Привет, Девочки! Сегодня присоединилась к ДиОну! Но чувствую, туго прийдется.

�зменить свои привычки дело трудное. Как бы не слететь.

Всем доброе утро! Аня, как настроение? В плане самовнушения твои весы замечательные, взвешивайся в том месте, где они показывают минимум. А если серьезно, весы неверное сломались.

Мой муж конфликтовал с моим отцом лет 12, и только теперь (а мы женаты 15 лет) они более менее ладят. Так что не обращай внимания, главное вы вместе, и если вы действительно этого хотите, то так оно и будет.

Аня, главное не отступай. А Протасов довольно дорогая диета, особенное зимой, лучше на Д�ОНе

сделала замеры - картина странная и не радостная. почти ничего не изменилось... только талия и верхняя часть ноги - по минус 0,5 см, зато почему-то объем под грудью аж +2 см, и живот + 1,5 (((

понятно, что я не идельно питаюсь, что спорта почти нет, но за неделю в КК и ниже - какие-то невпечатляющие результаты. Протасов тот же за неделю дает видимый эффект, по крайней мере, по объемам.

что делаю РЅРµ так? точнее, как откорректировать питание, если фин.ситуация РїРѕРєР° без изменений (РІ холодильнике осталась только банка тушенки, зерновой хлеб, РґРІРµ РјРѕСЂРєРѕРІРєРё, РІ шкафчике - СЂРёСЃ, макароны, больше ничего нет,  Р·Рї Сѓ мужа РЅРµ раньше следующей недели. есть взятые РІ долг около 100СЂ, РЅРѕ РІ понедельник Сѓ меня 2 собеседования РІ разных местах РіРѕСЂРѕРґР°, итого - 3 жетона).

Со спортом проще - буду приседать, делать простую зарядку, правда недолго - голова очень кружится начинает, то ли из-за отсутствия практики, то ли из-за того, что давление постоянно скачет, и подозрение на ВСД.

Девочки, привет!

Не могу понять сколько вешу - сегодня случайно выяснила, что весы мои в разных местах квартиры показывают разный вес, причем разброс - 76,5 до 84,9

так что я теперь совсем не понимаю, где я ))))

привет всем!

Ань, пока никак - то ждать, пока позвонят (это где через центры по подбору персонала, там сначала у них собеседование, потом передают уже работодателю, и он должен назначить), то обломы в виде Кирби или Тяньши ((((( сволочи, вообще пишут левые названия и должности размыто... не ценят ни время ни деньги людей... в понедельник еще два будет. Только езжу и никакого толка (

Лен, а я с ними и не могу конфликтовать - я для них физически не существую. они отмахнулись и все, только когда он туда приезжает начинают прессинг. самая большая проблема - отпуска. у него только январь две недели и весь август. вот жду вопросов к нему про НГ, начнется нудеж, что он должен к ним поехать (они же в другом городе). в августе скатались в отпуск, так теперь я вообще враг народа - увезла его от них почти на месяц, он только на два дня приезжал к ним. пока не думаю особо, вот как начнутся звонки с вопросами про зимний отпуск - начну думать...

Анютка, добого дня! Как твои собеседования?

Главное слушайте себя, если вам хорошо вместе, то вместе и будьте, А родители со временем привыкнут и поймут, что вы любите друг друга. Ты, главное, не конфликтуй с ними, ведь как ни крути, а они его родители.

РЈ моей мамы РЅР° работе есть пара: жена младше мужа РЅР° 10 лет. Р–РёРІСѓС‚ замечательно, РґРІРѕРµ деток растят. Главное чтобы РѕРЅ РЅРµ сильно родителей слушал. Р’ плане негатива РІ твой адрес. Тебе СЃ РЅРёРј конечно очень трудно,  ведь РІ таком возрасте мужчины еще РЅРµ очень мужчины. РќРѕ СЏ думаю что Сѓ вас будет РІСЃРµ хорошо. Р’С‹ сами РІСЃРµ таки ведете СЃРІРѕРµ хозяйство Рё это правильно. Потому что потом РіРґРµ-то РІ тму-таракани без этого опыта будет совсем С…СѓРґРѕ.

