С добрым утром! Не спим! Подаем отчеты и замеры!

Дрим Слимки, сегодня неделя нашему самостоятельному похудению, интересно, какие результаты покажем

Рџ.СЃ. Purr_meow, это РЅРµ РіРѕРЅРєРё РїРѕРєР°, это удержалки 1-С… РіРѕРЅРѕРє, что ты, ты Р±С‹ РЅРµ пропустила, СЏ Р±С‹ РґРѕ тебя добралась всеми возможными способами! =)))) РљСЃС‚ати напиши РјРЅРµ СЃРІРѕР№ имейл РЅР° РІСЃСЏРє пожарный

О, овощи!

У меня этой зимой - кастинг заморозок. В лидерах - лечо ("4 сезона) и "рататуй" ("Хортекс").

Дешево и сердито, как я люблю. А люблю я правильные вещи (если кто пропустил "Фитнес боди").

Вот моя прелесть - Р�БОК (какой-то там номер)

Я уже показывала ее почти всем, правда. Но сегодня это не мечта, а реальный предмет!

Девчонки, РЅР° счет меня: стойкости, мужества Рё РІСЃСЏРєРѕРіРѕ прочего пионерства РІРѕ РјРЅРµ - РЅР° РІСЃСЋ РіСЂСѓРїРїСѓ хватит.

А погодка, и правда - убиться веником. Я всю жизнь думала, что "метеочувствительные" люди - просто симулянты и саботажники, так вот же - маюсь потихонечку всю неделю. Блин, что за зима такая конченая? Плюс и дожди.

ой, класс =)) свеклу с черносливом и грецким орехом еще, мм =)) раз уж все пьют сегодня, то пью за наступающую неделю фитнеса, lizzka! =)

п.с. у меня не отправляются сообщения тебе =( также как и неделю назад у тебя со мной =( абыыдно, Лиз, а ты ответ мой получила на свое тестовое сообщение?

кстати девочки, вы натолкнули меня на замечательную идею - устрою завтра ревизию всем бокалам- измерю-ка я их вместительность, буду знать впредь сколько пить

я сегодня морковку мелко-мелко натерла, с творогом и чайной ложкой оливкового масла перемешала, такая вкусняшка получилась! может, золотистой корочкой покроюсь =)

а кто какие овощи зимой ест?

завтра пишем отчеты и замеры

pcelka,пожалуйста   РЅРµ трать нервы СЃРІРѕРё РЅР° этих вымогателей! РЅР° чем РѕРЅРё тебя срезали??? думается РјРЅРµ, что РІ том РЅРµ было твоей РІРёРЅС‹.

Виталечка, 25-РіРѕ февраля РёР»Рё 3-РіРѕ марта, посмотрим, как карта ляжет, как твоя программа Fitness?

Везунчик, праздравляю с новой платформой =))) а как она у тебя называется?

у меня привес с этими КД, а вообще творится что-то ненормальное, у меня такими скудными еще никогда не были, в день по капле и при этом еще вода задерживается, может, мне почки проверить? все-таки были проблемы

РЇ сейчас, кстати, РЅР° Протасове. РќРµ знаю, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ это диетой назвать даже)) РњРЅРµ так РїРѕ кайфу. Р’РєСѓСЃРЅРѕ РІСЃРµ очень. РџСЂРёС‚РѕРј, СЏ РєРѕРіРґР° сентябрь - октябрь сидела: Рѕ проблемах СЃ желудком вообще забыла, поджелудочная вообще себя вела прилежно)) Потом этот зажор после РќР“...Р±СЂСЂСЂ

Вообще, я и так собиралась со своими 55 еще раз весной сесть, чтоб дальше двинуть) А сейчас.. 55 возвращаю))

ВОПРОС) А какого числа едим в кругосветное?))

Пчелка, не расстраивайся так, зай)) Сдашь обязательно) Мож они денег хотят? �ли действительно что - то еще не получается?

Везунчик, вот класс)) � за меня попрыгай там)))

Лиз, я сегодня съела специально: 150 мл кефира, 4 ст.л.хлопьев, 200 г овощной заморозки "рататуй" и котлету кордон блю "Равиолло". Естесстно, могу себе позволить!

А МНЕ ТОЛЬКО ЧТО ПР�ВЕЗЛ� СТЕП ПЛАТФОРМУ!!!!!!!!!!

МОЯ ПОДАРКА! МОЯ ПРЕЛЕСТЬ!

пчелка! везунчик права!)

как она умудряется со всем этим в коридор попадать)))))я в таких ситуациях коридор не бдю как-то)

Добрый день девочки!  РЇ приехала!  Была  РІ  РєРѕРјР°РЅРґРёСЂРѕРІРєРµ, очень РїРѕ вам соскучилась.

Чем теперь занимаемся, я много пропустила?

РљРѕРіРґР° отчеты? 

Р� ктати что-то Сѓ меня вес встал намертво! Как РіРѕРЅРєРё закончились, так РѕРЅ каждый день 300-500 РіСЂ, туда СЃСЋРґР° скачет!!! РЇ РІ шоке. Режим РЅРµ нарушаю, кушаю РІ РєРє, тренируюсь каждый день, Р° РѕРЅ   "РІРѕР· Рё ныне там..."

Я бы в �сландию хотела. Летом особенно.

Прохладно, зелено и пусто. Там овец больше, чем людей. 80% населения - в столице. Заманчиво.

Два-три сантиметра в объемах, как правило - минус 2-3 кг. Это очень приличный результат для 3-х недель, munze. Самое то!

Килограмм в неделю - самая оптимальная потеря. Не настолько много, чтоб отразиться стессом на организме. � не настолько мало, чтобы разувериться в своей затее похудеть!

Я с середины ноября начала потихоньку, а на ДиОн - с 12 декабря. Так что мои минус 14 кг за три месяца убежали.

А он и не привязывал. Он о бо всём отдельно рассказывал.

Везунчик, как же я тебе завидую! Когда же с меня одежда спадать начнёт?

Хотя вру, в некоторых местах уже -2см, и это за 3 недели.

Вот я и хочу посмотреть что из всего этого выйдет.

Но всегда лучше верить в лучшее, мотивация повышается.