привет красатулька))))))))с наступающим)

Оль, ты как? Я выбралась из зажора...3х-дневного( Печально(((

Сегодня второй день нормально ем, правда на полдник оладьи были-КК превысила, но ничего. Мне главное-сознательность в отношении еды, а не бесконтрольное поглащение пищи(

Возвращайся к нам и к ЗОЖ*)

Привет!!!!!!!!!! У всех какие-то зажоры начались. Мои закончились печально - желудок растянут.

Аааааа!!!!! У меня зажооооры...

Ой, опять что то мотивация слабеет.. Услиливаем))

Ммм.. талия, ножки..

Ольчик, поздравляю с отвесами! просто невероятно впечатляющие темпы читинги эт ваще классная тема :) тьфу-тьфу, научили вроде огранизм не прибывалять вес после них, значит ОВ хороший! Вот тебе Джессика Альба, такая молодец после рождения ребеночка :)

Привет! Помоги! Спаси!!!!! Убеди меня не обжираться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это перешло уже на каждый день!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, девочки!

РЇ РЅР° выходных жутко РІРєСѓСЃРЅРѕ питалась!  РҐРѕС‚СЊ Рё немного, РІ пределах)) РќРѕ СЌС‚Рѕ были только творог, Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё кефирчик! РњРјРјРј.. Как же СЏ люблю творог! Это было таааак РІРєСѓСЃРЅРѕ)) Проблема лишь РІ том, что совсем РЅРµ было овощей, фруктов Рё С‚.Рї.. короче монопитание 2 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ! Надо было Р±С‹ РѕРІРѕС‰РµР№ добавить, РЅРѕ СѓР¶ РѕС‡ творожка хотелось, закупилась Рё РЅРµ могла СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ оставить его РІ большом, холодном холодильнике РІ одиночестве)))  РўР°Рє что теперь налегаю РЅР° овощи! Р�С… СЏ тоже РѕС‡ люблю)) Рё сегодня РјРЅРµ РёС… даже хочется))

Давно уже не кушала так интуитивно, всегда планировала.. то, это, овощи, белок.. А тут ела чего было охота)) Ммм..

Януся, привк)) Ты выздоравливай скорей, проблемки разгребай и за ЗОЖ)) Нервные клетки не восстанавливаются, так что нужно беречься))

Натусильда, авик поменяла)) Красотищща!))  РљР°Рє Сѓ тя успехи то?

Приветик,Оленька!

Я тут немного загуляла...То проблемы с бойфрендом,то зажорчики,то ангина....

С сегодняшнего дня возращаюсь к ЗОЖ!

Ты умничка!� зажорчик плановый-хорошо!

Думаю,что очень скоро прийдешь к заветным 52,а там уже и до твоей мечты недалеко=)

Привет, Ольчик! РЈ РјСЏ, тфу тфу, нормальненько РІСЃРµ)) После жуткой обжираловки РІ среду, вес стабильный)) даже маленько отвес)) РЈСѓСѓСѓС„!  РўР°Рє что читинги СЃРµ-таки бывают полезны))

Как Сѓ тебя? РЎ батонами Рё вареньем Р·Р°РІСЏР·Р°Р»Р°?

Привет) Доброе морозное утро)))) Как успехи?

Мотиваху нуда! Срочно! Депресс какой то..

Жееееееесть! РќСѓ Рё читинг вчера получился!!!! РќРµ 1900 как планировалось, Р° РІСЃРµ 3000, причем вечером.. РјРЅРµ так стыдно..  

РќРѕ самое главное, что утром привеса то почти РЅРµ было! Р’ес как Рё СЃ прошлого утра! Так Сѓ меня кишечник то полнехонький, после такоо РїРёСЂР°! Так что дальше Р±СѓРґСѓ стараться держать себя РІ руках Рё ждать отвесов!

Такс, РІРѕС‚ как раз сегодня СЏ устраиваю плановый зажор ;))  Р� отменяю бег  

Сейчас будет многа букв)) Мой крик души!

