Девочки, а вас тоже голод с ума сводит в мороз?

SpringBeauty, добро пожаловать!

Всем Доброго времени суток! РЇ присоединяюсь Рє Вашим стройнеющим рядам. РњРѕР№ вес 83РєРі, СЃС‚ремлюсь Рє 58РєРі.  Даа, заданная Дионом: 16.08.11Рі. Леди, давайте стройнеть Рё красиветь вместе!  

всем привет!!! А как мне хочеться похудеть, после двоих деток чувствую себя слонихой, щас уже вешу 88 кг, хочу к лету скинуть 20-ку, да еще и грудью кормлю, вот не давно начала заниматься шейпингом, оксисайз и калланетика, в общем все это чередую, ну пока никакого сдвига,но буду надеяться на лучшее....

Катрин, 20 кг к маю - слишком много. Тише едешь - дальше будешь )

добрый вечер, девочки! вот решилась, наконец! мой вес 88 кг!!!!!! ужас!!! к маю нужно скинуть хотя бы до 68! очень нужна ваша поддержка!!

�ночек,рада за тебя!!!Поздравляю с началом пути к себе!!Все получится,главное не останавливаться и продолжать!!! Как худеть собираешься???

Девченки, привет. Я со вчерашнего дня с вами. Вес 81, рост 162. Мечтаю похудеть к маю на 10 кг.

Молодец!!! Мышцы просят,это здорово!!!Мои тоже просят,вот только было некогда последние недели,на днях снова начну,спинка просит в оссобенности....)))

ну, это занимаюсь, качаю мышцы и организм просит восстановления )

РђРіР°...быстро теряю,РЅР°  РґРЅСЏС… был РіРѕРґ как СЏ РЅР° ДиОне...:))) Р’РѕС‚ Рё пришлось поднапрячся...:))) РќР° самом деле еще стрессы способствовали...

В фитнесе пашешь...Это как?

Ангел, ого, как ты быстро вес теряешь!

А я тут себе немножко жор устроила... Ну и ладно, я в фитнесе пашу, организм просит )))

Вика,поздравляю с пятерочкой!!!!!Так держать!!!Очень вдохновляет!!!!

Девочки, куда пропали? )

А я тут уже через 60 перешагнула ) 59! ураааа!

Лена, да, удержание - сложная штука. Я вот вчера налопалась на ночь попкорна и консервированных фасоли и горошка. Сегодня молокочай и кефир. Если сил хватит, то и завтра. В любом случае, в холодильнике одна молочка )))

сейчас вес уходит быстро! за два дня 1.5кг ушло и это без усилий, к тому же я кормлю грудью!!! до 80 дойду быстро а вот дальше, согласна 1кг в неделю, но помечтоть же можно)))) об открытом купальнике к лету! =)

Мне сказали что от диет и физухи может молоко пропасть, это правда??? � малька кормить хочется и хорошо выглядеть хочетс!!! А ещё про аб-рокет кто нибудь что нибудь слшал??? У свекрови есть, вот думаю есть смысл скамуниздить илинет???! =)

Вика , я уже и на 71 отметке была , только не удержала(((

Лена, ты молодец! С 92, как погляжу, худеешь ) уже значительный результат )

всем прю)))
пару недель назад вес был 84 кг
сегодня утром 81.2

первоя цель- перейти на цифру 7 , к следующей неделе ( числу так к 15.02)))

к концу месяца- 78-77, а там видно будет , не хочу загадывать

Quistis, следуй советам диона и все получится! Но к лету 30+кг не многовато ли?

Я запланировала 31 меньше чем за год, но организм уже на 65 забунтовал от таких темпов и сейчас медленно, но верно, по кило в месяц в лучшем случае. Зато результат стабильный ) � ем нормально, ибо организм больше не дает строго соблюдать советы диона - устал и хочет расслабухи.

Здесь все так же худеют:)) Рубеж 70 так и не перешла:))

Привет из беларусси!!! Вешу 91кг (после родов 95 была) кефир на ужин даёт о себе знать! Хочу к лету 60кг быть!!! В планахвернутся к бодифлексу!!! в своё время занимаясь по нему за полгода 20 кг потеряла!!! с диетой конечно!

