Наташа, СЃРѕСЂСЂРё... СЃ чего РІРґСЂСѓРі Лена... Меня Р·РѕРІСѓС‚ Василина, нет,  РїРѕРєР° изменений РЅРµ планируется, ты уже сделала 1 Рµ задание?

да уж,задачка,вариантов не много...и что? ни того,ни другого в ближайшее время не предвидится?

меня Наташа зовут) а тебя?

фотки так и не открываются? а я только подумала,как удобно их было с моего мира загружать,и Радикал не понадобился..

Лена ,сейчас гляну твои фото, поменять можно только место работы или место житетельство...

РјРґСЏСЏ...,Василёк...  Сѓ меня действительно такой проблемы,как недосып-нету...Даже если ночью спали плохо,РјРѕРіСѓ днём поспать,РЅСѓ,РІ крайнем случае -завтра подольше или тоже днём. Р� никак это РЅРµ исправить??РќСѓ,хоть как-РЅРёР±СѓРґСЊ поменьше нагрузки РЅР° себя любимую сделать?? РўС‹ РЅРµ думала?? Должны же быть варианты!! 

Выложила....)))))))

Я то себя люблю))) Побаловать люблю-вкусненького дать чего-нибудь,чтоб не плакала)) Я фотки свои смотреть не люблю)) Вот честно-причестно,что та которая на конкурс-в единственном экземпляре,остальные все в каком-то полусогнутом состоянии,но главное,что ничто ниоткуда не вылезает и не вываливается)

Молодец!!!Я тоже хочу шик и блеск)) Начну мечтать,спасибо за пиночек))

Работаю с 9 до 18, но живу далеко от работы, каждый день подъем в 5.40, дома раьнше 22.30 не бываю, еще занимаюсь инглишом, загруз по полной, у меня главная проблема- хронический недосып..:((( Это очень важно... вот такие сложности на моем тернистом пути

Наташа, ты РЅРµ права! Надо себя любить любую!  Впервую очередб любовь Рє себе любимой!!!! Ждем фотки. Р’СЃРµ получится, Р° потом будет такой контраст...шик, блекс, СЏ уже РїСЂСЏРј мечтаю..

РЇ РґРѕРјР° РїРѕРєР° сижу СЃ лялькой Лёшкой))  Р’ этом плане,РјРЅРµ,наверное,РІСЃС‘ таки несколько полегче ,чем тебе-каждые 2 часа перекус,РЅСѓ Рё РІСЃСЏРєРѕРµ такое,Р° тебе зато РІ СЃРїРѕСЂС‚-клуб РєСѓРґР°-то выбраться легче

РЇ Р¶ совсем привязана Рє малышу-вообще РЅРё СЃ кем РєСЂРѕРјРµ меня РЅРµ хочет((  Р’ общем Сѓ меня тоже СЃРѕ временем напряг))  РўС‹ как работаешь? Каждый день? РЎРѕ скольки РґРѕ скольки??

Ходила мелочь свою спать укладывать....

Пока лежала-думала,как тебе объяснить,что я вот такая вся закомплексованная и ,что фотка у меня поганая и что не готова я ещё всему миру жирочки свои показывать.....короче меня не убедили мои объяснения,пойду я,наверное,фотки всё таки выложу себе в дневничок...

девчёнки тоже давно просили...но фотка,что я на конкурс отправила и правда-бее..

Ой, какой цыпа) Суперский!

Как Сѓ тебя СЃРѕ временем? Работаешь? РЇ РІ жутком графике,  трафике..РјРѕСЃРєРІР°.., РїСЂРѕР±РєРё, концы, нагрузки работа , СЃРѕ временем сложно, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ стараться уделать себе время.

я счас...

А я за твоими!!!

А то:) Будем на связи:) Где твои фото можно посмотреть?

Кстати,цели добиваюсь методами с твоими схожими!!

Р’СЃС‘ Сѓ нас получится!!!  Главное верить РІ себя Рё РЅРµ унывать,Р° этого тебе,как РјРЅРµ показалось, РЅРµ занимать

Наташа, желаю тебе удачи! Буду следить за твоими успехами:)

Р’РѕС‚ Рё Сѓ меня такие же))  была 80,РєРѕРіРґР° заявку отправляла,поставила цель-65 кгшек

РЇ тоже думаю,что 10-14(15)  РєРі РЅРѕСЂРјРёРє будет

Василек, привет!