Потому что ситуация РјРЅРµ кажется РґРѕ боли знакомой! Ем опять мало (РЅРµ голодовка канеш, РЅРѕ РІ среднем калорий РїРѕ 700) Рё вес стоит.. РѕР±РёРґРЅРѕ! Так что сегодня читинг, слабость последнее время Рё настроения никакого, думаю пойдет РЅР° пользу))  РҐРѕС‚СЏ Р±С‹ РІСЂРµРґРЅРѕСЃС‚СЏРјРё РЅРµ наедаю, утром была РѕРІСЃСЏРЅРєР° СЃ виноградом, потом РјРЅРѕРѕРѕРѕРѕРіРѕ творога Рё йогурта РЅР° протяжении РґРЅСЏ Рё РЅР° ужин (если влезет ;))) кальмар Рё овощи! Главное, чтобы СЃРѕРІРµСЃС‚СЊ меня простила)) Р� РЅРµ только совесть, Р° еще Рё весы!  

Хотя, РІ принципе нормальным людям 1900 калорий, РѕС‡ даже Рё РЅРµ читинг, РЅРѕ СЏ для начала так)) Ведь Рё праздники СЃРєРѕСЂРѕ, РЅР° каникулы Рє мамуле)) РќСѓР¶РЅРѕ готовиться Рє вкусняшкам  

Такие вот мои дела..

Настен, стараюсь, канеш, РїРѕ зеленому.. РќРѕ СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны страшно повышать.. вес Рё так РІ застое что то! Р� некогда бывает физически покушать, вечером то добирать как то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ приятно.. Чтоб спать потом СЃ полным желудком, РЅСѓ Р° пораньше никак  

Хочу каникуууулы уже!

Ммм...какая картинка*) Хочу туда)

Оль, РЅСѓ Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РўРµР±Рµ уже можно РїРѕ зеленому РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ есть. Да Рё осталось 2РєРі. всего) Молоток)))

Что то так хрустно мне.. холодно.. Хочется праздника, тепла! (� сдать курсовые)))

Ольчик, главное держать себя РІ руках! Питайся Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ пищей, просто побольше РјСЏСЃРєР°, орешков, РЅСѓ чтобы покалорийней выходило! Р� РЅРё переедай, Рё РЅРё недоедай, РІ РЅРѕСЂРјРµ кушай! Р� РІСЃРµ будет пучком!))) РќРµ повторяй РјРѕРёС… ошибок!

Блин, как же мне быть. Кстати, на меня жор стал нападать. Мне жутко от этого. Не представляла, что такое может быть со мной.

Olyavasileva, приветик, спасибки! Оч хочу такое суфле попробовать уже давно)))

Дяя.. СЏ перееданием набрала.. Наканикулы приехала Рє родителям, РѕРЅРё аж РІ слезы Рё Р·Р° сердце хватаются, дочка как РёР· Бухенвальда  РќСѓ СЏ Рє тому времени действительно 38 кило весила всего.. сильно увлеклась.. Р�СЃ тали меня откармливать! РќСѓ СЏ принципе Рё РЅРµ сопративлялась, понимала, что уже сильно похудела, килограмм 5 была РЅРµ против набрать.. РЅРѕ остановиться РЅРµ смогла.. уже Рё каникулы кончились, СЏ уехала, Р° жор РІСЃРµ РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёР»! Р’РѕС‚ это булимия наверно Рё была!  Р РµР°Р»СЊРЅРѕ насыщения РЅРµ было никакого! Ужас!

Но все таки потом переклинило! Мотивация появилась и я опять в стройных рядах))

Доброго утра и отличного дня!)

Привет)А как ты набрала? Перееданием?

А как надо?

РћРѕРѕРѕР№.. Р—СЂСЏ СЏ  РЅР° полдник РЅРµ успела скушать грушу.. Рё сьела ее Р·Р° ужином.. Р�того ужин 524!!!! Ужас! Еще Рё РїРѕР·РґРЅРѕ.. РїРѕР» 10! Блин, СЏ ваааще..

