думаю всё-таки куплю, может и талия после занятий появится....

я крутила хулахуп. сначала, конечно, не привычно и тяжеловато, и бока в синию точку у меня были. потом уже лучше получаься стало

Всем привет!  

РњРЅРµ очень нравиться заниматься Тай-Р±Рѕ. Раньше СЏ ходила Рє тренеру, Р° теперь времени РЅРµ хватает. Навыки остались Рё РѕС‡РµРЅСЊ часто РґРѕРјР° сама занимаюсь. После тренировки РІСЃРµ мышцы ощущаю: СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё, пресс, СЃРїРёРЅР°. ЗДОРОВО!

Я иногда кручу обычный металлический,набитый песком!

Светульки, кто нибудь обруч крутит??? типа Хулахуп...Сколько грам должен весить, как результаты? вот подумала приобрести! Говорят синяки поначалу от него!!!

http://www.youtube.com/watch?v=VVp414Iqbm0

http://www.youtube.com/watch?v=KVcBi3CdX48 С‚СѓС‚ РїРѕ английски, РЅРѕ можно посмотерть....

Здорово!С открытием нас!!!

ну вот - Фитнес Лаунж готов к открытию! Всем добро пожаловать! Почему лаунж? Ну мы же не занимаемся "ТУТ" спортом, а здесь будет отличное место для общения, тихое, спокойное....Лаунж вобщем. �так Светики проходите, энергетические напитки и всё остальное бесплатно!!!