Удачи в похудении! Но коридор действительно - от 1200, Лена правильно говорит.

Наташа, привет! Результаты вообще, слишком лихо Р·Р° три месяца потерять такой вес,  будем СЃ СѓРјРѕРј подходить Рє делу. Думаю,что реально Рё надежно 10-14 РєРі максимум. Как думаешь? Какие Сѓ тебя цели?

РЇ занимаюсь 2-3 раза РІ неделю.  Ленусь, СЏ без фанатизма. До 1500 ккал вполне нормально можно кушать,чтоб сбрасывать вес Рё РЅРµ набирать. РўС‹ права!

Василёк,Приветики!!

� я с этого конкурсаБуду следить за твоими успехами!!

А желаемые результаты -это ты к концу конкурса написала или вообще??

Василек, просто твой УОМ, судя по твоему весу, не меньше 1500 ккал, так ты же еще и занимаешься! А если замедлишь свой ОВ, то худеть будет очень проблематично!!!

Натусик, спасибо!

� я кушаю не меньше 1200 ккал:)

Василёчек, поздравляю с дневничком!!!! Мы будем за тебя болеть. Начало положено, старт дан...удачи солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я питаюсь дробно, через каждые 2-2,5 часа. главное, не давать организму испытывать чувство голода.

Василек, ты так себе ОВ замедляешь!!! Надо кушать не меньше 1200ккал! А лучше постоянно варьировать коридор (1200, 1400, 1300). Не зря же ДиОн нам рассчитывает КК не какую-то постоянную цифру..

Лена, мне вполне этого хватает. Не испытываю чувства голода.

Желаю удачи РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ!!!  Это очень большая мотивация, которая поможет достигнуть результата!!!  Буду Р·Р° тебя болеть))))

Василек, как понять РљРљ РґРѕ 1200? РўС‹ так мало кушаешь?

Картинка чудесная!!!!

Я еще пишу...

РјРѕР№ отчет  РЅР°  05.10.2009.

А эта картинка видна?=)))

Задание нормальное! Толко СЏ РЅРµ психолог Рё анализировать РЅРµ умею РЎРѕСЃС‚ряпала СЃРІРѕСЋ историю, РЅРѕ теперь же надо провести анализ срывов...Р° как?

ВАС�ЛЕК!!!!!!дерзай!!!

Лена, фото не открывается. Спасибо! Как настрой на конкурс? Как тебе первое задание?

РЇ тоже участвую РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ! РўС‹ красивая

Выкладываю свое фото. Стартуем! 82 кг..:(

Верю в себя!

 РќРµРјРЅРѕРіРѕ  Рѕ себе:  РњРѕР»РѕРґР°СЏ, энергичная девушка СЃ активной жизненной позицией! Настроена РЅР° позитив Рё  верю РІ себя!

Люблю: пить кофе РїРѕ утрам, новости, музыку, читать, СЃРїРѕСЂС‚, С‡СѓР»РєРё 15 ден, люблю СЃРІРѕР№ РґРѕРј Рё СЃРІРѕСЋ замечательную семью, обожаю РІРёСЃРєРё СЃ колой, ночами посидеть РІ интернете:)

Не люблю: манную кашу, сквозняки, очереди и т.д..

Худеть начала с начала сентября, когда открыла для себя сайт Д�ОН. Это замечательный инструмент для достижения поставленной цели.

 Р—ачем Рё почему: несколько факторов:

Подготовить организм к рождению ребенка, ребенку нужна здоровая, активная и красивая мамаJ

Желание оставаться самой желанной  Рё неповторимой!

Проблемы с выбором одежды!

Плохое самочувствие, тяжесть РІ ногах,  Р¶РµР»Р°РЅРёРµ следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё   РїРѕР»СѓС‡Р°С‚СЊ грамотные  СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё РѕС‚ профессионалов.

Возраст: 30 лет

Р РѕСЃС‚: 171 СЃРј

Вес:  82 РєРі

Реалии таковы:

Объем груди: 103 см

Объем талии: 83 см

Объем бедер: 115 см

Желаемые результаты:

Вес: 60 кг

Объем груди: 90 см

Объем талии: 65 см

Объем бедер: 93 см

Всем привет! 

РЇ новая участника РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР° "Худеем онлайн".  Буду признательна Р·Р° Ваши отзывы, советы Рё поддержку.

Заранее признательна! Буду держать Вас в курсе:)