Натуль, ты хде? Вы добрались? Я начинаю волноваться

Привет НАташик, как доехала, ждем фотоочет!

а я вернулась, а тебя все нет... непорядок....

хохотала про брежневские брови, только лишь потому что я всегда своей подруге говорила, что у нее такие бровки, что б она их выщипала)))))

как встретили, все так интересно%!!!!

милая, привет!!!!!!!!!!!!!! Р¶РґРµРј тебя!!!

Натуль, удачи! Ждем

Девочки, я УЕХАЛА! Пожелайте мне удачной дороги, 10 тыс. км - это не шутки!

Я вас люблю!

привет!!!! РєСѓРґР° пропала? как дела? 

Утром вес 54.4. Заметила что, до 55 легко сбрасываю вес после любых обжорств, несколько дней правильного питания и даже с 57 возвращается 55. А вот перевалив за эту цифру, вес сдается с боем, максимальные отвесы по 200г в день. Но это меня все равно очень радует, потому как прошлым летом меньше 57 я не весила, и то этот вес я не могла удержать. Так что делаю вывод, что мой постоянный вес сейчас равен 55 кг. � он меня в принципе устраивает, не устраивает вид тела. Худоба есть, а мыщц нет!!! Ну как приучить себя к постоянным упражнениям? Не так, чтоб 10-20 дней заниматься, а потом забрасывать на месяц, а так, чтоб это стало ежедневным, обязательным ретуалом, чтоб без этого было так же плохо, как без зубной щетки? Не знаю...

Через неделю мне предстоит 10-дневный переезд домой. Подозреваю, что это меня сильно выбьет из колеи... А потом встречи с родственниками и друзьями, которые тоже незамедлительно откладываются на животе и талии (я имею ввиду, не родственников, а встречи с ними))). Вот и думаю, как бы после переезда мне не пришлось начинать все с начала с 60!!!

Ходила гулять... привыкала к своим бровям!!! Наверное, зеркало придется зановесить на время...

Питание Сѓ меня РЅР° твердую 4! Если Р±С‹ РЅРµ сожраный СЃ РіРѕСЂСЏ РїСЂСЏРЅРёРє, то было Р±С‹ 5. Сегодня СЏ первый раз РІ жизни ела соленый творог СЃ зеленью, РІРѕС‚ только что доела... Рђ почему РјРЅРµ раньше никто РЅРµ сказал, что это так РІРєСѓСЃРЅРѕ??? Рђ то СЏ его РІСЃРµ СЃ медом РґР° СЃ медом! Купила пучок РєРёРЅР·С‹ Рё СѓРєСЂРѕРїР°, пачку обезжиренного творога Рё бутылку 1% кефира! Рђ завтра СЏ собираюсь сделать свекольник РЅР° кефире (если конечно РЅРµ поленюсь свеклу тереть). Спорта Сѓ меня нет! РќРѕ.. РЇ каждый день гуляю, РјРЅРѕРіРѕ, как РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІР° часа! Конечно пресс РѕС‚ этого РЅРµ улучшается, РЅРѕ лучше так, чем просто валяться перед телеком)))

хахахахахахахахахаха РЅСѓ хорошо, что РѕРЅРё РЅРµ СЃРёРЅРёРµ-фиолетовые-розовые

ну конечно смоется за пару дней! не переживай!))))))))))вот так вот - к непроверенному, да еще и дешевле....как всегда) скупой платит дважды

как твое питание, как СЃРїРѕСЂС‚? 

Ну ПЦ денек начался!!! Рассказываю...

