Ну ты даешь! До 700 ккал сокращать не просто вредно, но и бесполезно, поверь мне! Первое, что будет уходить при таком раскладе - мышечная ткань, т к она наиболее ЭНЕРГОЕМКАЯ, т е требует много энергии для своей жизнедеятельности. Организм включит аварийный режим, жир будет удерживать, сколько сможет. Потеря мышечной массы повлечет снижение обмена в-в, а, значит, процесс похудения замедлится в разы. 700 ккал можно 1 раз в 1-2 недели, как разгрузочный день, но не более.
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
