Приветик Наташ,говорят нет мест,нам 3-го июля будет 2

Даже деньги не берут...а мне срочно нужно выходить,с мужем отношения не очень...

Доброе утро!А почему не берут?Нет мест?А сколько ребенку лет?

Моего ребенка никак не хотят брать в детский сад,даже денег не берутВот такое настроение у меня сейчас,сижу и жую четвертинку яблока....

Вот почему тем кто не хочет в детский сад и работать легко даються путевки,а нам очень срочно нужно,хочу на работу безумно и нас никак не хотят брать даже за мат. помощь

Сегодняшнее утро началось со стакана воды

В принципе пока все правильно,днем постараюсь побороть себя и позаниматься с обручем и на велотренажере,а еще у меня есть гантели,так что может быть и им перепадет

Всем ДоБрО ПоЖаЛоВаТь в мой стройнеющий мирок!!!!

Эта девушка являеться отличным стимулом для похудения!!!

Настроение отличное,даже боевое

С утра еще не завтракала,пока желание выпить только стакан воды,ну а дальще видно будет,чего еще захочеться моему стройнеющему телу

Все поняла про Джил,у меня есть дома диск ,только другой ,но мне вот сынок не дает прыгать под него

Я скачала с сайта Торрент,но там без перевода,и говорят,что есть много разных программ,я даже и не знаю,какая у меня?Многие пишут,что им нравиться,некоторым-не нравиться....Я хочу попробовать завтра!!

Девочки,вот смотрю тут у всех написано про какой-то Джилл,что это,где его скачать и как серьезно нужно им заниматься

Хотела пойти спать,но вот что-то не получаеться заснуть,вот сижу и думаю как бы и на этот раз не сорваться с намеченной цели

Для меня даже если 5 кг потеряю будет большой победой

Нужно найти какую-нибудь толстушечку для мотивации

Меня они почему то больше мотивируют,чем стройняшечки с красивой фигурой...

РљРёСЃРєР°1428

Очень приятно познакомиться,я свой тоже забрасывала,а сейчас вот Очень сильно хочу постройнеть,решила записывать все ,что съедаю,хотя бы примерно...потому что весов кухонных у меня нет

Привет Наташа!Меня зовут тоже Наташа,тоже 28 лет....Буду к тебе заходить..если ты не против???.Молодец,что ведешь дневник...я завела,но что -то забросила его....

Вот общаюсь в своем дневнике сама с собой,поддержки нет,поругать некому,а так хочеться найти поддержки среди таких же стройнеющих людей

Всем Добро Пожаловать!!!

� все-таки не получилось у меня сегодня сдержаться и не есть после 18-00налопалась в 19-30 гречки с желудками тушенымиА потом еще у лели своей забирая ребетенка попробовала жареных карасей,я их просто обожаю.....

Но сейчас вот уже 12 ночи,а я еще не сплю,так что я думаю,что ничего страшного не будет,что я поела так поздно,так хочеться найти оправдание для себя любимой

Вот не хочу есть,а просто тянет что-нибудь запихать в рот

Но я держусь,готовлю ужин и держусь ничего не ем и не жую,молодчина

Так и надо продолжать

Никак не могу научиться сюда вставлять планировщик питания

На сегодня у меня уже все лимиты по питанию превышены,поэтому я уже ничего не могу съесть,будем стараться сдерживаться...

Научите пожалуйста как вставить картинку с планировщика?

� все-таки я себя поборола и пусть не очень долго,но 10 минут обруча я осилила...больше побоялась,болит у меня вся поясница и бок стонет...

Вот лень это или реальная боль

Вот сегодня утромбыло такое боеве настроение на борьбу с лишним жиром,а сейчас разболелась поясница и все.....прошло все желание и обруч крутить и велотренажер,хочеться просто лжать и ничего не делать

Но пока я ем только то чт можно,сейчас вот вариться отная курочка вернее даже кусочек от курицы,съем его и все больше ничего не буду...

А на ужин просо сделю ксочек курицы в пароварке и все...

