Svet04ka

Живу я с систрой, она правда в отпуске уже 3 недели, приедет в воскресенье. Мама меня видела в 53,5 кг недавно, когда проездом была в Москве, ругалась очень, я ей сказала, что больше худеть не буду, что б она не переживала. А с молодым чеком видемся редко, он меня тож 2 недели почти не видел, он в курсе что я там что-то не ем и ему достаточно. Завтра посмотрю на его реакцию.

Уммм, какая у тебя мама молодец, по наследству тебе от неё хорошая фигура должна достаться.

мама. рост 169 см, вес - 58 кг (на этой фотке. а, вообще, она 56 кг обычно весит)

число это люблю. 

Svet04ka потому что я человек пунктуальный, не люблю отклонятся от поставленных графиков и целей, это для меня сродни срыву и стресуу. Всему своё время.

yana23 а почему тогда яна 23?

18 лет)

С молодым чемоданом

А почему не хочешь, например, с завтрашнего дня поднять ккал? А у тебя родители или мч знают, что ты так питаешься??

Сегодня днём началась какая-то непонятная хондра. Мысли всякие гадкие полезли, типа "А на кой оно мне всё...".Сидела на работе чуть не плакала, просто паршиво стало как-то. Но вот обед улёгся в животе, чувствую прилив сил, с Молодым Чемоданом завтра идём в кино. Настроение поднялось, сил прибавилось. Бой продолжается!

Ааа, РЅСѓ Р·РґРѕСЂРѕРіРѕ тогда, молодец Сѓ тебя мама. Надеюсь РІ 36 Сѓ меня будет тож фигура как Сѓ девочки. РЇРЅ, Р°  тебе тогда сколько лет?

Моей маме 36 лет и у нее фигура, как у девочки! � при том, что она есть все, что хочет в любом количестве и родила двоих детей!

АБЕД.

хоспати, ну я просто не понимаю как при такой красоте я не худею!!!!

Всем спасибо за рецензии.

Shagara Я по 3-7 тыс ккал глотать не собираюсь. 2 недели назад пережилатакой зажор, думала порвусь, серьёзно, а через 15 минут опять есть хотела. Так больно в животе было ещё 2 дня. Я теперь наврятли повторю эту практику, очень боюсь даже не поправится, а именно этого состояния "объедания". Что там со мной происходило, даж затрудняюсь ответить. А страноо, это не так обильно как раньше, хотя и до диеты по-разному проходило. Не уверенна, что это с питанием связано на все 100%.

Lassy

Пока здоровье не тревожит, я только подстрахуюсь, начну пить всякие витамины. Кстати может что посоветует кто? У моделей, я более чем уверена, телосложение ещё позволяет, плюс держать вес на 1200-1500 легко, если сочетать с физ нагрузками, а вот снизить вес до ихнего на таком питании, заёмёт прилично времени, я думала чуток ускориться, потом ещё чуток, и ещё чуток.... на выходе имею рацион 150 ккал в день и застывший обменвеществ.

Anaстасия привет. В воскресенье будет загруз в честь приезда систры, не крупный планирую, ккал 800, но для моего замученного тела это праздник похлеще нового года будет. Следующую неделю планирую разнообразить рацион овощными салатиками овощными, рыбой, каждый день что-то одно, но только ккал не буду увеличивать. Добавлять начну через неделю, как и запланировала, 100 ккал в виде завтрака овсянкой. Хочу посмотреть на след недеделе как организм отнесётся не к повышению, а кразнообразию, а через неделю посмотрю реакцию и на увеличение ккал.