Хотя Р±С‹ С‚яжести нет.. пожую жвачку, чтобы скорее переварить))

Это у меня такая неделя получилась! Завтра, канеш, еще рассчитываю хорошо кушать, до зелененьких))

Надо уже начинать каждый день по коридору кушать! Обмен веществ, наверно, у меня уже разогнался)) Толко вот времени бы мне! Расписание жуткое.. никак больше 2 приемов пищи иногда не получается!

Девочки, попугайте меня последствиями постоянных недоборов!)) А то как то моя мотивация к здоровью пропадает.. Потому что чувствую себя сейчас ОК!

Привет всем, всем! Натусильда, пасибки))

Сегодня у меня отвес)) Ура, наконец то ровные кило, люблю когда ровно)) Уже 54)) Еще немного)) Хотя все же думаю не остановлюсь

Вот ещё проблема - я с отцом живу. Так что помощи ждать не от кого. Не пойду же я к папе с такими проблемами. Мама моя 6 с половиной лет назад умерла.

Но похудеть все же еще нужно чуток!!! жиииир.. на пузе..

Надо сфоткаться для контроля.. в тех же штанах, что и в начале пути..

А сейчас уже начиталась и поняла, как это важно!!! Аааа!!! Страх!

Оль, пасиб што заглянула))

РЇ Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, сколько РІРѕ РјРЅРµ было РєРѕРіРґР° первый раз РїСЂРѕРїР°Р»Рё.. РЇ РѕСЃРѕР±Рѕ Рё значения РЅРµ придала.. Дурочка.. РќСѓ думаю, есстесна, худею же - стресс какой никакой, РІРѕС‚ Рё пропали! Вернутся! РќРѕ РЅРµ тут то было.. РћС‚ мамы скрывала.. Рђ Сѓ тебя, кстати, как мама Рє этому относится???

Потом они возвращались переодически, когда с диеты срывалась.. ну это было несколько раз.. раза 3, килограмм на 6-9 худела и поправлялась обратно.. А вот последний раз сиииильно похудела, потом сиииильно поправилась (вернулись как раз в боооольшом весе) и снова схуднула сейчас (но, канеш, не так сильно ), уже тоже 34 ношу)) Но теперь продолжаю худеть помаленьку, но уже по ЗОЖному стараюсь! � вес впринципе в рекомендуемой норме! Вот и жду.. Забила даже.. Придут)) Я верю))

Рљ врачу тоже давно уже РЅРµ ходила.. Полис добровольного страхования РєРѕРЅС‡РёР»СЃСЏ, РїРѕ нему можно было РІ частную клинику ходить.. Может СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° опять РєСѓРїРёРј, РЅРµ наю РїРѕРєР°..

У меня 34 европейский, я 180см ростом.

Но попы у меня особо никогда не было. Пузо и бока были всегда.

А какого ты еса тогда даво была, когда у тебя КД пропали? Мне кажется, у меня всё началось, когда я неправильно худеть сначала начала.

Я была глупая и решила после 12:00-13:00 не есть. Так продолжалось недели 2, после этого-то, кажется, их и не было. Что делать не знаю. У врача давно была. Но всё забросила, а теперь боюсь туда идти - они бешеные и будут орать.

Все врачи на меня орут. Абсолютно всегда. Все смеются даже, что на мне проклятие какое-то.

Кстати, покажу еще какая я была год назад, канеш, плачевно(( как же мне могло нравиться..

обратите внимание серая водолазка S СЂ-СЂ РёР· Зары (СЂСѓРєРё!!!), Р° джинсы РёР· Бершки 32 европейский)) Рё как РІРёСЃСЏС‚..

Это тож для доп мотивации)) чтобы понять, что останавливаться нельзя, до такого - еще как до Парижа и истощения пока рано бояться))

Привет, привет, Натулька!  РЈСЃС‚ала сегодня жуть, весь день РІ универе! Отпишусь завтра)) После взвешивания!))

Мотивируемся

У Николи тут такой макияжик хорошиий, мне понра))