РЈ меня СЃ солью проблем нет. Ребенку РіРѕРґ Рё 2 месяца. Готовлю для всех СЃ малым количеством соли, Р° РјСѓР¶ досаливает РІ своей тарелке, темболее РѕРЅ РІСЃРµ ест СЃ майонезом, Р° СЏ нет. Стараюсь РјРЅРѕРіРѕ есть овощей Рё фруктов. Сладкое Рё жирное позволяю себе РєРѕРіРґР° очень Р·Р°С…очется. Р—Р° РіРѕРґ РЅР° 10 РєРі похудела. Р� конечно фитнес. Сейчас сделала СѓРїРѕСЂ РЅР° бодифлекс.

А я ем сладкое, только до 12 часов. Редко бывает, когда после обеда. А отказалась от майонеза, хлеба белого, колбасы, сыр ограничила.

�ногда, где-то раз в 3 недели, устраиваю себе Читтинг (узаконенный зажор). Весь день ем чего хочу, сколько влезет. Поначалу объедалась до боли в животе, а последний раз (вчера) вполне прилично поела и слпдкого, и жаренного (был стол на дне рождения) и даже привеса не было.

Всем привет.

Я открыла для себя замену сладостей - это инжир и финики. Раньше их не любила, а сейчас ничего- лучше чем сладости... По чуть-чуть ем.

Не могу без сладкого(((

Мне тоже очень тяжело без сладкого

мне очень тяжело без сладкого

Мне очень плохо без свинины, баранины. Вроде запрета нет, но когда выбираешь между хорошим куском птицы и малюсеньким беконом, понятно куда выбор падает.

salik - ты молодец, это очень полезно, я тоже так делала первый месяц, а потом очень захотелось неправильной вредной пищи, но я заметила что кода на всем теле стала гораздо лучше, целлюлит почти исчез

А я оказалась от жаренной пищи- готовлю на пару,от сладкого-ем мёд сухофрукты, от картофеля,риса,колбасы,сосисок,майонеза,кетчупа,соевого соуса, и соль по минимуму.

Да, меня тоже радует польза, муж глядя на меня тоже ест, говорит зимой болеть не будем

спасибо за ответы. стараюсь выполнять 8-стаканную рекомендацию, но пока для меня это много, максимум 4-5, эх........

я тоже сластена та еще, но мед действительно спасает. Конечно ккал и углеводов уйма, но хоть какая то польза, особенно в приближении сопливой зимы))))

Везет тебе кусена, а я сладкое очень люблю, но заменяю его медом, вроде пока держусь

а насчет воды, чай, кофе и остальное - это не вода, таких функций не выполняют...

А я стараюсь не есть жареной картошки+свинины,А сладкое я с детсва не люблю!!!

На Дионе пишут,что это отдельная тема,(только чистая вода промывает каждую клеточку...вот)

Ох, у меня та же проблемка. Воду прям таки вливаю в себя...Вот только у меня вопросик, возможно он уже обсуждался, но я тут недавно: стакан чая, кофе или сока считается за стакан воды или это отдельная тема?

РЇ Сѓ РєРѕРіРѕ-то прочитала РЅР° этом сайте что РІРѕРґСѓ надо "принимать", поэтому СЏ периодически (РЅРѕ РЅРµ после еды)  выпиваю стакан РІРѕРґС‹, как лекарство, хотя пить совсем РЅРµ хочу. РќР° работе, кстати, тоже весь день Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, Рё тоже РїСЊСЋ без проблем.

Так что как таблетки принимают, так же и воду, только восемь раз в день по 1 стакану )))

Ольга, привет! А у меня от соли не очень получается отказаться, т.к. муж все солит, а если я еду которую готовлю не посолю, то скандала не оберусь, вот и приходиться солить, но по немногу. Воду у меня очень хорошо пить когда я на работе, т.к. все вермя за компом провожу, поставлю стакан с водой рядом и пью. А вот дома, с этим проблемс, может подскажешь что-нибудь, как дома воды побольше пить.

Привет ЯКарина. А я отказалась от соли, почти. Практически никакую свою еду не солю, и много воды пью, худеется пока легко.

Привет, Ольга461! Я как-то сама по себе отказалась от сладкого чая и кофе, причем кофе вообще перестала пить. В основном прислушиваюсь к своему организму, и если хочется сладкого, то это обычно пастила или зефир, конечно же не в шоколаде, а классическая.