|
|
 |
|
itenberg
Diet-Баллов: 26430
Сообщений: 3523
28.11.2008 18:20
|
Физические нагрузки - это класс. Даже в очень преклонном возрасте они улучшают осанку и самочувствие. А в возрасту чуть-чуть за 40,или уже под пятьдесят они отлично работают. Главное не переусердствовать, а то потянуть можно что-нибудь очень легко. А это перерыва в тренировках.
Самое главное заставить себя подняться с дивана, а если начала лапками махать,то тут уж само пошло- поехало. Главное оно того стоит.
Времени нужно правда на приведение себя в порядок побольше,чем 20-30 летним,но главное не ждать результата после первой тренировки. А через 2-3 недели результаты будут виды невооруженным глазом. Всё это я написала чисто для себя. Аутотреннингом занимаюсь. Может кто-то также думает.
Лена.49 лет.
173 см.-66,4 кг.
|
Котофей
Diet-Баллов: 3963
Сообщений: 263
Город: Н.Новгород
10.11.2008 16:21
|
Irneta , я стала ходить в тренажерный зал и вижу у себя перемены... Очень рада этому!
Этот жтвот стал уменьшаться, а спина так прям чудо - выпрямляетмя. Появляется гордая осанка и т.д.
А ругать себя надо! Это как сильный пинок, помогает классно. Есть к чему стремиться. |
Irneta
Diet-Баллов: 3310
Сообщений: 211
9.11.2008 15:00
|
Котофей , нельзя так про себя говорить, наши мысли материализуются))) себя любить и нахваливат надо))) Твою речь я бы так перевела: я полноватая жещина с округлым животиком. ...а дальше можно по тексту))))
|
Котофей
Diet-Баллов: 3963
Сообщений: 263
Город: Н.Новгород
8.10.2008 10:27
|
20 лет назад я возмущалась, что ни когда не буду толстой теткой с ооогромным брюхом.
Сейчас я толстая женщина с оогромным брюхом. Вся полнота на теле ни так меня тревожит, а мое безобразие -живот, моя шкатулка ненужного жира просто меня бесит!
Долой залежи....! |
Ветка
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 140
9.5.2008 21:45
|
20 лет назад я весила на 20 кило меньше. Но! Жир на бедрах помогает уберечься от многиз болезней!:)
|
Васита
Diet-Баллов: 976
Сообщений: 16
16.2.2008 12:23
|
Да, фигурка действительно уже не та! По молодости даже если поправлялась - телосложение особо не менялось. Просто становилась больше и, естественно, размер больше. А сейчас, даже с тем же размером, одежда сидит по другому. Бёдра и попа изменили свою форму. Декольте не то. Грудь упала... Может, конечно, это только у меня... Не знаю. Но согласна с тем, что это нормально. Это природа. Много мы видели старушек с осиной талией и молодой осанкой? Если и есть, то единицы, и стоит им это такого труда...!!! Организм ведь стареет не в один день, а постепенно...
Истина где-то рядом....И я знаю где!!!
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
18.1.2008 13:00
|
будем надеяться,что этот сайт поможет нам совместно дойти до 2 половины!
|
Alyssia
Diet-Баллов: 2788
Сообщений: 142
18.1.2008 9:46
|
Вот это, к сожалению, ооочень верное замечание... особенно его вторая часть ![](/community/\"/images/smiles/an.gif\") ... |
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
17.1.2008 20:42
|
и проблемные участки худеют всегда в последнюю очередь,ЕСЛИ ЕЩЕ ДОЙДЕТ ДО НИХ ЭТА ОЧЕРЕДЬ |
домовенок
Diet-Баллов: 51522
Сообщений: 5008
Город: г.Ростов-на-Дону
17.1.2008 20:33
|
Девочки, а вы обращали внимание на наш вес и объемы? Я обратила внимание, при практически одинаковых объемах разница в весе достигает 10-15 кг, правда рост не выделен. Не только строение играет роль, но и тяжесть кости. У меня дочка при росте 170, весит 48-50 кг, а если больше, то начинают расти галифе и т.д. Правда у неё всю жизнь другая проблема как поправиться. А вообще как говорила Фаина Раневская:"Если женщина добивается желаемого веса, то он располагается не там где ей нужно"
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
17.1.2008 12:57
|
У меня маленькая грудь, узкие плечи. Назовем так. Все помнят нормы ГТО в СССР.. Я сдавла их всегда,я была спортивной девочкой. Но мне заменяли отжимание на руках , они у меня слабые, на качание пресса. Могла качать без проблем.Так что фигура у каждого человека уникальна. А размеры, я говорю про советские
Это мой мир- и я его люблю
|
Lanochka
Diet-Баллов: 29759
Сообщений: 2020
17.1.2008 12:56
|
лисия, так об этом и говорим - фигуры уникальны :)
Я при своих 81 кг - блузки и кофточки ношу 48, мах50 (российские размеры), низ - 50-52
Не рыхлости дело , а в особенностях фигур :) Мы все уникальны и хороши!
Все будет хорошо – я узнавала!:)
|
Alyssia
Diet-Баллов: 2788
Сообщений: 142
17.1.2008 12:46
|
Скорпион, читаю и удивляюсь... это ты о европейских, что ли, размерах говоришь, а не о наших? При весе 78 покупаешь 48 размера блузку, а я при своих 66-67 в 48 еле влезаю... брюки/юбки так и вовсе 50 приходится... и это при маленьком росте... но я пишу российские размеры ("советские", старые")... ты меня пугаешь... неужели я такая рыхлая и пухлая :((((( ... а все молчат :((((( ... |
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
16.1.2008 22:01
|
Moroshka , У меня такая же история., только у меня рост 173 вес 78, а при большом росте, размеры соответственно увеличиваются. Я могу купить блузку 48 размера, а брюки 54., ну может 52.Платья нет ни одного. Купить не могу Фигура не стандартная, да еще высокая талия.. В молодости были проблемы, но я их решала. А сейчас совсем большая разница. да еще талия высокая.
Это мой мир- и я его люблю
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
16.1.2008 21:17
|
Вот-вот, полностью поддерживаю. Кости тоже у всех разные по весу. Я в молодые годы при росте 160 весила 49-51. В принципе, нормальный вес, но это было что-то. Кости торчали все, даже те, которые растут внутрь. Сейчас, спустя 20 лет я 56-59 кг, жировая прослойка, конечно, значительная, но у меня фигура по типу "груша", поэтому весь жир на бедрах, попе и руках. А ребра и хребет по-прежнему, торчат, талия есть, поэтому при умело подобранной одежде смотрюсь хуженькой. Вот и пойми эту природу!
У меня все получится!
|
Зима
Diet-Баллов: 3100
Сообщений: 59
15.1.2008 21:11
|
Да, все ОЧЕНЬ по разному смотрятся в своем весе. Телосложение имеет значение и, конечно же, мышечная масса. Кто-то в весе 60 кг пухленький и рыхленький, а кто-то поджарый. Ведь мы уже знаем, что мышцы тяжелее жира. Да и вообще само строение фигуры у всех разное, поэтому и смотрятся все по разному. А еще - мы друг-друга видим и воспринимаем по разному...  |
