Чего-то пока не получается...... Вес на месте стоит.

Как у тебя успехи?

Молодец, у тебя все получится!!!

Привет, да мне её только вчера собрали.

Она из дешевых (с деньгами туго), механическая. Вчера первый раз занималась - сегодня

ноги жутко болят, как от степпра. Тяжело крутить это полотно.

Как беговая дорожка? Нравится? Опиши, пожалуйста, какая она?

Чем я уже только и не пытаюсь себя остановить )))))

Привет,

японка - там кофе, рыба, в общем-то полуголодная диета, но для нее оптимальна, т.к. она до этого лопала много всего разного. Ей нужно было остановиться.

Что за японская диета?))))) там где только кофе? ))))

Привет, Света!

Она похудела на японской диете, сейчас перешла на ЗОЖ.

Привет)

Да я только за, просто одной скучно.

Заказала беговую дорожку - на след.неделе привезут - постараюсь

каждый день заниматься.

А как она похудела? Диета?

Гадюшка, привет!

Тут моя подруга напряглась и похудела на 5 кг за 10 дней, сегодня встретила ее в магазине и не узнала: она похорошела и посвежела, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить.

В общем начала я опять с боннского супчика в качестве разгона (2 дня), потом по Д�ОНу буду продолжать.

Так что давай, присоединяйся!!!

Привет Гульден!! )))

Как успехи? У меня никак....

Привет, Гадюшка, милая! Привет всем худеющим!

Света, у меня тоже еще нет сдвига, но все же давай не раскисать. До этого же получалось хорошо! Ты еще молодая совсем для депрессий!!! Хорошо хоть не с 90кг худеть.

Привет! всем РЅР° РґРёРѕРЅРµ 4 день  . питабсь РЅРµ РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ, Р° использую РґСЂРѕР±РЅРѕРµ питание, ем РІСЃРµ РєСЂРѕРјРµ  РјСѓС‡РЅРѕРіРѕ Рё сладкого, фитнес РґРІР° РґРЅСЏ РІ неделю!

Ох Гульден((( Что-то не получается мне себя взять в руки...

Так и прыгаю 73-75 кг, спорт опять забросила(((((

Нет мотивации.... и настроения, депрессия осенняя, надоело всё до

чёртиков.

Как дела??

Ну конечно )))

а меня возьмете, у меня аж 14 лишних кг.

Гадюшка, милая, привет! Всем девушкам тоже привет!

Какая ты молодец, как впечатления от турне? Наверно, вернулась вся обновленная от впечатлений, да?

Давай опять вместе худеть, раньше у нас хорошо получалось! Я сейчас уже 71-72кг!!! Атас просто.

приветик, девочки,мне 19, у меня есть ребенок, сейчас вешу 60, а мой нормальный вес 48-50, вот присоединяюсь к вам, принимайте)

Привет Гульден и остальные девочки !!!!

Я в четверг с отпуска вернулась, была в туре по Европе. Париж,Амстердам,Брюссель.

Везде шведские столы...... РІ общем вернулась 74 РєРі 

Сегодня же вернулась к планировщику, и через часик в спортзал, пора вспоминать нагрузки.

Ещё и с любимым вчера рассталась, в общем теперь все силы брошу на похудение.

Главное от стресса не сорваться, а то когда мне плохо я, в отличии от многих,

ем в 100 раз больше.

Всем успехов !!! 

После молокочая продолжаю подсчет каллорий. Р’РѕС‚ только РІРѕ втрник РєРѕСЃСЏРє вышел ))) РјРѕР№ день рождения. Р’СЃРµ гости отметили что СЏ ничего РЅРµ ем, СЏ честно РіРѕРІРѕСЂСЏ отвыкла РјРЅРѕРіРѕ есть, РЅРѕ  Рє вечеру СЏ (((пила спиртное Рё ела РјСЏСЃРѕ РїРѕ французски..... Р’РѕС‚ 2 день РІСЃРµ соблюдаю, легкий супчик СЃ чайную кружку грамм РЅР° 200, вареная свекла, вареная рыба. Рё С‚.Рґ РІ том же РґСѓС…Рµ...

Привет, всем!

Гадюшка, ау!

Козетта, как питаешься после молокочая?

девченки всем привет!!!!

хочу присоединиться!рост 172 вес 63.6 цель-53

на этом сайте 3 день

вчера с калориями перебрала(вечером вдруг испечь чего нибудь захотелось сладенького)

сегодня полдня воду пью

кто как худеет?

Девочки)

Мне 17,рост 170,вес был около 69,сейчас 65,5.

Хочу до 55 похудеть...для начала до 60.

Спать ложилась 77.300 утром 76. 800    - 500 Рі.  Р—Р° день РґРѕ молокочая весила 77.600. РЇ довольна Рё голодной РЅРµ была.

Привет всем!

Kozetta, какой отвес после молокочая?

Сидела впервые РІ жизни сегодня РЅР° молокочае. Нормально. Конечно хотелось реалного РєСѓСЃРєР° РјСЏСЃР°. РЅРѕ терпимо Рё вполне !!! переносимо ! Утром было 77.300  Р—автра утром посмоооооотрим ! )

и я хочу забыть о 10 кг!

Привет, Гадюшка!

У меня тоже странное: позавчера попили с мужем пиво, сегодня у меня - 72кг (вместо 70кг).

Ну давай уж худеть реально!!!

Привет девочки !

Гульден и не говори, пиво,шашлык,мороженое... Вроде есть и не хочется,

а калорий набегает нормально (((

Вообще что-то странное со мной, вчера весы - 73,7, а сегодня - 72.

Никакого разгруза не делала))) �нтересно сколько будет завтра))))

Девочки. Я тут мечтаю 10 кг потерять и у вас поучиться !

� не говори!..Холодное пиво, шашлычок...

Зато арбузы есть(это зажор мимо проскакал). В такую жару сильно не покушаешь.

Ох, такое насыщенное лето, что совсем некогда считать ((((((

Кажется пухну на глазах....

Света, привет!

Ну как, калории считаем?

На спорт редко хожу((((( Всё отговорки себе придумываю....

РџРѕСЂР° браться Р·Р° себя) 

Гадюшка (Светуля)! Привет!!! Я рада тебе!

На спортик ходишь сейчас? Как вообще жизнь? Сто лет, сто зим!

Гульден))) Дорогая ты моя.... Наконец-то))))

Я стобой постараюсь не отлынивать!!

Сегодня впервые после долгого перерыва заполнила планировщик. Мамма мия! Перебор по ккал, углеводам и жирам!!! Белков - недобор!!! Вот до чего можно докатиться...

Девушки, привет!

Начинаем худеть! Я опять на форуме!

Гадюшка, ау, присоединяйся!

СЏСЃРЅРѕ