|
|
 |
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
11.10.2010 8:04
|
отчет за 09.10.2010:
СРП: нет - 0
Спорт: 0
КП - 20
Итого: 20
отчет за 10.10.2010:
СРП: нет - 0
Спорт: 0
КП - 0
Итого: 0
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
10.10.2010 23:33
|
Отчет за 10.10.10
СРП = 10
фитнесс: 0
КП: 0
Итого: 10
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
10.10.2010 23:28
|
Отчет за 10.10.10
СРП = 10
фитнесс: 120 мин
КП:массаж лица с маслами - 5
Итого: 135 баллов
Всего на 2 неделю: 445 баллов
Всего за 1 неделю: 695 баллов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
10.10.2010 22:13
|
Отчет за 10.10.10:
СРП = 10
фитнесс: 60
КП:5
Итого: 75
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
oksana123
Diet-Баллов: 5373
Сообщений: 248
10.10.2010 18:33
|
Отчет за 09.10.2010г.:
СРП нет = 0 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: нет = 0 баллов.
Итого за 09.10.2010г.: 0 баллов.
Итого за 2-ю неделю ГОНОЧКИ: 35 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
10.10.2010 18:27
|
Отчет за 09.10.10
СРП = 10
фитнесс: 90 мин
КП:массаж лица с маслами - 5
Итого: 105
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
10.10.2010 18:26
|
Отчет за 08.10.10
СРП = 10
фитнесс: 60 мин
КП:массаж лица с маслами - 5, скраб на все тело - 5
Итого: 80
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
10.10.2010 16:10
|
Отчет за 09.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 60мин 60 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель,Кофскраб 15 б.
Итого: 75 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
10.10.2010 15:18
|
отчет за 9.10.10
СРП: - 10
Спорт- 20
КП - 0
Итого: 30
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
10.10.2010 8:59
|
отчет за 9.10.10
СРП: - 10
Спорт: 50
КП - 20
Итого: 80
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Lady_Ann
Diet-Баллов: 23022
Сообщений: 1942
10.10.2010 5:12
|
Отчет за 09.10.2010г.:
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 баллов.
фитнесс: 30 мин. = 30 баллов.
КП: = 0 баллов.
Итого за 09.10.2010г.: 30 баллов.
всего за 2-ую неделю гоночек:10+30=40 баллов
Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!
|
oksana123
Diet-Баллов: 5373
Сообщений: 248
9.10.2010 9:23
|
Отчет за 08.10.2010г.:
СРП да = 10 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: маска для лица = 5 баллов.
Итого за 08.10.2010г.: 15 баллов.
Итого за 2-ю неделю ГОНОЧКИ: 20+15=35 баллов.
Итого за 1-ю неделю ГОНОЧКИ: 245 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
9.10.2010 9:16
|
Отчет за 08.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да 10 б.
Фитнесс - 75мин 75 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель,10 б.
Итого: 95 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Lady_Ann
Diet-Баллов: 23022
Сообщений: 1942
9.10.2010 5:24
|
Отчет за 06.10.2010г.:
СРП (зеленый КБЖУ) да= 10 баллов.
фитнесс: 0 мин. = 0 баллов.
КП: = 0 баллов.
Итого за 06.10.2010г.: 10 баллов.
Отчет за 07.10.2010г.:
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 баллов.
фитнесс: 0 мин. = 0 баллов.
КП: = 0 баллов.
Итого за 07.10.2010г.: 0 баллов.
Отчет за 08.10.2010г.:
СРП (зеленый КБЖУ) нет= 0 баллов.
фитнесс: 0 мин. = 0 баллов.
КП: = 0 баллов.
Итого за 08.10.2010г.: 0 баллов.
всего за 2-ую неделю гоночек:10 баллов
Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
8.10.2010 23:54
|
Отчет за 08.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да = 10 б.
Фитнесс - 60 минут = 60 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 70 б.
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
8.10.2010 22:00
|
Отчет за 07.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) = 0 б.