Ань, привет! Хорошо, когда есть люди, которые понимают )))

Надеюсь, мы с ним тоже сможем не растерять... тут только одно но - разница в возрасте, как она отразится потом - ума не приложу...

всем привет! подпропала с беготней. сегодня опять на собеседование, потом еще побегать...

вчера почти ничего не ела, естественно ни о каком коридоре речи нет, но привес есть. сегодня 83,1

вчера было 83,2, РЅРѕ это понятно - после именин, РїРѕ пище примерно прикинула калории - полностью РІСЃСЏ РІ зеленом, РЅРѕ пили РјРЅРѕРіРѕ, причем РІРѕРґРєСѓ, РґР° Рё пришли РґРѕРјРѕР№ уже только РІ 7 утра ) РІРѕС‚ Рё результат )))

сегодня РѕР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ ничего лишнего, РґР° Рё нечего  ) сейчас утром слопаю бутер СЃ оставшимся сыром Рє кофе, Р° РІРѕС‚ что есть днем - РЅРµ знаю - либо СЂРёСЃ сварить, либо макарон.

а как у вас всех девочки?

Анют, результат у тебя хороший по весу! В неделю лучше худеть не больше чем на 1кг, чтобы последствий плохих не было, например, обвисания кожи или растяжек. А перед посещением гостей лучше чем-нибудь перекусить, иначе будет сложнее себя контролировать.

Как прошло собеседование?

Рђ СЏ завтра еду РІ Воронеж, надо РЅР° работе справку забрать РґР° Рё СЃ родителями, сестрой Рё кресником РїРѕРІРёРґР°СЋСЃСЊ=))) Может, Рє подружкам заскочу!!!!!!!!

Ань, а что тебя беспокоит по поводу фото? Ты не хочешь, чтобы их кто-то видел?

Чтобы перетащить твою тему в Личные журналы, надо бы к модераторам обратиться. Попробуй спросить у Локи-Ломки.

Леночка, спасибо! А повторить мой подвиг не так уж и сложно! ДиОн в этом плане прекрасный помощник;-)

Привет,Анюта! Читаю РІРѕС‚ твою историю Рё сразу вспоминаю себя лет 8-9 назад. РўРѕРіРґР° СЏ приехала Рє воему мужу военному РІ закрытый РіРѕСЂРѕРґРѕРє Р·Р° полторы тысячи РєРј РѕС‚ РґРѕРјР°. До СЃРёС… РїРѕСЂ вспоминаю как покупали СЃ РЅРёРј СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєСѓ РЅР° последние деньги. Как СЏ готовила плов Рё ложила туда РЅР° целую кастрюли мелко порезанный штатовский окорочек(то что было дешевле всего). Р� еще думаю как хорошо что наши взгляды РЅР° будущее РІ то время, РґР° Рё сейчас тоже, совпадали. Р—Р° 6 лет, которые РјС‹ уже провели РЅР° гражданке, РІ армии ничего Рє лучшему РЅРµ меняется. РќРѕ РјС‹ РІСЃРµ прошли вместе. РќРµ растеряли ничего РёР· наших отношений. Хотя Сѓ нас противников РЅРµ было, Сѓ нас РѕР±РѕСЋРґРЅРѕ хорошие отношения СЃ противоположными родителями.

а еще выключили горячую воду. уже включили, но час как черная идет, а мне мыться надо ( у нас только кабинка душевая, причем меньше стандартной. в запасе еще полтора-два часа правда, надеюсь, протечет...

Всем привет! Лен, без тебя было вчера грустно :( да и так было невесело - из-за осознания того, что приходится искать то, что не нравится...

