05
|
Отчет за 13.10.10
СРП = 10
фитнесс: 30 мин
КП:массаж лица с маслами - 5, маска для волос -5
Итого: 50 баллов
Всего за 3 неделю: 50 баллов
Всего за 2 неделю: 615 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.10.2010 8:01
|
Отчет за 2 неделю
Вес: 80-79.8 = 200 гр. - 10 баллов
ОГ - 102-100 = 2см, ОТ - 79-78 = 1см, ОЖ - 94-93 = 1см, ОБ-112-112 = 0 см, ОР - 33.5-33.5=0 см ИТОГО- минус 4 см = 20 баллов
Личное задание - ДА - 20 баллов
Итого - 50 баллов
Всего за 2 неделю: 615 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
13.10.2010 16:57
|
Отчет за 13.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да= 10 б.
Фитнесс - 25 минут+10 минут (инсанити на abs) - 35 б.
КП горчичнаямаска для волос с медом - 5 б.
Итого - 50 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
13.10.2010 16:55
|
Отчет за 2 неделю:
Вес - 81.1-82.1= +1 кг = -50 баллов хотя тут сложно (( купила новые весы, те взбесились. Ну пусть будет так
ОГ=100, ОТ=83,5, ОЖ=99,5, ОБ=106-105, ОпГ=87. Итого - 1 см = 5 баллов
Личное задание - 0 баллов
Итого: -45 баллов
Всего за гонку: 507 баллов
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
13.10.2010 16:36
|
Отчет за 2 неделю:
Вес: 59,7 0 б.
ОпГ=81 ОТ=73 ОЖ=89 ОБ=95 ОН=54; 0 б.
Личное задание 20 б.
Итого 20+440=460 б.
Всего за гонку 1205 б.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3868
Сообщений: 173
13.10.2010 16:26
|
Отчет за 2 неделю:
Вес: 67.6 (-700) - 35
Объемы:
Об - 100-100 = 0
от- 74-72 = 10
он - 59-58 =5
ож-82-81= 5
Личное задание = 0 б.
Итого 55
За 2ую неделю: 445
Всего за гонку: 875
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
13.10.2010 9:41
|
Отчет за 2 неделю:
Вес: 49 (-400) - 20
Объемы:
Об - 87-87 = 0
от- 64-63 = 1
ор - 25-24 =1
ож-74 -74= 0
он-49-49=0
Итого= 20 + 10 = 30
Личное задание = 0 б.
Итого 30
За 2ую неделю: 580
Всего за гонку: 1132
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
13.10.2010 7:33
|
Отчет за неделю:
Вес - 64.9 - 0
ОГ=94
ОТ=76 (-1) - 5 б
ОЖ=88 (-2) - 10 б
ОБ=97 (-1) - 5 б
ОН=56
Опг=77 (-1) - 5 б
Итого - 5 см = 25 баллов
Итого: 25 баллов
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
13.10.2010 7:27
|
Отчет за 12.10.10:
СПР - 0
Спорт - 20
КП:- 10
Итого: 30
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
13.10.2010 0:29
|
Отчет за 12.10.2010 г.
СРП да 10 б.
Фитнесс - 35
КП -10
Итого: 55
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
12.10.2010 23:11
|
Отчет за 12.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да 10 б.
Фитнесс - 55мин 55 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель,КофСкраб 15 б.
Итого: 80 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
12.10.2010 22:40
|
Отчет за 12.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да= 10 б.
Фитнесс - 25 минут - 25 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 35 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
12.10.2010 21:26
|
Отчет за 12.10.10
СРП = 10
фитнесс: 30 мин
КП:массаж лица с маслами - 5
Итого: 45 баллов
Всего на 2 неделю: 565 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Отчет за 11.10.10
СРП = 10
фитнесс: 60 мин
КП:массаж лица с маслами - 5
Итого: 75 баллов
Всего на 2 неделю: 520 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3868
Сообщений: 173
12.10.2010 21:00
|
Отчет за 12.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) 10 б.
Фитнесс - 30мин 30 б.
КП - 5 б.
Итого: 45 б
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
12.10.2010 16:09
|
Отчет за 11.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 б.
Фитнесс - нет - 0 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 0 б.
Балда вообщем )))
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
oksana123
Diet-Баллов: 5378
Сообщений: 248
12.10.2010 10:14
|
Отчет за 11.10.2010г.:
СРП нет = 0 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: маска увлажняющая на лицу = 5 баллов.
Итого за 11.10.2010г.: 5 баллов.
Итого за 2-ю неделю ГОНОЧКИ: 50+5=55 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
12.10.2010 9:36
|
Отчет за 11.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 30мин 30 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель 10 б.
Итого: 40 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Азора
Diet-Баллов: 14151
Сообщений: 5595
12.10.2010 9:29
|
Отчет за 07.10.10:
КБЖУ: да - 10
Спорт: 60 мин - 60
КП: маска для волос домашняя - 5
Итого: 75
Отчет за 8-9-10-11 (в больничке =) )
КБЖУ: да - 10
Спорт: нет - 0
КП: нет - 0
Итого: 40 за 4 дня
Две лапочки-дочки)
Вес до Б - 50,5
40 неделя - 66,6 (+16,1кг)
После родов - 62,1
Сейчас (4,5 мес)- 53,7
Даша.
/community/post.php?topic_id=29162
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
12.10.2010 7:43
|
11.10.10
СРП= 0
Фитнесс - 0
КП нет - 10
Итого - 10
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3868
Сообщений: 173
11.10.2010 22:29
|
11.10.10
СРП= 10
Фитнесс - 40
КП нет - 5
Итого - 55
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
11.10.2010 21:17
|
11.10.10
СРП= 10
Фитнесс - 65
КП нет - 10
Итого - 85
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
11.10.2010 18:35
|
Отчет за 07.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые минут = 120балов
КП -инфракрасная кабина -1б
Отчет за 08.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые минут = балов
КП - 0
Отчет за 09.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые минут = балов
КП - 0
Отчет за 10.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые минут = 0 балов
КП - 0
Отчет за 11.10.10
КБЖУ- 10 балов
фитнесс - кардио и силовые минут = 120балов
КП - 0
Меня зовут Аня, рост164
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
11.10.2010 14:43
|
Отчет за 09.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 б.
Фитнесс - нет - 0 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 0 б.
Отчет за 10.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 б.
Фитнесс - нет - 0 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 0 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
11.10.2010 12:46
|
Отчет за 10.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 30мин 30 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель 10 б.
Итого: 40 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Lady_Ann
Diet-Баллов: 23022
Сообщений: 1942
11.10.2010 9:11
|
Отчет за 10.10.2010г.:
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 баллов.
фитнесс: 0 мин. = 0 баллов.
КП:скраб, маска, массаж = 15 баллов.
Итого за 10.10.2010г.: 15 баллов.
всего за 2-ую неделю гоночек:15+40=55 баллов
Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!
|
oksana123
Diet-Баллов: 5378
Сообщений: 248
11.10.2010 8:59
|
Отчет за 10.10.2010г.:
СРП нет = 0 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: скраб, маска с оливковым маслом, массаж всего тела = 15 баллов.
Итого за 10.10.2010г.: 15 баллов.
Итого за 2-ю неделю ГОНОЧКИ: 35+15=50 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