Фитнесс - 20 минут с Джилл + 30 минут стретчинг - 50 б.
КП маска медово коньячная для волос - 5 б.
Итого - 55 б.
Отчет за 08.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да = 10 б.
Фитнесс - 20 минут с Джилл + 30 минут стретчинга + 45 минут аквааэробика (я еле живая) - 95 б.
КП нет - 0 б.
Итого - 105 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
8.10.2010 21:28
|
отчет за 08,10,10
КБЖУ - 10 б
Фитнесс - 20 минут - 20 б
КП - 0 б
Итого - 30 б
ВСего за гоночку - 280+30=310 б
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
8.10.2010 21:18
|
отчет за 8.10.10
СРП: - 10
Спорт: 35
КП - массаж 5
Итого: 50
итог за гонку: 807
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
8.10.2010 20:56
|
отчет за 08.10.2010:
СРП: да (разгруз) - 10
Спорт: 0
КП - Чистка лица и маникюр - 10
Итого: 20
итог за гонку: 440
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
8.10.2010 10:12
|
Отчет за 07.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 60мин 60 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель,Кофскраб 15 б.
Итого: 75 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
8.10.2010 10:03
|
07.10.2010:
СРП: 10
Спорт: 100
КП - 15
Итого: 125
итог за гонку: 757
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
8.10.2010 7:23
|
отчет за 07.10.2010:
СРП: нет - 0
Спорт: 0
КП - 0
Итого: 0
итог за гонку: 420
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
8.10.2010 0:57
|
Отчет за 07.10.10
СРП = 10
фитнесс: 60 мин
КП: приготовила лечебный бальзам для губ - 5
Итого: 75
Всего за гонку: 820
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
7.10.2010 22:26
|
Отчет за 07,10,10
КБЖУ - 0
Фитнесс - 10 мин - 10 б
КП - окраска волос, скраб для тела, скраб для лица - 15 б
итого - 25 б
Всего за гоночку - 255 + 25 = 280 б
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
7.10.2010 22:24
|
Отчет за 06,10,10
КБЖУ - 0
Фитнесс - 10 мин - 10 б
КП - 0
итого 10 б
Всего за гоночку 245 + 10 = 255 б
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
7.10.2010 20:55
|
Отчет за 07.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да = 10 б.
Фитнесс - 60 минут = 60 б.
КП - маска для волос 5 б,
Итого - 75 б.
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
oksana123
Diet-Баллов: 5373
Сообщений: 248
7.10.2010 20:41
|
Отчет за 07.10.2010г.:
СРП да = 10 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: нет = 0 баллов.
Итого за 07.10.2010г.: 10 баллов.
Итого за 2-ю неделю ГОНОЧКИ: 20 баллов.
Итого за 1-ю неделю ГОНОЧКИ: 245 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
oksana123
Diet-Баллов: 5373
Сообщений: 248
7.10.2010 20:38
|
Отчет за 06.10.2010г.:
СРП да = 10 баллов.
фитнесс: аэробика 0 мин. =0 баллов, Силовые упр. нет = 0 баллов. Всего 0 баллов.
КП: нет = 0 баллов.
Итого за 06.10.2010г.: 10 баллов.
Итого за 1-ю неделю ГОНОЧКИ: 245 баллов.
Оксана, 34 года, рост 161 см.
Было летом 58,5 кг. Сейчас 60,6 кг.
Первая цель 59.999 кг Избавлюсь от 6-ки!
Вторая цель 56 кг. Не спеша к заветной цели.
Хочу 54 кг.
НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ ТОГО, КТО НЕ СДАЕТСЯ!!!
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
7.10.2010 15:17
|
Отчет за 06.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) да = 10 б.
Фитнесс - 20 минут с Джилл - 20 б.
КП сходила подстриглась и покрасилась )) - 5 б.
Итого - 35 б.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
7.10.2010 10:16
|
Отчет за 06.10.2010 г.