В коридор вчера только по жирам влезла (31)... остальное... 691  74 У  33 Б  при этом есть не хотелось, не ела ничего такого, днем свеклу вареную с яйцом, чесноком и ложкой сметаны. на ужин немного вареников. и яблоко. С утра отвес 100гр по сравнению со вчера... вообще пришла 4 дня назад - было 84 ровно, сегодня 82,9. объемы буду смотреть в воскресенье, раз в неделю решила мерить, тем более меня муж замеряет, а у него это единственный выходной ))) сегодня с утра слопала несколько крошечных кусочков курицы тушеной, три тоненькие пластинки сыра и кусочек поджаренного зернового хлеба. и помидорку ) в общем кк - 206 уже, жиров всего 9, остальное 14 и 17. днем съем спагетти - осталось в заначке грамм 50 хороших, там вообще нет жира и по калориям очень мало. и все. потом убегу на собеседование, и ничего есть не буду (да и не на что - 20р на жетон в кармане и все, как буду оттуда добираться пока не знаю, если любимый не перехватит денежку). Может, еще на одно собеседование успею тогда. а вечером в гости еще надо - именины у жены друга. Он приезжает из другой страны очень редко, а с ней мы еще не знакомы даже. Вот и не знаю, что она готовит и как. Если будут майонезные салатики и прочие вкусные вредности, не знаю, как быть - последняя еда до этого будет только часов в 14 максимум, там мы окажемся не раньше 19-00, а то и в 20-00. если ничего не поем, там и зависну на 400 кк с учетом спагетти???

ты  меня очень радуешь своими картинками!!!! )

Доброе утро! Лена, твоя история успеха так вдохновляет. Ты умница! Глядя на таких как ты, хочется повторить ваш подвиг.

Доброе утро!!!

Ленусь, сама сегодня вся в делах - у компа почти не бываю )))

Зато завтра и послезавтра - собеседования ) правда эти работы мне не нравятся вообще заочно и не интересны...

А как-то можно эту темку в дневники перетащить?

� еще - завтра намечается др... как бы от всего отказаться? )))

я раньше пила всегда по 2 литра в день минимум, это привычка уже такая, да и водохлеб я с детства. соли почти не ем, так что не было. просто сейчас организм, в последние пару месяцев, на воду стал реагировать иначе...

Леночка, привет!

Ем, что есть ))) просто до этого проходила по коридору, а вчера вот так получилось. сыр более жирный, чем обычно ) точнее даже, не так - я его указываю как Голландский (брусок) в базе, но мы брали его на вес и, возможно, у него реально другие циферки. Только у меня их нет. Подозреваю, что у меня и по жирам недобор, если так. А почему не дотянула - съела мало вчера. Удалила несколько пунктов, которые были в плане - просто не было аппетита.

А почему вместе? он просто начинает подозревать, что я не ем специально, чтобы сэкономить на себе. Ну, что типа днем ем что-то вроде риса вареного или по мелочи перебиваюсь, а ему говорю, что есть не хочу ))))) ну и одно дело, если что-то готовое есть, так я пораньше могу поесть, а когда готовить надо непосредственно перед приходом его (бывает и так, что еду он приносит по запросу к ужину, когда ничего нет совсем.), то тогда вдвоем едим )

вот такой у меня с утра сумбур, а тебя я очень рада видеть! вчера в историях успеха твою фоточку посмотрела - ты у меня не просто ангелочек, а очень красивый ангелочек! ) я в восторге )

скажи, пожалуйста, девочки упоминают иногда что "видели твои новые фото", в разных темках встречала. а где эти самые фото кладут? и есть ли место, где могут видеть только те, кто с форума?

Аня, насчет воды - проверено, утром никаких отеков, все уходит.

всем доброе утро!!!! )

во мне уже стакан воды, сейчас пойду охотиться на кофе :)

lenohek, я мед не люблю ) а вчера чай все-таки выпила и полегчало )

А что ты ела такого, что по жирам почти перебор, а блков и углеводов недобор??? Чтобы лучше пошел процесс похудения, тебе наоборот надо сократить жиры до 45гр в день и повысить количество белков (укладываться с углеводами)! А ты завтракаешь?