Лен, приветик*)

Я думаю, ты читала, что если наступает плато, то организм надо чем-то подстегнуть. Это либо разгруз, либо наоборот загруз! В твоем случае разгруз не получится, он у тя итак каждый день...может попробуешь 1день съесть побольше? Хотя бы на 600-800 калош? Я почти уверенна, что всес таким образом сдвинется! Серьезно. Только ты ешь в этот день полезные продукты-салаты, каши, творог. Можно рыбки кусочек... Что ты об этом думаешь?*)

Gradivous

я понимаю. У меня тоже был такой опыт. Тогда я быстро похудела, потом вес встал, а потом давление стало 49 на 88. Без комментариев. Но я ела тогда и то на 800 кк в день, так как ты я вообще умерла бы наверное...

Вообще, я без наездов, такие экстимы ОЧЕНЬ вредны для здоровья, желудка и женского - прежде всего, это я тебе точно говорю, проходили) и потом, надо же будет как-то вес поддерживать. и че, всю жизнь 100 кк есть? это както не оч реаличтично звучит. и при таким низкокалорийках - сбрасывается не жир, а мышцы и вода в основном. жир тоже, но... совсем немного. к сожалению.

и еще метаболизм замедляется. все красотки твои, Мариса Миллер тоже моя любимая кстати, они едят нормально. В инете есть немножко правдивой инфо... я даже как-то написала письмо Миранде Керр )) серьезно. Так вот. он едят около 1200-1500 кк в день, кашки, салаты и тд.

п.с. по поводу твоего вопроса - поскокльку я долго глупила с экстим-диетами, и другими глупостями :) то худела я долго. где-то год. зато теперь.... ем что хочу, потому что здоровые привычки это и есть то, что я хочу и люблю. Запутано получилось :)

Gradivous странно это как?

С другой стороны жрать по 3-7 тысяч калорий за день тож не нормально и не менее вредно, но про это все предпочитают говорить "жорик пришёл" и т.п. � как будто это норма!Кто нибудь в курсе что после зажора в организме творится?

Лорелия Вродь пока нормально всё. Хочу витаминкупить себе, что б восполнить нехватку. Стараюсь осторожней быть конечно. КД были недавно, странно правда прошли.

а со здоровьем пока всё в порядке? КД есть?

Будь осторожна, это вообще ненормально...

РёРјС…Рѕ.

Lassy конечно же я хочу нормально кушать, у меня вполне здоровый аппетит. Просто я начала худеть как обычно на низкокалорийной диете и только скинув уже килограмм 5 пришла на Дион (искала информацию о том как закрепить вес). Только потом поняла, что всё сделала неправильно изначально. Посчитала ккал- поняла, что резкий переход на 1200 будет просто кошмарным стрессом. Сейчас буду повышать коридор. Просто очень надеялась делать это после достижения желаемого результата. А сейчас чувствую, что последние 3 кг дадуться мне очень тяжело в моральном плане.

А сколько ты сбросила с какой отметки и за какой период? Просто интересно.

Gradivous

эээ... а можно вопрос? зачем ты ТАК мало ешь? я похудела с такого же веса на 1500 кк в день....

Всем доброе утро.

Станция "48,3 килограмма" поезд дальше не идёт,просьба освободить вагоны. �ли по-русски говоря, стгоим, не двигаемся. КАШМАР! Shagara аналогичные решения приходят на ум.

yana23

спасиб за сравнение с мамой А вообще все ждём до воскреснья,в том числе и я. Нужны нормальные фотографии, для нормальной адекватной оценки.

ДОБРОЕ УТРО)))

Как наши меньшеполцентнера? У меня сёдня без отвеса почему то..надо повышать коридор видимо..или на горшок сходить.

Та ну! Ты ж стройно выглядишь!!

РЇ просто сравнила СЃ мамой! РћРЅР° 169 СЃРј Рё весит 56-57 РєРі, так Сѓ РѕРЅР° выглядит примерно так! 0_Рѕ 

crazy_diamond спасибо большое. Да, витаминку куплю обязательно. Ещё со след недели клетчатку в кефир буду добавлять, это уже точно. За комплимент спасибо. Хотя по-правде не очень себе там нравлюсь, тело какое-то ....рхлое что ли, то ли просто качество плохое и из-за шума так кажется. Вобщем пока не нормального фотика под рукой решила больше не фоткаться, что б не расстраиваться.