А вы девочки что действенного посоветуете??? Чтоб побыстрей в форму вернутся!!! 27 у меня ДР! хочется выглядить получше!!!

Рассказывайте как дела, как успехи? ) Что нового на дионе и вообще?

Викуль! С возвращением!!!

Привет, девочки! Ну, вот я и вернулась )

Цифра на весах стремится от 60 к 59, а это добрый знак, хотя за питанием следить не выходило и не приходилось. А вообще меня усиленно откармливали в это время ) Так мило, когда пожарила ребятам картошки в общаге (бедные худые голодные студент и аспирант), жирной такой, как они любят, и села жевать нехилую бадью салата, ибо жирная картошка - смерть пищеварилке, а они мне "а есть-то ты что будешь?" ) Я намекаю, что салат, а мне в ответ: "Деточка, ты же исхудаешь и умрешь" ))))

Вот здесь целая группа и ссылки должны быть

/dietgroups/show_group.php?id=2346

Полно было, попробую выискать:))

Может ссылочка есть?

Джиллиан Майклз 30 дневка. Три этапа тренировки по 10 дней каждая.

Здорово! А где посмотреть эту систему тренировок? Может в Контакте есть?

РЇ сегодня встала РЅР° весы Рё РѕС‡ обрадовалась! Наконец  то сбросила праздничные застолья Рё СЃРЅРѕРІР° 72,8! Сразу включила Джилл 10 РјРёРЅСѓС‚ попрыгала Рё малой проснулся..((( РќСѓ ничего СЏ потом сделаю РЅР° дневном СЃРЅРµ:))

Всем здравствуйте! Я тоже хочу постройнеть. Во завтра наступит понедельник и снова в бой. Хотя можно начать и сегодня. Что я могу предпринять?? Занести степпер с балкона и пошагать на нем А что Вы будете делать для себя. Прошу прощения - я очень любопытная

Привет. Давай, вливайся? вместе все получится!:)

Всем привет. Сейчас вешу 81.1. Хочу Рє лету хотя Р±С‹ РґРѕ 70 РєРі, Р° вообще надо РґРѕ 65. Р РѕСЃС‚ 164. Уже худела 3 РіРѕРґР° назад СЃ 82 РґРѕ 71, РЅРѕ Р·Р° 3 РіРѕРґР° набрала РїРѕ РЅРѕРІРѕР№, даже СЃ привесом. Весила еще недавно 87 РєРі. Взялась Р·Р° СѓРј. Молодой человек начал охладевать. Рђ сам РІСЃРµ время РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что нравиться Рё так, РЅРѕ СЏ то вижу, что РЅРµ так СЃС‚ал относится. РќРћ как худела 3 РіРѕРґР° назда- это было жестоко, СЏ почти ничего РЅРµ ела Рё занималась физической нагрузкой РєР°Р¶РґС‹Р№ день бегала, пресс, упражнения РЅР° РЅРѕРіРё, после 4С… РЅРµ ела вообще, только пила. Р—Р° месяц-полтора сбросила эти 12 РєРі, РЅРѕ как результат подорвала Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, РґР° Рё психологически тяжело было, РґР° Рё времени было больше, так как училась РІ универе, Р° РЅРµ работала.Сейчас сидячая работа, что тоже сказывается РЅР° весе.Еще прошлым летом весила 75. Очень С…очу похудеть!!!Вчера РІРѕС‚ зарегистрировалась РЅР° сайте. Буду худеть, здесь столько единомышленников)))) 

спасибочки Лен

Доброе утро девчонки! Что то на меня сегодня хандра нашла((( Встать не могу, ничего не хочу... А почитала вас и решила взять себя в руки! Яночка, ты умничка все у тебя получится! В твои годы ты просто не имеешь права на себя наплевать!

ну не знаю в тот раз она мне оч помогла

А я лечится...До завтра,всем удачи!!!

Фиалка,присоединяйся!!!Очень знакомый пипец...:)))Я сама сколько раз все забрасывала и конечно разедалась...К сожалению другого не дано,либо мы следим за собой ,либо спускаем все на тормозах...

псы:А Джил для продвинутых и не очень с большим весом,мое мнение.

я тоже с джилл.щас как раз иду с ней заниматься по позже напишу