Решила СЏ быть красоткой! Р� пошла Рє косметологу щипать Рё красить Р±СЂРѕРІРё! РќРѕ так как живу СЏ РІ режиме строгой СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё, решила идти РЅРµ Рє своему, проверенному, РјР°СЃС‚еру, Р° сэкономить Рё пойти РІ более... экономичный салон! РќСѓ Рё что Р±С‹ РІС‹ подумали... честно предупредила мастера, что РЅРµ люблю темные Р±СЂРѕРІРё, что РёС… надо сделать только чуть выразительнее Рё придать форму, максимально близкую Рє естественной!!! РђРіР°, ей РІСЃРµ понятно, слово клиента - закон Рё С‚.Рґ., мило улыбается РјРЅРµ девушка Рё РїРѕРґРЅРѕСЃРёС‚ Рє лицу зеркало после окончания манипуляций!!! Твааааю мать... вырвалось Сѓ меня РїСЂРё взгляде РІ зеркало!!! Рђ Сѓ вас Р±С‹ РЅРµ вырвалось, если Р±С‹ РЅР° вас РёР· зеркала смотрел РґРѕСЂРѕРіРѕР№ товарищ БРЕЖНЕВ??? Природная скромность РЅРµ дала РјРЅРµ сказать этой девушке, что СЏ думаю Рѕ ней... Теперь РїСЂРѕС…РѕРґСЏ РјРёРјРѕ зеркала, СЏ пугаюсь РїСЂРё РІРёРґРµ своего лица!!! РќСѓ откуда, скажите РјРЅРµ, откуда Сѓ блондинки такие соболиные Р±СЂРѕРІРё??? Надеюсь, что Р·Р° три РґРЅСЏ РѕРЅРё хоть чуток смоются, выгорят РЅР° солнце или еще чего... Мораль: "... РЅРµ гонялся Р±С‹ ты РїРѕРї Р·Р° дешевизной!"

Угулялась.... Результат моих гуляний - заколка-банан, очки-авиаторы и чудесный чехольчик к ним!!!

Да, они вкусненькие получились, и даже при том, что я конкретно сэкономила на состовляющих... В следующий раз сделаю с орешками и сухофруктами... Но и эти у меня с молочком просто на ура пошли!!! Три штуки слопала, остальные спрятала))) На завтра!

Я сейчас пойду МНОГО гулять пешим, раз я бегать не могу себя заставить, то буду выгуливать свое тельце))) Нашла массу предлогов, чтоб сходить в магазины на другом конце города)))

какая вкуснятина!!!!

Натуль, какие же они у тебя красивые получились!

С молоком на ланч...ммм... очень вкусно, полезно и не каллорийно!!!

Хочу похвастаться... Сегодня сделала печенье из овсяных хлопьев!

Утром отвес 800г. Значит не так уж и плохо я вчера питалась, главное, что на ночь не ела. Уже который день пытаюсь перестроить свой режим... Каждый день собираюсь раньше лечь, и соответственно, раньше встать! � каждый вечер одно и тоже, качаю кучу фильмов и смотрю их пол ночи...

На сегодня цель - постараться вспомнить по правильное питание, ну а вечером гулять, как можно больше.

Физическая активность - НОЛЬ!!!

Еда - как попало!!!

Ну и что делать прикажете? Как взять себя в руки, а?

Эх, а я опять загуляла))) Что-то последнее время это часто со мной случается... То гости у меня, то я в гостях, то заедаю депресняк свой конфеткам, то ПМС накроет с головой!!! Вот и получается, что я уже два месяца топчусь на одном месте. Но если подвести итог, то получается, что мой постоянный вес равен 55.5 за это время. Это конечно не плохо, но и не отлично. Мечта о красивом, подтянутом теле так и остается мечтой! Если я начинаю тренироваться, то меня хватает на несколько дней, а потом под разными предлогами я забрасываю это благое дело! А ведь надо чтоб ежедневные нагрузки стали привычкой, даже необходимостью... Расслабилась я!!! Надо как-то брать себя в руки и начинать активно тренироваться.

Постараюсь начать...

привет НАтали, как съездила???как настроение???

хорошей поездки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Р¶РґРµРј тебя!

Четыре утра. Позавтракала овсяной кашей, еле впихнула, организм хочет спать, а не есть! (я думала, что он хочет есть всегда!!!).

Собираюсь ехать... Впечатлениями поделюсь вечером))) Надеюсь, фотографиями тоже поделюсь...

Маруська, так я и во Владивосток поеду на своей машине! Авантюризм у меня в крови!

А завтра я встречаюсь с одной из моих подруг по Диону и мы поедем во Владимир и в Суздаль!!!

Правда, Оль?

О... планы у меня огромные. Хочу после приезда во Влад и устройства на работу, продать свою машинку, взять кредит и купить огромный джип с огромными колесами!!!!

поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!это многого стоит

шоппинг это здорово, нервы успокаивает))))))

А ты сейчас за рулем???ну ты вообще моднявая!!!!какая машина!!!

это хорошо!!!есть бюджет для возврата домой или у тебяя на них другие планы???

А так видно?

Суд постановил взыскать в мою пользу 100.000 рублей))) Осталось их только взыскать!!!!

