Танюша конечно дам,всю важную информацию старайся на диск записывать,у Ксюши тоже не давно комп переустанавливали.

http://fitness-doma.ucoz.ru/publ/5-1-0-40

я вижу что Вы перешли,обизательно присоединюсь к Вам.Оксана ты можешь дать мне ссылку сайта где можно скачать уроки фитнес хотьбы.мы чистили комп и все мои файлы удалились,я теперь не могу найти а мне очень нравилось заниматься.

Танюша рада тебя видеть мы с Ксюшей перешли в эту темку приходи к нам

/community/post.php?topic_id=20696

Привет девченки! Прежде хочу поздравить всех СЃ наступившим новым РіРѕРґРѕРј,пожелать исполнения желаний Рё достежения заветных целей.РЇ вижу РіСЂСѓРїРїР° совсем распалась,РђРЈ-РђРЈ если есть кто отзовитесь Р±СѓРґСѓ рада.РЇ РЅРµ бросала РґРёРѕРЅ,Сѓ меня сложились обстоятельства РЅРµ совсем хорошо,Р° РІРѕС‚ СЏ опять СЃ Вами. 

С новым годом девочки! Всем здоровья, душевного тепла и мтериальных благ! Приглашаю всех на гоночки, отчеты всего раз в неделю!адрес: /community/post.php?topic_id=20378 всех буду рада видеть!!! и в болталке

"Болталка к ГОНОЧКАМ для пышек-домохозяек. Набираем друзей.

Привет всем !!! С наступающим ВАС НОВЫМ ГОДОМ!!! Я вас всех целую и люблю!!!

Да,девочки,надо после Нового года снова брать себя в руки,соблюдать коридор и так далее.

Аленок приветОчень рада тебя видеть,сколько на тебя навалилось,но я рада что настроение у тебя боевое.Не пропадай так на долго.Успешно всем пережить новый год!!!!!

Предлагаю продолжить гонки с нового года.�писать отчеты раз в неделю, чтоб результат виден был.

Девочки Привет! Как СЏ соскучилась, Рј поправилась РЅР° 3 РєРі.Сын сломал СЂСѓРєСѓ, правую, лежал РІ больнице.Теперь нагоняем школу.РЈ младшей режутся Р·СѓР±С‹, РЅРµ СЃРїРёРј ващщщщщщеееее.Мужа уволили!!!  Купила электронные весы встала 110.Два РґРЅСЏ ничего ен жрала-106,7.

Привет всем пока некогда завтра выйду на связь у меня все по старому.

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными. Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

Выпивая каждый день РїРѕ 2 -2,5 литра РІРѕРґС‹ (РїРѕРјРёРјРѕ СЃРѕРєРѕРІ, чая Рё кофе) РјС‹ можем подавить чувство голода Рё сократить количество потребляемой пищи (конечно, РїСЂРё этом стоит ограничить Рё потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно РІРѕРґСѓ, поскольку даже чай Рё кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. Рђ что говорить Рѕ газированных напитках, «РЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹С…» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Девочки привет,где вы все ,чем занимаетесь?

у нас очень сыро ,слякоть полно луж,планов особых на праздники не строю с финансами туго. приготовимся чисто для домашних,на праздник всегда приходил брат со своими домочадчами,но в этом году его дочь вышла замуж и они,молодожоны и сваты едут встричать новый год во Львов,так что гостей не будет,разве что зайдет кто-то.Основное торжество для дочки приход деда Мороза уже состоялось,ну а под елочку будут конфетки в сундучке.

Приветик,как настроение?У нас 0 градусов на улице,очень скользко.Впереди празники,не знаю как и в гости съездить к родным.А у вас какие планы на новогодние праздники?

Всем доброго утра и Удачной пятницы!
Пусть даже дождливая РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ огорчит вас сегодня!!!!                                                                                          Сѓ нас СЃ ночи идет дождь Рё переставать РЅРµ собираеться.

Привет девочки у меня все хорошо.Вес пока стал,но не поднимается.Пишите как вы поживаете?

Привет девченки! РЈ меня РІСЃРµ нормально Р° как дела Сѓ вас  СЃ весом РїРѕРєР° то плюс то РјРёРЅСѓСЃ .

Танюша я рада что ты с нами.Я так и думала что с компом что то.Присоединяйся к нам.

Привет девченки ! РЇ опять СЃ Вами Сѓ меня РЅРµ работал компьютер,полетела деталька ,РїРѕРєР° отремонтировали прошло время.РЈ меня маленький отвесик -1РєРі. Рљ дочке РЅР° выходные РїСЂРёС…РѕРґРёР» дед РњРѕСЂРѕР· ,целый час СЃ ребенком занимался, всевозможные РєРѕРЅРєСѓСЂСЃС‹ ,С…РѕСЂРѕРІРѕРґС‹ Рё прочие РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ развлечения Рё меня дедушка заставил принять участие РІ забавах.Дочь осталась  РґРѕРІРѕР»СЊРЅР°.

Да это точно надо так Рё сделать СЏ РЅР° счет подарка!Рђ  девченки скорее всего предновогодняя суета!

Есть предложение.Можем сделать себе подарок или муж за каждые -10кг(это для мотивации)

Ксюша что то девочки наши совсем нас забыли.

Привет всем! Все нормально занимаюсь ходьбой.

Девочки добрый вечер!Как у вас дела,что то у нас тишина.