Gradivous, ты хоть витаминки попей, чтобы организму с такой голодовкой не слишком навредить... А с нынешним весом выглядишь супер

Всем доброго времени суток.

Ток пришла. Работа,учёба, тренажёры, сейчас если дома позанимаюсь- вообще молодец буду)))

Shagara ну у всех по-разному, я не знаю как там будет, цифры конечно важны, но если я увижу, что желаемый результат есть и на 47, то я только обрадуюсь и просто буду стараться удерживать вес.

Dasha_22rus я эти статьи читала, не один раз даже, дурная голова сама знаешь... Конечно насчёт "ничего не есть" буквально не надо воспринимать. Как буду себя чувствовать- так и буду действовать. Кал надо добавлять, знаю, обещаюсь, что начну это делать в самое ближайшее время. Сама себе обещаю, в первую очередь!

aleksa110882 привет, рада что ты вернулась. Тунеядствовать это хорошо, очень приятное занятие, ток потом результаты не очень приятные. тут уж сама расставь приритеты. Зажор явление временное, т.ч. тож справимся общими усилиями, главное не бросай затею с похудением, упорство и труд! � СПАС�БО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ.

yana23 да я не обижаюсь, сама как то удивляюсь, отсюда и цифра 45. У всех по-разному. Может у меня жира много? я не знаю. Чё т расстроилась...

Everil привет!!! Рада тебя у себя видеть. До 49 похудеть конечно возможно. Тут вопрос только во времени и хватит ли тебя на это время. Докажи себе,что возможно - в награду получишь тело своей мечты.

Astor Так я выглядеть тооочно не буду. � так как у Алексы на картинке тоже не буду, к сожалению. Я буду выглядеть по-своему. Поживём - увидим.

Мне вот эта картинка нравится

а может вот так?

Хочешь посмотреть, как будешь выглядеть в 45кг? У меня, правда рост 171см.Но вот как-то так:

привет, девочки))) к вам можно?

дано: рост:169-170, вес:54,5(было 57)

нужно:47-48

требуется: доказать возможность этого)

Мало есть не хочу, буду в коридоре, у меня давление низкое, совсем падать начну тогда....( а вот со сладким пытаюсь бороться, с переменным успехом, правда...

РЅРµ РІ РѕР±РёРґСѓ, РЅРѕ ты как-то выглядишь больше 48 РєРі РЅР° такой СЂРѕСЃС‚ 

привет, Gradivous
я тунядствую, отлыниваю от занятий в тренажерке, ищу себе оправдание в начавщемся зажоре...в общем, мне стыдно
завтра возьму себя в руки
а то, что на работе заметили,что ты похудела - это я считаю хорошо, значит чувствуется разница! на мнение других особенно внимание не обращай, делай так, как тебе комфортно. кому-то комфортно при росте 160 весить 60 кг и при этом офигительно себя чувствовать, но это не про нас. главное, прислушивайся к своему организму и своим ощущениям!
ждем фотки с сестрой в воскресенье с похудевшей красоткой.

Лена, в ответ на вопрос: "действительно ли если долго ничего не есть, перестаёшь худеть?", я предлагаю прочитать тебе вот эту статью. � вообще, если ты не читала статей на ДиОне, то советую всё равно начать с этой статьи... :) А дальше - больше... там очень много интересных и полезных статей, которые помогут тебе разобраться и понять, как правильно дальше действовать! ;)

Да лано, у меня всё гораздо хуже и рост на 2 см ниже)) Но 45 килов я не хочу!Хотя мож пока не хочу..

Посмотрим мои фотки "ДО"- вот это действительно стрёмно

Ждём-с, я тож скоро фотаться начну,пока чёт стрёмно)))

В воскресенье сфоткаюсь и выложу на суд общественности. Думаю до исчезновения далеко ещё.

