вообще я кефирчик с ряженкой люблю и яблочки, просто обожаю, практически также как шоколадки )))

согласна что РѕРґРёРЅ день пьётся..  РЅРѕ СѓР¶ лучше его.. чем минералку целый день...  РЅР° минералке РЅРµ вытерпишь

тут,

вверху кнопочка, создать новую тему

Молокочай пьётся один день в качестве разгруза, но не два подряд!

вопрос не по теме: как дневник создать и аву добавить?

дошло - это тема

Р° РјРЅРµ РІРѕС‚ молочай хорошо помогает.. РјРѕРіСѓ пить его РґРІР° РґРЅСЏ Рё чувства голода нет ...  для начала можно СЃ его помощью вес толкнуть

Аха! А потом 10кг наберешь!!!

знаю, что 10 это лишь их обещание, хотя бы 5, и то хорошо

Бред, а не диета! Никогда на диетах не сидела и не советую

всё зависит от "рыхлости" . если вес практически в норме,вряд ли скинешь на таких диетах по максимуму... всё относительно... можно скинуть и больше,если жировая прослойка содержит не уплотненную структуру . выйдет всё водичкой-вес уменьшился,но ненадолго...

Ну, если конечно, по ночам вагоны разгружать, то....) - ТО СМЕРТЬ!

прежде чем поесть  попей - 

Ой, и правда, с Днем рождения! Легкого похудения! Здоровья!

Девченки, РїРѕ грешной юности своей знаю: Р·Р° неделю РЅР° 10 РЅРµ получится, даже если вообще ничего РЅРµ хрямать.(РќСѓ, если конечно, РїРѕ ночам вагоны  разгружать, то....)

РЇ РЅРµ против диет  РЅРѕ РЅР° этой диетея РЅРµ сбросила 10 РєРі Сѓ меня ушло 3,5 РєРі. Р РѕСЃС‚ 165, был тогда вес 65РєРі.

Оля, поверь, подсчет КК занимает не больше времени, чем поедание вредностей в большом количестве, и совсем это не нудно, особенно когда есть результат, есть с кем обсудить, так каждую свободную минутку стремишься потратить здесь-на ДиОНе

я тоже поесть обожаю! последнее время на суши подсела,редко но метко...ем и противно ,что ем....но устоять невозможно! почему японцы худые? им бы наши пельмешки,украинский борщч, сало! все бы в сумаисты б подались!

 РєС‚Рѕ Р¶ его сладенькое РЅРµ любит-то. СЃ РґРЅСЋС…РѕР№! веди РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ Рё вписывайся!!!!!!!!!!!!

эх...набрала быстро за 10 дней 4,5 кг (все булочки и шоколадки виноваты)

оля33счастья, РЅРµ булочки Рё шоколадки виноваты,Р° ты- что поглащала неумеренно! Быстро сказка сказывается,РґР° РЅРµ быстро дело  РґРµР»Р°РµС‚СЃСЏ, так что придется попотеть.

буду, нвдеюсь в субботу не придется опять ДР отмечать ))

девчонки, вы здесь все такие клевые :-) ой а с кк у меня вообще проблемы, еще до ДО пробывала, ну не могу я в нем усидеть, люблю покушать ((( да и правила ненавижу, принципиально срываюсь рамки надоедают и подсчет много времени отнимают

есть и русская версия �МХО-�мею Мнение Хоть и Ошибочное

оля.. РЅСѓ так как?   будешь худеть РЅР° этой диете... Р° то РјРЅРµ тоже РѕР№ как хочется 10 РєРі.. Р·Р° неделю

Оля33счастья, присоединяюсь к поздравлениям!

ммминостранщина-американщина.....а я то думала...

ну как ,тезка, уже бродишь по сайту? тут не любят диеты,в основном ЗОЖ.. (диету надо втихан!)

olla72

IMHO - in My Humble Opinion («РїРѕ моему СЃРєСЂРѕРјРЅРѕРјСѓ мнению»), реже считается расшифровкой In My Honest Opinion («С‡РµСЃС‚РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ»), или In My Horrible Opinion («РїРѕ моему ужасному мнению»).