�з суда вышла вся на нервах, руки трясутся... думаю, как за руль в таком состоянии садиться? Решила прошвырнуться по магазинам. В итоге приобрела майку-алкоголичку белого цвета и мини-шорты для пробежки!

Ура!!!НАтуся поздравляю, я так и думала, что дело суда касается!!!

все будет хорошо а теперь еще замечательней!!!!

милая, фотку не видно!

СЏ держу Р·Р° тебя кулачки!!!! РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ*?! что Сѓ тебя случилось? 

РЅРµ переживай, Рё РЅРµ смотри фильмы РІСЃСЋ ночь, Р° то глаза РѕРїСѓС…РЅСѓС‚!!! С‚С‹ такая молодец, что РЅРµ кушаешь РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну, доброе утро всем!

Вчера, в силу обстоятельств, не могла уснуть до 4 ночи. Посмотрела два жутких фильма. Утром проснулась с больной головой, будто я не фильмы вчера смотрела, а пьянствовала. Радует меня только то, что ночью сдержала себя и при просмотре ничего не ела... Хотя это не моя сила воли, а скорее фильмы такие, что кушать, мягко говоря, не хотелось. Фильмы основаны на реальных событиях и оба рассказывают об ужасных традициях отношения к женщине в мусульманских странах...

Потихоньку скидываю то, что наела в выходные... Сил на спорт нет.

Девочки, у меня сегодня важное дело, так что держите за меня кулачки!!!

Ой, Машенька, какой чудесный стих! Спасибо!

А дела мои не шатко, не валко! У меня сейчас проблема очередная назрела... завтра буду решать, но что-то мне подсказывает, что так быстро она не решится.

Особо не безобразничаю, но и примером для вас, увы, послужить не могу!

"...РЇ– Женщина, Рё, значит, СЏ – Актриса, РІРѕ РјРЅРµ сто лиц Рё тысячи ролей.

РЇ – Женщина, Рё, значит, СЏ – Царица, возлюбленная всех земных царей.

РЇ – Женщина, Рё, значит, СЏ – Рабыня, познавшая солёный РІРєСѓСЃ РѕР±РёРґ.

РЇ – Женщина, Рё, значит, СЏ – пустыня, которая тебя испепелит.

РЇ – Женщина. Cильна СЏ поневоле, РЅРѕ, знаешь, даже, если жизнь – Р±РѕСЂСЊР±Р°,

РЇ – Женщина, СЏ слабая РґРѕ боли,

РЇ – Женщина, Рё, значит, СЏ – РЎСѓРґСЊР±Р°.

РЇ – Женщина.

РЇ просто вспышка страсти, РЅРѕ РјРѕР№ удел – терпение Рё труд,

РЇ – Женщина.

РЇ – то большое счастье, которое совсем РЅРµ берегут.

РЇ – Женщина, Рё этим СЏ опасна, РѕРіРѕРЅСЊ Рё лёд навек РІРѕ РјРЅРµ РѕРґРЅРѕР№.

РЇ – Женщина, Рё, значит, СЏ – прекрасна СЃ младенчества РґРѕ старости седой.

РЇ – Женщина, Рё РІ РјРёСЂРµ РІСЃРµ РґРѕСЂРѕРіРё ведут РєРѕ РјРЅРµ, Р° РЅРµ РІ какой-то Р РёРј.

РЇ – Женщина, СЏ избранная Богом, хотя уже наказанная РёРј...."

Натулик, как дела? 

натали приветик!!как дела??

тебе там не скучно???

как вообще дела???

как настрой???ездила на экскурссии???

Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу.

Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели.
Тоти Филдс

Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.

Чтобы РїРѕ-настоящему похудеть, достаточно отказаться РѕС‚ трех вещей — завтрака, обеда Рё ужина.

Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.

Женщина на диете обходится в несколько раз дороже.

Девушки обычно садятся на диету в трех случаях:
1) когда она разошлась с парнем;
2) когда у нее появился новый;
3) и по понедельникам.

Единственный СЃРїРѕСЃРѕР± похудеть — это пересмотреть СЃРІРѕРё цели РІ жизни.

Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить..

Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.

Лучше разбиться о кости, чем утонуть в жире.

"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд

Посмотрела фильм "Спеши любить"... Заплакала две подушки... Другими глазами взглянула на свои проблемы!