Ты через 10 дней таким макаром исчезнешь)

Сегодня по моему плану у меня только кефир. Даж не стала фотографировать- скучище. Вот-вот повешу над рабочим столом вывеску "БАР- ЗЕЛЁНАЯ ТОСКА"

Как то даже нелепо получается, у девчёнок такие аппетитные отчёты получаются,а я...

Ну ничего, вот щас ко мне вернётся фотоаппарат, чере 10 днейначну повышать коридор, тогда всё будет красиво. Отчёты продолжаю, однако выкладывать.

super-gaz

Спасибо, быть мативацией очень лестно. Мне очень стыдно писать обэтом, но... получается около 200 ккал. Плюс я пью чай зелёный, 8 стаканов никак не выходит правда. �ногда, когда приступы жвательные, жую жвачку, в целой пачке не больше 23 ккал. Слабости , как ни страноо нет, сил конечно меньше,но это ожидаемо. иногда, когда резко встаю голова кружится, но через несколько секунд всё проходит. Я просто уже полтора месяца так, организм привык. Я ещё с 4 числа каждый день кроме воскресенья на вакуумных тренажёрах занимаюсь. Прихожу туда в часов 10 вечера и 30 минут прыгаю на степпере. По началу думаю, что даже на то, что б переодется сил не хватит, но раз уж пришла... и 30 минут всегда получается отработать. Но вот мои успехи с каждым днём всё скуднее и скуднее, организм привык.

Shagara Я примерно тоже, "просто перестала есть". Я тож давно практикую диеты, ими наверно тоже свои лишние кгшечки и набрала. Внизу фотки есть, где мне 16, там кг 49 вешу где-то, но и тогда себя стройной шипко не считала. Очень боюсь за дальнейшие прибавки. Но я на ДиОне именно для того что б удержать, не жрать, как ты сказал, каждый дурак, при солидной доле упрямости может. Буду как канатоходец очень осторожно выходить из этого состояния. В идеале хочу питаться на 1200-1500 в день. К новому году думаю выровняю коридор. Сейчас всё немного изменилось, я тут начиталась про калории и углеводы, про прочие ньюансы в питании. Раньше съедая плитку шоколада, даж представить затруднялось сколько там всего от дневной нормы.

Мариелла ты знаешь, сама себе такой вопрос задаю. Но стараюсь не думать, мы ж все хитрые, "ой, мне уже и такхорошо", "ну и так мне сойдёт", "я раньше так никогда не худела- а это уже результат". Я стараюсь не думать об этом. Знаю что в 45 мне плохо не будет. Есть цель и ей нужно следовать. Только меньше ни в коем случае. Это табу! Похудение затягивает, трудно остановится когда вес уходит, тем более если уходит хорошо.

 Gradivous результаты замечательные, поздравляю. Можно ты будешь моей мотивашкой? Рђ сколько Сѓ тебя РІ день калорий выходит? СЏ так понимаю ты совсем мало ешь. Просто СЏ РїРѕ сравнению СЃ тобой РїСЂСЏРј обжора, меньше 1200 РІ день РЅРµ ем, Рё РїСЂРё этом РІСЃРµ равно бывает что СЃ работы еду, Р° Сѓ меня РїСЂСЏРј СЂСѓРєРё трясуться РѕС‚ слабости. такой проблемы РЅРµ было?

Ну совсем то не перестанешь)))Анарексички же как то худеют до костей)) Кстати в твоём возрасте,когда мне надо было похудеть-я просто переставала есть пока не похудею,помогало и даже без последствий))Последствия позже появлятся стали.К 53 своим кг каждый год практики вот таких строгих похудений прилипало по килу-полтора,НАВСЕГДА и теперь я от куска хлеба могу на килограмм поправиться.Хорошего в этом не много,но переубедить никто не мог,да и бестолку если даже сейчас мне мозгов не хватает понять элементарные вещи.Точнее понять то поняла-а всё туда же-"похудеть побыстрее и побольше".