РІ РґРІСѓС… словах - РјРѕС‘ мнение! 

С Днем рождения! (это во-первых).

А во-вторых..., ну если у тебя не было силы воли отказываться от жратвы без меры в сложный период праздников, то почему ты считаешь, что ее хватит выдержать такое безобразие целую неделю?! Организм-то он уже привык к вкусностям да калориям, бунтовать будет, хватать за горло и еды требовать! Сорвешься ведь. А дальше знакома до боли большинству из здешних обитателей схема: "обжорство - чувство вины - диета - чувство голода - обжорство - чувство вины - диета..." Так ведь можно не только не скинуть килограммы, но и новые прилипнут. Плюс дискомфорт, обвинения себя в безволии и крах очередных радужных надежд (что тоже не проходит бесследно, тоже на самоощущение действует).

IMHO In My Humble Opinion - По моему скpомному мнению

блин,простите засранку,не по теме...но что такое имхо? много где вижу..вся прям от любопытства извелася!

Привет, ты сначала побродила бы по сайту, статьи почитала, посмотрела кто как и на сколько худеет. ДиОн- это не пропаганда диет, это пропаганда правильного образа жизни.

Ой, Оля, я то думала, что ты реально 10 набрала, а 4 кг-это же раз плюнуть за 2 недели нормального питания в коридоре + ходьба быстрым шагом 5-6 км в день:)

за неделю - 1 разгруз. это достаточно. рекомендую на молокочае (МЧ)

вписывайся в корридор. возьми сейчас и потренируйся в меню на завтра. так ты сама поймешь сколько и чего ты должна съесть что бы хотяб ынабрать минимальную планку. и помни корридор - это когда не только каллории в норме но и жиры, углеводы и белки! "ненехтуй" белками, много углеводов - все равно жир)))

Оль, ты РЅР° третий день мужа съешь СЃ потрохами Рё минералкой запьешь! СЃРѕРєСЂР°С‚Рё мучное Рё жирное, СЃРѕ временем питания определись,сладкое как РІ детстве-"мама сказала РѕРґРЅСѓ конфетку-значит РѕРґРЅСѓ конфетку", разгрузик раз РІ неделю... это тоже РЅРµ легко,тоже для сильных РґСѓС…РѕРј Рё волей!

Зачем же так экстремально? А где гарантия что после недельных издевательств над организмом не наступит очередная череда праздников? Ты ведь еще все-таки влазишь в джинсы, может потихоньку но верным путем? С помощью нехитрых спортивных упражнений и нормального питания вполне реально сбросить 6-8 кг за месяц (учитывая, что это свежее приобретение).

уж сильно хочется...гм... дурных нет. всем хочется быстро. но мозги нужно включать. уж прости �МХО.

продолжи за меня:

тише едишь  РґР°Р»СЊС€Рµ -

быстро только кошки -

поспешишь людей -

Девчонки, расскажите про правильное питание, что вам помагает?

эх...набрала быстро за 10 дней 4,5 кг (все булочки и шоколадки виноваты) и скинуть хочется быстро, что б снова стройная и красивая )))) понимаю, что будет сложно и что медленне лучше , но уж сильно снова в форму хочется

Ужас, а не диета! В конце 7-го дня чертики в глазах будут!

Советую начать с правильного питания!

Оля это ты с свой ДР пишешь? круто!

я против всяких диет. сбросишь 10, набирешь 20. а так понимаю тебе 33. так? все обвиснет. нагрузка на кожу бешенная, и... и ваще я не вею в сказки. это как сыр бесплатный, знаешь где?

РЅРѕРіРё протянешь РЅР° такой диете,неее,лучше  Р—РћР–

Всекм привет я Оля. мне 18. Учусь в Самарском государственном медицинском университетет на 2 курсе. на дион набрела в сентябре - у меня тогда был день рождение - и страшный зажор.....с тех пор я все кормлю себя завтраками и из-за зажора не вылазию - итог с сентября по январь + 6 кг........СТОП,,,СПАС�ТЕ, КТО МОЖЕТ