|
|
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
1.11.2009 16:24
|
Что то у нас тишина насчет понедельника не забываем.Девочки удачи
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
31.10.2009 13:24
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
31.10.2009 13:21
|
Ты молодчина!!!
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
31.10.2009 12:14
|
Очень рада всех вас видеть на Дионе,у меня радость тоже весы показали 105кг.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
31.10.2009 11:51
|
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧЕНКИ !
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
31.10.2009 9:02
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
30.10.2009 23:52
|
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 23:15
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 20:23
|
Одна девочка такую статью разместила в своем дневничке о молокочае.
МОЛОКОЧАЙ!
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.
Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.
Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:51
|
У меня такой рецепт молокочая. Беру молоко 2,5% жирности 1литр и чай зеленый я беру с жасмином он не такой противный 1стол ложку на все и литр воды все это довожу до кипения и пью перед очередной порцией я его подогреваю в микроволновке что бы было гарячее обманываю тем самым организм и есть не хочется.
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:44
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:31
|
Девченки подскажите где на дионе можно взять ссылку для такой мотивации??? Пожалуйса!!!
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 18:31
|
Вот ссылочка
/community/post.php?topic_id=7079
как получится расскажешь
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:29
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 18:24
|
Молодец Ксюша давай в понедельник,Таня а ты можешь разгруз на чем тебе легче.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:23
|
Окс 3457 подскажи где взять такую ссылку?
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 18:17
|
Давай я согласна в понедельник буду вместе на разгрузе.Мне понравилось на следующий день чувствуешь себя так легко и вес значительно лучше я такая еще бы и завтра посидеть.В принципе есть хочется но терпимо если сильно то я пью молокочай чередую зеленый чередую вода. А еще помогает здесь есть девченки которые реально были больше меня и такого добились что я перед ними как говориться снимаю шляпу. Вот сегодня глянула на весы а у меня 105кг было и утром и сейчас но я боюсь такое писать потому что в это мало верится и как оно спало так и нарастет пускай еще побудет боюсь сглазить.Но даже ходить гараздо легче.
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
30.10.2009 17:06
|
я не могу пить молоко+чай, пару раз пробовала сильно жога печет.
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 16:16
|
А это моя модель,если заинтерисует здесь на Дионе есть ссылочка и инструкция как это делается.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 16:04
|
Девочки хочу попробовать разгруз на молокочае что вы об этом думаете.Может поддержите можно в понедельник вместе.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
30.10.2009 14:57
|
Привет девченки! зовут меня Таня мне 36 лет ,живу в Киеве, я мама маленькой девочки,дочурке 5 лет.Я поправилась сильно в декрете, в данний момен не работаю по состоянию здоровья,а вообщето работала.Сортировала и отправляла по Украине газеты и журналы,работа мне очень нравилась но очень стало тяжело после декрета,толи вес набрала,толи здоровье немного шалило,а может и то и другое.Доня ходит в детский сад,очень часто болеет. Я по натуре водохлед так,что выпить 8 стаканов воды не проблема.В моей семье любят чай только черный.
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 13:49
|
5-6 ну когда как вообще я больше зеленый чай.
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 12:53
|
очень интересная мотивация,а как насчет 8 стаканов воды в день,получается выпивать.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:46
|
Ну как мотивация а??? Нравится???
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:45
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:45
|
Это было доооо!!! А будет после!!! Смотри дальше...
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:41
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:13
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 12:02
|
Мне 33года у меня доченька Катюша ей 10 лет я пока сижу без работы , а картинки беру на сайте радикал кстати благодоря ему я и смогла загрузить сюда картинки ,а иначе никак не получится!!!
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 10:00
|
Ksuha7 очень интересные картинки,и где ты их берешь.Кстати,я живу не далеко от тебя под Харьковом.
rfkmvjn не переживай все бывает главное не отступать.Успехи будут,посмотри на девочек на Дионе,придерживаися советов и все получится
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
30.10.2009 9:53
|
Девочки как настроение.Расскажите немного о себе.Мне 36лет,мама троих мальчиков.Нравиться шить,делаю это не плохо,но когда поправляюсь ни чего не шью себе.Живу в селе,так что и огород есть и цветники,кстати переехали в село 10лет тому назад из большого города,и довольны этим.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 8:59
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 8:57
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
30.10.2009 8:55
|
Пивет девченки!!! Доброе утро!!!
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
29.10.2009 22:48
|
А у меня все наоборот +2.Прием гостей оставил свой след.
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
29.10.2009 21:38
|
Девченки это только благодоря сайту я все подсчитывала 2 разабыли вечеринки и сегодня молокочай!!!
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
29.10.2009 18:52
|
Ksuha7 молодчинка как тебе это удалось?
rfkmvjn как у тебя дела?
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
29.10.2009 17:45
|
У меня тоже сюрприз вес 107кг девочки ОЧУМЕТЬ я даже 3 раза на весы становилась
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
29.10.2009 17:42
|
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
rfkmvjn
Diet-Баллов: 8594
Сообщений: 1557
Город: КИЕВ
29.10.2009 17:26
|
1. rfkmvjn 2. 112 кг 3.ОБ -.132 4.ОТ - 130 5. ОГ-134
|