СРП (зеленый КБЖУ) нет 0 б.
Фитнесс - 25мин - 25 б.
КП - КонтрДуш,Ацгель 10 б.
Итого: 35 б
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.10.2010 9:50
|
06.10.2010:
СРП: 10
Спорт: 60
КП - 10
Итого: 80
итог за гонку: 632
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.10.2010 9:48
|
Отчет за 1 неделю:
Вес: 49,4 (+400) -0.
Объемы:
Об - 88 - 87 = 1
от- 64 - 64 = 0
ор - 26 -25 =1
ож-74 -74 = 0
он-50 -49=1
Итого= 3*5=15
Бонус 50 б.
Личное задание = 0 б.
Итого 65
Всего за гонку: 552
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
7.10.2010 9:37
|
Вес - 82.0
ОГ=101, ОТ=80, ОЖ=97, ОБ=104, ОпГ=80 без изменений
Отчет за 05.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые 60 минут = 60 балов
КП - 0 балов
Отчет за 06.10.10
КБЖУ- 0 балов
фитнесс - кардио и силовые минут =0балов
КП - 0
Итого 713 баллов
Меня зовут Аня, рост164
|
Азора
Diet-Баллов: 14151
Сообщений: 5595
7.10.2010 9:30
|
Отчет за 06.10.10:
КБЖУ: нет - 0
Спорт: 10 мин - 10
КП: нет - 0
Итого: 10
Две лапочки-дочки)
Вес до Б - 50,5
40 неделя - 66,6 (+16,1кг)
После родов - 62,1
Сейчас (4,5 мес)- 53,7
Даша.
/community/post.php?topic_id=29162
|
катэринка
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 3620
Город: курган
7.10.2010 7:40
|
отчет за 06.10.2010:
СРП: нет - 10
Спорт: 20
КП - 5
Итого: 35
итог за гонку: 420
Катя. рост 168см, возраст 26
/community/post.php?topic_id=10803
66 - до Б
83 - перед родами
72 - после родов
65 - сейчас
60 - скоро будет
Родила сынульку 21.07.11
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
7.10.2010 0:39
|
Отчет за 06.10.10
СРП = 10
фитнесс: 0 мин
КП: 0
Итого: 10
Всего за гонку: 745
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
7.10.2010 0:05
|
отчет за 6 ,10,2010
КБЖУ - 10 баллов
фитнесс - силовые 40. мин - 40 баллов, аэробика - 40 мин - 40 баллов.
КП - маска на локти и коленка - 5 б, маникюр - 5 б, поход в салон красоты (уход за волосами) 5 б. = 15 баллов.
Итого - 105 баллов
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
6.10.2010 21:59
|
Отчет за 1 недельку!!!
Вес 94 - 92,8 = 1,2 - 60 баллов
ОПГ 93 - 92 = 1
ОТ 105 - 100 = 5
ОЖ 112 - 110 = 2
ОБ 112 - 112 = 0
ОН 66 - 66 = 0
итого - 8 см - 40 баллов
оичное задание - 10 баллов
итого 110 баллов
всего за гоночку 135 + 110 = 245 баллов
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
lenok1
Diet-Баллов: 11739
Сообщений: 2461
6.10.2010 21:52
|
отчет за 05,10,10
КБЖУ - 0 б
фитнесс - 10 мин - 10 баллов ( понемногу все таки занимаюсь )
КП - 0 б
Итого - 10 баллов
Всего за гоночку 135 б
Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175
|
oksumoronka
Diet-Баллов: 3856
Сообщений: 173
6.10.2010 19:50
|
Отчет за 1 неделю:
Вес: 68.3 -68.8=+ 500гр = 0 б.
Объемы все как было = 0 б.
Бонус 50 б.
Личное задание = 0 б.
Итого 50 б.
Всего за гонку 430 б.
Оксана 19 лет,рост 174
было 76, есть 68, подарок 59)
|