Вот знаю,что вредно ,но по системе Миримановой можно до 12 есть все,значит и это можно

Пожарила колбаску с яйцами

Сейчас пойду еще кофе налью,правда кофе будет без сахара и это хорошо

Вот с таким настроением и настроем я проснулась и так хочеться все соблюдать и,чтобы поскорее все получилось,появились какие-то изменения........

А сейчас вдруг вспомнила,что вчера вечером у меня начались КД,меня это конечно не останавливает,но все равно уже обруч сильно не покрутишь,да и физ.упражнениями плохо заниматься в такие особенные дни!

Очень приятно

Пошла ложиться спать,чтобы очень сильно есть не хотелось,.....

А вообще-то пойду яблоко себе помою и баиньки

Пожалуйста!)) Меня Лера зовут)

За сегодняшний день я только набрала скорей всего вес,радоваться нечему,но и расстраиваться не стоит,завтра новый день и будем опять пробовать стройнеть....

Как же все это не просто,но глядя на девочек все больше и больше приходит понимание того,что все возможно нужно самое главное желание

Спасибо за поддержку,очень приятно

А можно еще имя узнать

Вт видишь! все оказывается здорово! Просто нужно с самого начала настроить себя на благоприятный исход всего дела, и тогда все точно получится!))

Питание планировать я тоже не умею)))

Лерунтик,я про систему миримановой очень давно знаю,даже пробовала несколько раз по ней питаться,но вот мое желание очень быстро куда-то пропадает((((

Завтра вот понедельник,хочу опять попробовать питаться по этой системе)))А загадывать даже жалко уже,вернее страшно,вдруг опять сорвусь)))

У меня еще вот проблема никак не могу научиться планировать питание на несколько дней,что готовить из разрешенных продуктов)))

А из спорта у меня и обруч "Сделай тело" есть,и велотренажер напрокат взяла,первое время очень упорно крутила,а сейчас вот опять забросила)))

Ну вот к примеру, я для себя открыла систему Минус 60. Наверняка уже слышла о такой? Я на ней уже вторую неделю и потеряла почти2 г, при том, что ем и вкусняшки, причем в большом количестве! А из спорта у меня Джилл, я наверное в этом оригинальной не буду!))

Лерунтик привет!!!!

Очень приятно видеть у себя и огромное спасибо за совет

У меня вот и есть большущая проблема в том никак не могу найти свою систему питания,у меня как-то запал быстро пропадает,хватает моего постройневшего настроения всего на пару недель

Наташа, привет!

С чего начать? Я посоветую в первую очередь найти ту систему питания, на которой ты будешь себя комфортно чувствовать. Потом потихоньку добавить спорт, который тоже следует подобрать именно к твоим запросам. Я нашла и то и другое и поверь, худеть стало намного легче!

РќСѓ РЅРµ получаеться Сѓ меня никак начать СЃРІРѕСЋ стройнеющую жизньОпять РІСЃРµ выходные прошли РЅР° даче,Р° это соответственно шашлыки,РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ Рё РіРѕСЂС‹ хлеба...                                Р”евочки помогите пожалуйста,как начать,СЃ чего начать,что самое главное РІ том,чтобы побороть себя Рё постройнеть?

Вот так вот давно не появляясь здесь....

Проснувшись сегодня утром,СЏ РІРґСЂСѓРі опять поняла,что нужно срочно худеть...Р� вспомнила СЏ именно РїСЂРѕ вас РјРѕРё хорошие,которые поддержут,напинают,РїРѕРјРѕРіСѓС‚,РґР° Рё вообще....Кто если РЅРµ РІС‹? 

Очень рада буду услышать всю критику по поводу своего внешнего вида

Всем добропожаловать

Наташа! С Новым годом! желаю всех благ! Салют!

Доброе утро!!!

Вот и пришел следующий день моей борьбы с лишними кг,сегодня у меня кефирный день!!!

Еще пока ничего не ела,но сейчас пойду сварю кашу ребенку пойдм гулять и куплю себе кефира.

Есть хочеться ужасно,сейчас пойду и выпью стакан воды,но постараюсь терпеть.

Еще один недостаток,пошла съем маленький кусочек сала с черным хлебом.

Но я сегодня крутила свой обруч сделай тело 18 минут.