|
|
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
20.10.2009 11:27
|
Приветик!
Интересная мотивация:))
-2 кг, хорошо тебе. А у меня пока весов нет здесь. Я см измеряюсь пока.
Я в разгрузочный день тоже лентяйничаю, делаю правда всякие обертывая и т.п. Вэтот день не на что сил нет.
А ты на следующий день меню себе придумываешь. Я так не могу. Я что съем то в планировщик заношу, и к вечеру вижу, есдли многовато набирается, то стараюсь сокращать чтоб влезть.
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
20.10.2009 10:25
|
Че-то мотивашку не могу найти...Никто не нравится...
Ладно, пусть тогда будет Хьюня)))Он меня каждый день мотивирует со стены)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
20.10.2009 10:07
|
А вот про коридор...я обычно не меньше часа сижу меню на следующий день составляю, чтоб по всем БЖУ и КК влезть А это довольно тяжело, особенно когда дома дефицит в продовольствии))) Так что каждый вечер кручу верчу, чтоб все было из ничего))) А вообще для меня лучше планировать все, это дисциплинирует, да и голову перед холодильником не ломаешь с вопросом "Че б такого съесть, чтобы похудеть")))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
20.10.2009 10:03
|
Всем доброе утро)))
Вчера не получилось вылезти на связь, компьютер занят был))
Ален, поздравляю тебя с первым...точнее уже со вторым днем еды!!! ))))
Отсидела я вчера на молокочае))
Настен, день прошел нормально))Конечно, слабость в любом случае на разгрузочном дне присутствует , но я в день разгруза устраиваю себе день лени)))Так я второй раз всего на разгрузе сижу)) Вчера, например, сидела весь день на диване, телевизор смотрела, делала маникюр, нашла свои перчатки для маникюра, еще и парафиновую маску для рук сделала...
Вот, разгрузочные дни, на мой взгляд, лучше за какими-нибудь процедурами проводить, и приятно и ненапряжно)))
Ну, я конечно еще и обруч покрутила...Ну не могу я в последнее время мимо него спокойно пройти
А так результат есть)))Сегодня мерилась...
За неделю -2 кг))) Вот думаю теперь, не многовато ли за неделю-то
Решила разгруз теперь буду делать как до плато дойду, а пока по коридорчику
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
19.10.2009 16:54
|
У меня получились смайлики!
спасибки!
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
19.10.2009 14:57
|
Блин, что то я не поняла с этими смайликами:( До меня пока дойдет. Скачала программу, но и она куда то делась. На рабочем столе у меня сохранилась только для загрузки на комп. "Сетап", все дела, а потом все проподает:( Короче я тормоз.
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
19.10.2009 14:47
|
Спасибо большое :))
Буду заглядывать в гости:))
Сморю, у тебя не плохо получается коридор соблюдать. молодец! Я в прошлый понедельник тоже на молокочае сидела, первая половина дня не плохо было. И кушать не хотелось и самочувствие ыло в норме. А вот во второй половине мне стало хуже, желудок начал возмущаться. Не могу сказать что болел, просто чувсвовался сильно, не приятно было, да и состояние какое то дурацкое, сил ни на что нет. Спать все время охота было. Думала все, не буду я на этих разгрузах сидеть. Но после выходных, довольно зажорных, сижу вот опять сегодня, только не на молокочае а на коктеле который сама приготовила. У знакомой нашла.
А тебя как с молокочаем? Нормально проходит? Часто сидишь?
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
19.10.2009 7:51
|
Доброе утро, Катюш!
анегдот вот прямо про меняЯ вот сейчас кашу с бананом буду есть и реакция как у того кота в конце)))))
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 23:34
|
Привет)))
Да я эти смайлики тоже у кого-то на форуме увидела, просто на любой из этих смайлов нажимаешь и переносишься на сайт с этими смайликами ))) они автоматически еще и ссылкой работают, и еще каждый раз, как я вставляю смайл, внизу(видимо в качестве рекламы) несколько смайликов и тоже ссылочка)))Обычно я нижние стираю, но для тебя оставлю, чтобы тебе легче было найти )))) И рада приветствовать тебя в своем дневничке )))))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
18.10.2009 23:27
|
Привет chencho
Заглянула к тебе в гости. Стало интересно, а что за программа со смайликами? Где такую можно скачать? Уж очень мне они понравились:))))))))))))))
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 23:16
|
Ну да)) это как в анекдоте про кошку:
Гуляет, такая, гуляет...думает, надо бы поесть. Подходит к миске...:
- Фуу, греча(((
Развернулась, пошла дальше гулять. Гуляла, гуляла, думает, ну точно есть хочу, надо поесть-то. Подходит к миске...:
- Фуу, греча(((
Развернулась, пошла дальше гулять. Гуляла, гуляла, думает, нет, ну прилично проголодалась, пойду поем все-таки. Подходит к миске...:
- Фуу, греча (((
Развернулась, пошла дальше гулять. Гуляла, гуляла, нет, все, не могу уже, есть охота. Подходит к миске...:
- ВАУ!!! ГРЕЧА))))))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
18.10.2009 20:59
|
знакомая ситуация))))Вот я так и делаю частенько, да ещё и еда начинает казаться невкусной....Зато теперь всё вкусно будет))))
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 20:51
|
Да, когда эмоционально загружен, о еде вообще не думаешь, и одним яблочком насытиться можно)))У меня бывали такие дни, когда ешь чисто от того что НАДО)))
А вот когда делать нечего, вот тогда начинаешь крутиться вокруг холодильника, думая что бы такого ухватить
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
18.10.2009 20:30
|
неееет, я не герой)))У меня просто эмоциональный настрой сильный да и кушать не так хочется, скорей физ. дискомфортно.