А почему тебе надо обязательно есть с мужем? У менятакой проблемы никогда не было. Когда приходил часов в 9 вечера, я ему накладывала, а сама рядышком садилась и пила либо кефир, либо чай=)

Попробуй развести немного меда в горячей воде и выпить, должно сбить голод.

Что делать? Жду мужа, буду с ним есть. Заложила горсть макарон - буквально грамм 30 с каплей тертого сыра. Уверено прохожу по калориям, едва по жирам и недобор за день - углеводы-белки, причем ощутимый. Парадоксально но хочу есть, надеюсь макароны перебьют это. Сейчас же - повышенное слюноотделение - без мыслей о еде, сами собой, и икота. Кефира нет, овощей-фруктов тоже, сладкого аналогично. Хлеб остался только белая булочка с маком, но ее не хочу. Воду боюсь пить - 9 стаканов сегодня уже. Кофе не могу, чай тоже как вода по сути будет. Чем снять голодное ощущение?

Алана51, спасибо, что указала на сон, а то я очень мало сплю, маленькая дочка не дает. Наверное поэтому и не худею.

�риш, надеюсь, и мне удастся )))

Алин, я в свете домашнего образа жизни сейчас редко меньше 8 сплю, правда рвано - муж рано уходит, я просыпаюсь от сборов, потом опять засыпаю

ну и ем, конечно чаще, чем раз в 10 часов ))))

Анна, смотри, спать надо не меньше 8 часов. Ночью не едим и тратим калории, а будешь меньше спать, будешь хуже худеть. А ещё, перерыв в еде не должен быть больше 10 часов. Это важно, чтобы не тормозить обмен веществ.

Привет! У меня тоже был вес 84 кг. Я нашла ДиОн 7 июля 2009г. С тех пор похудела на 8 кг. Причем, практически не напрягаясь. Здесь очень интересно считать съеденные и потраченные калории.

Так, воду на сегодня добрала, боюсь правда с утра буду китайцем.

по планировщику ждет ужин + чашка кофе, которую выпью сейчас, уж очень холодно.

в коридор не проходила после коррекции пищи, соблазнилась на стаканчик йогурта - мама привезла финский, ванильный, теперь недобор только по углеводам и белкам. добить нечем, да и, боюсь, общие калории и жиры вылезут в красное.

все равно не могу планировать еду за день вперед - не знаю, что Бог пошлет.

Оля, привет! Спасибо, что не прошла мимо )))

Стимулы в виде вещей - не мое )) это никогда не помогало ) тем более, если я планирую скинуть хотя бы 10-15 - это ж денег не напасешься каждый раз вещи покупать ))) а у меня еще и жаба огого какая, если касается вещей для себя ))))

Привет! прочитала твою историю.Я тоже и сама такая же лентяйка ,но здесь на сайте все вместе и легче .Желаю удачи! поставь себе стимул например если скинеш 5 кг купиш новые джинсыВсё получится главное очень сильно захотеть!!!

Ну вот, как и ожидалось, есть отказался, значит ужинать будем в 23 часа. Мы, конечно, ложимся не раньше часа обычно, но все равно...

Зато еще плюс стакан воды

Но не съела то, что планировала днем - не хочется, теперь недобор по всему, кроме жиров (и это еще с учетом ужина, который в планировщик вбит, но его еще не было)

Счастливо! Рђ РјРѕР№ РїРѕРєР° РЅРµ приехал, Р° РєРѕРіРґР° приедет, выгонит РёР·-Р·Р° РєРѕРјРїР°!

Леночка, супер! ))) теперь моя темка стала прямо позитивной ))))

пойду вареники ваять - любимый из наряда на час вырвался домой, скоро приедет ) а потом к вам обратно вернусь! )

Алина, я как раз зелень и чеснок уважаю, а варенье и мед не люблю совсем ))) спасибо за варианты! а я вот ложку кофе считала за 5 грамм, а оказывается она 2 грамма??? какая экономия калорий ))))

РЎРїР°-СЃРё-Р±Рѕ! )

Умничка!!! Начинай с малого, а потом потихоньку повышай нагрузки! Ты правильно делаешь=)