А вообще 5 дней многова-то,но мне надо было просто соскучиться по еде, а то заелась
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 20:14
|
Ничего себе ты даешь Я б наверное не выдержала бы пять дней, да и не рискнула бы, у меня от одного-то разгрузочного дня голова кружится, а пять я наверное вообще загнусь
Ты прям герой Молодчинка))) Главное завтра не сильно в зажор уйти
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
18.10.2009 19:42
|
Молодец)))Коридора четко придерживаешься!
А на счёт весов я теперь того же мнения - лучше раз в неделю, меньше нервов)
А у меня пока по плану, у меня пятидневный разгруз сегодня заканчивается, а завтра едааааа))))) МЧ меня сегодня добил, но оно того стоит (я думаю)
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 19:12
|
Думаю завтра опять разгруз устроить)))Раз в неделю разгружаться буду)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 19:10
|
Вот мои калории за неделю
В понедельник это у меня был разгрузочный день на молокочае)))А четверг и воскресенье - мои походы к маме
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 19:00
|
Приветик)))
Сегодня ездила к маме))Думала как обычно наберу только по калориям, а по остальному скорее всего недобор будет, ну кроме жиров...Как бы не так!!! Еще чуть-чуть и перебрала бы коридор
А так вроде все зелененькое...ну почти все, жиры все-таки красненькие
Физкультурой сегодня отзанималась, плюс еще ходьба до электрички, потом до мамы и обратно так же, в общей сложности 70 минут))) легкий морозец даже подгоняет)))
Сейчас выкину табличку за неделю по КК)))
А уже успехи во вторник замерять буду, по мне лучше раз в неделю вешаться,то есть взвешиваться))) чтобы сразу результату радоваться
А у тебя как?Все по плану продвигается? Сейчас здесь закончу к тебе в дневничок забегу)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
18.10.2009 15:54
|
Добрый день)))Мотивашка хороша!!!!
А как у тебя успехи,Катюш?
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 10:43
|
А это мотивашка на сегодня)))
А я пошла заряжаться
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
18.10.2009 10:38
|
С ДОБРЫМ УТРОМ ВСЕМ ЗАШЕДШИМ И МНЕ!!!!
Солнышко с утра не может не радовать
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
17.10.2009 20:25
|
У меня со смайликами такая же историяПравда иногда лень с ними возиться))))
здорово, я север Москвы, Метро Бибирево)
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
17.10.2009 17:42
|
Тут скачала программку со смайликами, теперь вставляю их где не попадя
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
17.10.2009 17:40
|
Так, ну что у нас на сегодня...
В коридорчик я во весь влезла,судя по плану (осталось только поужинать))
Зарядочку сделала, мотивашку поставила)))Прям все как надо, все по плану, я молодчинка))) Осталось только дома слегонца прибраться)))
Сегодня пришлось чай с сахаром пить, чтоб углеводов набрать,так непривычно,я уже года три как чай без сахара пью...Ну да ладно, зато все зелененькое)))
Завтра вот сложнее получится...Распланировать я на завтра все не смогу, скорее всего к маме поеду, а что она приготовит, предугадать сложно
В коридор-то я конечно влезу, но скорее всего только по калориям, ну я думаю, ничего страшного не произойдет))) Завтра вечерком выкину табличку за неделю по калориям и БЖУ)))
Ален, я из подмосковья)))Кзападу от Москвы живу)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
17.10.2009 15:58
|
Очень приятно, Катюш
Буду в гости к тебе заходить))))
а где ты живешь?
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
17.10.2009 10:38
|
А меня Катя зовут)))Приятно с тобой познакомиться))))Рада видеть тебя в своем дневнике)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
17.10.2009 10:36
|
Вот,Джоли будет мотивашкой на сегодня)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
17.10.2009 8:39
|
Спасибо тебе))))А как тебя зовут?
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:59
|
Урааа, получилось!!!
Воть, это тебе, 19lelik ))))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
16.10.2009 21:31
|
да ладно, я сама в первый раз не поняла как и чего тут!)))Удачи тебе
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:28
|
Ааа, все, поняла, спасибо за помощь а то я немножко)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
16.10.2009 21:26
|
ссылка правильная последняя, только её надо вставить в картиночку, рядом со смайликом (там ещё деревце нарисованно)
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:24
|
Да, да, именно)))А у меня почему не вставилось?
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
16.10.2009 21:20
|
Во, так наверно ты хотела)
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:19
|
Блин, не получается хотела мотивашку на сегодня кинуть, не выходит вроде как написано все делаю ((((
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:17
|
http://s60.radikal.ru/i168/0910/87/627b263a5012.jpg
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 21:16
|
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s60.radikal.ru/i168/0910/87/627b263a5012.jpg[/IMG][/URL]
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 20:06
|
Ну для начала, я думаю отчитаюсь за сегодняшний день)))А сегодня я молодчинка Весь коридорчик зелененький)))и овощей как раз и воды достаточно да и спортом я ударно сегодня позанималась Часик по видеопрограммам, плюс сколько я еще сегодня ходила, почти бегала ))))(Вот огромное спасибо диону, кстати, приучил к спорту, никогда бы раньше не подумала что мне так будет нравится заниматься))) ну что еще я могу на сегодняшний день сказать по отчетам, на сегодня с отчетами усе)))(надо будет себе тоже систему какую-нибудь отчетности придумать, а то как-то сумбурно))А замеры я делаю только раз в неделю, мне так удобнее, да и позитиву больше, сразу результат видишь)))
На сегодня пока все)))
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
16.10.2009 19:55
|
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|